Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn

Theo dõi VGT trên

Cách làm bánh flan gato chắc hẳn đã không còn xa lạ với những ai thích làm bánh hiện nay. Món bánh flan gato này từ khi xuất hiện đã luôn hấp dẫn bất kỳ ai từ hương vị, hình thức, lẫn tính kích thích vị giác rất mạnh của nó.

Bạn có thể dễ dàng mua được món bánh flan gato ở bất cứ đâu và thưởng thức nó ở bất kì quán cà phê bánh ngọt nào. Tuy nhiên, tự tay làm bánh sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm thú vị, lại có được những thành phẩm vừa ngon vừa tốt sức khỏe.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 1
Bánh flan gato sự kết hợp tuyệt vời giữa bánh flan truyền thống và bánh gato chocolate. Ảnh Internet

Trong rất nhiều các loại bánh flan thì bánh flan gato là một trong số các loại bánh được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Vì, bánh flan gato có những điểm nổi bật hơn với những loại bánh flan khác. Việc có thêm một lớp bánh gato bên dưới, giúp người dùng bớt cảm giác ngấy hơn khi dùng bánh flan, dễ khiến nhiều người yêu thích ngay sau lần đầu thưởng thức.

Flan gato với phần caramel đắng nhẹ, lớp flan béo ngậy, cốt bánh gato mềm mịn, tất cả tạo nên một chiếc bánh flan tuyệt ngon không thể chối từ. Và để tự làm tại nhà, đã có ngay công thức làm bánh flan gato cùng một số lưu ý để làm bánh ngon, mà Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn sẽ chia ngay sau đây, sẽ giúp bạn hoàn thành dễ dàng với thành phẩm thật xuất sắc.

1. Chuẩn bị nguyên liệu làm bánh flan gato

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 2
Để làm được những chiếc bánh gato thơm ngon và hoàn hảo, trước tiên phải tìm hiểu những nguyên liệu và cần chuẩn bị đủ nguyên liệu nhé. Ảnh Internet

Nguyên liệu gồm có:

1.1. Phần Caramel

50g đường nước

trái chanh

1.2. Phần bánh flan

3 trứng gà

2 lòng đỏ trứng gà

600ml sữa tươi không đường

150g sữa đặc

100ml nước sôi

1 ống vani

1.3. Phần bánh gato

3 trứng gà tách riêng lòng đỏ và lòng trắng

55g bột mì

70g đường

15g bột cacao không đường

20g dầu ăn

10ml sữa tươi không đường

muỗng cà phê bột cà phê

muỗng cà phê muối

1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Khuôn bánh gato (bạn có thể dùng loại khuôn đế rời)

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 3
Bạn có thể dùng khuôn bánh đế rời vừa vặn với nguyên liệu để nướng bánh nhé. Ảnh Internet

2. Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn

2.1. Bước 1: Làm caramel

Bạn sử dụng một cái nồi nhỏ cho vào một ít đường và một ít nước rồi bắc lên bếp nấu với lửa vừa. Nấu cho đến khi nước đường sôi, sủi bóng to thì vắt một ít nước cốt chanh vào (làm chậm quá trình lại đường làm cho nước đường bị đông cứng). Hạ lửa nhỏ vừa và đợi nước đường chuyển sang màu nâu cánh gián thì tắt bếp. Sau đó bạn đổ nước đường ra khuôn bánh gato dùng tay lắc nhẹ cho caramel tráng đều vào đáy khuôn.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 4
Caramen cũng là 1 bước quan trọng trong quyết định độ ngon của bánh. Ảnh Internet

2.2. Bước 2: Làm phần bánh flan

Video đang HOT

Tách lấy lòng đỏ 2 quả trứng và 3 trứng gà cho vào một cái bát rồi đán.h tan.Cho sữa tươi vào nồi. Hòa sữa đặc với nước sôi cho vào nồi sữa rồi bắt lên bếp nấu với lửa vừa, khuấy đều đến khi sữa ấm nóng. Cho từ từ hỗn hợp sữa vào trứng đã đán.h sẵn, đảo đều tay theo một chiều để hỗn hợp tan đều vào nhau. Sau đó cho tiếp ống vani và một ít muối vào khuấy đều lần nữa. Rây hỗn hợp cho mịn.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 5
Đán.h hỗn hợp thật đều tay. Ảnh Internet.

2.3. Bước 3: Làm phần bánh gato

Cho lòng trắng trứng và một ít muối vào bát và đán.h đều tay cho sủi bọt bong bóng là được. Sau đó cho nước cốt chanh vào đán.h tiếp cho đến khi trứng nổi bọt nhỏ thì cho đường vào đán.h, đán.h cho đến khi thấy hỗn hợp trứng chóp dẻo hoặc đứng chóp thì dừng.

