cách giúp thức dậy sớm

Vì sao bạn nên dậy sớm?

Vào những thời điểm khác nhau, việc đồng bộ cơ thể và tâm trí của chúng ta sẽ mang lại lợi ích to lớn. Điều này đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc toàn diện của bạn. Việc thức dậy sớm sẽ tăng năng suất của bạn trong các hoạt động khác nhau m...

Sau mỗi lần "yêu" ngây ngất, chồng vẫn làm đủ cả 5 điều này chứng tỏ anh ấy yêu vợ số 1

Đàn ông nào mà vô tâm, yêu xong rồi lăn ra ngủ thì càng phải để anh ấy đọc qua 5 điều sau để giúp vợ không còn thấy tủi thân cũng như chứng minh tình yêu với vợ nữa nhé

Đồng nghiệp phát hiện tôi làm 2 công việc một lúc rồi mắng giữa văn phòng

Tôi bối rối và lúng túng trước sự gay gắt của đồng nghiệp

5 việc giúp bạn tạo lập thói quen ngủ sớm, dậy sớm – nền tảng để sống thọ hơn

Trong cuộc sống, nhiều người có thói quen thức khuya. Tuy nhiên, việc đi ngủ muộn trong khi ngày hôm sau vẫn phải dậy sớm đi làm, đi học sẽ khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, thiếu sứ...

Dậy từ 5h sáng, tôi lọ mọ xuống bếp nấu ăn liền bị mẹ chồng "quạt" cho trận toát mồ hôi

Chưa thấy ai ngược đời như mẹ chồng tôi, con dâu phải sợ bà vì bà quá lười!

Cô gái khóc nấc khi thấy cha nhiều lần bị "bom" hàng: Xin đừng làm thế

Từ lâu, việc các tài xế bị "bom" hàng đã không phải chuyện quá xa lạ với cộng đồng mạng

Tìm ra thành viên BTS hay 'cao su' nhất nhóm

Kết quả cho thấy J-Hope đến sớm nhất lúc 11h59. Sau khi dán tên mình vào đồng hồ, nam rapper đã quay sang bảo với các nhân viên và cười đắc ý rằng: Tôi đã bảo mấy người kia luôn ca...

Vì sao bạn hay thức giấc giữa đêm?

Từ chế độ ăn uống đến thói quen ngủ của bạn, đây là những gì thực sự khiến bạn... tỉnh táo vào ban đêm

Học sinh không muốn dậy sớm đến trường, cô giáo nói một câu khiến cả lớp xúc động

Ngày 24/10, một video ghi lại cảnh tượng cô giáo khuyến khích học sinh dậy sớm đến trường ở Hà Nam (Trung Quốc) được chia sẻ lên mạng xã hội khiến dân mạng dậy sóng.

Thức dậy cùng mặt trời tại những điểm ngắm bình minh ở Phan Thiết

Du lịch Phan Thiết, được tận hưởng sớm mai trong bầu không khí trong lành của biển cả, đồi cát chắc chắn là những trải nghiệm thực sự khó quên.

Bạn uống đủ nước chưa và có bệnh gì, nhìn màu nước tiểu là biết

Bạn thường thấy màu nước tiểu sau khi thức dậy vào buổi sáng đậm hơn vào thời điểm trước khi bạn đi ngủ. Đó là điều bình thường. Màu sắc của nước tiểu thay đổi trong ngày phụ thuộc...

Trang Lou đứng ra bênh vực chồng trước tranh cãi "xin lỗi làm màu", đáp trả sâu cay khi antifan chê "phân bua mắc mệt"

Cặp vợ chồng Trang Lou và Tùng Sơn tiếp tục thu hút sự chú ý của dân mạng bằng status khá dài trên trang cá nhân.

Sáng tỉnh dậy, tôi hoảng hốt thấy phòng ngủ bị lục tung và thật sự sốc khi biết lý do

Tôi cay đắng khi biết nửa đêm bạn gái thức dậy lục lọi đồ đạc tìm kiếm một thứ.

Qua đêm tân hôn nhìn bóng người quen thuộc trong bếp, tôi nghẹn ngào biết ơn chồng cả đời

Tôi cố ý dậy sớm hơn chồng, muốn chuẩn bị bữa sáng cho anh. Vậy nhưng khi tôi đẩy cửa bếp bước vào thì phải giật mình thấy trong đó có người.

Cô gái lên mạng khoe chăm sóc người yêu "từ chân đến răng", tưởng được khen ngợi nhưng lại bị "ném gạch, đá" từ dân mạng vì lý do khó ngờ

Cô nàng cả ngày ở nhà cung phụng từng bữa cơm cho người yêu lại bị dân mạng chỉ trích dữ dội

Đúng 3 ngày tới 'thần tài mở ví phát lộc' cho những tuổi này, hãy dậy sớm để nghênh đón vận may

Những người cầm tinh con Dê vốn thông minh và nhanh nhạy, tuần này, bạn càng khiến cho tất cả mọi người phải ngạc nhiên với khả năng biến hóa linh hoạt của mình, dù cuộc sống khó k...

