Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon

Nhắc đến salad người ta thường nghĩ ngay đến những đĩa rau củ tươi mát hay những ly hoa quả hỗn hợp. Thế nhưng, đến với toinayangi.vn, các bạn sẽ được thưởng thức những món salad đặc biệt hơn rất nhiều, đó chính là món salad sữa chua yến mạch .

Với cách làm đơn giản nhanh chóng được chia sẻ dưới đây, các chị em dễ dàng có thể mang lại cho cả gia đình món ăn bổ dưỡng cho ngày hè nóng bức oi ả. Vào bếp ngay nhé!

Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon - Hình 1

Nguyên liệu làm món salad sữa chua yến mạch cho 2-3 người ăn:

- 6 thìa bột yến mạch

- 1 thìa xi-rô cây phong hoặc mật ong

- 1-2 quả chuối

- 1-2 hũ sữa chua vị trái cây.

- 1 ché nhỏ nho khô và quả việt quất khô

- Một ít hạt khô như óc chó, hạnh nhân tùy chọn

Cách làm món salad sữa chua yến mạch:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm món salad sữa chua yến mạch .

- Chuối bóc bỏ vỏ, thái lát mỏng.

- Hạt khô tách vỏ, thái vụn

Bước 2: Các bước thực hiện làm món salad sữa chua yến mạch

- Cho yến mạch vào một cái bát trộn lớn.

Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon - Hình 2

Video đang HOT

- Thêm xi-rô cây phong hoặc mật ong vào bát bột yến mạch

- Dùng thìa trộn thật đều

Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon - Hình 3

- Sau đó cho yến mạch vào một chảo không dính đảo đều trên mức lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm thì tắt bếp.

- Dùng một chiếc ly thủy tinh lớn.

Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon - Hình 4

- Cho sữa chua vào ly

- Thêm bột yến mạch lên trên

Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon - Hình 5

- Tiếp đến là một vài lát chuối

Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon - Hình 6

- Lặp lại các bước làm trên với các lớp sữa chua, yến mạch, chuối cho đến khi gần đầy ly là được.

Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon - Hình 7

- Cuối cùng thêm hạt khô và trái cây khô là xong.

Cách làm salad sữa chua yến mạch tuyệt ngon - Hình 1

- Thưởng thức ngay thành quả của mình.

Lưu ý khi làm salad sữa chua yến mạch:

- Các bạn nên ăn ngay chứ không nên để lâu vì như vậy sữa chua sẽ bị chảy, yến mạch cũng bị ướt theo ăn sẽ không ngon

- Khi đun bột yến mạch chú ý để lửa thật nhỏ, không đun quá lâu để tránh làm yến mạch bị cháy.

Không chỉ ngon, hấp dẫn, mát lạnh mà salad sữa chua yến mạch còn là trợ thủ đắc lực giúp chị em có một vóc dáng hoàn hảo và một làn da trẻ trung xinh đẹp. Ngày hè, mỗi ngày các bạn hãy bỏ ra khoảng 10 phút để có một món ăn vặt tuyệt ngon như thế này nhé.

3 món ăn sáng lành mạnh với yến mạch

Yến mạch đang là món ăn sáng được nhiều chị em nội trợ sử dụng cho gia đình vì tốt cho sức khỏe.

6 siêu thực phẩm vừa giải nhiệt vừa ngăn ngừa bệnh tật mùa nắng nóng / Buổi tối ăn những thực phẩm này vừa giúp ngủ ngon lại giảm cân hiệu quả

Cháo yến mạch, tôm

3 món ăn sáng lành mạnh với yến mạch - Hình 1

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

Yến mạch vàng xay: 3/4 cup

Sữa: 3 cup

Dầu ô liu nguyên chất: 1/8 cup

Bơ: 1 thìa cà phê

Hành thái nhỏ: 1 củ

Tôm, bóc vỏ, bỏ ruột: 450 gram

Gia vị: Muối, tiêu trắng

Dụng cụ: Nồi, chảo, bếp

Cho sữa vào nồi và đun sôi, tiếp đó cho yến mạch vào đảo đều tay để cho món ăn được mịn và nấu trong 10 phút.

