cách giữ vóc dáng đẹp

Ớt chuông: Món ngon giúp da sáng, dáng chuẩn

Thưởng thức món ớt chuông hấp, bạn có thể bảo vệ dáng hình và chăm sóc vẻ đẹp cho làn da.

Giảm hơn 2 cm vòng bụng sau một đêm nhờ… bao ni lông

Gần đây, các blogger làm đẹp trên thế giới đã chia sẻ rất nhiều về bí kíp làm thon gọn vòng 2 bằng cách quấn ni-lông quanh bụng. Bí quyết tưởng chừng như khó tin này đã đem lại hiệ...

“Mỹ nhân đương đại sexy nhất hành tinh” chỉ cao 1m57

Nữ diễn viên Emilia Clarke dù không cao và có số đo hoàn hảo nhưng vẫn giành được ngôi vị Người phụ nữ đương đại sexy nhất hành tinh

Người đẹp 9X sở hữu 3 vòng chuẩn 90-60-90

Kiên trì tập yoga một giờ mỗi ngày cùng chế độ ăn hạn chế tinh bột, đường, tăng rau xanh, Trang thon gọn hơn để đạt vóc dáng chuẩn.

Bí quyết đẹp như Mai Phương Thúy

Hoa hậu Việt Nam 2006 chia sẻ bí quyết giúp cô sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ, dễ dàng áp dụng với phái đẹp.

Bí mật sau nhan sắc quyến rũ của mỹ nhân Angelababy

Làn da căng mướt, trắng mịn không tì vết khiến Angelababy Dương Dĩnh trẻ trung hơn nhiều so với tuổi 26 của mình. Đó cũng là một trong những đặc điểm ngoại hình mà cô tự tin nhất. ...

Sao Mỹ và những kế sách đặc biệt giữ vóc dáng nóng bỏng

Jessica Alba mặc 2 lần áo nịt bụng trong suốt 3 tháng, Megan Fox uống dấm táo dù không thích chút nào...

Cô nàng 9X Sài Gòn có vóc dáng sexy “không tin nổi”

Nhờ ăn uống và luyện tập đúng cách, cô bạn Bùi Thạch Thảo có được thân hình săn chắc, gợi cảm.

Nữ sinh 60kg tập luyện để có vóc dáng đồng hồ cát

Như Thanh giảm cân, sở hữu thân hình chữ S nóng bỏng nhờ tập luyện các bài tập tạ, vận động cơ bắp toàn thân đều đặn 6 buổi trong tuần.

Bí quyết hay của bà lão 68 tuổi trẻ tới mức khó tin

Ở tuổi 68, cô Carolyn Hartz vẫn giữ gìn được nhan sắc tươi trẻ. Làn da của bà mẹ 3 con căng bóng ít nếp nhăn, thân hình gọn gàng, săn chắc đáng ngạc nhiên. Bí quyết làm đẹp của cô ...

Loạt mỹ nhân Việt đáp ứng 4 chuẩn đẹp sexy mới

Điểm danh những người đẹp Việt có ngoại hình đúng theo chuẩn đẹp mới.

Chọn đúng thực phẩm ăn sáng để giảm cân siêu tốc

"Bạn nên ăn như một vị vua vào bữa sáng" - hãy biến bữa sáng của mình thành một bữa tiệc. Ăn uống lành mạnh vào bữa sáng có thể giúp bạn giảm cân và giúp cơ thể phục hồi sau một gi...

Thói quen hằng ngày bạn nên duy trì để vóc dáng thon gọn

Bột yến mạch ăn cùng với trái cây sẽ là bữa sáng với nhiều chất xơ hòa tan đặc biệt tốt cho vòng eo thon. Tại đại học Wake Forest ở Bắc Carolina, người ta đã tính rằng nếu đều đặn ...

Lý do tại sao bạn không thể giảm cân lành mạnh

Bạn có niềm tin rằng mình kiểm soát được tất cả thành phần dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của mình và giảm cn một cách lành mạnh. Thế nhưng dường như mọi thứ vẫn không như ý muốn....

Mách bạn bí quyết giữ dáng đẹp tùy theo dáng người

Mỗi dáng người sẽ yêu cầu chế độ luyện tập và dinh dưỡng riêng. Vì thế bạn hãy lựa chọn chế độ phù hợp để giữ dáng đẹp cho mình nhé.

7 lời khuyên giảm cân bạn tuyệt đối không nên tin

Tự biến mình thành người ăn chay mà chỉ ăn nhiều rau xanh không phải là cách giúp bạn giảm bớt cân. Ăn uống như vậy sẽ dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng và bạn nhanh bị suy kiệt sức kh...

Tháo ngực ra đi… vợ ơi!

