Cách dùng giới từ chỉ thời gian

Mai Thị Diễm10:45 22/12/2018
Theo dõi VGT trên

Nếu chỉ giờ cụ thể, bạn cần dùng giới từ “at”. Khi nói đến thứ hoặc ngày tháng, “on” là giới từ phù hợp.

Cách dùng giới từ chỉ thời gian - Hình 1

Cách dùng giới từ chỉ thời gian - Hình 2

Cách dùng giới từ chỉ thời gian - Hình 3

Cách dùng giới từ chỉ thời gian - Hình 4

Theo 7 ESL

Bảy cách giữ bình tĩnh trước buổi thuyết trình quan trọng

Chia sẻ sự lo lắng với người khác, chuẩn bị kỹ lưỡng về thời gian, nội dung là những cách để bạn trấn an bản thân.

Việc bạn lo lắng trước khi thuyết trình là hoàn toàn bình thường, đặc biệt là khi bạn chưa bao giờ nói trước công chúng hoặc khi bài diễn thuyết mang tính chất quan trọng. Payscale cho biết có tới 75% người sợ nói trước đám đông ở một mức độ nào đó. Bất kể rơi vào mức độ nào, bạn cũng có thể thực hiện những cách sau đây để ổn định tinh thần trước buổi thuyết trình.

Video đang HOT

1. Chia sẻ sự lo lắng với người khác

Hãy dành vài phút để chia sẻ suy nghĩ của bạn với một người đáng tin cậy là cách làm hữu ích. Nói ra nỗi sợ hãi có thể giúp bạn loại bỏ nó khỏi lồng ngực hay suy nghĩ. Hơn nữa, người nghe có thể giúp bạn xem mức độ của sự lo lắng ra sao và đưa ra một số lời khuyên khắc phục.

Bảy cách giữ bình tĩnh trước buổi thuyết trình quan trọng - Hình 1

Ảnh: UX Planet

2. Chú ý việc ăn uống, tập thể dục và ngủ nghỉ

Được nghỉ ngơi sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, nói thì dễ mà làm thì khó bởi trước một sự kiện quan trọng, bạn thường lo lắng dẫn tới khó ngủ.

Tập thể dục nhiều có thể giúp bạn giải quyết vấn đề đó. Hãy dành thời gian để chạy bộ hay đến phòng tập vào buổi tối trước buổi thuyết trình. Sau đó, bạn có thể trở về nhà và ăn một bữa tối lành mạnh. Nó sẽ giúp ổn định tâm trạng hơn.

Cuối cùng, hãy đi ngủ sớm hơn một chút để chắc chắn bạn có một đêm nghỉ ngơi đầy đủ trước ngày trọng đại của mình.

3. Hiểu rõ biểu hiện của lo lắng

Các dấu hiệu cho thấy bạn đang lo lắng như đổ mồ hôi tay, tim đập nhanh. Đây là những điều hoàn toàn tự nhiên và bình thường. Nó thậm chí giúp bạn cải thiện sự tập trung và có nhiều năng lượng hơn.

"Nói với bản thân rằng tay tôi đang lạnh dần, tim đập nhanh hơn và tâm trí tôi đang như chạy đua. Tôi đã sẵn sàng để chạy với voi ma mút hay hổ. Đây là những gì tôi cần để làm tốt", một diễn giả chia sẻ.

4. Chuẩn bị

Có lẽ điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giảm bớt lo lắng là bài thuyết trình được chuẩn bị kỹ lưỡng.

Hãy chắc chắn rằng bạn hoàn toàn hiểu mọi thứ sẽ trình bày và cảm thấy sự nhiệt tình, chân thành của mình về chủ đề sẽ nói. Nếu bạn hứng thú, khán giả cũng sẽ hứng thú theo.

Tất nhiên, bạn cũng nên thử trình bày trước, thực hiện một vài lần một cách hoàn chỉnh cho đến khi hết vấp váp. Bạn thậm chí cần có người tin cậy đóng vai khán giả. Họ sẽ đưa ra một số phản hồi giá trị để cải thiện bài thuyết trình.

