Cách khắc phục nếp nhăn trên trán

Nếp nhăn trên trán là vấn đề da liễu phổ biến xuất hiện ở độ tuổi ngoài 30. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

1. Nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên trán

Cũng như nhiều vấn đề khác về sức khỏe làn da, tuổi tác đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành nếp nhăn trên trán.

Theo thời gian, lượng collagen và elastin trong cơ thể dần suy giảm một cách tự nhiên góp phần gây ảnh hưởng đến kết cấu làn da.

Ngoài ra, các yếu tố khác cũng là những tác nhân phổ biến gây ra nếp nhăn bao gồm:

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là “kẻ thù” hàng đầu đối với làn da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa, làm xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, đốm sậm màu…

Biểu cảm lặp lại trên khuôn mặt: Hoạt động nhíu mày, gồng cơ trán lặp đi lặp lại cũng góp phần xuất hiện nếp nhăn trên trán.

Các thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, chế độ ăn nhiều đường, đồ dầu mỡ… có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, khiến các nếp nhăn xuất hiện sớm và rõ hơn.

Căng thẳng kéo dài: Stress làm tăng nồng độ cortisol, gây ảnh hưởng đến quá trình tái tạo elastin và collagen trên da. Khi nồng độ elastin và collagen suy giảm, sẽ làm hình thành các nếp nhăn.

Cách khắc phục nếp nhăn trên trán - Hình 1

Nếp nhăn trên trán là vấn đề da liễu phổ biến xuất hiện ở độ tuổi ngoài 30.

2. Làm thế nào để khắc phục nếp nhăn trên trán?

Chăm sóc kết hợp với điều trị da đúng cách có thể giúp bạn cải thiện vẻ ngoài và kết cấu của làn da. Đối với những nếp nhăn đã hình thành rõ trên trán, khó có thể loại bỏ chúng một cách hoàn toàn.

Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau đây để làm mờ các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn vùng trán.

2.1. Sử dụng kem dưỡng da có thành phần chống lão hóa

Các thành phần dưỡng da sau đây có thể giúp bạn giải quyết phần nào tình trạng nếp nhăn trên trán:

Retinol, retinoid hoặc bakuchiol – một chất thay thế retinol có công dụng kích thích quá trình tái tạo tế bào, tăng cường sản sinh collagen và elastin, nhờ đó giúp tăng tính đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn.Niacinamide, vitamin C giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da bao gồm các nếp nhăn trên trán. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da có chứa hoạt chất peptides cũng rất tốt trong việc tăng cường collagen và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.Luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và thoa lại sau mỗi hai giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tối ưu.

Cách khắc phục nếp nhăn trên trán - Hình 2

Các thành phần dưỡng da chống lão hóa có thể giúp hạn chế nếp nhăn trên trán.

2.2. Điều trị tẩy tế bào chết

Tế bào chết trên bề mặt da nếu không được loại bỏ đúng cách sẽ khiến làn da trở nên khô ráp, xỉn màu, thiếu sức sống, đặc biệt là những người có làn da khô. Chính vì vậy, nên tẩy da chết định kỳ 1-2 lần mỗi tuần.

Các sản phẩm tẩy da chết giúp loại bỏ lớp trên cùng của da, làm lộ ra lớp tế bào da mới bên dưới, mang lại vẻ đẹp mịn màng, tươi tắn và trẻ trung hơn.

Mài da là một phương pháp thẩm mỹ sử dụng một đầu máy để tự động loại bỏ các tế bào da chết và sử dụng nguyên tắc tẩy da chết để cải thiện kết cấu của da.

2.3. Tận dụng cơ chế tự phục hồi của da để cải thiện làn da

Các phương pháp như lột da hóa học (peel da) và điều trị bằng laser có thể giúp cải thiện chất lượng của da bằng cách thúc đẩy quá trình bong tróc của các lớp tế bào da chết trên cùng và bằng cách khai thác cơ chế chữa lành tự nhiên của da.

Những phương pháp này gây ra tổn thương nhỏ cho lớp da trên cùng, điều này báo hiệu một loạt các quá trình chữa lành và theo thời gian da sản sinh ra các tế bào da mới sáng hơn, giữ ẩm tốt hơn, mịn màng và trẻ trung hơn.

Cách khắc phục nếp nhăn trên trán - Hình 3

Tiêm botox là biện pháp điều trị phổ biến được áp dụng để loại bỏ nếp nhăn trên trán.

