Cách Dua Lipa, Bella Hadid duy trì thân hình săn chắc
Để duy trì vóc dáng, hai ngôi sao có chế độ ăn uống và tập luyện khác nhau. Song họ đều yêu thích bộ môn đ.ấm bốc.
Dua Lipa và Bella Hadid gần đây dành thời gian nghỉ dưỡng cùng nhau. Họ đã chia sẻ một số ảnh trên trang cá nhân. Cả hai cùng diện b.ikini, khoe vóc dáng nhỏ gọn.
Bella Hadid diện áo b.ikini họa tiết hoàng hôn với sarong (vải quấn quanh eo) tương đồng. Cô hoàn thiện vẻ ngoài bằng dây chuyền vàng, khăn trùm đầu và đi sandal đế chunky.
Bella Hadid và Dua Lipa khoe dáng. Ảnh: Bella Hadid
Trong khi đó, giọng ca 26 t.uổi diện đồ có màu sắc nổi bật hơn. Dua Lipa lựa chọn mẫu áo b.ikini tím cùng váy hoa văn. Cô dùng thêm mũ lưỡi trai, mang hơi hướm phong cách Y2K.
Theo Womens Health, số đo cơ thể của bộ đôi có thể tương xứng. Song cách luyện tập để duy trì vóc dáng của cả hai không giống nhau.
Dua Lipa tập thể dục vào buổi sáng. Cách luyện tập yêu thích của cô bao gồm yoga, pilates và rèn luyện sức mạnh.
Sau đó, nếu có thời gian, Dua Lipa tập thêm các bài HIIT nhanh, chừng 15 phút. Ngoài ra, các bài tập như nhảy dang tay chân, burpee hay leo núi giúp cô tăng nhịp tim.
“Đó là bài huấn luyện ngắt quãng với cường độ cao. Tôi vẫn cố gắng tìm ra giới hạn của bản thân, liệu mình có thể tập đến đâu và khi nào nên nghỉ ngơi”, nữ ca sĩ chia sẻ với Vogue.
Theo Beauty Crew, để tiếp thêm năng lượng, Dua Lipa ăn nhẹ bằng thực phẩm tự nhiên lành mạnh, giàu protein. Trước khi luyện tập, cô dùng chuối và bơ hạt điều làm bữa ăn nhẹ.
Tuy nhiên, Dua Lipa từng tiết lộ không bao giờ ngăn bản thân ăn vặt. Song cô cố gắng hạn chế đồ vặt vào những ngày không bận rộn.
Video đang HOT
Dua Lipa mặc quần bò tập yoga. Ảnh: InStyle.
Mặt khác, Bella Hadid cho biết cô uống sinh tố, nước trái cây hoặc thức uống có protein 30 phút trước buổi tập. Sau đó, cô thường dùng bữa với hỗn hợp protein và carbs, như thịt gà và gạo lứt.
Trả lời phỏng vấn Harpers Bazaar, siêu mẫu nói lượng đường trong m.áu của cô thực sự thấp. Do vậy, cô phải ăn mọi lúc để duy trì năng lượng. Song cô sẽ cảm thấy mệt nếu ăn quá nhiều.
Theo Eat This Not That, Bella Hadid thích có bữa ăn giàu chất đạm. Cô cũng thích ăn bánh mì và uống 3 ly cafe espresso trước buổi trưa. Siêu mẫu sinh năm 1996 cố gắng tiêu thụ những thứ sẽ khiến cơ thể cảm thấy dễ chịu.
Về chế độ tập luyện, Bella Hadid thường dành hàng giờ để tập gym. “Khi vào phòng tập, tôi tập luyện trong khoảng 2 giờ. Nếu tôi muốn làm điều gì đó, tôi sẽ cố gắng hoàn thành”, siêu mẫu 25 t.uổi nói.
Các bài tập của cô thường liên quan đến chạy và tập tạ. Đôi khi, Bella Hadid cũng thực hiện bài tập khác. Cô thực hiện một bài tập thể dục barre. Đây là kỹ thuật tập luyện lấy cảm hứng từ các yếu tố múa ba lê, yoga và pilates.
Bella Hadid cho biết cô thành công với thói quen tập thể dục của mình. Ảnh: Vogue, Footwear News.
Loại hình thể dục cả hai đều yêu thích là quyền anh.