Ở một tô khác, bạn đán.h lòng đỏ cho đến khi sáng màu và mịn.

Cuối cùng cho một ít dầu ăn, sữa tươi, cao cao, bột và bột cà phê vào lòng đỏ trứng đán.h đều, sau đó trộn 1/2 lòng trắng trứng đán.h bông, rồi cho hỗn hợp này vào lòng trắng trứng còn lại, dùng phới lồng trộn theo một chiều cho hỗn hợp đồng nhất.

2.4. Bước 4: Cho hỗn hợp vào khuôn và nướng bánh

Khuấy đều hỗn hợp trứng để làm phần bánh flan đã chuẩn bị trước và cho vào khuôn. Đổ nhẹ tay tránh tạo bọt khí trong bánh flan. Tiếp đó, đổ phần hỗn hợp bánh gato lên trên.

Cuối cùng bạn cho bánh vào nướng khoảng 45-50 phút ở nhiệt độ 160 độ C cho bánh chín.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 6
Cho hỗn hợp vào khuôn và nướng bánh. Ảnh Internet

2.5. Bước 5: Bánh flan gato đã hoàn thành
Khi bánh đã chín lấy bánh ra để nguội rồi cho vào tủ lạnh.Bánh sau khi để lạnh, để lấy bánh ra khỏi khuôn bạn dùng một con dao nhỏ tách đường viền mỏng quanh thành khuôn rồi úp ngược khuôn ra đĩa, nhẹ nhàng gỡ khuôn bánh ra. Thế là bạn đã hoàn thành bánh gato flan thật ngon rồi. 2.6. Bước 6: Trang trí và thưởng thức bánh

Bạn cũng có thể trang trí thêm trái cây, chocolate,… để bánh trông hấp dẫn hơn và thưởng thức thành quả của mình cùng người thân hoặc bạn bè thân yêu nhé!

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 7
Bánh flan gato sẽ ngon hơn khi dùng lạnh và hấp dẫn hơn nữa khi được trang trí thêm. Ảnh Internet.

3. Những kinh nghiệm khi làm bánh flan gato

3.1. Kinh nghiệm thắng caramel làm phần bánh flan

Đối với món bánh flan thì khâu thắng đường khá quan trọng, bởi nếu thắng không ngon thì chất lượng bánh cũng sẽ giảm.

Bạn nên chọn một chiếc nồi có dung tích vừa đủ với lượng đường (thắng nhiều nồi to, thắng ít nồi bé). Khi nào nước đường sôi mới dùng đũa đảo đều tay cho đến khi đường chuyển sang màu cánh gián nhanh tay cho thêm 2 muỗng nước rồi đảo thật đều tay và dừng lại.Nếu nước đường chưng non quá thì nước đường ngọt, loãng và màu nhạt không được đẹp. Nước đường chưng già quá sẽ đắng và đậm màu. Bạn lưu ý hơn nhé!

Với công thức làm bánh flan này đường rất thơm, ngon mà không hề bị cháy.

3.2. Đán.h lòng trắng trứng nhanh bông

Trước hết dụng cụ đựng và đán.h trứng phải sạch không dính dơ hoặc chất béo (dầu, bơ, lòng đỏ trứng…)Lòng trắng trứng phải sạch, ko lẫn lòng đỏ trứng, nếu có lẫn thì không dùng được nhé.Thời gian đán.h trứng bông hoàn toàn không có con số cụ thể vì còn tùy vào chất lượng trứng mới, trứng cũ, lượng trứng nhiều hay ít …3.3. Thời gian nướng và nhiệt độ

Nhiệt độ luôn giữ nguyên giống nhau kể cả bánh nhỏ hay lớn. Nhưng thời gian sẽ phải thay đổi tùy bánh lớn hay nhỏ. Bánh nhỏ thì thời gian ngắn hơn, bánh lớn thì phải tăng thời gian lên.

