Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn

Theo dõi VGT trên

Cách làm bánh flan gato chắc hẳn đã không còn xa lạ với những ai thích làm bánh hiện nay. Món bánh flan gato này từ khi xuất hiện đã luôn hấp dẫn bất kỳ ai từ hương vị, hình thức, lẫn tính kích thích vị giác rất mạnh của nó.

Bạn có thể dễ dàng mua được món bánh flan gato ở bất cứ đâu và thưởng thức nó ở bất kì quán cà phê bánh ngọt nào. Tuy nhiên, tự tay làm bánh sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm thú vị, lại có được những thành phẩm vừa ngon vừa tốt sức khỏe.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 1
Bánh flan gato sự kết hợp tuyệt vời giữa bánh flan truyền thống và bánh gato chocolate. Ảnh Internet

Trong rất nhiều các loại bánh flan thì bánh flan gato là một trong số các loại bánh được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Vì, bánh flan gato có những điểm nổi bật hơn với những loại bánh flan khác. Việc có thêm một lớp bánh gato bên dưới, giúp người dùng bớt cảm giác ngấy hơn khi dùng bánh flan, dễ khiến nhiều người yêu thích ngay sau lần đầu thưởng thức.

Flan gato với phần caramel đắng nhẹ, lớp flan béo ngậy, cốt bánh gato mềm mịn, tất cả tạo nên một chiếc bánh flan tuyệt ngon không thể chối từ. Và để tự làm tại nhà, đã có ngay công thức làm bánh flan gato cùng một số lưu ý để làm bánh ngon, mà Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn sẽ chia ngay sau đây, sẽ giúp bạn hoàn thành dễ dàng với thành phẩm thật xuất sắc.

1. Chuẩn bị nguyên liệu làm bánh flan gato

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 2
Để làm được những chiếc bánh gato thơm ngon và hoàn hảo, trước tiên phải tìm hiểu những nguyên liệu và cần chuẩn bị đủ nguyên liệu nhé. Ảnh Internet

Nguyên liệu gồm có:

1.1. Phần Caramel

50g đường nước

trái chanh

1.2. Phần bánh flan

3 trứng gà

2 lòng đỏ trứng gà

600ml sữa tươi không đường

150g sữa đặc

100ml nước sôi

1 ống vani

1.3. Phần bánh gato

3 trứng gà tách riêng lòng đỏ và lòng trắng

55g bột mì

70g đường

15g bột cacao không đường

20g dầu ăn

10ml sữa tươi không đường

muỗng cà phê bột cà phê

muỗng cà phê muối

1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Khuôn bánh gato (bạn có thể dùng loại khuôn đế rời)

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 3
Bạn có thể dùng khuôn bánh đế rời vừa vặn với nguyên liệu để nướng bánh nhé. Ảnh Internet

2. Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn

2.1. Bước 1: Làm caramel

Bạn sử dụng một cái nồi nhỏ cho vào một ít đường và một ít nước rồi bắc lên bếp nấu với lửa vừa. Nấu cho đến khi nước đường sôi, sủi bóng to thì vắt một ít nước cốt chanh vào (làm chậm quá trình lại đường làm cho nước đường bị đông cứng). Hạ lửa nhỏ vừa và đợi nước đường chuyển sang màu nâu cánh gián thì tắt bếp. Sau đó bạn đổ nước đường ra khuôn bánh gato dùng tay lắc nhẹ cho caramel tráng đều vào đáy khuôn.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 4
Caramen cũng là 1 bước quan trọng trong quyết định độ ngon của bánh. Ảnh Internet

2.2. Bước 2: Làm phần bánh flan

Video đang HOT

Tách lấy lòng đỏ 2 quả trứng và 3 trứng gà cho vào một cái bát rồi đánh tan.Cho sữa tươi vào nồi. Hòa sữa đặc với nước sôi cho vào nồi sữa rồi bắt lên bếp nấu với lửa vừa, khuấy đều đến khi sữa ấm nóng. Cho từ từ hỗn hợp sữa vào trứng đã đánh sẵn, đảo đều tay theo một chiều để hỗn hợp tan đều vào nhau. Sau đó cho tiếp ống vani và một ít muối vào khuấy đều lần nữa. Rây hỗn hợp cho mịn.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 5
Đánh hỗn hợp thật đều tay. Ảnh Internet.

2.3. Bước 3: Làm phần bánh gato

Cho lòng trắng trứng và một ít muối vào bát và đánh đều tay cho sủi bọt bong bóng là được. Sau đó cho nước cốt chanh vào đánh tiếp cho đến khi trứng nổi bọt nhỏ thì cho đường vào đánh, đánh cho đến khi thấy hỗn hợp trứng chóp dẻo hoặc đứng chóp thì dừng.

