cách chữa bệnh mất ngủ

Những phương pháp hiệu quả giúp bạn chữa mất ngủ không cần dùng thuốc

Chứng bệnh mất ngủ xảy ra ở nhiều độ t.uổi khác nhau. Thay vì sử dụng các loại t.huốc n.gủ gây suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng tới sức khỏe nếu thời gian dùng kéo dài thì bạn có thể áp dụng những phương pháp đơn giản dưới đây để có được giấc n...

Những phương pháp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ kéo dài thường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như chất lượng sống của người bệnh. Hiệu suất làm việc giảm, tâm lý không ổn định, khẩu vị kém...