3.4. Cách bảo quản bánh flan gato

Bất kì một loại thực phẩm nào cũng có hạn sử dụng và nếu bạn không bảo quản đúng cách thì thực phẩm sẽ nhanh hỏng và ảnh hưởng đến chất lượng. Đối với bánh flan hay flan gato cũng vậy, nếu bạn biết cách bảo quản bánh flan thì hạn sử dụng có thể lên đến từ 5-7 ngày. Muốn để bánh thơm ngon không bị biến vị mà an toàn vệ sinh thực phẩm thì nhiệt độ chính là yếu tố quan trọng quyết định. Bánh flan gato sau khi được làm chín và để nguội thì nên cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản được lâu vẫn đảm bảo chất lượng.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 8
Bảo quản lạnh là cách tốt nhất để giữ bánh không bị hỏng. Ảnh Internet

4. Những trường hợp thường gặp và cách khắc phục khi làm bánh flan gato
4.1. Lớp bánh gato bị nứt mặt

Khi nướng bánh ở nhiệt độ quá cao sẽ làm cho mặt bánh nở nhanh mà chưa kịp ổn định nên làm sẽ làm cho mặt bánh bị nứt. Bạn nên chú ý nhiệt độ khi nướng bánh ở nhiệt độ thích hợp.

4.2. Lớp bánh gato bị cháy

Lò nướng nhỏ, khi nướng mặt bánh quá gần với thanh nhiệt trên của lò nên bánh dễ bị cháy. Các bạn có thể để khay thấp xuống rãnh cuối cùng của lò để tránh thanh nhiệt trên. Hoặc khi nướng được 2/3 thời gian mà thấy mặt bánh đã chín thì có thể dùng giấy nến hoặc giấy bạc, đục nhiều lỗ nhỏ để thoát hơi, mở cửa lò thật thanh và đặt giấy nến/giấy bạc lên mặt bánh rồi nướng tiếp cho đến khi chín.

4.3. Lớp bánh gato không nổi lên mà đặc và nặng chìm xuống dưới khi đổ

Khi phần bánh gato không được bông xốp có thể là do bạn đã trộn bột không đúng tỉ lệ, đán.h chưa đều tay nên hỗn hợp lòng đỏ trứng chưa quyện hết vào hỗn hợp lòng trắng trứng, dẫn đến lớp bánh gato bị đặc chìm xuống, và khiến lớp bánh này bị chai.

4.4. Bánh gato flan nướng xong bị ướt

Sử dụng khuôn bánh quá nhỏ so với lượng nguyên liệu, hay khuôn quá nông, sẽ làm cho nước tràn vào trong khuôn, làm ướt bánh trong quá trình nướng,…. Bạn khắc phục bằng cách dùng giấy bạc bọc bên ngoài khuôn để chống nước tràn vào nhé.

4.5. Lớp flan bị lỗ nhiều và lớn

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 9
Bánh flan bị lỗ nhiều hay bị rỗ sẽ mất ngon. Ảnh Internet

Khi nhiệt độ quá cao, nước đun cách thủy sôi lên và làm cho flan cũng bị sôi lên, tạo nên nhiều lỗ khí lớn trên mặt bánh hay trong bánh. Trường hợp này chúng ta hay gọi là bánh flan bị rỗ sẽ không mịn ngon.

Bạn có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách điều chỉnh lại nhiệt độ vừa phải khoảng 160 độ C. Và trong quá trình đán.h trứng làm flan, chỉ đán.h nhẹ cho trứng quyện vào nhau, không đán.h lên tạo bọt bong bóng. Nếu có bong bóng, hãy dùng tăm xâm cho vỡ trước khi nướng bánh.

4.6. Phần flan mềm quá

Lớp flan sẽ tương đối mềm, khi để nguội lớp flan sẽ săn lại hơn. Bạn nên để bánh nguội hoàn toàn rồi lấy bánh ra, để tránh làm vỡ.

4.7. Phần flan có mùi tanh của trứng

Nếu khi ăn bạn cảm nhận lớp flan có mùi tanh, bạn nên kiểm tra lại chất lượng trứng hoặc thêm 1 chút vani ở lần làm sau để khử mùi.

Để bánh nguội hoàn toàn và cho vào tủ lạnh, bởi vì bánh lạnh đi sẽ không còn thấy mùi tanh nữa mà chỉ thấy mùi thơm của cacao và béo mềm của flan thôi.Bên cạnh đó, khi ăn bánh bạn có thể cho thêm một ít cà phê, hương thơm của cà phê và vị đắng của nó sẽ lấn ác được mùi tanh khó chịu của trứng.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 10
Bạn nên dành một ít thời gian để chọn những quả trứng chất lượng. Ảnh Internet.

5. Những lưu ý khi ăn bánh flan gato để bảo vệ sức khỏe tốt

Như các bạn đã biết, những nguyên liệu làm bánh flan gato gồm các thành phần: trứng, sữa tươi, đường,… hòa quyện với nhau. Trong đó, trứng gà đóng vai trò như là nguyên liệu chính. Nó được xem là “siêu thực phẩm” rất rẻ, rất tốt cho sức khỏe. nhưng không nên nạp quá nhiều một lúc vào cơ thể.