Đội hình khử khuẩn: Da sưng tấy, bỏng rát có là gì "vì tâm mình nặng"

Mặc bộ đồ bảo hộ cồng kềnh, khoác trên vai máy khử khuẩn nặng hàng chục cânvà đi từ điểm này đến nơi khác... là công việc hàng ngày của những người phunkhử khuẩn.

Thói quen đi ngủ này chính là thủ phạm làm con thấp còi so với bạn đồng trang lứa, phụ huynh nên chú ý thay đổi

Hóa ra thủ phạm khiến đứa trẻ bị thấp còi so với bạn bè lại chính là thói quen đi ngủ hàng ngày.

Những người sống lâu thường tránh 4 điều này vào buổi sáng: Chỉ một chút thay đổi nhỏ, tuổi thọ lập tức có sự khác biệt

Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là sát thủ vô hình đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây?

Lấy chồng 6 tháng làm quần quật như giúp việc còn bị chồng thách thức: "Có chân tự về", vợ gọi một cú điện thoại giải quyết tất cả!

Hôm nào may mắn thì có mẹ chồng dậy giúp cùng làm đồ ăn sáng, chứ không là phải chuẩn bị hết, mình phải dậy sớm hơn chồng cả tiếng đồng hồ, cô vợ kể.

Bé gái Hà Nội 6 tuổi rưỡi đã dậy thì, bố mẹ nghi do thức khuya và hay ăn đồ chiên rán, bác sĩ chỉ ra sự thật

Mới đây, một bà mẹ đã chia sẻ câu chuyện con gái 6,5 tuổi của mình được chẩn đoán dậy thì sớm, và đang chuẩn bị bước vào giai đoạn điều trị kéo dài ít nhất 4 năm tới đây.

4 việc cần làm buổi sáng, 3 việc làm buổi tối, 5 việc không làm vào ban đêm để đẩy lùi bệnh tật, ai cũng phải nhớ

Trên thực tế, từ xưa đến nay nhiều người rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe và đúc kết kinh nghiệm rằng bốn sáng, ba tối, năm đêm.

3 sai lầm thường gặp khi tắm đang ngấm ngầm phá hủy làn da, đáng lo là nhiều người vẫn mắc phải

Việc tắm rửa dường như ai cũng biết làm bởi đơn giản vì chúng ta làm nó hàng ngày, tuy nhiên, bạn có chắc rằng bạn đã làm nó đúng cách, không gây hại cho làn da?

Nên đi tắm vào buổi sáng hay buổi tối? Chuyên gia chỉ ra mới thấy trước giờ có lẽ chúng ta vẫn tắm sai thời điểm

Đi tắm là việc chúng ta làm mỗi ngày nhưng bạn có chắc là mình đi tắm vào thời điểm thích hợp hay chưa?

Người Trung Quốc cảnh giác với nguy cơ đột tử

Yu Chen, 23 tuổi, cảm nhận tim đập bất thường và thấy khó thở sau hai tuần liên tục tăng ca tới quá nửa đêm.

Nếu bạn bỗng bị dị ứng nghiêm trọng vào buổi sáng, rất có thể là do những nguyên nhân không ngờ tới này

Nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi, ho đều là những phản ứng của cơ thể khi tiếp xúc với chất gây dị ứng. Hiện tượng này có thể đến và đi vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

Người đàn ông thức dậy đã thấy nằm trong bệnh viện: Chuyên gia cảnh báo căn bệnh cực nguy hiểm gây tử vong hàng đầu ở Việt Nam

Dù thoát chết nhưng bây giờ tôi không thể nói chuyện và diễn đạt rõ ràng, tay chân run yếu đi nhiều, chắc phải bỏ luôn nghề lái xe" - nam tài xế trong gia đình đã có 2 người mất vì...

Bệnh nhân tiểu đường có 3 khung giờ dễ biến chứng nhất trong ngày, khuyến cáo ăn 3 loại rau để hạ đường huyết nhanh

Trong ngày, có 3 thời điểm người bệnh tiểu đường dễ đối mặt với các vấn đề về sức khỏe nhất, cần cẩn trọng để bảo vệ tính mạng.

Cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi thần kỳ nếu đi ngủ lúc 9 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng

Có nhiều lý do khiến bạn không thể đi ngủ sớm và dậy sớm, ví dụ như: Bạn thích ngủ nướng, bạn thường xuyên ngủ muộn... Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, ngủ sớm và dậy sớm có nhiều lợi...

Điều hạnh phúc nhất mà chính bạn vẫn đang bỏ lỡ từng ngày

Hạnh phúc không nằm ở vật chất mà nằm ở chính chúng ta. Hãy nhớ mỉm cười mọi lúc, đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục, biết ơn những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống và đánh giá cao bả...