Làm tan chảy bơ và đun nóng dầu ô liu trong chảo, cho tôm và hành tím băm nhỏ vào xào, nêm muối và tiêu cho vừa miệng nấu trong vòng 4 - 5 phút.

Cho phần tôm xào vào nồi cháo và nấu thêm 10 phút nữa là hoàn thành.

Bánh bông lan yến mạch, mè đen

3 món ăn sáng lành mạnh với yến mạch - Hình 2

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

200g bột yến mạch

3 quả trứng gà

2 hộp sữa chua không đường (200ml)

80ml mật ong

35ml nước chanh

1 nhúm vỏ chanh bào

30g mè đen (đã rang chín)

1 thìa baking powder

1 thìa baking soda

Cách làm:

Trộn đều trứng, sữa chua, mật ong, nước chanh, vỏ chanh bào. Sau đó, cho yến mạch vào hỗn hợp trên và thêm mè đen, muối, baking soda, powder. Nướng 180 độ trong 30-35 phút (Hoặc nướng nồi cơm điện bằng cách nhấn nút "cook" 2 lần, tổng thời gian nấu khoảng 30 phút).

Cháo yến mạch thịt băm

3 món ăn sáng lành mạnh với yến mạch - Hình 3

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Nguyên liệu:

300g yến mạch (loại rolled oats)

1,5 lít nước

200g thịt nạc băm

50g đậu hà Lan và ngô hạt

1 thìa canh mắm ngon

Hành lá, ngò cắt nhỏ, hạt tiêu

Cách làm:

Trước hết là rim thịt băm. Cho thịt vào nồi nhỏ với mắm, một chút tiêu bột, hỗn hợp đậu Hà Lan và ngô. Đun nhỏ lửa đến khi thịt chín. Nêm nếm gia vị.

Tiếp theo, cho yến mạch và nước vào nồi. Đun sôi rồi vặn lửa vừa, đun tiếp khoảng 5-10 phút đến khi yến mạch chín và đặc lại (nếu cháo hơi đặc có thể thêm nước vào, còn nếu lỏng thì đun thêm một chút cho sánh lại).

Cho thịt băm vào nồi cháo, đun sôi lại và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Múc cháo ra tô, rắc hành và ngò lên. Ăn nóng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách nấu cháo lòng đơn giản
06:27:31 26/07/2021
Để làm món giò xào thành công, đừng quên 3 điều này
09:52:08 26/07/2021
Tổng hợp cách làm các món xôi đơn giản
19:17:49 25/07/2021
Cách làm sữa chua dẻo
17:53:14 26/07/2021
Quà vặt tại nhà: Cách làm bánh đúc nóng đơn giản của mẹ đảm
10:30:16 26/07/2021
Cách ướp gà nướng mật ong
17:37:34 26/07/2021
Cách nấu chè bắp bằng nồi cơm điện
06:17:39 27/07/2021
Thịt bò hầm khoai tây
09:17:38 26/07/2021
Cách làm mắm tép cực đơn giản
13:57:59 26/07/2021
Cách làm món cà tím xào nấm đậu phụ
17:05:14 25/07/2021

Thông tin đang nóng

Diễn viên Khả Ngân gây lo lắng khi chia sẻ ảnh phải truyền dịch, ho ra máu và sụt cân mất kiểm soát
07:15:11 27/07/2021
Trong lúc "giận cá chém thớt", chồng đổ bát nước canh lên người tôi và phản ứng của bố tôi mới thực sự gây sốc
06:41:43 27/07/2021
"Thúy Nga nhào nặn chuyện về chị Kim Ngân thành nhảm nhí, vô lí, sỉ nhục gia đình tôi"
08:32:38 27/07/2021
Bạn của chồng đến ở nhờ vài ngày, tới lúc nửa đêm nghe âm thanh lạ tôi mới run rẩy nhìn thấy cảnh tượng điêu đứng
06:39:51 27/07/2021
Nhiếp Viễn “Càn Long” Diên Hy Công Lược bị chỉ trích vì coi thường bố mẹ vợ
07:02:04 27/07/2021
Màn lột xác của 2 ái nữ nhà đôi bạn thân Beckham - Tom Cruise: Suri chân dài gây choáng, thiên thần Harper nay điệu lắm rồi
07:21:29 27/07/2021
Con gái Đông Nhi 9 tháng tuổi: Cưng xỉu trong từng khoảnh khắc
07:25:34 27/07/2021
Á hậu Thanh Tú xác nhận quý tử giấu kín bấy lâu đã bị lộ
07:10:16 27/07/2021
Vy Oanh bị dân mạng mỉa mai làm "trò hề" khi ủng hộ 50 ổ bánh cho y bác sĩ tuyến đầu chống dịch
10:56:11 27/07/2021
Sáng 27/7: Có 2.764 ca mắc COVID-19, tổng số mắc tại Việt Nam đến nay là hơn 109.000 ca
06:05:07 27/07/2021