Ở một tô khác, bạn đánh lòng đỏ cho đến khi sáng màu và mịn.

Cuối cùng cho một ít dầu ăn, sữa tươi, cao cao, bột và bột cà phê vào lòng đỏ trứng đánh đều, sau đó trộn 1/2 lòng trắng trứng đánh bông, rồi cho hỗn hợp này vào lòng trắng trứng còn lại, dùng phới lồng trộn theo một chiều cho hỗn hợp đồng nhất.

2.4. Bước 4: Cho hỗn hợp vào khuôn và nướng bánh

Khuấy đều hỗn hợp trứng để làm phần bánh flan đã chuẩn bị trước và cho vào khuôn. Đổ nhẹ tay tránh tạo bọt khí trong bánh flan. Tiếp đó, đổ phần hỗn hợp bánh gato lên trên.

Cuối cùng bạn cho bánh vào nướng khoảng 45-50 phút ở nhiệt độ 160 độ C cho bánh chín.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 6
Cho hỗn hợp vào khuôn và nướng bánh. Ảnh Internet

2.5. Bước 5: Bánh flan gato đã hoàn thành
Khi bánh đã chín lấy bánh ra để nguội rồi cho vào tủ lạnh.Bánh sau khi để lạnh, để lấy bánh ra khỏi khuôn bạn dùng một con dao nhỏ tách đường viền mỏng quanh thành khuôn rồi úp ngược khuôn ra đĩa, nhẹ nhàng gỡ khuôn bánh ra. Thế là bạn đã hoàn thành bánh gato flan thật ngon rồi. 2.6. Bước 6: Trang trí và thưởng thức bánh

Bạn cũng có thể trang trí thêm trái cây, chocolate,… để bánh trông hấp dẫn hơn và thưởng thức thành quả của mình cùng người thân hoặc bạn bè thân yêu nhé!

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 7
Bánh flan gato sẽ ngon hơn khi dùng lạnh và hấp dẫn hơn nữa khi được trang trí thêm. Ảnh Internet.

3. Những kinh nghiệm khi làm bánh flan gato

3.1. Kinh nghiệm thắng caramel làm phần bánh flan

Đối với món bánh flan thì khâu thắng đường khá quan trọng, bởi nếu thắng không ngon thì chất lượng bánh cũng sẽ giảm.

Bạn nên chọn một chiếc nồi có dung tích vừa đủ với lượng đường (thắng nhiều nồi to, thắng ít nồi bé). Khi nào nước đường sôi mới dùng đũa đảo đều tay cho đến khi đường chuyển sang màu cánh gián nhanh tay cho thêm 2 muỗng nước rồi đảo thật đều tay và dừng lại.Nếu nước đường chưng non quá thì nước đường ngọt, loãng và màu nhạt không được đẹp. Nước đường chưng già quá sẽ đắng và đậm màu. Bạn lưu ý hơn nhé!

Với công thức làm bánh flan này đường rất thơm, ngon mà không hề bị cháy.

3.2. Đánh lòng trắng trứng nhanh bông

Trước hết dụng cụ đựng và đánh trứng phải sạch không dính dơ hoặc chất béo (dầu, bơ, lòng đỏ trứng…)Lòng trắng trứng phải sạch, ko lẫn lòng đỏ trứng, nếu có lẫn thì không dùng được nhé.Thời gian đánh trứng bông hoàn toàn không có con số cụ thể vì còn tùy vào chất lượng trứng mới, trứng cũ, lượng trứng nhiều hay ít …3.3. Thời gian nướng và nhiệt độ

Nhiệt độ luôn giữ nguyên giống nhau kể cả bánh nhỏ hay lớn. Nhưng thời gian sẽ phải thay đổi tùy bánh lớn hay nhỏ. Bánh nhỏ thì thời gian ngắn hơn, bánh lớn thì phải tăng thời gian lên.

3.4. Cách bảo quản bánh flan gato

Bất kì một loại thực phẩm nào cũng có hạn sử dụng và nếu bạn không bảo quản đúng cách thì thực phẩm sẽ nhanh hỏng và ảnh hưởng đến chất lượng. Đối với bánh flan hay flan gato cũng vậy, nếu bạn biết cách bảo quản bánh flan thì hạn sử dụng có thể lên đến từ 5-7 ngày. Muốn để bánh thơm ngon không bị biến vị mà an toàn vệ sinh thực phẩm thì nhiệt độ chính là yếu tố quan trọng quyết định. Bánh flan gato sau khi được làm chín và để nguội thì nên cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản được lâu vẫn đảm bảo chất lượng.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 8
Bảo quản lạnh là cách tốt nhất để giữ bánh không bị hỏng. Ảnh Internet

4. Những trường hợp thường gặp và cách khắc phục khi làm bánh flan gato
4.1. Lớp bánh gato bị nứt mặt

Khi nướng bánh ở nhiệt độ quá cao sẽ làm cho mặt bánh nở nhanh mà chưa kịp ổn định nên làm sẽ làm cho mặt bánh bị nứt. Bạn nên chú ý nhiệt độ khi nướng bánh ở nhiệt độ thích hợp.