5. Chú ý về thời gian

Nếu chuẩn bị cho buổi thuyết trình muộn, bạn có thể thiếu tài liệu và không kịp xoay xở. Vì vậy, hãy chắc chắn dành khoảng thời gian phù hợp cho việc chuẩn bị. Đặc biệt, hãy đến buổi thuyết trình sớm nếu bạn có thể. Nó sẽ giúp bạn thích nghi với không gian.

6. Đừng quá áp lực

Lưu ý rằng bạn không cần cung cấp bài phát biểu hay nhất thế giới tại đây. Học cách trở thành một diễn giả xuất sắc cần có nhiều thời gian và thực hành. Bạn chỉ cần cải thiện những gì đã làm trong quá khứ để thành công, chấp nhận những điều sai, chưa tốt để rút kinh nghiệm.

7. Tự tán thưởng cho thành công của bản thân

Hãy ghi chép lại mỗi khi bạn có một buổi thuyết trình thành công. Bạn nên thưởng thức, tán dương thành quả và nhắc nhở bản thân nhớ về nó như một động lực trong những lần sau.

Dương Tâm

Theo VNE

Năm lưu ý để nói giờ chuẩn bằng tiếng Anh Năm lưu ý để nói giờ chuẩn bằng tiếng AnhNgười Anh không bao giờ nói "13 o'clock", vì "o'lock" chỉ dùng cho đồng hồ 12 giờ. 1. Phân biệt loại đồng hồ Có hai cách nói giờ, dựa trên đồng hồ 12 giờ và đồng hồ 24 giờ. Giống như trong tiếng Việt, bạn dùng số 0-23 để diễn đạt nếu sử dụng đồng hồ 24 giờ, và 0-12 với đồng hồ...

In
Chia sẻ
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Chủ đề:  
Xem thêmShare
Xem nhiều

Tin đang nóng

Nhói lòng trước những tin nhắn cuối cùng của các nạn nhân trên chuyến bay Hàn Quốc: Từng chữ đều để lại đau thương tột cùngNhói lòng trước những tin nhắn cuối cùng của các nạn nhân trên chuyến bay Hàn Quốc: Từng chữ đều để lại đau thương tột cùng
10:52:23 30/12/2024
Tiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chếtTiết lộ sốc về Triệu Lộ Tư: Không kiểm soát được hành vi, tự ngược đãi bản thân, luôn cảm thấy sắp chết
09:03:37 30/12/2024
Nữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớmNữ diễn viên Việt giấu con kín bưng, 15 năm sau mới công khai: Nhìn cậu bé, ai nấy tiếc hùi hụi vì không lộ diện sớm
09:00:16 30/12/2024
Rơi máy bay hạng nhẹ ở UAE, 2 phi công thiệt mạngRơi máy bay hạng nhẹ ở UAE, 2 phi công thiệt mạng
09:10:26 30/12/2024
Hoa hậu Vbiz vừa được bạn trai kém tuổi cầu hôn ở nước ngoài?Hoa hậu Vbiz vừa được bạn trai kém tuổi cầu hôn ở nước ngoài?
10:22:34 30/12/2024
Em gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dộiEm gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dội
05:56:39 30/12/2024
Xoài Non bị chê EQ thấp vì "dí" hỏi 1 câu khiến Gil Lê sượng trân trên livestreamXoài Non bị chê EQ thấp vì "dí" hỏi 1 câu khiến Gil Lê sượng trân trên livestream
07:52:23 30/12/2024
Vợ chồng chủ 2 doanh nghiệp bị bắt vì "hô biến" tài liệu kế toánVợ chồng chủ 2 doanh nghiệp bị bắt vì "hô biến" tài liệu kế toán
06:38:04 30/12/2024

Tin mới nhất

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

13:01:46 21/12/2022
Việc Hà Tĩnh công nhận học sinh (HS) giỏi cấp tỉnh với HS có điểm IELTS cao đang được dư luận quan tâm. Nhiều giáo viên phổ thông và giảng viên dạy Ngoại ngữ thể hiện băn khoăn trước việc này
Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

12:01:38 21/12/2022
Tiếp tục chương trình giám sát chuyên đề Việc thực hiện Nghị quyết số 88/2014/QH13 và Nghị quyết số 51/2017/QH14 của Quốc hội về đổi mới chương trình, SGK giáo dục phổ thông trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu , sáng 20/12, Đoàn Đại biểu ...
Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