Tin mới nhất

2 cách làm trứng hấp nấm rơm mới lạ đơn giản thơm ngon ăn là ghiền

12:07:09 27/07/2021
Thay đổi khẩu vị gia đình bằng cách thêm ngay 2 cách làm trứng hấp nấm rơm thơm ngon, lạ miệng vào thực đơn để bữa ăn của bạn thêm phong phú, đa dạng. Cùng vào bếp trổ tài thực hiện món hấp này chiêu đãi cả nhà ngay nhé!

Làm sữa đậu xanh bằng máy

12:04:23 27/07/2021
Đậu xanh là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có nhiều tác dụng và cũng là thành phần của nhiều vị thuốc.

Cách làm ốc gạo hấp sả đơn giản thơm ngon dễ gây nghiện

11:13:45 27/07/2021
Bạn là tín đồ thích ăn ốc, thì hãy xem ngay bài chia sẻ hôm nay của Điện máy XANH. Cách làm ốc gạo hấp sả đơn giảm thơm ngon dễ gây nghiện. Cùng vào bếp để thực hiện ngay món hấp này bạn nhé!

Hướng dẫn làm sữa chua nha đam

11:13:00 27/07/2021
Sữa chua nha đam không chỉ ngon miệng, giải khát mà còn rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của  các chị em phụ nữ. Vậy hãy cùng  thực hiện làm món sữa chua nha đam tại nhà mà không hề thua kém ngoài tiệm nhé.

2 cách nấu xôi gà xé thơm ngon đơn giản cho bữa sáng dinh dưỡng

11:12:02 27/07/2021
Bạn đang tìm một món ăn sáng dinh dưỡng cho gia đình nhưng lại nhanh chóng, đơn giản thì xôi gà xé chính là món hấp thơm ngon dành cho bạn đấy. Cùng vào bếp thực hiện ngay 2 ,món xôi gà xé thơm ngon này nhé!

5 món snack làm nhanh bằng lò vi sóng

11:09:59 27/07/2021
Tận dụng chiếc lò vi sóng với một số công thức đơn giản, chỉ cần dưới 2 phút chế biến.

Cơm nguội đừng hấp lại, làm theo 6 cách này để có món ngon mới lạ, ai cũng khen nức nở

10:33:27 27/07/2021
Cơm nguội đừng đem hấp lại, hãy chế biến thành những món ăn hấp dẫn dưới đây, đảm bảo cả nhà bạn sẽ thích.

Nấu canh cá không lo bị tanh nhờ 3 bí quyết này

10:31:20 27/07/2021
Với kinh nghiệm nấu canh cá dưới đây, bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, đậm đà hết sạch mùi tanh.

Mẹo làm kim chi giòn ngon chuẩn vị Hàn Quốc, ăn là mê

10:28:38 27/07/2021
Kim chi là món ăn quen thuộc ở nhiều gia đình và dưới đây là một vài gợi ý cách làm kim chi cải thảo thơm ngon tại nhà:

Cách nấu lẩu bao tử cá hầm tiêu xanh nóng hổi, thơm ngon dễ làm

10:23:31 27/07/2021
Các món lẩu luôn được nhiều người ưa thích bởi sự thơm ngon, có thể biến tấu với nhiều loại nguyên liệu và dễ dàng gắn kết mọi người trong bữa ăn.