4.2. Lớp bánh gato bị cháy

Lò nướng nhỏ, khi nướng mặt bánh quá gần với thanh nhiệt trên của lò nên bánh dễ bị cháy. Các bạn có thể để khay thấp xuống rãnh cuối cùng của lò để tránh thanh nhiệt trên. Hoặc khi nướng được 2/3 thời gian mà thấy mặt bánh đã chín thì có thể dùng giấy nến hoặc giấy bạc, đục nhiều lỗ nhỏ để thoát hơi, mở cửa lò thật thanh và đặt giấy nến/giấy bạc lên mặt bánh rồi nướng tiếp cho đến khi chín.

4.3. Lớp bánh gato không nổi lên mà đặc và nặng chìm xuống dưới khi đổ

Khi phần bánh gato không được bông xốp có thể là do bạn đã trộn bột không đúng tỉ lệ, đánh chưa đều tay nên hỗn hợp lòng đỏ trứng chưa quyện hết vào hỗn hợp lòng trắng trứng, dẫn đến lớp bánh gato bị đặc chìm xuống, và khiến lớp bánh này bị chai.

4.4. Bánh gato flan nướng xong bị ướt

Sử dụng khuôn bánh quá nhỏ so với lượng nguyên liệu, hay khuôn quá nông, sẽ làm cho nước tràn vào trong khuôn, làm ướt bánh trong quá trình nướng,…. Bạn khắc phục bằng cách dùng giấy bạc bọc bên ngoài khuôn để chống nước tràn vào nhé.

4.5. Lớp flan bị lỗ nhiều và lớn

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 9
Bánh flan bị lỗ nhiều hay bị rỗ sẽ mất ngon. Ảnh Internet

Khi nhiệt độ quá cao, nước đun cách thủy sôi lên và làm cho flan cũng bị sôi lên, tạo nên nhiều lỗ khí lớn trên mặt bánh hay trong bánh. Trường hợp này chúng ta hay gọi là bánh flan bị rỗ sẽ không mịn ngon.

Bạn có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách điều chỉnh lại nhiệt độ vừa phải khoảng 160 độ C. Và trong quá trình đánh trứng làm flan, chỉ đánh nhẹ cho trứng quyện vào nhau, không đánh lên tạo bọt bong bóng. Nếu có bong bóng, hãy dùng tăm xâm cho vỡ trước khi nướng bánh.

4.6. Phần flan mềm quá

Lớp flan sẽ tương đối mềm, khi để nguội lớp flan sẽ săn lại hơn. Bạn nên để bánh nguội hoàn toàn rồi lấy bánh ra, để tránh làm vỡ.

4.7. Phần flan có mùi tanh của trứng

Nếu khi ăn bạn cảm nhận lớp flan có mùi tanh, bạn nên kiểm tra lại chất lượng trứng hoặc thêm 1 chút vani ở lần làm sau để khử mùi.

Để bánh nguội hoàn toàn và cho vào tủ lạnh, bởi vì bánh lạnh đi sẽ không còn thấy mùi tanh nữa mà chỉ thấy mùi thơm của cacao và béo mềm của flan thôi.Bên cạnh đó, khi ăn bánh bạn có thể cho thêm một ít cà phê, hương thơm của cà phê và vị đắng của nó sẽ lấn ác được mùi tanh khó chịu của trứng.

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 10
Bạn nên dành một ít thời gian để chọn những quả trứng chất lượng. Ảnh Internet.

5. Những lưu ý khi ăn bánh flan gato để bảo vệ sức khỏe tốt

Như các bạn đã biết, những nguyên liệu làm bánh flan gato gồm các thành phần: trứng, sữa tươi, đường,… hòa quyện với nhau. Trong đó, trứng gà đóng vai trò như là nguyên liệu chính. Nó được xem là “siêu thực phẩm” rất rẻ, rất tốt cho sức khỏe. nhưng không nên nạp quá nhiều một lúc vào cơ thể.

Để bảo đảm sức khỏe, bạn được khuyên không nên ăn quá nhiều trứng (mỗi tuần chỉ nên ăn 3 – 4 quả trứng để đảm bảo sức khỏe) thì việc ăn bánh flan gato cũng vậy. Nếu bạn là tín đồ của bánh flan thì nên lưu ý điều này!