Để bảo đảm sức khỏe, bạn được khuyên không nên ăn quá nhiều trứng (mỗi tuần chỉ nên ăn 3 – 4 quả trứng để đảm bảo sức khỏe) thì việc ăn bánh flan gato cũng vậy. Nếu bạn là tín đồ của bánh flan thì nên lưu ý điều này!

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 11
Bạn nên ăn bánh flan gato theo chế đọ hợp lí và điều độ hàng tuần rất tốt cho sức khỏe. Ảnh Internet.

Cách làm bánh flan gato với công thức cùng cách thực hiện không quá khó bạn nhỉ. Điều thú vị khác ngoài vị ngon, chiếc bánh nhỏ này còn rất tốt cho sức khỏe nếu dùng đúng cách.

Nghe đến đây là hẳn ai cũng muốn nhanh tay vào bếp làm ngay những chiếc bánh flan gato thơm ngon để thưởng thức rồi phải không nào. Chúc các bạn thành công dễ dàng khi thực hiện theo chia sẻ trên và đừng quên chia sẻ kinh nghiệm cũng như trải nghiệm của mình sau khi làm, thưởng thức loại bánh rất ngon này với mọi người nhé!

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền

Cách làm bánh flan cũng như nhiều loại bánh ngon khác, sẽ tùy thuộc vào sở thích, khẩu vị, điều kiện trong căn bếp mà mỗi người có thể áp dụng một cách làm khác nhau.

Hôm nay Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn sẽ giới thiệu với bạn 1 công thức làm bánh flan rất đơn giản, dễ thực hiện, để bạn có thêm cách làm bánh flan thơm ngon hấp dẫn, hãy cùng tìm hiểu nha!

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 1
Bánh flan là một trong các món bánh có sức lôi cuốn kỳ lạ đến bất cứ ai thưởng thức. Ảnh Internet

Bánh flan có nguồn gốc từ nước ngoài và được yêu thích ở Việt Nam cách đây rất nhiều năm về trước. Món bánh này được cho là có từ thời La Mã cổ đại. Và, bánh được mang vào Việt Nam bởi những người Pháp.

Bánh flan không chỉ là món bánh yêu thích của rất nhiều người bởi độ mềm ngon thú vị, còn do thành phần của bánh rất bổ dưỡng cho cơ thể nữa. Với nhiều ưu điểm, món bánh này không chỉ có người lớn dùng, mà còn được đông đảo phụ huynh lựa chọn cho các em nhỏ, thậm chí cả những bà bầu cũng có thể chọn làm món ăn vặt cho mình khi mang thai.

Bạn yêu thích bánh flan, có thể tìm thấy nó ở bất cứ nhà hàng quán ăn nào, và nó là món ăn vặt không thể thiếu trong menu ẩm thực đường phố tại Việt Nam.

Bạn thấy đấy, bánh flan thật phổ biến phải không nhỉ. Còn về cách làm bánh flan - cũng phong phú lắm. Tuy nhiên, cách làm dưới đây là một trong các cách giúp bạn rất dễ thực hiện và cũng rất dễ thành công, chúng ta cùng tham khảo để áp dụng mỗi khi muốn dùng bánh tự làm nhé.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 2
Cách làm bánh flan vàng ươm, thơm mịn không khó. Ảnh Internet.

1. Nguyên liệu làm bánh flan ngon

6 quả trứng gà

250ml sữa tươi

1 hộp sữa đặc có đường

100g đường

2 ống vani

Nước lọc1/2 quả chanh

Khuôn bánh (cốc hoặc hộp)

Nồi hấp cách thủy

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 3
Trứng gà để làm bánh flan bạn nên chọn quả vừa, có trọng lượng khoảng 50gram mỗi quả. Ảnh Internet

2. Cách làm bánh flan

2.1 Bước 1: Làm nước caramel

Đầu tiên bạn cho 70g đường và 100ml nước vào một cái xoong. Sau đó bật bếp lửa nhỏ đun sôi khoảng 5-7 phút. Khi đường sôi to thì cho một ít nước cốt chanh vào đợi đến khi đường chuyển sang màu vàng cánh gián thì tắt bếp.Tiếp theo đổ một lớp mỏng hỗn hợp đường vừa nấu vào từng cốc hoặc khuôn đựng có sẵn và cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 4
Bạn làm caramen xong đổ ngay vào khuôn. Ảnh Internet

2.2 Bước 2: Làm phần flan

Cho sữa tươi vào nồi, đun lửa nhỏ cho tới khi sôi nhỏ, tắt bếp cho sữa đặc vào khuấy đều.Tách lấy lòng đỏ 4 quả trứng gà, 2 quả lấy cả lòng trắng và lòng đỏ trứng vào một cái bát sạch, đán.h nhẹ theo chiều kim đồng hồ để trứng không bị nổi bọt.

