Cách chăm sóc để vòng một căng tròn
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể cũng như cho bầu ngực.
Bộ ngực là một phần biểu tượng của phái nữ, nó thể hiện cái đẹp sự quyến rũ đối với người khác giới. Chúng phát triển khi phụ nữ đến tuổ.i dậy thì, hormon sin.h dụ.c nữ là estrogen do buồng trứng tạo ra kích thích phát triển hình dạng, tạo sự đầy đặn, căng tròn. Độ to nhỏ của chúng phụ thuộc nhiều yếu tố khác, như di truyền cũng được ghi nhận ảnh hưởng đến sự phát triển này.
Sự hấp dẫn giới tính của gò bồng đào lý giải tại sao người phụ nữ luôn phải chăm chút. Sự hấp dẫn của nó làm tăng sự hưng phấn ở người đàn ông. Thông thường, với một cơ thể nữ đến tuổ.i dậy thì phát triển bình thường, hormone sinh lý nữ là estrogen được tiết đầy đủ thì cơ thể đó thường tạo được hình ảnh đẹp về bản thân.
Chính do sự tiết nhiều hay ít estrogen trong giai đoạn dậy thì và sau dậy thì quyết định sự lớn hay bé của đôi gò bồng. Thậm chí trên cùng một cơ thể phụ nữ, hai bên phát triển còn không giống nhau, thường bên trái lớn hơn bên phải.
Sở hữu bộ ngực căng tròn luôn là mong ước của nhiều chị em.
Để khắc phục phần nào hình dáng của vòng một, bạn có thể tham khảo những phương pháp sau:
Vệ sinh ngực đều đặn hàng ngày, loại bỏ chất dơ bẩn. Bạn cần chú ý đến làn da vú mỏng, nhạy cảm, do đó tránh dùng chất khô da, nên dùng sữa tắm có độ ẩm hay thêm chất dưỡng da nếu cần.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể cũng như cho bầu ngực. Một chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều rau xanh trái cây, tốt cho việc tăng cường sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ di chuyển thức ăn nhanh qua đường tiêu hóa. Không nên uống rượu, uống thuố.c l.á hay dùng các chất kích thích khác.
Massage ngực, tắm dưới vòi hoa sen giúp cho má.u lưu thông tốt hơn, giúp da tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn. Mỗi ngày, trong khi tắm, bạn nên để vòi hoa sen phun trực tiếp trên bầu ngực. Dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp vòng một căng tròn, không bị chảy xệ.
Mặc áo ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực, dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt gây khó thở. Hãy chú trọng nhiều hơn đến sự thoải mái khi mặc áo ngực thay vì tính thời trang của các kiểu áo. Hãy để bầu ngực được thả lỏng tự nhiên vào ban đêm.
Video đang HOT
Rova- Diana với những thành phần tự nhiên tạo sự căng mọng cần thiết giúp da hồng nhuận, ngực căng.
Ngoài ra, bạn có thể uống bổ sung estrogen tự nhiên như Pueraria Mirifica và Marca trong Rova- Diana để tạo sự căng mọng cần thiết, duy trì sinh lý dồi dào, hạn chế nếp nhăn, tăng cường sinh lý, hạn chế các triệu chứng của tuổ.i mãn kinh…
Rova Diana với thành phần chính là Pueraria mirifica chứa phytoestrogen tự nhiên mạnh gấp 3.000 lần phytoestrogen trong đậu nành, và cao Maca (Lepidium meyenii còn được gọi là cây nhân sâm Peru). Sản phẩm này khi kết hợp với hỗn hợp các dược liệu quý khác làm thông khí, bổ huyết, dưỡng huyết… Chúng có tác dụng bổ sung nội tiết tố tự nhiên làm tăng sinh lý, da hồng nhuận, ngực căng, giảm các triệu chứng tuổ.i mãn kinh, chống lão hóa da, tóc…
Theo Ngoisao
"Thủ phạm" khiến "gò bồng đảo" nhỏ đi
Tắm nắng quá nhiều, lười uống nước hay thiếu chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày là những "thủ phạm" vô tình làm cho "núi đôi" kém quyến rũ.
Dưới đây là một số yếu tố bạn cần chú ý để cho vòng một hấp dẫn hơn nhé!
Tắm nước quá nóng
Một số người có thói quen tắm nước cực nóng, đặc biệt là vào mùa đông, nhưng đây cũng là nhân tố làm mất dáng vòng ngực. Tránh tắm nước quá nóng, đặc biệt là ngâm trong nước nóng quá lâu. Nhiệt độ nước tắm chỉ nên trong khoảng 27 độ.
Thường xuyên "thả rông"
Nhiều phụ nữ thích "thả rông" vòng một để thoải mái trong quá trình vận động, làm việc... nhưng đây cũng là nguyên nhân làm vòng một nhanh "xuống sắc".
Đặc biệt, với những phụ nữ thường xuyên tập luyện thể thao, cần có áo ngực tốt hơn để bảo vệ vòng một hiệu quả.