Cách làm bánh flan gato ngon đúng chuẩn và những lưu ý dành cho bạn - Hình 11
Bạn nên ăn bánh flan gato theo chế đọ hợp lí và điều độ hàng tuần rất tốt cho sức khỏe. Ảnh Internet.

Cách làm bánh flan gato với công thức cùng cách thực hiện không quá khó bạn nhỉ. Điều thú vị khác ngoài vị ngon, chiếc bánh nhỏ này còn rất tốt cho sức khỏe nếu dùng đúng cách.

Nghe đến đây là hẳn ai cũng muốn nhanh tay vào bếp làm ngay những chiếc bánh flan gato thơm ngon để thưởng thức rồi phải không nào. Chúc các bạn thành công dễ dàng khi thực hiện theo chia sẻ trên và đừng quên chia sẻ kinh nghiệm cũng như trải nghiệm của mình sau khi làm, thưởng thức loại bánh rất ngon này với mọi người nhé!

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền

Cách làm bánh flan cũng như nhiều loại bánh ngon khác, sẽ tùy thuộc vào sở thích, khẩu vị, điều kiện trong căn bếp mà mỗi người có thể áp dụng một cách làm khác nhau.

Hôm nay Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn sẽ giới thiệu với bạn 1 công thức làm bánh flan rất đơn giản, dễ thực hiện, để bạn có thêm cách làm bánh flan thơm ngon hấp dẫn, hãy cùng tìm hiểu nha!

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 1
Bánh flan là một trong các món bánh có sức lôi cuốn kỳ lạ đến bất cứ ai thưởng thức. Ảnh Internet

Bánh flan có nguồn gốc từ nước ngoài và được yêu thích ở Việt Nam cách đây rất nhiều năm về trước. Món bánh này được cho là có từ thời La Mã cổ đại. Và, bánh được mang vào Việt Nam bởi những người Pháp.

Bánh flan không chỉ là món bánh yêu thích của rất nhiều người bởi độ mềm ngon thú vị, còn do thành phần của bánh rất bổ dưỡng cho cơ thể nữa. Với nhiều ưu điểm, món bánh này không chỉ có người lớn dùng, mà còn được đông đảo phụ huynh lựa chọn cho các em nhỏ, thậm chí cả những bà bầu cũng có thể chọn làm món ăn vặt cho mình khi mang thai.

Bạn yêu thích bánh flan, có thể tìm thấy nó ở bất cứ nhà hàng quán ăn nào, và nó là món ăn vặt không thể thiếu trong menu ẩm thực đường phố tại Việt Nam.

Bạn thấy đấy, bánh flan thật phổ biến phải không nhỉ. Còn về cách làm bánh flan - cũng phong phú lắm. Tuy nhiên, cách làm dưới đây là một trong các cách giúp bạn rất dễ thực hiện và cũng rất dễ thành công, chúng ta cùng tham khảo để áp dụng mỗi khi muốn dùng bánh tự làm nhé.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 2
Cách làm bánh flan vàng ươm, thơm mịn không khó. Ảnh Internet.

1. Nguyên liệu làm bánh flan ngon

6 quả trứng gà

250ml sữa tươi

1 hộp sữa đặc có đường

100g đường

2 ống vani

Nước lọc1/2 quả chanh

Khuôn bánh (cốc hoặc hộp)

Nồi hấp cách thủy

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 3
Trứng gà để làm bánh flan bạn nên chọn quả vừa, có trọng lượng khoảng 50gram mỗi quả. Ảnh Internet

2. Cách làm bánh flan

2.1 Bước 1: Làm nước caramel

Đầu tiên bạn cho 70g đường và 100ml nước vào một cái xoong. Sau đó bật bếp lửa nhỏ đun sôi khoảng 5-7 phút. Khi đường sôi to thì cho một ít nước cốt chanh vào đợi đến khi đường chuyển sang màu vàng cánh gián thì tắt bếp.Tiếp theo đổ một lớp mỏng hỗn hợp đường vừa nấu vào từng cốc hoặc khuôn đựng có sẵn và cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 4
Bạn làm caramen xong đổ ngay vào khuôn. Ảnh Internet

2.2 Bước 2: Làm phần flan

Cho sữa tươi vào nồi, đun lửa nhỏ cho tới khi sôi nhỏ, tắt bếp cho sữa đặc vào khuấy đều.Tách lấy lòng đỏ 4 quả trứng gà, 2 quả lấy cả lòng trắng và lòng đỏ trứng vào một cái bát sạch, đánh nhẹ theo chiều kim đồng hồ để trứng không bị nổi bọt.