Cho 30g đường, 2 ống vani vào hỗn hợp trên tiếp tục khuấy nhẹ theo một chiều cho đến khi hòa tan hết đường và trứng là được.Sau khi đã hoàn thành tất cả các giai đoạn trên, bạn cho từ từ hỗn hợp sữa vào hỗn hợp trứng, vừa đổ vừa khuấy nhẹ theo một chiều để trứng và sữa tan đều vào nhau.Lọc lại hỗn hợp trên để hỗn hợp được mịn hoàn toàn.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 5
Thao tác đán.h nhẹ nhàng để bánh không bị rỗ. Ảnh Internet.

2.3 Bước 3: Cho hỗn hợp vào khuôn và hấp bánh

Cho hỗn hợp trứng sữa vào từng cốc/ hộp đã tráng lớp caramel, đổ đầy cốc/ hộp, nếu bạn dùng hộp hãy đậy nắp hộp lại.Xếp các hộp hỗn hợp flan vào nồi và mang hấp cách thủy từ 30 - 40 phút. Hấp với lửa nhỏ. Cứ 10 phút lại mở nắp ra một lần lau hơi nước để nước không bị đọng lại.

Bạn cũng có thể sử dụng nồi cơm điện để hấp cũng được.Kiểm tra bánh bằng cách dùng tăm xâm vào bánh nếu hỗn hợp không còn dính là bánh flan đã chín. Lấy bánh ra để nguội và cho vào tủ lạnh.Bánh flan khi làm xong có màu vàng nhạt, mềm mịn, bóng và ăn rất ngậy, ngọt dịu.

Lớp caramel bên dưới không bị quá lỏng.Ngoài cách hấp cách thủy , các bạn cũng có thể dùng phương pháp nướng cách thủy. Trước khi cho bánh vào nướng, bật sẵn lò ở nhiệt độ 150-160 độ trong vòng 10 phút. Cho nước vào khay với tỉ lệ 1/3 khay, đặt một cái khăn vào giữa khay, nhẹ nhàng xếp các hộp bánh lên trên cái khăn và nướng 150-160 độ trong 30 phút.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 6
Rót từ từ hỗn hợp lên trên lớp caramen tránh tạo bọt bong bóng. Ảnh Internet

3. Bánh flan ăn kèm với gì phù hợp nhất?

3.1 Ăn bánh flan kèm nước cốt dừa, sữa tươi, siro, đá bào

Đây là cách mix đồ ăn "hot" hiện nay. Nếu bạn là tín đồ của các món ăn vặt, hay yêu thích bánh flan chắc chắn bạn không thể bỏ qua cách thưởng thức này. Chỉ cần thêm chút cốt dừa, 1 - 2 thìa cà phê sữa đặc là được rồi. Bạn có thể cho thêm 1 thìa siro trộn với đá bào để có món bánh flan giải nhiệt thật ngon.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 7
Món bánh flan giải nhiệt thật ngon. Ảnh Internet

3.2 Ăn bánh cùng thạch, rau câu

Thạch, rau câu giòn sần sật được cắt nhỏ thành những miếng như ngón tay kết hợp với bánh flan rất phù hợp, khi dùng hãy thêm đá bào nhé!

3.3 Ăn flan cùng cream và sô-cô-la

Ngoài cách phối hợp bánh flan với cà phê hay nước cốt dừa, bạn hãy làm sốt từ kem tươi với sô-cô-la để rưới lên bánh flan. Đừng quên thêm đá bào để thưởng thức món ăn đậm béo tuyệt vời này nha bạn.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 8
Cách phối hợp thật hấp dẫn người ăn. Ảnh Internet.

3.4 Bánh flan thập cẩm

Đây là món ngon được rất nhiều hàng quán ăn vặt bày bán và được nhiều người yêu thích. Sự kết hợp cùng lúc bánh flan với rau câu, thạch, siro, mít hay các loại trái cây khác luôn làm say mê lòng thực khách nhất là thực khách tuổ.i teen.