2.4. Tiêm botox điều trị nếp nhăn trên trán

Tiêm botox là một trong những biện pháp điều trị phổ biến được áp dụng để loại bỏ nếp nhăn trên trán. Cụ thể, đây là một loại thuốc giãn cơ được tiêm vào cơ trán để làm mờ nếp nhăn xuất hiện trên vùng da này.

Để đảm bảo an toàn, tránh biến chứng, nên tìm đến các cơ sở uy tín và xin tư vấn từ bác sĩ có chuyên môn, kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp.

Thói quen cần có để ngăn ngừa nếp nhăn vùng cổ

Nếp nhăn vùng cổ xuất hiện ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ nên bạn cần chú ý chăm sóc da vùng này đúng cách.

Tại sao các nếp nhăn ở cổ lại xuất hiện?

Thói quen cần có để ngăn ngừa nếp nhăn vùng cổ - Hình 1

Bạn cần chú ý chăm sóc da vùng cổ đúng cách. Nguồn ảnh: Internet

Da cổ rất giống với da mặt. Với tuổi tác và tiếp xúc với các yếu tố môi trường như ô nhiễm và tia UV, làn da mất đi độ đàn hồi và tông màu. Khi khả năng sản xuất collagen giảm dần và da bắt đầu chảy xệ, các nếp nhăn tại vùng này sẽ từ từ xuất hiện và dần trở nên rõ ràng hơn. Lớp da lỏng lẻo này tạo ra các nếp gấp hoặc nếp nhăn nơi mà trước đây đã từng mịn màng và đồng đều.

Nếp nhăn ở cổ cũng như các nếp nhăn trên các vùng khác thường xuất hiện khi mọi người bước vào độ tuổi 20 và 30. Nhiều người cho biết họ đã nhận thấy những nếp nhăn nổi rõ hơn trên cổ trước khi trên mặt. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, da cổ thường không xuất hiện các nếp nhăn hằn sâu một cách rõ ràng cho đến khoảng 50 tuổi.

Mẹo chăm sóc da vùng cổ

Sử dụng điện thoại và máy tính đúng cách

Chúng ta thường hay cúi đầu khi sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử như máy tính dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng, vai gáy. Đồng thời các nếp nhăn ở cổ xuất hiện do thói quen này lặp đi lặp lại hàng ngày. Để ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ, bạn cần đặt điện thoại, máy tính... thẳng mắt đồng thời để đầu và lưng thành một đường thẳng, tránh tình trạng cúi đầu, tạo nếp nhăn.

Sử dụng ứng dụng kiểm soát tư thế

Hiện nay có nhiều ứng dụng hỗ trợ điều chỉnh tư thế trên hệ điều hành Android và iPhone. Những ứng dụng này sẽ thông báo đến bạn nếu tư thế để đầu, lưng không đúng. Nhờ vậy, mỗi khi nhận được thông báo, bạn có thể nhận thức và điều chỉnh lại tư thế của đầu hoặc cổ một cách hiệu quả hơn, giảm tình trạng đau nhức cũng như ngăn ngừa những vết nhăn xuất hiện.

Kem chống nắng

Khi ra ngoài nắng, bạn nên thoa kem chống nắng, hoặc mặc áo khoác che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa.

Tẩy trang vùng cổ

Khi tẩy trang cho da mặt, bạn cũng nên tẩy trang cho cả vùng da cổ để loại bỏ hết bụi bẩn, da chết và lớp kem dưỡng, kem chống nắng. Làm sạch kỹ lưỡng sẽ giúp tăng hiệu quả cho các sản phẩm làm đẹp sử dụng tiếp sau.

Tập yoga

Chuyên gia da liễu khuyến khích tập yoga cho vùng mặt 30 phút mỗi ngày để cải thiện sắc tố da, chống lão hóa.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao da ngày càng sạm màu? Cách lấy lại làn da sáng khỏeVì sao da ngày càng sạm màu? Cách lấy lại làn da sáng khỏe
21:20:54 15/03/2026
Uống matcha thường xuyên có gây thiếu máu không?Uống matcha thường xuyên có gây thiếu máu không?
14:29:31 15/03/2026
3 công dụng làm đẹp bất ngờ của đường mía thô3 công dụng làm đẹp bất ngờ của đường mía thô
20:56:05 15/03/2026
Nước ép hành tây có giúp tóc mọc nhanh hơn?Nước ép hành tây có giúp tóc mọc nhanh hơn?
21:16:37 15/03/2026
Các bước massage giúp khuôn mặt thon gọnCác bước massage giúp khuôn mặt thon gọn
21:11:50 15/03/2026
Không cần mỹ phẩm đắt tiền: Bí quyết trị mụn bằng khoai tây ngay tại nhàKhông cần mỹ phẩm đắt tiền: Bí quyết trị mụn bằng khoai tây ngay tại nhà
20:51:55 15/03/2026

