Cách duy trì cương dương trước và trong lúc quan hệ

Theo dõi VGT trên

Hiện nay tỷ lệ người bị giảm khả năng cương cứng đang ngày một tăng lên và có xu hướng trẻ hóa. Vậy phải làm gì để có thể duy trì cương dương trước và trong lúc quan hệ để cuộc “yêu” trọn vẹn?

Đang “lâm trận” bỗng ỉu xìu

Bình thường, sau khi xuất tinh xong dương vật sẽ mềm xuống. Nhưng nếu như “cậu nhỏ” ỉu xìu ngay ở màn dạo đầu hay trong quá trình xâm nhập thì cuộc “yêu” sẽ bị gián đoạn, cảm xúc thăng hoa biến mất, không đạt được các khoái cảm. Cuối cùng là sự bực bội, khó chịu khi không được thỏa mãn. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình, tình yêu đôi lứa nếu không được cải thiện và khắc phục đúng cách.

Cách duy trì cương dương trước và trong lúc quan hệ - Hình 1

Đang lâm trận bỗng nhiên ỉu xìu làm cho cuộc “yêu” bị gián đoạn

Hệ lụy của việc giảm khả năng cương cứng không chỉ là nỗi ám ảnh của đàn ông, giảm khả năng cương dương còn ảnh hưởng tới phong độ và nhiều hệ lụy đi kèm như:

- Nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu,…

- Rạn nứt hạnh phúc gia đình và tình yêu đôi lứa

- Gây xấu hổ, tự ti, lo âu và căng thẳng khi nghĩ đến chuyện “chăn gối” cùng đối phương, tạo thành rào cản tâm lý khi quan hệ.

- Chất lượng và số lượng tinh trùng giảm sút dẫn đến hiện tượng thụ tinh khó khăn hơn.

Cách duy trì cương dương trước và trong lúc quan hệ - Hình 2

Giảm cương cứng kéo dài dẫn tới giảm chất lượng và số lượng tinh trùng (Ảnh minh họa)

Video đang HOT

Những hệ lụy xuất hiện khiến cho người đàn ông có thể khó khăn hơn trong những lần kế tiếp. Vậy quý ông nên làm gì để duy trì cương dương trước và trong khi yêu?

Bí quyết hỗ trợ quý ông bền bỉ khi “yêu”

Để luôn duy trì được phong độ khi làm “chuyện ấy”, quý ông nên áp dụng một số biện pháp sau:

Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh

Cân bằng dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu giúp nâng cao sức khỏe cho quý ông cũng như cải thiện khả năng cương cứng của dương vật. Trong đó:

- Những thực phẩm nên bổ sung: Các loại hải sản (hàu, sò huyết, bào ngư,…); dược liệu bổ thận, tráng dương (bạch tật lê, dâm dương hoắc,…); rau màu xanh đậm (rau bina, cần tây,…); trái cây, gừng, tỏi, bạc hà, …

- Nên kiêng những thực phẩm chứa nhiều chất béo có hại, đồ ăn cay nóng, đậu nành, rượu bia, thuốc lá, cà phê, …

Giảm bớt áp lực, căng thẳng

Căng thẳng thần kinh là một trong những yếu tố có thể khiến cho khả năng cương cứng suy giảm. Do vậy, việc kiểm soát căng thẳng là rất cần thiết để quý ông có thể duy trì cương dương. Cụ thể:

- Cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi.

- Tập ngủ đúng giờ, không nên thức khuya sau 23h, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

- Suy nghĩ tích cực để giữ tinh thần lạc quan thoải mái.

- Áp dụng một số biện pháp xả stress như: Nghe nhạc, đọc sách, yoga,…

- Chủ động đến tìm bác sĩ nếu cần thiết.

Cách duy trì cương dương trước và trong lúc quan hệ - Hình 3

Áp dụng các biện pháp xả stress để quý ông bền bỉ hơn khi “yêu”

Bài tập cơ sàn chậu

Những bài tập cơ sàn chậu giúp hỗ trợ nam giới kiểm soát tốt hơn khả năng cương cứng của dương vật. Do đó, phái mạnh nên dành ra khoảng 15-20 phút mỗi ngày để luyện bài tập Kegel hoặc Squat giúp nâng cao sự bền bỉ của bản thân.