Chồng hoang mang tột độ. Nhìn vợ giờ xa lạ quá. Vẫn ánh mắt, nụ cười ấy. Nhưng nhìn xuống phần dưới cổ thì ôi thôi, không còn là vợ yêu, vợ thân quen của chồng nữa rồi.

Giảm eo bằng phương pháp Đông Y tạo hiệu quả bất ngờ

Người xưa vẫn nói "nhất dáng, nhì da". Con gái nói chung chỉ cần dáng đẹp, da trắng là đã đủ xinh rồi. Thế nhưng ngày nay, cuộc sống hiện đại khiến tình trạng béo phì trở nên ngày ...

Giảm cân hiệu quả để có dáng như mong muốn bằng việc ăn sáng đúng cách bạn có biết?

Giảm cân hiệu quả là điều mà các nàng luôn mong muốn đúng không nào? Câu chuyện ăn uống tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách.Sau giấc ngủ ban đêm, cơ thể luôn rơ...

7 động tác trước khi đi ngủ giúp dáng đẹp miễn chê

Thực hiện vài động tác thể dục trước khi lên giường sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn và các nhóm cơ săn chắc.

Cặp đùi đầy đặn, sexy tạo nên chuẩn đẹp mới cực “hot”

Mốt khoe cơ thể mới hiện đang ngày càng được yêu thích nhờ công của các ngôi sao có cơ thể gợi cảm.

Choáng váng khi thấy vợ hồi xuân để làm…người thứ 3

Tôi cứ tưởng rằng hạnh phúc như vậy sẽ là mãi mãi, và chúng tôi vẫn ấp ủ làm giàu để thoát khỏi cuộc sống bấp bênh này.

Bí quyết dáng đẹp của cặp đôi có hình thể nóng bỏng

Bí quyết để dáng đẹp không chỉ nằm ở tập luyện mà còn ở cách ăn uống.

Cô nàng 9x dáng đẹp nuột nà nhờ múa

Hải Anh tiếp xúc với nhảy múa từ năm 3 tuổi nhưng phải đến 11 tuổi cô mới chính thức đi học múa. Thời gian trước đây, Hải Anh từng bị suy dinh dưỡng và luôn mong ước cân nặng có th...

Những loại đồ uống “thần kì” giúp bạn làm đẹp da và dáng

Để có một thân hình thon thả và một làn da căng mịn, lựa chọn đồ uống lành mạnh là biện pháp tuyệt cho các chị em mà không tốn quá nhiều năng lượng. Lựa chọn những loại thức uống g...

3 bước giảm cân nhẹ nhàng theo phương pháp low carb

Chỉ 3 bước đơn giản nhưng sẽ giúp bạn đi được cả một quãng đường dài trong chuyện giảm cân. Liệu bạn có đủ tự tin để bắt đầu?

Da sáng, dáng đẹp nhờ 3 việc đơn giản vào buổi sáng

Bạn hãy làm ngay 3 việc dưới đây vào buổi sáng để da sáng, dáng đẹp và tràn đầy năng lượng nhé.

Thói quen tốt giúp dáng đẹp eo thon

Có khi nào bạn thắc mắc tại sao cô ấy có eo thon dáng đẹp trong khi cũng không thường xuyên tập luyện hoặc phải ăn kiêng khem? Câu trả lời đó là do cô ấy luôn giữ những thói quen c...

11 mỹ nhân lười tập thể dục mà dáng vẫn cực hấp dẫn

Một số sao nữ may mắn sở hữu cơ địa thon thả. Vì vậy họ không cần quá chú trọng tới việc tập luyện thể dục thể thao nhưng vẫn có vóc dáng gọn gàng, quyến rũ.

Người đẹp gợi cảm mặc bikini tập yoga điêu luyện

Những người đẹp khoe đường cong quyến rũ khi mặc bikini thực hiện các động tác yoga đầy uyển chuyển.

Bí mật giản đơn sau vóc dáng gợi cảm của Miranda Kerr

Siêu mẫu Miranda Kerr nổi bật trong làng người chân dài nhờ vẻ đẹp trẻ trung như đôi mươi dù đã 32 tuổi, thân hình vô cùng săn chắc, thon thả và khuôn mặt ngọt ngào, nữ tính.

Rộ phong trào giảm cân Low-Carb

Phương pháp giảm cân Low-carb đang trở nên phổ biến trong giới văn phòng, công sở. Nhờ áp dụng linh hoạt và hợp lý, nhiều chị em đã thành công. Tuy nhiên, không ít trường hợp đã ph...

5 động tác giúp chị em có dáng đẹp và duy trì dẻo dai suốt ngày làm việc

Phần lớn dân công sở rất hay bị đau mỏi vai, cổ, lưng và tay chân sau một ngày làm việc trở về. Hiện tượng này càng thường gặp khi tuổi càng tăng. Hãy tranh thủ ít phút giải lao ha...

