Cách giảm Cân Nhanh Nhất Từ Những Loại Trái Cây Quen Thuộc
Sử dụng các loại trái cây trong quá trình giảm cân là một trong những phương pháp luôn luôn nhận được sự ưu ái của chị em phụ nữ. Bởi hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong trái cây rất cao cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khá thân thiện với cân nặng của bạn, hôm này xin giới thiệu cho bạn một số loại trái cây quen thuộc vừa giúp bạn giảm cân vừa thanh lọc cơ thể.
Loại quả này được xem là một thần dược giảm cân nhanh và hiệu quả cho chị em. Nguyên nhân là do hàm lượng vitamin C ngăn ngừa và làm giảm cholestorol xấu, thúc đẩy gan hoạt động để bài tiết các chất độc hại ra ngoài giúp thanh lọc má.u huyết hữu hiệu. Không dừnglại ở đó các bằng chứng y học đã chỉ ra rằng nếu bạn sử dụng bưởi thương xuyên sẽ thanh lọc gan và làm sạch ruột.
Chanh
Không còn xa lạ trong các phương pháp giảm cân nhanh và là thành phần quan trọng trong việc sản xuất các loại thực phẩm giảm cân bưởi là một loại trái cây luôn được sư dụng phổ biến đối với quá trình giảm cân của hầu hết mọi người. Bạn có thể pha một ly nước chanh ấm thêm một chút mật ong để tạo hương vị đậm đà hơn sử dụng vào buổi sáng để loại bỏ độc tố và tăng cường miễn dịch, thanh lọc cơ thể.
Bên cạnh đó tính chua của chanh còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn giúo cơ thể nhanh chóng đào thải lượng chất béo xấu ra ngoài. Không chỉ có tác dụng giảm cân chanh còn giúp bạn làm chậm lại quá trình lão hóa cho một làn da mịn màng, trắng sáng.
Bổ sung tính axit cho hệ tiêu hóa tạo điều kiện để canxi có thể hấp thụ được dễ dàng hơn. Đây chính là cơ chế đốt cháy chất béo giảm thiểu mỡ thừa tích lũy trong cơ thể. Chính vì vậy các bí quyết giảm cân từ chanh không ngừng ra đời để đáp ứng nhu cầu của mọi người.
Bơ
Ngoài ra thành phần glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh có trong bơ có thể giúp bạn đào thải chất độc hại giúp cơ thể bạn thanh lọc hiệu quả.
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng chỉ cần 10g bơ mỗi ngày là bạn đã có thể đào thảỉ một lượng lớn chất độc hại. Chính vì vậy khi cơ thể chứa nhiều chất béo độc hại thì đừng ngần ngại bổ sung cho mình một ly sinh tố bơ nhé bạn!
Ngoài ra chính hợp chất béo không bão hòa đó lại mang lại một hiệu quả cao cho hệ tiêu hóa để giảm việc hấp thụ chất béo không tốt. Nếu bạn muốn giảm cân thì bơ là một món ăn không thể bỏ qua trong thực đơn giảm cân của ban.
Video đang HOT
Không chỉ tốt cho sức khỏe như mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon hơn sâu hơn, cân bằng năng lượng cung cấp cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng mà hàm lượng chất xơ và nước cao giúp tình trạng thừa cân của bạn nhanh chóng được cải thiện.
Theo blog làm đẹp
5 Bí Quyết Trị Mụn Trứng Cá Hiệu Quả Từ Chanh Dây
Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ rất ưa chuộng làm đẹp da từ thiên nhiên. Các loại trái cây, củ quả được chị em tận dụng triệt để. Trong đó, chanh dây được chị em sử dụng để trị mụn rất hiệu quả và còn giúp làm trắng da trắng sáng tự nhiên nữa.
Để hiểu rõ cách làm đẹp da và trị mụn từ chanh dây. Hãy theo dõi bài viết ngay sau đây và tự thực hiện nhé.