2 cách nấu lẩu cá rô phi thơm ngon, nóng hổi cho cả nhà cùng thưởng thức

10:15:54 27/07/2021
Từ lâu, món lẩu luôn là một cái tên quen thuộc trong các buổi tụ họp ăn uống giữa bạn bè hay cả nhà với nhau.

Sinh tố bơ, chuối, và cải xoăn

10:15:08 27/07/2021
Sinh tố là đồ uống khoái khẩu của nhiều người bởi lẽ sinh tố không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể.

Cách làm sinh tố bơ sữa chua

10:14:04 27/07/2021
Sự kết hợp giữa vị béo ngậy thơm nồng của bơ cùng với vị chua dịu mát của sữa chua sẽ làm nên một thứ đồ uống vô cùng mới lạ và hấp dẫn.

2 cách nấu lẩu tôm chua cay đơn giản, thơm ngon đúng điệu

10:12:28 27/07/2021
Hướng dẫn bạn 2 cách nấu lẩu tôm chua cay đơn giản mà lại vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Cùng vào bếp thực hiện ngay 2 món lẩu này thôi nào!

Cách nấu lẩu bò mắm ruốc thơm lừng, siêu đơn giản, đảm bảo cực hao mồi

10:11:11 27/07/2021
Lẩu bò mắm ruốc là một món ngon đặc sản của Bình Dương nhưng nay rất phổ biến và được nhiều gia đình yêu thích. Hãy thử vào bếp cùng chị Thùy Huỳnh để làm ngay món lẩu thơm lừng, siêu đơn giản, đảm bảo cực hao mồi này nhé!

Cách làm mắm thái chay ngon giòn, ăn mãi không ngán cực đơn giản

10:08:25 27/07/2021
Mắm thái chay là một món chay thơm ngon, hấp dẫn giúp cho bữa cơm chay nhà bạn thêm phần đậm đà.

Cách làm sườn non chay rim mặn đậm đà bắt cơm thơm ngon đơn giản

10:07:21 27/07/2021
Ngày nay, các món chay được nhiều người ưa chuộng vì vô cùng thơm ngon, hấp dẫ và trong đó phải kể đến các món từ sườn non chay.

Cách làm bánh canh sa tế chay đổi vị cho bữa cơm gia đình thêm ngon

10:06:43 27/07/2021
Món chay mà Điện máy XANH muốn giới thiệu sau đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho những ngày bạn muốn tìm sự mới lạ trong bữa cơm của gia đình. Không đâu xa đó chính là món bánh canh sa tế chay này đây. Cùng bắt tay vào bếp ngay thôi nào...

3 Cách làm rau củ xào chay giòn ngon, thanh đạm vô cùng đơn giản

10:05:51 27/07/2021
Rau củ xào chay là món xào thơm ngon, lạ miệng, giúp bữa cơm ngày chay thêm phong phú và hấp dẫn. Cùng vào bếp  thực hiện ngay món ăn thanh đạm này để gia đình bạn cùng thưởng thức nhé.

Công thức làm sinh tố bơ việt quất

09:43:54 27/07/2021
Một ly sinh tố bơ việt quất với sự kết hợp mới lạ giữa mùi thơm của việt quất và vị ngậy của bơ sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những khoảng thời gian nghỉ ngơi hay khi ngồi trò chuyện cùng bạn bè. Vậy hãy cùng khám phá cách làm món đồ uốn...

Cách làm tào phớ thập cẩm lạ mà ngon

08:08:08 27/07/2021
Từ lâu tào phớ đã trở thành một trong những món ăn vặt hấp dẫn của nhiều người với hương vị khó quên : vị dẻo dai của trân châu, vị giòn của thạch hoà quyện với vị bùi bùi của dừa.

