cách chống lão hóa cơ bắp

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù hợp, có thể chống lại sự suy giảm này, tăng cường sức khỏ...

4 thói quen giúp chống lão hóa cơ bắp

Khi lớn tuổi, chúng ta trải qua tình trạng bị mất cơ. Không những vậy, cơ bắp cũng yếu đi do lão hóa. Tăng sức mạnh và khối lượng cơ lại trở thành mong muốn của nhiều người.

Chống lão hóa cổ bằng cách nào?

Tôi là giáo viên, vùng cỗ lão hóa, nhăn, xấu và trùng nhão. Tôi có mua kem để dùng cho vùng cổ nhưng không hiệu quả. Xin cho hỏi những spa y tế có kỹ thuật mới nào cho vùng này khô...