4. Những lưu ý khi ăn bánh flan

4.1 Bánh flan ăn nhiều có tốt cho sức khỏe không?

Đây là câu hỏi của rất nhiều fan cuồng món bánh flan. Nguyên liệu chính dùng để làm bánh flan là trứng và sữa. Đây là những loại thực phẩm dinh dưỡng có lợi cho thể chất, tốt cho sức khỏe. Tuy vậy chúng ta không nên dùng nhiều quá ở trong một tuần, mà nên dùng một cách hợp lí. Mỗi tuần bạn ăn khoảng 3-4 bánh được cho là vừa phải.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 9
Không nên ăn nhiều bánh flan trong tuần. Ảnh Internet

4.2 Ăn bánh flan có những tác dụng gì đối với cơ thể?

Đều là ăn món bánh flan, tuy nhiên đối với từng người nó có các công dụng khác nhau.

Đối với tr.ẻ e.m : Bánh flan là món ăn vặt quen thuộc với các bé và nó cũng bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy vậy, trong 1 tuần các mẹ chỉ nên cho bé ăn 3-4 cái bánh flan là hợp lý rồi nhé các mẹ.

Đối với nam giới : Đặc biệt là những người luyện tập thể thao, thể hình việc ăn đều đặn 3 cái bánh flan mỗi tuần sẽ cung cấp thêm chất dinh dưỡng, giúp săn chắc cơ bắp. Hơn thế nữa trứng gà rất tốt cho vấn đề sinh lý của các quý ông nữa đấy.

Đối với các tín đồ muốn giảm cân : Dùng điều độ và phải ăn bánh flan làm từ sữa tươi không đường kèm một ít cà phê. Sữa tươi không đường và trứng không phải là nguyên liệu gây ra việc tăng cân, vị đắng của cà phê sẽ trung hòa chất béo của sữa.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 10
Bánh flan còn là món ăn của những cô nàng muốn tăng hoặc muốn giảm cân luôn nhé. Ảnh Internet.

4.3 Cách bảo quản bánh flan

Để đảm bảo sức khỏe, khi làm bánh flan tại nhà bạn bảo quản ngăn mát tủ lạnh và nên dùng trong khoảng 7-10 ngày.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 11
Bánh flan bảo quản lạnh dùng được trong khoảng thời gian 7-10 ngày. Ảnh Internet.

Cách làm bánh flan mà Chuyên mục Món ngon vừa chia sẻ ở trên chắc chắn sẽ giúp bạn học được cách làm bánh flan dễ, ngon hơn, ăn vừa miệng hơn. Bánh flan cũng rất dễ gây nghiệ.n và bạn càng nghiệ.n hơn khi tự tay làm được bánh ngon vì vậy, hãy dùng điều độ để vừa tốt cho sức khỏe vừa tránh tình trạng bị lên cân nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Độc lạ món mì trà sữa trân châu bắp bò không phải ai cũng dám thử
21:37:47 04/10/2024
Cách làm lẩu gà lá é thơm ngon, hấp dẫn để cả nhà nhâm nhi khi mùa thu mát mẻ đang về
05:59:42 04/10/2024
Cách làm bánh khoai lang rán siêu ngon
05:57:47 04/10/2024
Loại rau là kho chứa kháng sinh tự nhiên đem xào với nấm được món thơm ngon, tươi giòn, bổ dưỡng
06:32:49 05/10/2024
Cách làm bánh sandwich trứng sữa đơn giản
05:56:30 04/10/2024
Cách làm thạch sữa chua đơn giản tại nhà
05:56:58 04/10/2024
Tôm rang ba chỉ, món ngon dễ làm, cực kỳ tốn cơm
05:58:20 04/10/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm chất đồng quê mà ngon không thừa một miếng
17:53:44 04/10/2024

Tin đang nóng

Anh Thới: vét 32 triệu cho mầm non Làng Nủ, 'Học thay cho con chú nhé'!
14:57:12 05/10/2024
Primmy Trương lần đầu khoe diện mạo quý tử, được nhận xét là "phiên bản mini" của Phan Thành
18:12:42 05/10/2024
Thực hư một lớp ở TP.HCM thu quỹ 70 triệu đồng, sau 1 tháng chi hết gần 66 triệu đồng, Hiệu trưởng nói gì?
15:52:11 05/10/2024
Vụ Phan Đạt đăng đàn tố đồng nghiệp: Phương Lan xin lỗi, làm rõ thái độ với 3 sao Vbiz
16:46:10 05/10/2024
Hằng Du Mục 'nối lại' tình xưa với Tôn Bằng, lấp ló bế con trong tiệc sinh nhật?
15:15:16 05/10/2024
Quế Anh kêu cứu thành công, ăn tối cùng Mr.Nawat, "xanh mặt" trước 1 câu hỏi
16:00:18 05/10/2024
3 anh tài nào sẽ ra về trước thềm chung kết Anh trai vượt ngàn chông gai?
14:59:14 05/10/2024
Team Quang Linh lại có biến, 1 thành viên tỏ thái độ, bằng mặt không bằng lòng?
17:31:55 05/10/2024

Tin mới nhất

Thực đơn 3 món hao cơm dễ nấu trong mùa thu, có món dưỡng ẩm bổ phổi lại giúp tiêu hóa tốt

17:21:32 05/10/2024
Cùng khám phá và thực hiện thực đơn này để mang đến những bữa cơm thu thú vị, bổ dưỡng cho gia đình và bạn bè ngay thôi nào!

