Cách làm bánh sữa chua yến mạch giòn ngon đúng điệu, da khỏe dáng xinh
Bạn đang tìm kiếm một món bánh mà khi ăn sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng, dáng xinh? Vậy thì món bánh sữa chua yến mạch sẽ rất phù hợp cho bạn đấy. Vào bếp thực hiện món ăn này nhé!
Nguyên liệu làm Bánh sữa chua yến mạch
Yến mạch 200 gr
Sữa chua 2 hộp
Xoài 1 quả
Chuối 3 quả
Việt quất 100 gr
Mật ong 3 muỗng canh
Bột quế 1 muỗng canh
Dầu ăn 1 ít
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua chuối tươi ngon
Ưu tiên chọn mua những quả chuối chín nhưng có quả xanh quả vàng vì chuối này là chuối chín tự nhiên, những quả chín nhờ thuốc thường sẽ có màu vàng rất đẹp mắt.
Những quả chuối chín ngon sẽ có lớp màng mỏng bên ngoài, phần vỏ quả có lốm đốm thâm đen. Đây là chuối chín tự nhiên, có độ ngọt và thơm hơn so với những quả chuối khác.Tránh chọn mua chuối bị dập nát, có kích thước quá to (có thể bị bơm thuốc tăng trưởng) hay quá nhỏ (bị ép chín).
Cách chọn mua việt quất tươi ngon
Chọn những quả việt quất tươi, tròn, vỏ mỏng, có màu tím sẫm hoặc tím ngả xanh dương.Những quả việt quất tươi ngon sẽ có một đầu có cuốn, một đầu có phần đài quả và có lớp phấn phủ trắng đặc trưng bên ngoài vỏ.Nên chọn mua việt quất ở những nơi uy tín như siêu thị hoặc các cửa hàng chuyên bán trái cây nhập khẩu.
Cách chọn mua xoài tươi ngon
Chọn mua quả xoài chín vàng, vỏ căng bóng, mịn màng, phần chân của cuống xoài hơi lún xuống một tí và có mùi thơm đặc trưng.Ưu tiên mua những quả xoài mà khi cầm thấy chắc tay, khi ấn nhẹ vào xoài sẽ cảm nhận được độ căng cứng của thịt xoài.Không chọn mua xoài bị thâm đen hoặc có bề ngoài cực kỳ bắt mắt vì đây có thể là xoài đã bị nhúng thuốc hoặc bị ép chín.
Dụng cụ thực hiện
Video đang HOT
Tô, muỗng, dao, lò nướng, khuôn bánh,…
Cách chế biến Bánh sữa chua yến mạch
1
Sơ chế nguyên liệu
Chuối bạn lột bỏ vỏ rồi cho vào tô, dùng nĩa dằm nát. Việt quất bỏ cuống, rửa sạch và để ráo.
Xoài gọt bỏ vỏ, rửa sơ qua với nước rồi để ráo. Sau đó, dùng dao cắt hạt lựu.
2
Trộn các nguyên liệu và cho ra khuôn
Cho vào tô đựng chuối đã dằm nát 3 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh bột quế rồi khuấy đều.
Tiếp theo, cho 200gr yến mạch vào rồi tiếp tục khuấy đều cho hỗn hợp trong tô sệt lại.
Bạn phết một lớp dầu mỏng lên các khuôn bánh. Sau đó, cho hỗn hợp yến mạch vào khuôn, dùng tay ấn nhẹ để hỗn hợp này tạo thành một lỗ hỏng ở giữa khuôn.
3
Nướng bánh
Bạn đem bánh cho vào lò nướng và nướng ở nhiệt độ 175 độ C trong vòng 11 phút.
4
Cho sữa chua và hoa quả vào bánh
Lấy bánh ra khỏi lò nướng. Sau đó, lần lượt cho sữa chua và hoa quả vào lỗ trống của bánh nữa là hoàn thành.
5
Thành phẩm
Bánh sữa chua yến mạch hoàn thành có màu sắc khá đẹp mắt. Bánh có một mùi thơm của chuối. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị chua chua của sữa chua và vị ngọt ngon của các loại hoa quả. Thử liền bạn nhé!
Nhìn tưởng gây béo, ai dè món bánh này ăn mãi cũng không tăng cân, lại còn làm da đẹp hẳn lên nếu ăn thường xuyên!
Mùa đông da dẻ bị khô hanh, nếu thường xuyên ăn món bánh này cũng sẽ giúp da bạn được cấp ẩm đầy đủ hơn đấy!
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Yến mạch 150g
2. Chuối chín 3 quả
3. Sữa tươi 100g
4. Dâu tây 3 quả
5. Sữa tươi 30ml
6. Lá bạc hà vài chiếc
Cách làm bánh chuối yến mạch sữa chua
1
Trộn chuối
Chuối chín bóc bỏ vỏ rồi cho vào bát tô nghiền nát. Cho yến mạch và sữa tươi vào trộn đều.
2
Nướng bánh
Cho yến mạch đã trộn chuối vào khuôn cupcake rồi tạo hình chiếc cốc nhỏ. Cho khay bánh chuối yến mạch vào lò nướng đã được làm nóng đến 180 độ C, nướng bánh trong khoảng 20 phút là bánh chín vàng.
3
Hoàn thành
Bánh chín gỡ ra khỏi khuôn. Dâu tây thái miếng nhỏ. Đổ sữa chua vào bánh sau đó thêm dâu tây và lá bạc hà vào là xong.
Thành phẩm:
Từng chiếc bánh chuối yến mạch sữa chua giòn giòn với vị ngọt thanh của chuối vị chua ngọt của sữa chua ăn kèm chút dâu tây rất ngon miệng. Món bánh không hề sử dụng đường hay bơ, dầu mỡ nên lượng calo khá thấp rất tốt cho sức khỏe và tốt cho việc giảm cân. Mặt khác ăn sữa chua còn có tác dụng làm đẹp da nữa. Vậy nên món bánh này thì món ăn hoàn hảo cho bữa tối hoặc bữa sáng giảm cân.
Trong công thức trên đây, để món bánh được ngon bạn nên sử dụng loại chuối chín kỹ và mềm thì bánh sẽ ngọt ngon hơn. Trái cây ăn kèm bạn có thể thay dâu tây bằng loại trái cây khác mà bạn thích nhé.
Bữa sáng mà uống ly sinh tố này, sau 1 tuần chị em sẽ thấy làn da và vóc dáng thay đổi đáng kể! Bữa sáng mà ngại nấu nướng thì chị em cứ sinh tố mà triển, vừa đủ chất vừa đẹp cả da lẫn dáng. Đi làm trở lại sau 2 tháng làm việc tại nhà, một trong những việc chị em nhất định không thể quên đó chính là bữa sáng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 ly...