Tin đang nóng

Hai người bị điện giật tử vong khi di dời giàn khoanHai người bị điện giật tử vong khi di dời giàn khoan
17:41:13 16/03/2026
Chồng đột ngột qua đời ở Georgia, nghệ sĩ Việt đau đớn bay sang nhận thi thểChồng đột ngột qua đời ở Georgia, nghệ sĩ Việt đau đớn bay sang nhận thi thể
21:57:36 16/03/2026
Xe ga 125cc giá 23 triệu đồng đẹp long lanh, trang bị vượt phân khúc, rẻ hơn Vision, chỉ như Wave AlphaXe ga 125cc giá 23 triệu đồng đẹp long lanh, trang bị vượt phân khúc, rẻ hơn Vision, chỉ như Wave Alpha
19:19:37 16/03/2026
Nữ diễn viên sốc khi chồng lén ngoại tình với mẹ ruột nhiều nămNữ diễn viên sốc khi chồng lén ngoại tình với mẹ ruột nhiều năm
23:49:21 16/03/2026
Trung Quốc: Bé gái bị bỏ ở toilet gặp bố mẹ sau 28 năm, sự thật gây phẫn nộTrung Quốc: Bé gái bị bỏ ở toilet gặp bố mẹ sau 28 năm, sự thật gây phẫn nộ
00:58:34 17/03/2026
Khởi tố "lang băm" tự chế lá cây thành thuốc chữa bệnh phụ khoa, dạ dàyKhởi tố "lang băm" tự chế lá cây thành thuốc chữa bệnh phụ khoa, dạ dày
21:54:18 16/03/2026
Một năm sau vụ triệu hồi trăm nghìn xe, Yamaha mua lại bao nhiêu xe?Một năm sau vụ triệu hồi trăm nghìn xe, Yamaha mua lại bao nhiêu xe?
19:05:00 16/03/2026
Kịch bản lừa đảo tinh vi ẩn sau những tài khoản ảnh phụ nữ quyến rũKịch bản lừa đảo tinh vi ẩn sau những tài khoản ảnh phụ nữ quyến rũ
22:40:46 16/03/2026

Tin mới nhất

Phục hồi tóc hư tổn do uốn, sấy nhiều

Phục hồi tóc hư tổn do uốn, sấy nhiều

07:49:06 14/03/2026
Sau khi uốn hoặc nhuộm, sợi tóc thường trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng và nhiệt độ cao. Tia UV có thể làm oxy hóa màu nhuộm, khiến tóc khô, giòn và dễ gãy.
Chăm da thế nào khi liên tục thức khuya, ăn uống thất thường?

Chăm da thế nào khi liên tục thức khuya, ăn uống thất thường?

07:45:47 14/03/2026
Sự mất cân bằng này dễ dẫn đến tắc nghẽn nang lông, làm bùng phát mụn viêm hoặc khiến các bệnh da mạn tính như mụn trứng cá, viêm da tiết bã, trứng cá đỏ tái phát và trở nên nặng hơn.
Giảm cân sao cho không bị hóp mặt?

Giảm cân sao cho không bị hóp mặt?

07:39:31 14/03/2026
Để giảm mỡ cơ thể mà không làm bay mất vẻ đầy đặn đáng yêu của khuôn mặt, cần một chiến lược khoa học, ưu tiên sự bền vững thay vì tốc độ.
Làm sạch da an toàn với 3 công thức tẩy tế bào chết tự chế

Làm sạch da an toàn với 3 công thức tẩy tế bào chết tự chế

07:33:49 14/03/2026
Đường nâu là một trong những nguyên liệu tẩy tế bào chết vật lý quen thuộc nên khi kết hợp với dầu ôliu nguyên chất, công thức này trở thành giải pháp hai trong một: vừa tẩy da chết vừa dưỡng da.
Giảm mỡ bụng nhờ ăn đúng 5 thực phẩm này mỗi ngày