Uống cà phê quá nhiều
Có những bạn uống vì thực sự yêu thích cà phê hay không gian của quán, nhưng cũng có những cô nàng đến nhâm nhi cà phê vì chứng tỏ sự sành điệu. Tuy nhiên, dù với lý do gì đi nữa thì việc uống cà phê quá nhiều cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới ngoại hình của núi đôi.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy chất caffein trong cà phê có tác dụng giảm mỡ, mà núi đôi có thành phần chính là mô mỡ, thế là em ấy giảm ngay trước vòng 2 và 3 luôn.
Nếu bạn là một tín đồ của cà phê, có thể hạn chế sự ảnh hưởng này bằng cách không uống cà phê quá đậm đặc, và mỗi ngày chỉ uống duy nhất 1 ly nhỏ thôi.
Lười uống nước trong ngày
80% cơ thể bạn là nước. Khi cơ thể bị thiếu nước, các tế bào sẽ co lại, giảm kích thước và khiến da chúng mình bị nhão đi mà đặc biệt là làn da ở khu vực núi đôi. Việc uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ cung cấp đủ nước cho da và làm các tế bào ngực thêm săn chắc. Hạn chế cà phê vì cà phê gây mất nước.
Tắm nắng quá nhiều
Da mặt và da ngực đều rất nhạy cảm, da ở các bộ phận này sẽ bị xấu đi nhanh chóng do sự chiếu rọi của ánh mặt trời. Kết quả là sẽ sản sinh ra nhiều nếp nhăn nhỏ ở giữa hai "núi đôi", đồng thời sẽ gây ra các nốt thâm nám, đen sạm ở các vùng da từ cổ trở uống và từ ngực trở lên.
Vì vậy, khi đi dưới ánh nắng mặt trời hoặc khi sưởi nắng, chúng ta nên bôi kem chống nắng có chỉ số và hàm lượng chống nắng cao.
Chế độ ăn uống nghèo chất béo
Nhiều phụ nữ lầm tưởng, hạn chế tối đa chất béo sẽ có được vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa. Nhưng bạn nên biết, cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo.
Khi chất béo ở ngực bị mất mát, tuyến mô cũng teo dần, size vòng một thay đổi đáng kể, không còn săn chắc. Một vòng ngực đẹp rất cần các loại thực phẩm giàu protein, vitamin A, B, C, E, khoáng chất, canxi, magiê, sắt... để cung cấp cho ngực đầy đủ dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng hormone.
Lạm dụng thuố.c nở ngực và các loại thuộc khác
Kem tăng kích thước, giúp nở ngực hiện đang được quảng cáo khá nhiều. Việc sử dụng lâu dài kem nở ngực sẽ làm tăng lượng estrogen, ức chế sự bài tiết của cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực.
Bên cạnh đó nếu bạn hay dùng thuố.c tránh thai hay thuố.c đặc trị... đều dễ làm cho vòng một thay đổi hình dạng nhanh chóng. Các thành phần chính của thuố.c tránh thai estrogen và progesterone. Quá lượng của estrogen sẽ gây rối loạn nội tiết, phá vỡ cân bằng, dẫn đến kin.h nguyệ.t không đều, điều này làm cho càng thêm nhỏ.
Lười tập thể dục
Tập luyện giúp kích thích bộ ngực nở nang và săn chắc. Hơn thế, tập luyện còn kích thích má.u lưu thông, hạn chế nguy cơ ung thư vú hoặc u vú.
Dùng áo ngực không đúng cỡ, mặc không đúng cách
Rất nhiều chị em mua áo ngực mà không thử. Trên thực tế, nếu bạn mặc áo ngực có bầu áo quá nhỏ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bầu ngực. Nếu mặc áo ngực quá nhỏ hoặc quá to trong thời gian dài sẽ khiến cho bầu ngực bạn bị xệ.
Người phụ nữ cần thay đổi áo ngực cho phù hợp theo từng giai đoạn, thay đổi về kích cỡ đặc trưng trong các thời kỳ như trước và sau khi lấy chồng, trước và sau khi mang thai, sinh con... Đặc biệt chú ý cần phải thử trước khi mua.
Khi mặc áo ngực không chỉ cài xong móc là xong. Trước khi cài móc, bạn cần chỉnh dây và bầu áo cho vừa vặn, dùng tay đặt nhẹ bầu ngực vào lòng của áo lót để bầu áo lót ôm trọn "trái đào".
Chú ý tránh việc xê xích, tránh hiện tượng một phần "trái đào" bị lọt ra ngoài áo lót. Nếu lơ đễnh phạm phải điều đó, "trái đào" của bạn sẽ dần nhỏ lại.
Theo Alobacsi
5 cách chăm sóc 'núi đôi' mùa hè Mọi phụ nữ đều muốn sở hữu gò bồng đảo nón.g bỏn.g nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc tốt cho nó. 1. Mặc đúng kích cỡ áo ngực Cứ 10 phụ nữ thì có đến 7 người mặc không đúng cỡ áo ngực. Mặc áo lót lỏng quá sẽ khiến bầu ngực bị sệ xuống. Áo chật quá sẽ gây...