Cách dùng vitamin đúng cách cho bệnh nhân tiểu đường
Tiểu đường là một trong 4 bệnh có tốc độ phát triển nhanh nhất Việt Nam, bệnh nguy hiểm có diễn biến rất thầm lặng, gây hậu quả nặng nề như giảm thị lực, mù lòa, suy thận và lở loét chân dẫn đến phải cắt cụt chi, huyết áp cao, đột quỵ…
Việt Nam là nước có tỷ lệ gia tăng bệnh đái tháo đường nhanh nhất thế giới, 8-10% /năm, dự kiến tỷ lệ bệnh tăng lên ở các nước phát triển là 42%, và ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam sẽ là 170% đến năm 2030.
Hoa quả là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất và các vitamin thiết yếu cho người người tiểu đường. Với những tính năng có lợi cho sức khỏe như vậy thì không có lý do gì mà bệnh nhân tiểu đường lại không ăn hoa quả mỗi ngày. Bệnh nhân tiểu đường thường lo ngại “vị ngọt của hoa quả sẽ làm tăng và khó kiểm soát mức đường huyết” nên họ thường hạn chế ăn. Giải pháp cho vấn đề này là nên ăn hoa quả vào thời điểm giữa hai bữa ăn cách nhau 6 tiếng và nên chọn các loại hoa quả tươi như: thanh long, táo, mơ, kiwi, lựu, bơ, cam thậm chí là chuối… Tuy nhiên cũng cần lắng nghe cơ thể nếu mức đường huyết đang trong giai đoạn khó kiểm soát thì nên hạn chế ăn hoa quả.
Người tiểu đường nên dùng các chất bổ sung vitamin và cần nhận thức được tầm quan trọng của vitamin để nâng cao sức khỏe tổng thể mỗi ngày và giảm thiểu nguy cơ gây biến chứng để lại những hệ lụy khôn lường về sau.
Video đang HOT
Các vitamin dưới đây đặc biệt quan trọng với bệnh nhân tiểu đường:
Vitamin C
Một nghiên cứu mới đây của Anh cho biết tỷ lệ vitamin C cao có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 lên đến 62%. Kết quả này chứng minh một điều hiển nhiên là những người ăn nhiều rau quả sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vì những thực phẩm này cung cấp cho cơ thể chúng ta rất nhiều vitamin C. Vitamin C có khả năng chống ô-xy hoá rất cao, giúp cơ thể chống lại lão hoá – vốn gây rối loạn chuyển hoá gluco và tăng glucoza huyết nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường.
Vitamin D
Bổ sung vitamin D2 là một liệu pháp điều trị mang lại nhiều hứa hẹn với bệnh nhân tiểu đường týp 2. Một nghiên cứu dựa trên mẫu máu của 8 triệu quân nhân Mỹ đang thực hiện nghĩa vụ quân sự cho thấy nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường týp 2 ở các thanh niên da trắng, khỏe mạnh có lượng vitamin D trong huyết thanh cao (>75nmol/L) chỉ bằng nửa so với những người có lượng vitamin D trong huyết thanh thấp (
Cắt cụt chi - Nguy cơ cao ở bệnh nhân đái tháo đường
Những biến chứng thường gặp ở người đái tháo đường như bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương, hoại tử chi... hoàn toàn có thể phòng chống được ở mức cộng đồng, song nhận thức của đa phần người dân về bệnh này còn hạn chế, thường nhập viện muộn.
Vì sao hoại tử chi?
Hai biến chứng thường có và nặng nhất của ĐTĐ là suy vành và bệnh động mạch chi dưới. Người bệnh ĐTĐ có nguy cơ viêm động mạch chi dưới gấp 40 lần đối tượng không bị ĐTĐ. Nguyên nhân gây ra biến chứng này là do lượng đường trong máu quá cao, làm tổn thương các mạch máu nhỏ đến nuôi dưỡng chân, làm giảm dòng máu tới chân.
Việc kém máu nuôi dưỡng làm cho da chân trở nên khô, nứt nẻ, dễ bị loét và nhiễm khuẩn. Biểu hiện này thường kín đáo, khó nhận biết như: thay đổi màu sắc da, lạnh hoặc tê bì hai chân, đau chân lúc nghỉ ngơi... Tổn thương mạch máu ngoại vi, nếu phối hợp với bệnh thần kinh ngoại vi, sẽ làm vết thương lâu lành. Mặt khác, đường huyết cao là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Vì thế, vết thương có thể bị loét, nhiễm khuẩn, có thể tiến triển thành hoại tử nếu không được điều trị đúng và kịp thời. Khi đó nguy cơ phải cắt cụt chi để bảo toàn tính mạng là rất cao.
Bệnh nhân ĐTĐ cần có kế hoạch ăn uống phù hợp, tập thể dục đều đặn và vừa sức.
Ổn định đường huyết - Phòng ngừa biến chứng
Ổn định đường huyết là biện pháp cơ bản nhất trong điều trị bệnh ĐTĐ. Bệnh nhân cần được hướng dẫn và theo dõi chặt chẽ hằng ngày. Nếu theo dõi thường xuyên và ổn định đường huyết ở giới hạn cho phép (trước ăn:
Có nhịp sống lành mạnh, kế hoạch ăn uống phù hợp, tập thể dục đều đặn và vừa sức. Đặc biệt sống vui vẻ và làm việc vừa sức là một giải pháp tối ưu cho những người bệnh ĐTĐ trong độ tuổi lao động.
Sử dụng thuốc điều trị tiểu đường hoặc tiêm insulin để kiểm soát đường huyết. Kết hợp dùng thuốc Tây Y với các loại thảo dược trong y học cổ truyền như: Khổ qua, dây thìa canh, linh chi, sinh địa... để tăng hiệu quả và giảm thiểu chi phí điều trị. Kết quả nghiên cứu mới đây của bệnh viện Trung ương quân đội 108 cho thấy, khi sử dụng TĐCare (chiết xuất từ khổ qua, dây thìa canh, tảo spirulina, hoài sơn, thương truật, sinh địa, linh chi) có tác dụng làm giảm đường huyết từ 8.7 mmol/l xuống còn 6,37 mmol/l và chỉ số HbA1c cũng giảm từ 7.88% xuống 6,8% sau 3 tháng sử dụng..
Theo Dân trí
Cà phê giúp ngăn ngừa tổn thương võng mạc Theo một nghiên cứu mới đây của Đại học Cornell (Mỹ), bên cạnh việc đem lại sự sảng khoái, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm ngăn chặn giảm thị lực và mù do thoái hóa võng mạc, gây ra bởi bệnh glôcôm, tuổi già hoặc đái tháo đường. Trung bình, cà phê nguyên chất chỉ chứa...