Cách dưỡng da ban đêm khi ngủ

Lan Hương13:17 23/08/2016

Ban đêm là thời gian tốt nhất để tái tạo tế bào mới, vì vậy bạn hãy biết cách chăm sóc nó trước khi đi vào giấc ngủ.

Ban đêm khi bạn đi sâu vào giấc ngủ là thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, nhưng cũng là lúc làn da của bạn thực hiện chức năng tái tạo tế bào mới.

Vì vậy thật là thông minh khi bạn biết tạo điều kiện cho nó được thực hiện một cách tự nhiên và khỏe mạnh với một số lời khuyên hữu ích:

1. Vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ

Sau một ngày làm việc chúng ta bị tác động bởi lớp bụi bẩn bám lên bề mặt da, hoặc được phủ lên bởi lớp son phấn trang điểm khiến cho lỗ chân lông bị tắc, đồng thời làm giảm khả năng tái tạo tế bào mới cho da. Vì vậy theo lời khuyên của các bác sĩ da liễu tại Vương quốc Anh thì bạn nên hãy đi ngủ với một khuôn mặt luôn sạch sẽ.

2. Tuân thủ bước bảo vệ da

Theo lời khuyên từ tiến sĩ Doris Day tại Vương Quốc Anh chỉ ra cho bạn rằng thực hiện làm sạch da và bảo vệ da có thể thực hiện theo 4 bước hàng ngày để có được làn da khỏe mạnh lâu bền:

- Rửa sạch da với nước

- Sử dụng một miếng bông chuyên dụng để tẩy tế bào chết an toàn

- Dưỡng da với một lớp huyết thanh chống lão hóa

Video đang HOT

- Sử dụng một ít kem dưỡng ẩm lên da

3. Bổ sung collagen cho da

Ban đêm là thời gian cho làn da tái tạo tế bào mới, vì vậy mà lượng collagen cần thiết cho nó phải được cung cấp đầy đủ, nếu không làn da sẽ trở nên thiếu sức sống và xấu xí. Lời khuyên của chuyên gia da liễu cho bạn là hãy lựa chọn một sản phẩm dưỡng da collagen hoặc bằng các phương pháp khác như ăn uống…để làn da có được lượng collagen đầy đủ.

4. Rời xa điện thoại di động

Sóng điện phát ra từ chiếc điện thoại sẽ tác động đến sóng não bộ của bạn, vì vậy sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. nếu giấc ngủ không được duy trì đủ thời gian và ngủ sâu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tái tạo tế bào da của bạn.

Vì vậy cách tốt nhất là bạn nên tắt dế yêu của bạn để vừa tiết kiệm được pin máy vừa bảo vệ làn da hoặc bạn hãy để nó rời xa chiếc giường ngủ.

Theo Thegioisacdep.vn

Phương pháp tối giản xóa nếp nhăn hiệu quả

Những phương pháp nhanh, rẻ và hiệu quả dưới đây sẽ giúp chị em xua tan nỗi lo da nhăn nheo, thiếu sức sống.

Tẩy da chết

Một trong những bước chăm sóc da khô không thể thiếu đó là tẩy da chết trên da, đặc biệt là trong mùa hanh khô như thu đông. Tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần sẽ lấy đi những tế bào da khô chết, tái tạo làn da mới và thanh lọc lỗ chân lông. Bên cạnh việc sắm sửa cho mình những mỹ phẩm tẩy da chết ngoài thị trường thì bạn cũng có thể tự tạo hỗn hợp tại nhà với nước chanh, mật ong và đường.

Ăn quả mọng

Quả việt quất và các loại quả mọng khác có chứa một lượng cao các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da ở cấp độ tế bào trước các gốc tự do gây tổn thất collagen và nếp nhăn.

Dầu dừa, nước cà rốt và nước củ cải

Nếu bạn thực sự muốn nhanh chóng cải thiện làn da có nhiều nếp nhăn, hãy thử với mặt nạ hỗn hợp dầu dừa, nước cà rốt và củ cải. Các dưỡng chất chứa trong những nguyên liệu trên đều giúp da trông hồng hào, tươi sáng và mềm mịn hơn. Những nếp nhăn được dự báo sẽ dần biến mất sau vài lần sử dụng.

Mát-xa gương mặt

Mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, bạn nên tác động lên các cơ ở mặt để máu lưu thông dễ dàng, chống hình thành nếp nhăn. Khi rửa mặt hoặc tắm, hãy dùng bàn chải tròn, lông mềm, chà xát nhẹ nhàng lên mặt, trừ vùng da quanh mắt. Đừng quên hai lỗ tai, cằm trán, cổ và hai bên cánh mũi.

Dùng tinh dầu jojoba

Việc xuất hiện các nếp nhăn trên da đều do làn da đã quá khô và bị mất rất nhiều các dưỡng chất. Để giải quyết vấn đề này, sử dụng tinh dầu jojoba rất hữu ích vì chúng chứa nhiều dưỡng chất. Loại tinh dầu này sẽ giúp da mềm mại hơn và dần xóa bỏ nếp nhăn nhanh chóng.

Quả bơ

Quả bơ thực chất chứa rất nhiều chất béo có lợi nên sẽ giúp ích cho sức khỏe và cả làn da khô của bạn nữa. Bạn có thể cắt chúng thành miếng và ăn kèm với salad hoặc xay làm sinh tố bơ mãng cầu. Ngoài ra, mặt nạ quả bơ với mật ong giúp ích rất nhiều trong việc xoa dịu vùng da khô ráp.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Tác nhân chính gây ra các nếp nhăn và vùng da khô đó là ánh sáng mặt trời ở cường độ mạnh. Chính vì vậy, dù đi ra ngoài trong thời gian ngắn, bạn vẫn luôn phải có ý thức bảo vệ làn da khỏi ánh nắng. Bạn có thể thoa kem chống nắng hoặc phấn trang điểm có chỉ số SPF cao. Bên cạnh đó, che chắn làn da bởi mũ, ô hay áo chống nắng là điều cần thiết.

Dưỡng ẩm

Hầu hết các vấn đề về da đều bắt nguồn từ tình trạng mất nước. Hãy chắc chắn rằng da của bạn có đủ độ ẩm cần thiết bằng cách sử dụng kem dưỡng ngày và đêm, đặc biệt cho vùng da quanh mắt.

Uống nước đúng cách

Nước đóng góp rất lớn trong việc đảm bảo cho làn da mềm mại, mịn màng và không có nếp nhăn. Tuy nhiên, uống nước đúng cách để tốt cho da thì không phải chị em nào cũng nắm rõ. Bạn nên uống nhiều nước lọc tinh khiết với lượng ít nhất là 1,5 lít mỗi ngày. Ngoài ra, hãy tránh uống quá nhiều các loại nước chứa cồn như cocktail, rượu hay bia vì chúng sẽ hút hết dưỡng chất tự nhiên trong da.

Theo Thegioisacdep.vn

Thói quen hàng ngày khiến da bạn bị mụn Không phải lúc nào hormone cũng là nguyên nhân gây mụn, những thói quen thường ngày cũng có thể là tác nhân. 1. Sử dụng mỹ phẩm với thành phần gây kích ứng Có một số thành phần ẩn trong phấn trang điểm hay kem chống nắng có thể gây mụn trên da. Điều này không có nghĩa là bạn phải bỏ đánh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ da phấn trang điểm vương quốc anh

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.