Cho 30g đường, 2 ống vani vào hỗn hợp trên tiếp tục khuấy nhẹ theo một chiều cho đến khi hòa tan hết đường và trứng là được.Sau khi đã hoàn thành tất cả các giai đoạn trên, bạn cho từ từ hỗn hợp sữa vào hỗn hợp trứng, vừa đổ vừa khuấy nhẹ theo một chiều để trứng và sữa tan đều vào nhau.Lọc lại hỗn hợp trên để hỗn hợp được mịn hoàn toàn.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 5
Thao tác đánh nhẹ nhàng để bánh không bị rỗ. Ảnh Internet.

2.3 Bước 3: Cho hỗn hợp vào khuôn và hấp bánh

Cho hỗn hợp trứng sữa vào từng cốc/ hộp đã tráng lớp caramel, đổ đầy cốc/ hộp, nếu bạn dùng hộp hãy đậy nắp hộp lại.Xếp các hộp hỗn hợp flan vào nồi và mang hấp cách thủy từ 30 - 40 phút. Hấp với lửa nhỏ. Cứ 10 phút lại mở nắp ra một lần lau hơi nước để nước không bị đọng lại.

Bạn cũng có thể sử dụng nồi cơm điện để hấp cũng được.Kiểm tra bánh bằng cách dùng tăm xâm vào bánh nếu hỗn hợp không còn dính là bánh flan đã chín. Lấy bánh ra để nguội và cho vào tủ lạnh.Bánh flan khi làm xong có màu vàng nhạt, mềm mịn, bóng và ăn rất ngậy, ngọt dịu.

Lớp caramel bên dưới không bị quá lỏng.Ngoài cách hấp cách thủy , các bạn cũng có thể dùng phương pháp nướng cách thủy. Trước khi cho bánh vào nướng, bật sẵn lò ở nhiệt độ 150-160 độ trong vòng 10 phút. Cho nước vào khay với tỉ lệ 1/3 khay, đặt một cái khăn vào giữa khay, nhẹ nhàng xếp các hộp bánh lên trên cái khăn và nướng 150-160 độ trong 30 phút.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 6
Rót từ từ hỗn hợp lên trên lớp caramen tránh tạo bọt bong bóng. Ảnh Internet

3. Bánh flan ăn kèm với gì phù hợp nhất?

3.1 Ăn bánh flan kèm nước cốt dừa, sữa tươi, siro, đá bào

Đây là cách mix đồ ăn "hot" hiện nay. Nếu bạn là tín đồ của các món ăn vặt, hay yêu thích bánh flan chắc chắn bạn không thể bỏ qua cách thưởng thức này. Chỉ cần thêm chút cốt dừa, 1 - 2 thìa cà phê sữa đặc là được rồi. Bạn có thể cho thêm 1 thìa siro trộn với đá bào để có món bánh flan giải nhiệt thật ngon.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 7
Món bánh flan giải nhiệt thật ngon. Ảnh Internet

3.2 Ăn bánh cùng thạch, rau câu

Thạch, rau câu giòn sần sật được cắt nhỏ thành những miếng như ngón tay kết hợp với bánh flan rất phù hợp, khi dùng hãy thêm đá bào nhé!

3.3 Ăn flan cùng cream và sô-cô-la

Ngoài cách phối hợp bánh flan với cà phê hay nước cốt dừa, bạn hãy làm sốt từ kem tươi với sô-cô-la để rưới lên bánh flan. Đừng quên thêm đá bào để thưởng thức món ăn đậm béo tuyệt vời này nha bạn.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 8
Cách phối hợp thật hấp dẫn người ăn. Ảnh Internet.

3.4 Bánh flan thập cẩm

Đây là món ngon được rất nhiều hàng quán ăn vặt bày bán và được nhiều người yêu thích. Sự kết hợp cùng lúc bánh flan với rau câu, thạch, siro, mít hay các loại trái cây khác luôn làm say mê lòng thực khách nhất là thực khách tuổi teen.

4. Những lưu ý khi ăn bánh flan

4.1 Bánh flan ăn nhiều có tốt cho sức khỏe không?

Đây là câu hỏi của rất nhiều fan cuồng món bánh flan. Nguyên liệu chính dùng để làm bánh flan là trứng và sữa. Đây là những loại thực phẩm dinh dưỡng có lợi cho thể chất, tốt cho sức khỏe. Tuy vậy chúng ta không nên dùng nhiều quá ở trong một tuần, mà nên dùng một cách hợp lí. Mỗi tuần bạn ăn khoảng 3-4 bánh được cho là vừa phải.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 9
Không nên ăn nhiều bánh flan trong tuần. Ảnh Internet

4.2 Ăn bánh flan có những tác dụng gì đối với cơ thể?