Đừng bỏ lỡ món ăn này vào mùa thu, vừa mềm dẻo, dễ làm nhưng thơm ngon, bổ dưỡng vô cùng

06:31:36 05/10/2024
Với loại nguyên liệu đang vào mùa, hương vị mềm dẻo thơm ngon, bạn hãy nấu ngay món ăn này cho gia đình mình thưởng thức nhé!

Cách làm gà nướng xá xíu thơm nức mũi cho ngày mát trời, chỉ vài bước là xong, người già trẻ nhỏ đều thích mê

06:30:37 05/10/2024
Thịt gà nướng xá xíu nóng hổi, vàng ươm, đặc biệt thịt bên trong mọng nước, không bị khô hay cứng, gia vị thấm đều, đậm đà.

Cách nấu bò kho tại nhà siêu đơn giản, thơm ngon, thịt mềm, bổ dưỡng

06:30:11 05/10/2024
Thịt bò kho là món ăn nấu khá cầu kì và mất nhiều thời gian. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cách nấu bò kho tại nhà siêu đơn giản, thơm ngon, thịt mềm, bổ dưỡng.

Loại quả giữa mùa luôn 'cháy' hàng, tốt cho người bị mất ngủ, chế biến nhiều món ngon bất ngờ

06:29:14 05/10/2024
Loại quả này thường xuất hiện trong nhiều món ăn khác nhau, có thể ăn riêng hoặc chế biến cùng các thực phẩm khác. Vậy ngoài vị ngon thì ăn nhãn có tác dụng gì cho sức khỏe.

Chọn loại trứng gà này và làm theo cách sau mới có được nhiều món ngon bắt mắt

06:02:30 05/10/2024
Những quả trứng có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon. Sau đây là 3 món khá ngon thu hút giới trẻ làm, hoặc tự tay chế biến thành món ngon đổi bữa cho mâm cơm.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối mùa thu mát mẻ cực giàu đạm nhưng ngon và không hề ngán

16:30:46 03/10/2024
Cơm tối mùa thu mát mẻ cực giàu đạm nhưng ngon và không hề ngán. Đảm bảo với bữa cơm này cả nhà sẽ mê tít cho mà xem.

Món canh giúp bổ phổi vào mùa thu, chỉ mất 15 phút để nấu mà nước canh tươi ngon, mềm mát và sảng khoái

06:02:27 03/10/2024
Hôm nay chúng tôi sẽ dùng củ cải nấu với 1 loại hải sản để làm món canh tuy đơn giản nhưng có hương vị tươi ngon. Món canh này cũng rất dễ nấu, bạn chỉ mất khoảng 15 phút để hoàn thành.

Mùa thu nhất định không nên bỏ qua món ăn tốt cho phổi lại tăng sức đề kháng này, đảm bảo cả nhà ai cũng khen

06:01:36 03/10/2024
Hạt dẻ là món ăn vặt được yêu thích vào mùa thu bởi hương vị bùi bùi, ngọt dịu. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc công thức chế biến món gà hầm bia hạt dẻ thơm ngon, hấp dẫn.

Món canh chua cá nấu vào mùa thu nên cho nguyên liệu này, vừa thơm ngon, không bị tanh lại giúp ấm bụng

06:00:14 03/10/2024
Hôm nay, hãy cùng vào bếp với món canh cá lóc nấu cà chua, một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng không thể bỏ qua trong mùa thu này nhé!

Loại quả siêu giàu vitamin giá chỉ 35 nghìn đồng/kg bán đầy chợ, đem chiên giòn được món cực ngon

05:59:01 03/10/2024
Món đậu cô ve tẩm bột chiên giòn vừa ngon lại lạ miệng, đảm bảo ai ăn lần đầu cũng sẽ thích. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Một số món ăn được làm từ những nguyên liệu rất giàu dinh dưỡng nhưng rẻ tiề.n, dễ tìm

05:57:35 03/10/2024
Bài viết dưới đây sẽ cho chúng ta biết thêm về một số món ăn được làm từ nguyên liệu dễ kiếm mà lại tiết kiệm chi phí.