Bên cạnh các phương pháp trên, một biện pháp đơn giản mà lại hữu ích khác đó là có thể sử dụng TPBVSK Cường Vương. Đây là một sản phẩm của CTCP Dược Hậu Giang – thương hiệu lâu đời trên thị trường. TPBVSK Cường Vương được nhiều quý ông tin tưởng sử dụng để hỗ trợ tăng cường sinh lý, duy trì khả năng cương cứng, bền bỉ khi yêu.

Sờ vào 3 điểm 'tình thú' này trên cơ thể đàn ông, vợ khiến chồng mê đắm không rời

Khi ở trên giường, nếu đàn ông được vợ chạm vào 3 điểm "tình thú" này thì sẽ say mê vợ không rời.

Giữ chồng say mê vợ trên giường cũng là một nghệ thuật mà bất cứ người phụ nữ nào cũng nên biết qua. Có thể chinh phục được đàn ông khi ở trên giường thì dù anh ấy đi đến đâu cũng không thể quên được vợ.

Đây là 3 điểm "tình thú" trên cơ thể đàn ông mà chỉ cần vợ cảm qua thì anh ấy lập tức "đổ gục".

Những phần cơ thể đàn ông thấy tự hào

Sờ vào 3 điểm 'tình thú' này trên cơ thể đàn ông, vợ khiến chồng mê đắm không rời - Hình 1
Đây là 3 điểm "tình thú" trên cơ thể đàn ông mà chỉ cần vợ cảm qua thì anh ấy lập tức "đổ gục" - Ảnh minh họa: Internet

Khi ở trên giường, đàn ông luôn muốn thể hiện hết những ưu điểm nam tính của mình với đối phương. Trên người đàn ông luôn có những bộ phận khiến họ tự hào, luôn muốn "khoe" với phụ nữ. Chẳng hạn như, cơ hàm (với kiểu đàn ông có khuôn mặt chữ điền), yết hầu, cơ đùi, múi bụng, ngực...

Khi vợ xác định được đâu là bộ phận cơ thể khiến chồng tự hào, sau đó chạm vào nơi đó thì chính là ám hiệu vợ biết những điểm mạnh của chồng, vợ thấy bị thu hút. Đàn ông khi tiếp nhận ám hiệu này sẽ càng thể hiện sức mạnh nam chính của mình, chinh phục vợ.

Khi được chạm đúng chỗ, đàn ông sẽ thấy hứng thú, tự hào và không ngừng thể hiện bản lĩnh nam tính. Trong cuộc yêu, khi cả hai cùng lúc thể hiện hết những gì mình có thì sẽ càng gần gũi và đê mê hơn. Thêm vào đó, khi chạm vào cơ thể của chồng thì vợ nên kèm theo những câu tán thưởng, khen ngợ.

Những nơi có dấu tích nam tính

Sờ vào 3 điểm 'tình thú' này trên cơ thể đàn ông, vợ khiến chồng mê đắm không rời - Hình 2
Khi vợ chạm vào những vết tích này, đàn ông sẽ cảm thấy được sự thấu hiểu của vợ - Ảnh minh họa: Internet

Trên cơ thể của đàn ông có những dấu tích của thời gian, của việc tập luyện, làm việc hằng ngày để lại. Chẳng hạn như một vết sẹo để sau một tai nạn khó quên, một vết chai trên tay lưu giữ năm tháng làm việc vất vả. Tất cả những dấu vết đó đều ghi dấu trong ký ức của đàn ông.

Khi vợ chạm vào những vết tích này, đàn ông sẽ cảm thấy được sự thấu hiểu của vợ. Đó còn là cách để vợ gợi nhớ cho chồng về những ký ức cùng nhau, những năm tháng cả hai sát cánh bên nhau. Trong khi gần gũi, việc gợi những cảm xúc từ quá khứ sẽ giúp chồng càng thêm dồi dào cảm xúc với vợ.

Khi chạm vào những vết tích trên người chồng, vợ cũng đừng quên thêm vào những lời ngợi khen, cỗ vũ. Đàn ông luôn thích được khen.

Những "nút giao"

Sờ vào 3 điểm 'tình thú' này trên cơ thể đàn ông, vợ khiến chồng mê đắm không rời - Hình 3
Khi ở trên giường, những động chạm cơ thể có vai trò gợi mở cảm xúc thăng hoa cho cả hai - Ảnh minh họa: Internet

Khi ở trên giường, những động chạm cơ thể có vai trò gợi mở cảm xúc thăng hoa cho cả hai. Những "nút giao" là nơi vợ chồng hòa quyền cơ thể, da tiếp da, thịt chạm thịt. Động chạm càng tinh tế, đê mê thì cuộc yêu càng cuồng nhiệt.