Đều là ăn món bánh flan, tuy nhiên đối với từng người nó có các công dụng khác nhau.

Đối với trẻ em : Bánh flan là món ăn vặt quen thuộc với các bé và nó cũng bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy vậy, trong 1 tuần các mẹ chỉ nên cho bé ăn 3-4 cái bánh flan là hợp lý rồi nhé các mẹ.

Đối với nam giới : Đặc biệt là những người luyện tập thể thao, thể hình việc ăn đều đặn 3 cái bánh flan mỗi tuần sẽ cung cấp thêm chất dinh dưỡng, giúp săn chắc cơ bắp. Hơn thế nữa trứng gà rất tốt cho vấn đề sinh lý của các quý ông nữa đấy.

Đối với các tín đồ muốn giảm cân : Dùng điều độ và phải ăn bánh flan làm từ sữa tươi không đường kèm một ít cà phê. Sữa tươi không đường và trứng không phải là nguyên liệu gây ra việc tăng cân, vị đắng của cà phê sẽ trung hòa chất béo của sữa.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 10
Bánh flan còn là món ăn của những cô nàng muốn tăng hoặc muốn giảm cân luôn nhé. Ảnh Internet.

4.3 Cách bảo quản bánh flan

Để đảm bảo sức khỏe, khi làm bánh flan tại nhà bạn bảo quản ngăn mát tủ lạnh và nên dùng trong khoảng 7-10 ngày.

Cách làm bánh flan đơn giản, dễ thành công, ăn là ghiền - Hình 11
Bánh flan bảo quản lạnh dùng được trong khoảng thời gian 7-10 ngày. Ảnh Internet.

Cách làm bánh flan mà Chuyên mục Món ngon vừa chia sẻ ở trên chắc chắn sẽ giúp bạn học được cách làm bánh flan dễ, ngon hơn, ăn vừa miệng hơn. Bánh flan cũng rất dễ gây nghiện và bạn càng nghiện hơn khi tự tay làm được bánh ngon vì vậy, hãy dùng điều độ để vừa tốt cho sức khỏe vừa tránh tình trạng bị lên cân nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm lạp xưởng dịp Tết Nguyên đán: Hướng dẫn tỷ lệ nêm muối chính xác để lạp xưởng ngon chuẩn vịLàm lạp xưởng dịp Tết Nguyên đán: Hướng dẫn tỷ lệ nêm muối chính xác để lạp xưởng ngon chuẩn vị
05:59:52 21/12/2024
Những đặc sản không thể bỏ lỡ khi đến Quảng BìnhNhững đặc sản không thể bỏ lỡ khi đến Quảng Bình
05:58:05 20/12/2024
Cách làm bánh quy Giáng sinh đẹp mắt, ngon miệng ai cũng thực hiện đượcCách làm bánh quy Giáng sinh đẹp mắt, ngon miệng ai cũng thực hiện được
05:58:33 20/12/2024
Thịt heo xào tỏi tây - món ngon ai cũng làm được, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đìnhThịt heo xào tỏi tây - món ngon ai cũng làm được, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình
05:59:10 20/12/2024
Vào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mêVào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mê
06:09:39 20/12/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng ngon miệng, bắt mắtHôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng ngon miệng, bắt mắt
16:28:17 20/12/2024
Nếu thấy "nhân sâm của các loại rau" này ngoài chợ thì mua ngay: Làm 2 món ăn ngon lại thanh nhiệt, giảm cân, chống lão hóaNếu thấy "nhân sâm của các loại rau" này ngoài chợ thì mua ngay: Làm 2 món ăn ngon lại thanh nhiệt, giảm cân, chống lão hóa
21:27:05 20/12/2024
Học mẹ đảm làm bánh mì bò kho nóng hổi thơm phức để dành ăn sáng hoặc trưa đều hợpHọc mẹ đảm làm bánh mì bò kho nóng hổi thơm phức để dành ăn sáng hoặc trưa đều hợp
21:27:59 20/12/2024

Tin đang nóng

Sốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phimSốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phim
17:02:28 21/12/2024
Clip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợClip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợ
14:25:41 21/12/2024
Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024
16:37:38 21/12/2024
Sao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại giaSao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại gia
16:16:45 21/12/2024
Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏBức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ
18:02:04 21/12/2024
Hoa hậu Vbiz từng ở ẩn khiến cõi mạng "náo loạn" vì clip vỏn vẹn 4 giâyHoa hậu Vbiz từng ở ẩn khiến cõi mạng "náo loạn" vì clip vỏn vẹn 4 giây
14:29:19 21/12/2024
Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?
14:54:26 21/12/2024
Mỹ Linh đang thắng thế tại "Chị đẹp đạp gió 2024"?Mỹ Linh đang thắng thế tại "Chị đẹp đạp gió 2024"?
14:13:31 21/12/2024