“Khi có thời gian, tôi tập với huấn luyện viên cho những bài chuyên sâu. Tôi chạy không ngừng trong 20 phút. Sau đó là buổi tập đ.ấm bốc và cuối cùng là loạt tạ nhắm vào cơ bụng và mông. Chúng tôi duy trì các thói quen đa dạng, vì vậy các buổi học luôn vui vẻ”, Bella Hadid chia sẻ.
Dua Lipa thường tập quyền anh trong thời gian rảnh rỗi. Theo nữ ca sĩ, bộ môn này giúp rèn luyện sức khỏe và giải tỏa tâm trí.
Dua Lipa và Bella Hadid tập quyền anh. Ảnh: @xDebbieDallasx, HawtCelebs.
Bất ngờ mẫu váy được 'chân dài đắt giá nhất hành tinh' nhiệt tình lăng xê
Có giá bình dân, vậy nhưng mẫu váy này vẫn được những người nổi tiếng như Dua Lipa, Bella Hadid, đặc biệt là chân dài đắt giá nhất hành tinh Kendall Jenner yêu thích nhờ khả năng tôn dáng, dễ phối đồ.
Trang Dailymail đ.ánh giá, giải Wimbledon đã kết thúc nhưng dư âm của những trận quần vợt vẫn còn. Đặc biệt, mẫu váy tennis bất ngờ được hội chị em nhiệt tình lăng xê.
Những người đẹp đình đám như Dupa Lipa, Bella Hadid và "chân dài đắt giá nhất hành tinh" Kendall Jenner cũng không cưỡng lại sức quyến rũ của tà váy tưởng quen mà vô cùng thời thượng.
Kênh thương mại điện tử Amazon không ngừng cung cấp mẫu váy xếp ly để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em. Nhìn chung, giá cả mẫu váy thời thượng này không xa tầm với của người tiêu dùng. Chỉ cần bỏ ra từ 400 nghìn đồng là có thể sở hữu một chiếc váy xếp ly đủ màu sắc, kích cỡ.
Ưu điểm của thiết kế này là phom dáng thể thao giúp người mặc trẻ trung, năng động hơn rất nhiều. Đặc biệt, đôi chân thon dài như kiếm Nhật cũng được phô trọn.
Phần cạp cao cho phép chị em không bị lộ bụng. Độ dài váy vừa phải khiến người mặc thoải mái vận động mà không lo lộ da thịt quá nhiều.
Vẻ bề ngoài của phái đẹp sẽ hoàn hảo hơn khi kết hợp váy tennis với giày thể thao màu trắng. Những stylist hàng đầu cũng công nhận mặc váy tennis là lựa chọn "thông minh và linh hoạt".
Tính đến thời điểm hiện tại, mẫu váy xếp ly được hơn 13.000 khách hàng đ.ánh giá 5 sao. Thậm chí, họ không tiếc lời khen ngợi mẫu váy là "sản phẩm tốt nhất họ từng mua trên Amazon".
Không chỉ được "chân dài đắt giá nhất hành tinh" Kendall Jenner lựa chọn, mẫu váy tennis còn được rất nhiều hot Tiktoker rinh về tủ đồ.
Chỉ tính riêng tháng 6, nền tảng Tiktok có tới 13,2 triệu lượt xem về cách tạo kiểu váy tennis. Cho đến nay, con số này chưa có dấu hiệu chứng tỏ độ "hot" của chiếc váy.
Được biết, trước đây quần vợt là môn thể thao thường dành cho tầng lớp trung lưu, thượng lưu. Bởi vậy chúng được đặt cho những mỹ danh như "môn thể thao quý tộc", "môn thể thao nhà giàu". Để xứng tầm đẳng cấp, trang phục mặc khi đi chơi quần vợt cũng đầu tư không kém.
Theo thời gian, chân váy xếp ly dáng xòe ngày càng "thống trị" trên sân bóng. Không chỉ chinh phục những người chơi, chiếc váy "nhà giàu" tôn dáng, tạo phong cách trẻ trung nên được nhiều chị em ưa chuộng, chọn mặc hàng ngày. Ảnh: Dailymail, Internet
Kendall Jenner khoe cơ bụng khi diện mốt không n.ội y Nữ siêu mẫu mới đây có dịp trở lại tại show diễn của Jacquemus. Cô khoe khéo vóc dáng săn chắc nhờ kiểu áo độc đáo. Nàng mẫu trở lại sàn diễn khi tham gia show của nhà mốt Jacquemus. Tại đây, chân dài 25 t.uổi diện hai bộ đồ với màu sắc trái ngược. Trở thành một phần của bộ sưu tập...