Chẳng hạn như khi chồng chạm vào tay bạn thì hãy dùng tay còn lại để chạm vào tay kia của anh ấy. Sự hòa hợp, đồng thời chạm vào nhau sẽ khiến cả hai càng thấy hòa hợp, gần gụi hơn. Hoặc khi đùi của chồng chạm vào đùi của bạn, hãy thử đặt tay vào vị trí gần kề đó. Biết cách chạm thật nhẹ nhàng, tinh tế khơi gợi sự ham muốn của đàn ông thì chuyện ấy của cả hai không bao giờ cạn lửa theo năm tháng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Vụ Kim Sae Ron qua đời ở nhà riêng: Được phát hiện trong tình trạng bất tỉnh ngừng tim, không còn khả năng cứu chữa khi vào bệnh việnVụ Kim Sae Ron qua đời ở nhà riêng: Được phát hiện trong tình trạng bất tỉnh ngừng tim, không còn khả năng cứu chữa khi vào bệnh viện
23:19:37 16/02/2025
Vì sao dân mạng sốc khi Kim Sae Ron qua đời ngay đúng ngày sinh nhật của Kim Soo Hyun?Vì sao dân mạng sốc khi Kim Sae Ron qua đời ngay đúng ngày sinh nhật của Kim Soo Hyun?
21:14:43 16/02/2025
Con gái nuôi Phi Nhung kết hônCon gái nuôi Phi Nhung kết hôn
21:41:31 16/02/2025
Kim Sae Ron sống cô độc, liên tục vào viện điều trị 1 vấn đề ngay trước khi qua đờiKim Sae Ron sống cô độc, liên tục vào viện điều trị 1 vấn đề ngay trước khi qua đời
22:52:03 16/02/2025
Sao nam Vbiz và vợ kém 17 tuổi có con thứ 2?Sao nam Vbiz và vợ kém 17 tuổi có con thứ 2?
22:49:43 16/02/2025
Ca sĩ Hoài Lâm livestream bán hàng, nghệ sĩ Trường Giang lạ lẫmCa sĩ Hoài Lâm livestream bán hàng, nghệ sĩ Trường Giang lạ lẫm
22:46:31 16/02/2025
Bộ phim đỉnh nhất của Kim Sae Ron: Diễn xuất xứng đáng phong thần, làm nên điều không tưởng ở CannesBộ phim đỉnh nhất của Kim Sae Ron: Diễn xuất xứng đáng phong thần, làm nên điều không tưởng ở Cannes
22:57:17 16/02/2025
Mâu thuẫn tiền bạc, anh rể cưa phá hàng trăm gốc cây trong vườn nhà em dâuMâu thuẫn tiền bạc, anh rể cưa phá hàng trăm gốc cây trong vườn nhà em dâu
23:22:06 16/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Bom tấn game quá hot, vé "chơi thử" beta được rao bán cao bất ngờ, lên tới gần 10 triệu

Bom tấn game quá hot, vé "chơi thử" beta được rao bán cao bất ngờ, lên tới gần 10 triệu

Mọt game

06:51:13 17/02/2025
2025 là năm chứng kiến sự xuất hiện của không ít các bom tấn, siêu phẩm. Nổi bật và được chờ đón nhiều từ phía các game thủ chắc chắn không thể bỏ qua cái tên Elden Ring: Nightreign - bom tấn mới của FromSoftware.
Omega-3 có nhiều nhất trong thực phẩm nào?

Omega-3 có nhiều nhất trong thực phẩm nào?

Sức khỏe

06:19:52 17/02/2025
WHO khuyến nghị bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ để cung cấp omega-3 mà còn cải thiện tiêu hóa nhờ lượng chất xơ cao. Hạt lanh có thể dễ dàng thêm vào sinh tố, sữa chua, hoặc bột yến mạch để tăng cường giá trị dinh dưỡ...
Cuộc chiến tài sản của Từ Hy Viên: Còn 2 nhân vật bí ẩn, quyền lực đang ở đâu?

Cuộc chiến tài sản của Từ Hy Viên: Còn 2 nhân vật bí ẩn, quyền lực đang ở đâu?