Tin mới nhất

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

18:56:03 21/12/2024
Để có một bữa tối ngon miệng làm nhanh và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ nhỏ thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
Đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, cực kỳ 'đưa cơm' trong ngày lạnh

Đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, cực kỳ 'đưa cơm' trong ngày lạnh

06:04:32 21/12/2024
Cá là thực phẩm có nhiều dưỡng chất cho cơ thể, chế biến được nhiều cách khác nhau. Trong ngày lạnh bạn có thể tham khảo để đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, hấp dẫn dưới đây.
Ăn món rau này vào mùa đông cũng quan trọng và ngon không kém thịt: Nấu dễ lại giúp giải độc, bảo vệ gan và tốt cho xương khớp

Ăn món rau này vào mùa đông cũng quan trọng và ngon không kém thịt: Nấu dễ lại giúp giải độc, bảo vệ gan và tốt cho xương khớp

06:02:52 21/12/2024
Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu trong món ăn này không chỉ đáp ứng nhu cầu vị giác mà còn tính đến dinh dưỡng toàn diện.
Món ăn hứa hẹn "khuynh đảo" mâm cỗ mọi nhà dịp Tết này: Độc đáo, dễ làm, thơm ngon và cực kỳ đẹp mắt

Món ăn hứa hẹn "khuynh đảo" mâm cỗ mọi nhà dịp Tết này: Độc đáo, dễ làm, thơm ngon và cực kỳ đẹp mắt

05:59:22 21/12/2024
Món thịt đông má đào đang trở thành tâm điểm của sự quan tâm, khi hàng loạt chị em nội trợ đua nhau tìm kiếm bí quyết chế biến để mâm cỗ Tết của gia đình thêm phần hấp dẫn, ngon mắt.
Cách nấu lẩu cá kèo chua cay đơn giản, ăn là ghiền

Cách nấu lẩu cá kèo chua cay đơn giản, ăn là ghiền

05:56:08 21/12/2024
Lẩu cá kèo chua cay - món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi sự hòa quyện giữa vị chua dịu, cay nồng và sự thơm ngon từ cá kèo tươi.
Phở áp chảo thịt bò - món ngon dễ làm cho bữa ăn ấm nóng ngày cuối tuần

Phở áp chảo thịt bò - món ngon dễ làm cho bữa ăn ấm nóng ngày cuối tuần

21:28:26 20/12/2024
Phở áp chảo thịt bò là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn ấm nóng, thơm ngon, đầy đủ hương vị và dinh dưỡng ngày cuối tuần.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

06:00:54 19/12/2024
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.
Cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội

Cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội

05:59:47 19/12/2024
Xôi gà là món ăn yêu thích của nhiều người. Tùy từng vùng, miền mà món ăn này có những hương vị khác nhau. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội.
Loại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùng

Loại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùng

05:58:38 19/12/2024
Loại rau mùa đông có vị vừa đắng vừa ngọt này nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới. Rau có thể chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng chỉ cần bạn đem xào tỏi cũng đưa cơm.
Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

05:58:08 19/12/2024
Món gà kho nấm là món ăn ngon, nhiều dinh dưỡng, phù hợp với bữa cơm gia đình, món này cũng đơn giản dễ chế biến.
Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

05:57:39 19/12/2024
Rất nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết vỏ chanh dây có thể dùng làm mứt; bạn hãy thử áp dụng cách làm mứt vỏ chanh dây dưới đây để có thêm một món ngon ngày Tết nhé.

Có thể bạn quan tâm

Chỉ trích dữ dội hướng về cô gái lên mạng chỉ cách để được bạn trai "bao nuôi", giữ chân đại gia, hẹn hò 1 lúc 5 anh

Chỉ trích dữ dội hướng về cô gái lên mạng chỉ cách để được bạn trai "bao nuôi", giữ chân đại gia, hẹn hò 1 lúc 5 anh

Netizen

20:10:19 21/12/2024
Tư tưởng độc lạ, lệch lạc, bất chấp để câu tương tác này của chủ kênh đang bị cộng đồng mạng lên án dữ dội. Tư tưởng yêu đương độc hại
Clip 20 giây thấy rõ mối quan hệ giữa con riêng Shark Bình với cặp song sinh

Clip 20 giây thấy rõ mối quan hệ giữa con riêng Shark Bình với cặp song sinh

Sao việt

20:05:13 21/12/2024
Vào sáng 21/12, Shark Bình đã đăng tải đoạn clip mới trên mạng xã hội. Trong video, con riêng của nam doanh nhân bồng bế khéo léo nhóc tỳ Jenny.
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 45: Bị Hùng phản bội, Kiên mất hết mọi thứ