11:01:38 21/12/2022
Theo thông báo mới của Bộ GD&ĐT chứng chỉ tiếng Trung (HSK) đã được cấp phép tổ chức duy nhất tại ĐH Thành Đông (Hải Dương)
Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

10:45:40 21/12/2022
Trường ĐH Tôn Đức Thắng (TP.HCM) đang làm rõ trách nhiệm việc cơ sở ở Bảo Lộc đăng trên fanpage banner tìm hiểu truyền thống ngày 22/12 nhưng in hình lính Mỹ
Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

10:36:43 21/12/2022
Lịch nghỉ tết của học sinh Hà Nội thiết kế theo quy định của Nhà nước. Nếu cho nghỉ thêm, hàng nghìn học sinh mầm non, tiểu học không ai trông nom vì bố mẹ vẫn phải đi làm
Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

10:01:37 21/12/2022
Năm 2023 Trường ĐH Kiên Giang tuyển sinh 22 ngành, trong đó có 2 ngành mới, dự kiến 1.675 chỉ tiêu. Trường ĐH Kiên Giang vừa tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác tuyển sinh năm 2022 và đề ra các giải pháp, phương hướng để nâng cao hiệu qu...
Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

08:06:29 21/12/2022
Cùng với các ngành đào tạo khác, trong những năm qua, Trường Đại học (ĐH) Hồng Đức không ngừng đổi mới công tác quản lý, xây dựng và hoàn thiện nội dung chương trình đào tạo ngành giáo dục mầm non (GDMN) với mục tiêu đào tạo những giáo ...
Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

07:59:41 21/12/2022
UBND tỉnh Hà Giang quyết định cho học sinh trên toàn tỉnh bắt đầu nghỉ học từ ngày 18/1 đến hết ngày 29/1/2023. Ngày 19/12, Chủ tịch UBND tỉnh ban hành Quyết định số 2341/QĐ-UBND về việc cho trẻ mầm non, học sinh, sinh viên các cơ sở gi...
Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

07:59:05 21/12/2022
Ngày 20/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội tổ chức tổng kết hội thi giáo viên dạy giỏi thành phố cấp Trung học cơ sở năm học 2022-2023
Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

07:58:36 21/12/2022
Chiều ngày 20.12, Trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023. Theo đó, nhà trường tuyển sinh 60 mã ngành/chương trình với 6200 chỉ tiêu đại học chính quy
Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

07:57:38 21/12/2022
Năm 2023, Trường đại học Kinh tế Quốc dân giữ nguyên 4 phương thức tuyển sinh và có sự thay đổi về chỉ tiêu mỗi phương thức để phù hợp tình hình thực tế
Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

07:56:12 21/12/2022
Một kỳ thi học sinh giỏi được tổ chức tốn rất nhiều công sức, tâm huyết của nhiều nhà giáo, học sinh và tốn kém tiền bạc nhưng cũng là một hoạt động khuyến tài quan trọng của giáo dục địa phương. Vậy nên cấp tổ chức cần cẩn trọng trong ...

Có thể bạn quan tâm

Phá cách với xu hướng phối đồ 'trên đông dưới hè'

Phá cách với xu hướng phối đồ 'trên đông dưới hè'

Thời trang

11:55:32 30/12/2024
Thời trang trên đông dưới hè là một phong cách phối đồ đầy sáng tạo, mang đậm dấu ấn cá nhân, nơi sự đối lập giữa hai mùa đông và hè được thể hiện rõ nét qua từng bộ trang phục.
Không thời gian - Tập 21: Cường trở lại mặt trận mà không biết đã có con

Không thời gian - Tập 21: Cường trở lại mặt trận mà không biết đã có con

Phim việt

11:48:24 30/12/2024
Cường đi ra tiền tuyến cũng đồng nghĩa với việc phải xa Hồi, trong khi tình yêu của họ vừa chớm nở. Đây có lẽ cũng là khoảnh khắc cả hai tiếc nuối nhất.
Nghe lời chồng làm một việc, tôi đau đớn trở thành đứa con bất hiếu