Giảm mỡ bụng nhờ ăn đúng 5 thực phẩm này mỗi ngày

07:01:27 14/03/2026
Nhiều nghiên cứu cho thấy, người thường xuyên ăn hạt có xu hướng kiểm soát cân nặng tốt hơn so với người ít sử dụng nhóm thực phẩm này.
Dinh dưỡng cho da: Những dưỡng chất thiết yếu không thể bỏ qua

Dinh dưỡng cho da: Những dưỡng chất thiết yếu không thể bỏ qua

14:12:59 13/03/2026
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp giữa thực phẩm tự nhiên và sự tư vấn chuyên môn, chính là bí quyết bền vững nhất để sở hữu một làn da khỏe đẹp từ gốc.
Cách sử dụng đậu xanh thanh nhiệt, thải độc da, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Cách sử dụng đậu xanh thanh nhiệt, thải độc da, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

04:52:06 12/03/2026
Trong ẩm thực và y học cổ truyền, đậu xanh không chỉ đơn thuần là một loại ngũ cốc mà còn là một vị thuốc có khả năng thanh nhiệt, thải độc hiệu quả.
Thực đơn 7 ngày bữa sáng tốt cho tim mạch và kiểm soát cân nặng

Thực đơn 7 ngày bữa sáng tốt cho tim mạch và kiểm soát cân nặng

14:37:32 11/03/2026
Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, bánh mì nguyên cám cùng với trái cây và các loại hạt giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
3 cách sử dụng củ nghệ để chăm sóc da đầu và thúc đẩy tóc mọc nhanh

3 cách sử dụng củ nghệ để chăm sóc da đầu và thúc đẩy tóc mọc nhanh

10:46:42 11/03/2026
Không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc da hay hỗ trợ tiêu hóa, những nghiên cứu gần đây cho thấy nghệ còn là một trợ thủ đắc lực trong việc nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc từ sâu bên trong.
Phục hồi làn da và xóa vết thâm nhanh sau điều trị nấm da

Phục hồi làn da và xóa vết thâm nhanh sau điều trị nấm da

10:43:55 11/03/2026
Sau khi bệnh nấm da được điều trị khỏi, các tế bào hắc tố sản sinh quá mức để bảo vệ vùng da bị tổn thương, dẫn đến những vết loang lổ sậm màu.
Chiết xuất từ lô hội, 'trợ thủ' chăm sóc da tự nhiên được ưa chuộng

Chiết xuất từ lô hội, 'trợ thủ' chăm sóc da tự nhiên được ưa chuộng

10:23:55 11/03/2026
Lô hội có khả năng giữ ẩm hiệu quả cho da nhờ chứa các hợp chất glycosaminoglycans - nhóm phân tử đường có tác dụng liên kết và giữ nước trong da.
5 bài tập trên giường giúp tăng cường sức mạnh chân hiệu quả hơn squat sau tuổi 60

5 bài tập trên giường giúp tăng cường sức mạnh chân hiệu quả hơn squat sau tuổi 60

10:19:57 11/03/2026
Những bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường có thể tăng cường sức mạnh cơ chân, kích hoạt các nhóm cơ lớn, giảm áp lực lên khớp gối và khớp hông, đồng thời hỗ trợ duy trì khả năng vận động độc lập sau tuổi 60.

Có thể bạn quan tâm

Ghen tuông, người đàn ông đâm vợ cũ trọng thương ở TPHCM

Ghen tuông, người đàn ông đâm vợ cũ trọng thương ở TPHCM

Pháp luật

00:57:08 17/03/2026
Chỉ vì nghi ngờ vợ cũ có quan hệ tình cảm với người khác, Nguyễn Tấn Phát đã dùng kéo đâm nạn nhân trước sự chứng kiến của con trai.
Quan chức EU đề xuất sáng kiến khơi thông eo biển Hormuz

Quan chức EU đề xuất sáng kiến khơi thông eo biển Hormuz

Thế giới

00:50:57 17/03/2026
Quan chức cấp cao EU đề nghị phương án có thể giúp khôi phục lại hoạt động vận tải qua eo biển Hormuz, vốn đã bị đình trệ vì chiến sự giữa Mỹ - Israel và Iran.
Á quân King of Rap quảng cáo web cá độ, MV ngập tràn cảnh ăn chơi gây tranh cãi

Á quân King of Rap quảng cáo web cá độ, MV ngập tràn cảnh ăn chơi gây tranh cãi

Nhạc việt

00:34:15 17/03/2026
MV Anh Biết Mà do RichChoi phát hành ngày 13/2 đang gây tranh cãi khi lồng ghép hình ảnh và lời rap liên quan đến một website cá độ bị cấm tại Việt Nam.
Phim kinh dị 18+ dẫn đầu phòng vé, 'Tài' của Mỹ Tâm giờ ra sao?

