Cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi
Giảm cân luôn là một bài toán khó đối với chị em phụ nữ, nhất là sau khi sinh. Nhưng đừng lo lắng chỉ với 1 cốc nước cà chua và tỏi, eo có 90 cũng giảm còn 60 chỉ sau 2 tuần sử dụng.
Em biết là các chị cũng như em, sau khi sinh bé thứ 2 xong thì không thể nào lấy lại được vòng eo thời con gái nữa. Em cũng rầu lắm, vì cứ nhìn tới cái bụng của mình là em lại nhớ về thời thanh xuân. Ước gì thanh xuân đừng trôi qua mau vậy các chị nhỉ? Hoặc ít nhất vợ đẻ 1 đứa, chồng cũng đẻ 1 đứa cho vui nhà vui cửa. Đùa xíu vậy thôi, chứ cũng may em được bà chị họ bày cho cách này, mặc dù eo không thể nào 56 như Ngọc Trinh nhưng 60cm – 63cm thì có thể hết đấy các mẹ ơi.
Cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi nghe có vẻ lạ lẫm quá phải không, nhưng hiệu quả phết đấy, chị em mình tham khảo công thức sau đây nhé!
Nguyên liệu:
- 4 tép tỏi
- 4 quả cà chua nhỏ
- 1/4 lít nước
- 6 viên đá
- Muỗng nước chanh
Video đang HOT
Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào một máy xay, xay nhuyễn sau đó đổ ra cốc và uống.
- Chất lycopenne chứa trong cà chua đóng vai trò như một chất chống oxy hóa và một chất có tính tẩy rửa tự nhiên, loại bỏ sự tích lũy chất béo, đồng thời đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
- Tỏi: Có tác dụng đốt cháy calo và mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
Cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi cho bạn một vòng eo đáng mơ ước.
Lưu ý: Uống sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể ăn cùng với ngũ cốc, hoa quả tươi, rau xanh (tránh dùng đường).
Không có gì là khó đúng không các chị ơi, đây đều là những nguyên liệu làm đẹp tại nhà mà chị em nào cũng biết. Cứ kiên trì áp dụng cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi tầm 2 tuần như em, đảm bảo cân nặng xuống vèo vèo, chồng nhìn mà mê liền cho xem.
Theo KPN
Thực phẩm cải thiện nếp nhăn vô cùng hiệu quả
Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn cải thiện nếp nhăn hiệu quả.
Gạo lứt
Gạo lứt giúp bạn cải thiện tình trạng nếp nhăn trên da.
Gạo lứt nói chung và đặc biệt lớp cùi và phôi của gạo lứt chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng làm tăng cường vẻ đẹp bao gồm C0Q10, các vitamin E, vitamin nhóm B có cả Ca/biotin, các chất béo không bão hòa omega 3,6,9 là những chất tạo nên vẻ đẹp bên trong.
Gạo lứt cũng chứa GABA (gama amino butiric axit), squalence, là những chất cần thiết để làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám.
Gạo lứt còn chứa những chất cần thiết để làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám. Ở nước Mỹ tinh chất gạo lứt được xếp hạng là thực phẩm hàng đầu trong số 28 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tự nhiên.
Cà chua
Cà chua có rất nhiều vitamin C, giúp xây dựng collagen và làm cho làn da của bạn trông săn chắc hơn và dày hơn một chút.
Cà chua cũng có lycopene, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia tử ngoại và cải thiện hệ thống mạch m.áu của bạn. Nghiên cứu cho thấy sau 6 tuần ăn cà chua thường xuyên, cho thấy cải thiện sức khỏe da đáng kể.
Lô hội
Đặc tính chống lão hóa của lô hội được biết đến từ lâu. Bằng chứng khoa học chỉ ra rằng nước ép lô hội có thể giúp lành da và đảo ngược quá trình lão hóa. Da bị lão hóa vì tổn thương do tia UV và giảm collagen ở da. Collagen giúp giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Lão hóa phá vỡ ma trận collagen trong da dẫn tới hình thành các nếp nhăn.
Uống nước ép lô hội được biết là làm giảm chiều sâu nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi da do tăng cường sản sinh collagen.
Tỏi
Tỏi, hành là những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa Allium có tác dụng chống lại gốc tự do, do vậy rất tốt cho da và hệ miễn dịch của bạn.
Các loại quả mọng
Quả việt quất và quả mâm xôi là lựa chọn hàng đầu. Chúng chứa flavonoid, polyphenol, vitamin, chế phẩm sinh học và nhiều chất chống oxy hóa.
Chúng có tác dụng nhặt các gốc tự do - được ví là "rác" trong cơ thể - để thải ra ngoài, và có thể thúc đẩy tái tạo tế bào da tươi mới.
Trà xanh
Trà xanh có công dụng làm giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Điều này là bởi vì trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Trà xanh đã được chứng minh có công dụng làm giảm tác hại do ánh nắng mặt trời.
Mật ong
Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da. Mặc dù thường được sử dụng trong các loại mặt nạ tự làm và bôi tại chỗ để giảm viêm, điều trị mụn và giữ ẩm cho da khô, ăn mật ong cũng là một ý tưởng hay, bạn có thể thay thế các loại kẹo khác.
Theo phunusuckhoe.vn
Tổng Hợp Nhanh 10 Loại Nước Uống Giảm Cân Đơn Giản Chỉ Với 1 Nguyên Liệu Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ Mỡ bụng luôn là vấn đề nan giải cho chị em phụ nữ, đặc biệt là những cô nàng công sở luôn phải ngồi làm việc nhiều và ít có thời gian vận động. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình săn chắc, giảm mỡ bụng và còn duy trì được sức khỏe dẻo dai, làn da tươi...