Nghe lời chồng làm một việc, tôi đau đớn trở thành đứa con bất hiếu

Góc tâm tình

11:46:56 30/12/2024
Câu chuyện bắt đầu cách đây hơn một năm. Khi đó, chồng tôi nói cần vốn để đầu tư vào một dự án lớn. Anh thuyết phục tôi thế chấp sổ đỏ căn nhà của bố mẹ tôi. Tôi là con một nên tài sản của bố mẹ đều dành cho tôi.
Chơi cầu trượt, bệnh nhi nguy kịch vì dây mũ vướng vào thành cầu, ngạt thở

Chơi cầu trượt, bệnh nhi nguy kịch vì dây mũ vướng vào thành cầu, ngạt thở

Sức khỏe

11:43:11 30/12/2024
Khi đang chơi cầu trượt, bệnh nhi 3 tuổi bỗng tím tái, ngừng thở. Sau khoảng 10 phút, em bé mới được phát hiện, trong tình trạng dây mũ áo vướng vào thành cầu, thắt vào cổ bé.
Khống chế đối tượng tàng trữ ma túy manh động

Khống chế đối tượng tàng trữ ma túy manh động

Pháp luật

11:38:40 30/12/2024
Trung tá Tạ Quang Dung, Trưởng Công an huyện Đakrông, tỉnh Quảng Trị cho biết, lực lượng vừa phối hợp bắt giữ thêm một đối tượng tàng trữ 600 viên ma túy tổng hợp.
Táo quân: Loạt câu nói "chất ngất" của bộ ba Ngọc Hoàng, Nam Tào, Bắc Đẩu

Táo quân: Loạt câu nói "chất ngất" của bộ ba Ngọc Hoàng, Nam Tào, Bắc Đẩu

Tv show

11:35:52 30/12/2024
Các câu nói ấn tượng, hài hước mà chứa đựng thông điệp sâu sắc luôn là đặc sản của chương trình Gặp nhau cuối năm - Táo quân trên VTV.
Choáng ngợp những phát hiện sâu trong lòng đất

Choáng ngợp những phát hiện sâu trong lòng đất

Lạ vui

11:30:06 30/12/2024
Các nhà khảo cổ trong năm 2024 đã có những phát hiện quan trọng ẩn sâu trong lòng đất hàng ngàn năm, những xác tàu thất lạc, hay những khám phá mới khi phân tích ADN.
U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả

U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả

Làm đẹp

11:28:24 30/12/2024
Vì vậy, tôi thành thật khuyên bạn nên bỏ túi một em serum giàu dưỡng chất Vitamin C là điều vô cùng cần thiết ở độ tuổi này, giúp làn da trở nên căng bóng, rạng rỡ và đều màu da. Một số ưu điểm của Vitamin C tôi đã thu thập được:
Chiến thuật 'nghìn vết cắt' của Nga gây sức ép lớn cho Ukraine

Chiến thuật 'nghìn vết cắt' của Nga gây sức ép lớn cho Ukraine

Thế giới

11:27:13 30/12/2024
Việc Nga triển khai chiến thuật được so sánh với nghìn vết cắt đã gây sức ép không nhỏ đối với các lực lượng Ukraine đang gặp nhiều thách thức về mặt nhân lực và vật lực.
10 nhà xưởng bị thiêu rụi trong vụ cháy ở làng nghề Liên Hà

10 nhà xưởng bị thiêu rụi trong vụ cháy ở làng nghề Liên Hà

Tin nổi bật

11:12:55 30/12/2024
Sau một thời gian nỗ lực chữa cháy, đến 19h50 cùng ngày, đám cháy cơ bản được khống chế, lực lượng chữa cháy tiếp tục triển khai làm mát, dập tàn, không để đám cháy bùng lại và tiếp tục tìm kiếm cứu nạn, cứu hộ.
T1 thống trị tuyệt đối LCK Awards 2024 khiến khán giả tranh cãi dữ dội

T1 thống trị tuyệt đối LCK Awards 2024 khiến khán giả tranh cãi dữ dội

Mọt game

11:03:11 30/12/2024
LCK Awards 2024 tiếp tục chứng tỏ sự thống trị tuyệt đối của đương kim vô địch CKTG 2024 - T1 nhưng từ đây cũng nảy sinh các ý kiến trái chiều.