Nước chanh dây
Cách này khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. Trong chanh dây có chứa vitamin C và các protein có tính diệt khuẩn, thúc đẩy sự tái sinh tế bào giúp khôi phục nhanh chóng các tổn thương cho làn da luôn tươi trẻ. Sau một thời gian áp dụng, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ trên làn da, nhanh chóng làm xẹp và loại bỏ sạch các tế bào chế.t. Đồng thời cũng làm sạch bủi bận sâu trong da giúp da trắng sáng lên từng ngày nhé.
Thực hiện: Uống nước chanh dây hoặc dùng nước này để rửa mặt mỗi ngày.
Chanh dây và mật ong
Cách này sẽ giúp cho bạn một làn da trắng sáng mịn màng, ngừa ngăn mịn quay lại và se khít lỗ chân lông rất tốt.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh dây
- 2 thìa cafe mật ong
Thực hiện: Cắt đôi 1 quả chanh dây, lọc lấy hết phần ruột rồi trộn đều với 2 thìa cafe mật ong. Sau đó toa hỗn hợp lên da mặt, để 10-15 phút thì rửa sạch lại bằng nước mát.
Áp dụng 2-3 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn và sạch mụn.
Chanh dây và củ cải trắng
Nếu bạn vừa có làn da mụn và vừa bị nám thì hãy sử dụng cách này.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh dây
- 1/2 củ cải trắng
Thực hiện: Bạn chỉ cần lấy hết phần thịt bên trong của quả chanh dây và củ cải trắng đã rửa sạch rồi nghiền nhuyễn, lọc lấy nước. Dùng tăm bông thấm dung dịch lên những nốt mụn trứng cá, để 20-25 phút thì rửa sạch lại với nước ấm và thoa nước hoa hồng giúp se khít lỗ chân lông.
Thực hiện 2-3 lần/tuần, mụn trứng cá sẽ sẽ nhanh chóng bị đán.h tan.
Hỗn hợp chanh dây và bột ngọt
Cách này nghe có vẻ lạ vì sự kết hợp chanh dây và bột ngọt. Nhưng nếu bạn đang khổ sở vì làn da chi chít quá xấu thì hỗn hợp này sẽ khiến bạn cực ngạc nhiên, mụn sẽ nhanh chóng xẹp đi, làm mờ vết thâm và lấy lại làn da sáng nhé.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh dây
- 1 thìa cafe bột ngọt
Thực hiện: Lấy hết phần ruột bên trong quả chanh dây rồi trộn đều với 1 thìa cafe bột ngọt. Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn trong vòng 10-15 phút thì rửa sạch lại với nước mát.
Áp dụng 2-3 lần/tuần, mụn trứng cá nhanh chóng bị đẩy lùi.
Chanh dây và nghệ
Nghệ được biết đến là thần dược trị mụn rất thần kỳ mà nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Kết hợp với chanh dây sẽ mang đến một loại mặt nạ làm đẹp da cực tuyệt vời, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn, chữa vết thâm, vết sạm và chống lão hóa da.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh dây
- 1 thìa canh bột nghệ
Thực hiện: Lấy hết phần thịt của 1 quả chanh dây rồi trộn đều với 1 thìa bột nghệ, để tạo nên hỗn hợp đặc quánh mịn. Đắp hỗn hợp lên vùng da bị mụn, để 15-20 phút thì rửa sạch lại với nước mát.
Áp dụng đều đặn 2 lần/tuần, làn da không chỉ hết sạch mụn trứng cá mà vết thâm hay sẹo mụn cũng theo đó biến mất.
Chúc bạn thành công!
Theo blog làm đẹp
Làm Sao Để Giảm Cân Cấp Tốc Mà Không Hại Sức Khỏe Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc được chia sẻ trên các diễn đàn, các blog hay truyền miệng. Nhưng không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn làm sao để giảm cân cấp tốc mà không hại đến sức khỏe....