Có thể bạn quan tâm

Kế hoạch hai mũi nhọn của Tổng thống Biden nhằm bảo vệ Ukraine khi hết nhiệm kỳ

Thế giới

20:29:14 05/10/2024
Vị tổng thống cao tuổ.i đương nhiên muốn để lại di sản chính sách đối ngoại. Những tiến triển vào phút chót về Ukraine sẽ là một chiến thắng cuối cùng đáng nhớ của ông.

Hoa hậu Thùy Tiên bỏ tiề.n túi hỗ trợ trẻ mồ côi khiến Quyền Linh cảm kích

Tv show

20:28:57 05/10/2024
Không chỉ hết mình với các thử thách, Thùy Tiên còn bỏ tiề.n túi hỗ trợ các em nhỏ ở Mái ấm gia đình Việt khiến Quyền Linh cảm kích.

Cô dâu bật khóc khi được mẹ chồng tặng vòng tay bằng vàng

Netizen

20:27:04 05/10/2024
Cô dâu xúc động, không kìm được nước mắt vì được mẹ chồng tặng chiếc vòng tay bằng vàng trước khi đám cưới diễn ra.

5 ứng cử viên sáng giá thay thế Ten Hag dẫn dắt MU

Sao thể thao

19:56:18 05/10/2024
5 ứng cử viên sáng giá thay thế Ten Hag dẫn dắt MU, bao gồm Gareth Southgate và một huyền thoại của chính đội chủ sân Old Trafford.

Lisa bị giễu cợt

Nhạc quốc tế

19:47:14 05/10/2024
Việc chế giễu Lisa vì cô gửi đề cử cho Grammy là hành động độc hại , chỉ nhằm hạ bệ nghệ sĩ. Năm qua, Lisa phá vỡ nhiều kỷ lục âm nhạc ấn tượng, dẫn đầu trong dàn nghệ sĩ nữ solo của Kpop.

Vĩnh Long: Chủ trại hòm livestream, xúc phạm trụ trì bị phạt 15 triệu đồng

Xã hội

19:43:44 05/10/2024
Cho rằng trụ trì ở Vĩnh Long làm ảnh hưởng đến việc kinh doanh của mình, ông L.H.N đã đến chùa tìm để hỏi cho ra lẽ. Không gặp được trụ trì, người này ra cổng livestream với câu từ khó nghe.

Phạm Văn Phương bỏ lỡ lễ trao giải vì chăm con đi thi

Sao châu á

19:35:26 05/10/2024
Phạm Văn Phương sẽ không dự lễ trao giải Kim Chung diễn ra ngày 19/10 ở Đài Loan (Trung Quốc). Lý do vì nữ diễn viên phải cùng con trai chuẩn bị cho kỳ thi sắp tới.

Á hậu Kim Duyên đọ sắc cùng Miss Universe 2021

Sao việt

18:21:38 05/10/2024
Sánh đôi cùng Hoa hậu Hoàn vũ 2021 - Harnaaz Sandhu, Á hậu Siêu quốc gia 2022 - Kim Duyên dành trọn tâm huyết và niềm tin vào sự thành công của Miss Cosmo 2024.

Thiên Sứ Tội Lỗi lại gây phẫn nộ vì tình tiết dung tục, Baifern Pimchanok sao nhận phim rẻ tiề.n thế này?

Phim châu á

17:12:20 05/10/2024
Cách xây dựng tâm lý nữ chính ngày càng biến chất vấp phải sự lên án dữ dội từ khán giả. Không chỉ riêng nhân vật, mà Baifern Pimchanok - nữ diễn viên đóng vai này ngày càng khiến khán giả chán ghét.

Quế Anh 'bẽ mặt' vì skill mượt của thiếu nữ, đối thủ được Mr. Nawat ưng bụng?

Đẹp

17:06:35 05/10/2024
Mới đây, bàn tiệc chiêu đãi Top 10 Pre-Arrival chính thức được tổ chức. Danh sách người đẹp ăn tối cùng chủ tịch Miss Grand International bao gồm: Myanmar, Indonesia, Cambodia, Philippines, Thailand, India, Spain, Paraguay và Mexico, Vi...

"Có hàng triệu views trên YouTube mà không bán vé được thì người nghệ sĩ đó chưa thực sự có sức hút"

Nhạc việt

16:57:49 05/10/2024
Gần đây, trong buổi talkshow THIÊN THANKS - series talkshow của nam ca sĩ Quốc Thiên, ca sĩ gạo cội Bằng Kiều đã gây chú ý khi phát biểu về khái niệm sức hút thật sự của nghệ sĩ.