Phim kinh dị 18+ dẫn đầu phòng vé, 'Tài' của Mỹ Tâm giờ ra sao?

Hậu trường phim

00:28:23 17/03/2026
Theo số liệu của Box Office Vietnam, phim kinh dị Quỷ nhập tràng 2 đang dẫn đầu phòng vé, thu hơn 77 tỉ đồng sau vài ngày ra rạp. Trong khi đó, Tài của Mỹ Tâm sắp chạm mốc doanh thu trăm tỉ.
Ngỡ ngàng với sự 'chịu chơi' của Đức Phúc dành cho Mỹ Tâm

Ngỡ ngàng với sự 'chịu chơi' của Đức Phúc dành cho Mỹ Tâm

Sao việt

00:05:15 17/03/2026
Đức Phúc mới đây đã khiến nhiều khán giả thích thú khi chia sẻ đoạn video ghi lại chuyến đi đến rạp phim để ủng hộ dự án điện ảnh mới của Mỹ Tâm.
Quyền Linh phấn khích khi 'trai tân' 44 tuổi mạnh dạn chinh phục mẹ đơn thân

Quyền Linh phấn khích khi 'trai tân' 44 tuổi mạnh dạn chinh phục mẹ đơn thân

Tv show

23:46:53 16/03/2026
Ông chủ tiệm tóc 44 tuổi còn độc thân, đến chương trình Bạn muốn hẹn hò tìm vợ. Được MC Quyền Linh hỗ trợ, anh mạnh dạn bày tỏ tình cảm, cưa đổ mẹ đơn thân.
Mỹ nam phim cổ trang Trương Lăng Hách từng nặng gần 100 kg thời còn đi học

Mỹ nam phim cổ trang Trương Lăng Hách từng nặng gần 100 kg thời còn đi học

Sao châu á

23:40:52 16/03/2026
Những bức ảnh cũ thời đại học của Trương Lăng Hách bất ngờ viral trên mạng xã hội, cho thấy ngoại hình khó nhận ra của nam diễn viên trước khi trở thành mỹ nam của dòng phim cổ trang
MC Conan O'Brien được trả thù lao bao nhiêu khi 'cầm trịch' Oscar 2026

MC Conan O'Brien được trả thù lao bao nhiêu khi 'cầm trịch' Oscar 2026

Sao âu mỹ

23:34:30 16/03/2026
Dù là một trong những sự kiện điện ảnh lớn nhất thế giới, mức thù lao dành cho người dẫn chương trình lại thấp hơn nhiều so với tưởng tượng của công chúng, tờ E!News đưa tin ngày 16.3.
Phim có Mạnh Trường nhàm chán

Phim có Mạnh Trường nhàm chán

Phim việt

22:41:45 16/03/2026
Khán giả cho rằng kịch bản mẹ chồng đấu đá nàng dâu hiền lành đã trở nên nhàm chán.Vai diễn em gái của Ngọc Thủy cũng không có sự mới mẻ, thiếu tính thực tế.
Lạm dụng ChatGPT đang 'nhân bản' tư duy, biến con người thành cỗ máy rập khuôn

Lạm dụng ChatGPT đang 'nhân bản' tư duy, biến con người thành cỗ máy rập khuôn

Thế giới số

21:56:35 16/03/2026
Các công nghệ trước đây như Internet hay hệ thống định vị toàn cầu (GPS) cũng định hình nhận thức song chủ yếu hỗ trợ lưu trữ và truy xuất thông tin, trong khi LLMs tự tạo ra các lập luận và cách diễn đạt thay cho người dùng.
Đăng ảnh thẻ cử tri lên mạng: Nhiều rủi ro rình rập

Đăng ảnh thẻ cử tri lên mạng: Nhiều rủi ro rình rập

Tin nổi bật

21:49:51 16/03/2026
Những ngày qua, sau cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI, mạng xã hội ngập tràn hình ảnh người dân đăng tải thẻ cử tri, có chứa những thông tin cá nhân liên quan.