Hướng dẫn làm sữa chua dẻo cacao

08:05:19 27/07/2021
Không cần phải mất công gọi đồng bọn ra tận hàng quán, tại sao bạn lại không nghĩ ngay đến việc làm những cốc sữa chua dẻo mát lạnh và vị cacao thơm lừng quyến rũ để mời bạn bè của mình nhỉ…

Hướng dẫn làm món gà xào hạt điều

08:03:05 27/07/2021
Gà xào hạt điều là một món ăn khá lạ và hấp dẫn để đổi bữa thực đơn các món trong mâm cơm của gia đình bạn. Gà xào hạt điều có cách làm tương đối đơn giản, chỉ cần theo dõi công thức nấu ăn dưới đây là bạn có thể thực hành luôn món này ...

Hướng dẫn nấu món canh nấm thơm ngon đơn giản

08:00:49 27/07/2021
Canh nấm nấu cùng giò sống là một trong những món ăn đơn giản cho bữa cơm gia đình bạn. Chỉ cần đổi nguyên liệu từ giò sống sang giò chay là bạn đã có một món chay thanh đạm đấy nhé.

Hướng dẫn làm món tôm bao bột rán

07:56:41 27/07/2021
Những con tôm vàng giòn, thơm lừng, cắn một miếng ngập chân răng bạn sẽ cảm nhận ngay được vị ngọt của tôm được chiên trong mỡ béo ngậy, thịt tôm dai dai được bao trong lớp bột mì vàng giòn tạo nên hương vị độc đáo hấp dẫn của món tôm b...

Mẹo xào thịt bò cần tỏi thơm ngon

07:54:43 27/07/2021
Thịt bò xào cần tỏi là một gợi ý đầy thú vị cho bữa cơm của gia đình bạn, nếu vẫn băn khoăn chưa biết nấu món ăn gì chư bữa gia đình thì bạn hãy tham khảo công thức hướng dẫn làm món thịt bò xào cần tỏi nhé.

Ở nhà giãn cách cũng không sợ tăng cân nếu làm món salad này ăn thường xuyên cho bữa tối

07:51:36 27/07/2021
Món salad xoài này vừa ngon miệng vừa phù hợp nếu bạn đang muốn tìm một món ăn ngon để giảm cân đấy.

Thèm bánh ngọt quá sao giờ? Vào bếp thôi vì món bánh này chẳng cần lò nướng cũng làm được!

07:48:29 27/07/2021
Món bánh này đảm bảo ngon và cực dễ làm, chị em thèm đồ ngọt nhất định nên thử ngay.

Công thức nấu súp thịt bò rau củ cực ngon dành cho những người muốn ăn mà lại sợ béo

07:44:45 27/07/2021
Ăn vẫn ngon mà không bị tăng cân thì ngại gì không thử?

Cách làm cánh gà chiên bơ ăn là mê cho cả gia đình

07:42:09 27/07/2021
Món cánh gà chiên bơ này có công thức làm rất đơn giản, bạn có thể làm bất cứ lúc nào để chiêu đãi cả gia đình.

Có thể bạn quan tâm

Nghệ An cho học sinh đi học trở lại từ ngày 28/7

Đời sống

13:05:56 27/07/2021
Quyết định trên được đưa ra căn cứ vào tình hình dịch bệnh tại địa phương cũng như công tác phòng, chống dịch ở tỉnh Nghệ An đang được kiểm soát tốt.

Chuyện chưa kể về bí mật sau những bức tượng trên đỉnh núi cao 1,5 ngàn mét

Du lịch

13:05:44 27/07/2021
Bà Nà - đỉnh núi cao gần 1,5 ngàn mét so với mực nước biển, là ngọn núi cao nhất TP. Đà Nẵng bốn mùa mây phủ được xem là tuyệt tác du lịch ở miền Trung, nơi có những bức tượng trị giá tiền tỷ và những điều bí mật chưa được hé lộ

TPHCM: Lây lan trong khu phong tỏa làm số F0 tăng cao

Sự kiện nóng

13:05:14 27/07/2021
UBND TPHCM nhận định, thực tế cho thấy có sự lây lan trong khu phong tỏa làm số F0 tăng lên nhiều lần so với số F0 có sẵn trong khu phong tỏa khi vừa được phát hiện.