Cách giữ tình yêu lâu bền

Gặp được nhau, quen nhau và yêu nhau đã khó, nhưng để giữ được một tình yêu lâu bền còn khó hơn gấp trăm vạn lần. Vì vậy, khi đã có cơ hội đến với nhau rồi thì hãy biết trân trọng ...

Cách giữ tình cảm khi yêu xa

Yêu xa không có nghĩa là không có quyền được biết người mình yêu đang vui hay buồn, đang hạnh phúc hay khổ đau. Trái lại, yêu xa càng khiến hai người muốn được quan tâm nhau nhiều ...

Vẻ đẹp hấp dẫn, trẻ trung khó tin của vũ nữ 63 tuổi

Quá trình lão hóa là điều không thể tránh được, nhưng một số người quá trình lão hóa lại chậm hơn nhiều so với những người khác.

7 bài tập đơn giản trên sàn nhà giúp dáng đẹp mỹ mãn

Không phải vận động nhiều tư thế, chỉ với tư thế nằm, ngồi hoặc bò cũng có thể giúp thân hình thon gọn.

Vẻ đẹp triệu người mê của hot girl số 1 Hollywood

Kendall Jenner, em gái cùng cha khác mẹ của Kim Kardashian là một trong những thiếu nữ sành điệu và nổi tiếng nhất thế giới. Kendall Jenner sớm bước ra khỏi tầm ảnh hưởng của cô ch...

Da đẹp, eo thon chỉ nhờ uống trà

Uống trà là liệu pháp làm đẹp từ xa xưa, giúp cải thiện dung nhan và vóc dáng rất hiệu quả.

Dáng đẹp như người mẫu nhờ sinh tố rau cải

Tự làm cho mình một cốc sinh tố hỗn hợp rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) vừa giải nhiệt cơ thể, vừa bảo vệ dáng hình.

Bài tập cho đôi chân thon chỉ sau 2 tuần tập luyện

Chân là phần tập khó, đòi hỏi người tập phải kiên trì và không được nản lòng. Tuy nhiên chỉ với 4 bài tập dưới đây, các bạn gái sẽ có thể nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt và có đôi châ...

Dáng đẹp hơn nhờ 8 động tác đơn giản mỗi sáng

Chỉ bằng 8 động tác thể dục đơn giản mỗi sáng, rất nhiều phụ nữ đã trở nên đẹp hơn.

6 nàng trên instagram khiến bạn muốn tập luyện tức thì

Họ là những cô gái xinh đẹp, sở hữu thân hình quyến rũ, nóng bỏng với số lượng theo dõi lên đến hàng triệu người. Và đặc biệt hơn cả là họ sẽ khiến bạn muốn tập luyện ngay sau khi ...

Tự làm súp cà chua ngon miệng giúp da hồng hào, dáng đẹp

Cà chua là một loại thực phẩm hữu ích. Bên cạnh đó, cà chua còn là dược liệu giúp phái đẹp chăm sóc vẻ đẹp của làn da và bảo vệ dáng ngọc.

Dáng đẹp, da mịn, tóc mượt nhờ biết cách giải độc tố

Giải độc tố cũng là một trong những biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thanh xuân.

Bí quyết giảm cân nhanh chỉ với trà xanh

Bạn chán phải uống cà phê, nước ngọt hay mong muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng eo thon và hấp dẫn? Giảm cân bằng trà xanh được chứng minh là phương pháp đơn giản và tốt nhất cho sức...

Dáng đẹp, eo thon nhờ sinh tố cà rốt

Biết chế biến một cốc sinh tố cà rốt mỗi ngày có thể làm giảm nhiệt nóng bức của mùa hè, đồng thời còn giúp bạn có được vòng eo lý tưởng.

10 mỹ nhân quá 40 tuổi vẫn có thân hình bikini cực sexy

Vào tuổi ngũ tuần, hệ tiêu hóa của con người thường có xu hướng hoạt động kém hiệu quả hơn trước. Đó cũng là lý do khiến vóc dáng ở tầm 40 tuổi trở đi thường có xu hướng kém săn ch...

5 bài tập với tạ tay giúp chân thon, mông đẹp

Chỉ với đôi tạ tay, bạn có thể vận dụng nhiều bài tập khác nhau để giúp đôi chân và vòng mông luôn săn chắc.

Mách các mẹ cách giữ thực phẩm tươi lâu trong ngày Tết

Vào ngày Tết các chị em thường có thói quen mua nhiều đồ ăn để dự trữ. Vì vậy, làm sao để giữ thực phẩm tươi lâu và ngon mắt là vấn đề rất được quan tâm, các chị hãy tham khảo một ...