Sao châu á

06:16:59 17/02/2025
Sự im hơi lặng tiếng của 2 người được cho đủ điều kiện thừa kế tài sản của Từ Hy Viên này khiến công chúng xứ tỷ dân không khỏi tò mò.
Sao nữ Vbiz từng vướng tin hẹn hò đồng giới nay công khai video tình tứ bên người mới

Sao nữ Vbiz từng vướng tin hẹn hò đồng giới nay công khai video tình tứ bên người mới

Sao việt

06:10:10 17/02/2025
Nữ ca sĩ khoe loạt ảnh nhận được bó hoa hồng khổng lồ bên khung cảnh sang chảnh cạnh hồ bơi, kèm dòng trạng thái đầy mùi tình yêu.
Vào mùa xuân nên ăn nhiều 3 loại rau mầm này, vừa mát gan giải nhiệt lại tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi

Vào mùa xuân nên ăn nhiều 3 loại rau mầm này, vừa mát gan giải nhiệt lại tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi

Ẩm thực

06:07:14 17/02/2025
Có 3 loại rau mầm mà bạn nên ưu tiên bổ sung vào thực đơn mùa xuân này, vừa giúp mát gan giải nhiệt, vừa tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
'Trung tâm chăm sóc chấn thương' ăn khách, bộ ba diễn viên chính được săn đón

'Trung tâm chăm sóc chấn thương' ăn khách, bộ ba diễn viên chính được săn đón

Hậu trường phim

06:02:56 17/02/2025
Thành công của Trung tâm chăm sóc chấn thương (The Trauma Code: Heroes on Call) giúp bộ ba diễn viên Joo Ji Hoon, Choo Yeong Woo và Ha Young được yêu thích hơn.
Học trò Đàm Vĩnh Hưng gây tiếc nuối ở 'Giọng hát Việt' ra sao sau 10 năm?

Học trò Đàm Vĩnh Hưng gây tiếc nuối ở 'Giọng hát Việt' ra sao sau 10 năm?

Nhạc việt

06:00:40 17/02/2025
Ruby - học trò ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng trong Giọng hát Việt 2015 gây chú ý khi trình làng sản phẩm mới, đánh dấu sự trở lại của mình sau thời gian dài im ắng.
Phim Việt gây chấn động vì cảnh 2 đại mỹ nhân vạch mặt nhau căng thẳng như Diên Hi Công Lược

Phim Việt gây chấn động vì cảnh 2 đại mỹ nhân vạch mặt nhau căng thẳng như Diên Hi Công Lược

Phim việt

05:59:39 17/02/2025
Mạng xã hội hiện đang chia sẻ lại đoạn clip cãi nhau chem chẻm giữa Nhật Kim Anh - Quỳnh Lam trong phim Việt Lời Sám Hối.
Phim Hoa ngữ cực hay nhưng bị nhà đài chê thẳng mặt: Cặp chính đẹp như tiên đồng ngọc nữ cũng "hết cứu"?

Phim Hoa ngữ cực hay nhưng bị nhà đài chê thẳng mặt: Cặp chính đẹp như tiên đồng ngọc nữ cũng "hết cứu"?

Phim châu á

05:59:04 17/02/2025
Phim vốn nhận được kỳ vọng, do cặp đôi nhan sắc có tiếng là Đặng Vi và Hướng Hàm Chi đóng chính, thế nhưng lại không tạo được tiếng vang lớn như mong đợi.
(Review): 'The Gorge': Phim tình cảm 'sến' và dữ dội của Anya Taylor-Joy

(Review): 'The Gorge': Phim tình cảm 'sến' và dữ dội của Anya Taylor-Joy

Phim âu mỹ

05:58:23 17/02/2025
The Gorge là bộ phim tình cảm lãng mạn được Apple TV+ ra mắt vào dịp 14/2. Với màn thể hiện của hai ngôi sao Anya Taylor-Joy và Miles Teller, phim nhận về nhiều phản hồi tích cực.
CSGT xuyên đêm tuần tra, phát cảnh báo trên các tuyến đường mưa trơn trượt

CSGT xuyên đêm tuần tra, phát cảnh báo trên các tuyến đường mưa trơn trượt

Tin nổi bật

23:44:42 16/02/2025
Lực lượng CSGT Hà Nội tuần tra xuyên đêm, phát loa cảnh báo các phương tiện di chuyển trên tuyến đường trơn trượt, sương mù, giúp đỡ các phương tiện gặp sự cố.