Nghe báo cháy, mẹ vội bế con trai xuống nhà hóng hớt, lúc hàng xóm nhắc nhở mới bàng hoàng nhận ra mình quên mất một người

Netizen

13:04:40 27/07/2021
Vào ngày 21/7, một vụ hỏa hoạn đã xảy ra tại một khu nhà tập thể ở đường Tây Thành, thành phố Vĩnh Khang, Kim Hoa, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc.

Những lần Ngô Diệc Phàm tiếp cận khách mời nữ trên truyền hình, trùm cuối gây ngỡ ngàng vì phản ứng ngược?

Show quốc tế

13:04:28 27/07/2021
Sự ưu ái của Ngô Diệc Phàm khiến các cô gái cảm thấy thụ sủng nhược kinh.

HOT: Hyun Bin và Son Ye Jin bị “tóm sống” ảnh hẹn hò chơi golf, cùng công khai đi sắm đồ như vợ chồng son

Sao châu á

13:03:33 27/07/2021
Đã lâu lắm rồi, dân tình mới lại bắt gặp Hyun Bin và Son Ye Jin xuất hiện cùng nhau nơi công cộng.

Án mạng ở TP.HCM, chồng đâm vợ và hàng xóm tử vong

Pháp luật

13:02:42 27/07/2021
Vụ việc xảy ra ở TP.HCM với nghi ngờ ban đầu do ghen tuông mà người chồng đã đâm vợ và một người đàn ông khác tử vong.

Ông Kim Jong-un xuất hiện sau thông tin sụt cân

Thế giới

13:01:42 27/07/2021
Nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un đã tới thăm nghĩa trang ở Bình Nhưỡng trong bối cảnh có nhiều tin đồn về tình hình sức khỏe của ông.

Hiếm có trong showbiz: Một người đẹp vừa là thủ khoa Ngoại thương, vừa là top 5 Hoa hậu Hoàn vũ VN!

Show việt

12:59:56 27/07/2021
Không những vậy, cô nàng thủ khoa này còn là Á quân Vietnams Next Top Model nữa chứ!

Hoa hậu Ngọc Diễm khởi xướng dự án '10 tấn thực phẩm 0 đồng'

Sao việt

12:55:36 27/07/2021
Hoa hậu Ngọc Diễm cùng các thành viên Liên đoàn Lãnh đạo trẻ TP HCM khởi xướng dự án 10 tấn thực phẩm 0 đồng và hiện đi đến giai đoạn thực hiện thứ 5.

Lady Gaga khác lạ khi chơi quần vợt

Sao âu mỹ

12:52:46 27/07/2021
Đi chơi cùng bạn trai, ngôi sao nhạc pop 35 tuổi Lady Gaga trông khỏe khoắn, năng động trong bộ đồ tập tennis sexy, khác hẳn style kiểu cách thường lệ.

Trang phục khi gặp Tổng thống Joe Biden của nữ ca sĩ Philippines gây sốt toàn cầu

Phong cách sao

12:41:32 27/07/2021
Bộ cánh preppy được hiện tượng âm nhạc trẻ Olivia Rodrigo mặc trong chuyến thăm Nhà Trắng, gặp gỡ Tổng thống Joe Biden bất ngờ gây sốt trong giới trẻ.

Vợ tưởng bở được chồng tặng quà, ai ngờ phải rửa chén 

Hài hước

12:32:58 27/07/2021
10 năm ở với nhau, lúc nào vợ cũng chê khô khan, nay thay đổi phong cách lãng mạn chút cho bớt khô khan vậy!, anh Đức Diệm, tác giả của video hài hước chia sẻ.

Cảnh sát giúp đỡ người dân về quê tránh dịch khi xe máy bị hư 

Clip hay

12:32:55 27/07/2021
Người dân ở Đắk Lắk về quê tránh dịch được cảnh sát hỗ trợ hết mình ngay cả khi xe bị hỏng khiến người xem xúc động.

Ở nhà giãn cách: Da sẽ rất nhanh già nếu làm việc với máy tính cả ngày mà không thực hiện những điều sau

Làm đẹp

12:25:36 27/07/2021
Việc chăm sóc làn da khi phải làm việc với máy tính nhiều là rất quan trọng, vì ánh sáng xanh ảnh hưởng đến da.