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 45: Bị Hùng phản bội, Kiên mất hết mọi thứ

Phim việt

20:00:38 21/12/2024
Hùng tuyên bố út vốn khỏi Passion, đòi lại mặt bằng quán và yêu cầu Kiên dọn hết đồ đi. Kiên cũng đau đớn khi biết Hùng ăn cắp công thức đồ ăn nhanh mình tạo ra.
Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp tại ngôi làng có nhiều đá lăn do động đất

Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp tại ngôi làng có nhiều đá lăn do động đất

Tin nổi bật

20:00:12 21/12/2024
Sau sự việc hàng chục tảng đá lớn lăn xuống sát làng Tu Hon (xã Trà Don, huyện Nam Trà My) do dư chấn động đất, tỉnh Quảng Nam đã công bố tình huống khẩn cấp tại đây để triển khai các biện pháp ứng phó.
Công chúa Kpop lột phăng hình tượng trong sáng, hoá quý cô sexy khoe dáng cực bốc

Công chúa Kpop lột phăng hình tượng trong sáng, hoá quý cô sexy khoe dáng cực bốc

Nhạc quốc tế

19:55:43 21/12/2024
Gạt phăng hình tượng công chúa ngọt ngào, Jang Wonyoung hoá quý cô sexy ngút trời trong chiếc mini-dress đen tiêu chuẩn.
Triệt xóa băng nhóm buôn bán động vật nguy cấp, quý, hiếm từ nước ngoài về Việt Nam

Triệt xóa băng nhóm buôn bán động vật nguy cấp, quý, hiếm từ nước ngoài về Việt Nam

Pháp luật

19:55:25 21/12/2024
Để qua mắt lực lượng chức năng, Niệm chỉ đạo Giáo chế tạo khoang bí mật sau thùng xe ô tô bán tải của Giáo để cất giấu các bì vảy tê tê trong quá trình vận chuyển.
Mẹ tôi biếu thông gia một giỏ trứng nướng, nhưng chỉ nửa tiếng sau không ngờ gây hiểu lầm

Mẹ tôi biếu thông gia một giỏ trứng nướng, nhưng chỉ nửa tiếng sau không ngờ gây hiểu lầm

Góc tâm tình

19:46:26 21/12/2024
Mẹ tôi là một người phụ nữ khá thảo tính. Hơn 20 năm qua gia đình tôi đã chuyển nhà 4 lần rồi, đi tới đâu mẹ tôi cũng được hàng xóm quý mến vì cái tính hay cho hay biếu.
Quan hệ bất ngờ giữa Văn Hậu - Hải My và MC Anh Tuấn - "anh tài" gây sốt MXH khi chơi cello dưới tuyết

Quan hệ bất ngờ giữa Văn Hậu - Hải My và MC Anh Tuấn - "anh tài" gây sốt MXH khi chơi cello dưới tuyết

Sao thể thao

19:42:57 21/12/2024
Đoàn Văn Hậu bối rối về cách xưng hô với MC Anh Tuấn - người gây bùng nổ mạng xã hội với màn kéo cello dưới tuyết cực đẹp tuần qua.
Dương Mịch mặt biến sắc, nhịn nhục trước hàng triệu khán giả sau khi nghe xong 1 câu nói

Dương Mịch mặt biến sắc, nhịn nhục trước hàng triệu khán giả sau khi nghe xong 1 câu nói

Sao châu á

19:39:45 21/12/2024
Trên MXH, cư dân mạng chê trách MC sự kiện và BTC thiếu tôn trọng, không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng, dẫn đến lỗi sai khó chấp nhận liên quan đến thông tin nghệ sĩ.
Trung Quốc: Rộn ràng không khí Giáng sinh tại Macau

Trung Quốc: Rộn ràng không khí Giáng sinh tại Macau

Thế giới

19:34:16 21/12/2024
88 địa điểm trên khắp Macau đã được trang hoàng lộng lẫy, mang đậm yếu tố kỷ niệm 25 năm ngày trở về Trung Quốc, các địa điểm cũng đặc biệt quyến rũ vào ban đêm khi hệ thống chiếu sáng được đồng thời bật lên.
Trang phục màu trung tính, phong cách đỉnh cao của thời trang

Trang phục màu trung tính, phong cách đỉnh cao của thời trang

Thời trang

19:17:34 21/12/2024
Từ công sở, dạo phố đến những buổi gặp gỡ quan trọng, với khả năng kết hợp linh hoạt cùng phụ kiện, trang phục màu trung tính luôn là lựa chọn hoàn hảo để thể hiện gu thời trang thanh thoát và tinh tế của người mặc.