Cách chăm sóc da ban ngày đúng cách
Ban đêm là thời gian da được nghỉ ngơi, tái tạo tế bào mới và đào thải các chất thừa ra bên ngoài. Ban ngày chính là thời điểm da cần được đán.h thức và tiếp thêm năng lượng để sẵn sàng làm việc cho một ngày năng động. Vậy bạn đã biết cách chăm sóc da ban ngày đúng cách chưa?
1. Tại sao phải chăm sóc da vào ban ngày?
Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, các hormone căng thẳng hoạt động mạnh mẽ sẽ khiến cho tuyến bã nhờn tăng tiết, da hấp thụ độ ẩm từ bên ngoài nhiều hơn dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, ứ đọng.
Mặt khác, ban ngày cũng là thời điểm mà bạn phải tiếp xúc nhiều hơn với các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, tia cực tím, khói bụi… Vì vậy da cần được bảo vệ trước những yếu tố độc hại này để hạn chế các quá trình lão hóa và dưỡng ẩm cho da.
2. Hướng dẫn chăm sóc da ban ngày
Bất kỳ loại da nào cũng cần được chăm sóc da ban ngày để được nuôi dưỡng và bảo vệ tốt hơn. Dưới đây là 5 bước dưỡng da vào ban ngày bạn nên tham khảo và áp dụng:
Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da bao giờ cũng là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da ban ngày cũng như ban đêm. Đây là yêu cầu bắt buộc cho một làn da khỏe mạnh và sạch mụn. Nó sẽ giúp loại bỏ các lớp bụi, bẩn, tế bào chế.t, chất dầu dư thừa trên da giúp da thông thoáng hơn. Đồng thời cũng giúp cho các loại kem dưỡng, kem đặc trị có điều kiện thuận lợi để thẩm thấu vào da tốt hơn.
Việc rửa mặt này bạn nên thực hiện sau khi ngủ dậy. Đối với bạn có làn da nhờn thì bạn nên sử dụng sữa rửa mặt chuyên dụng cho da dầu để rửa mặt. Còn nếu bạn có làn da khô hay da thường thì chỉ cần dùng nước ấm, sạch hoặc nước muối sinh lý để rửa là đủ.
Lưu ý là không nên lưu sữa rửa mặt trên da quá lâu vì trong sữa rửa mặt có chứa nhiều chất tẩy rửa có hại cho da mặt.
Bước 2: Dùng nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da
Sau khi rửa mặt và lau khô bằng khăn bông sạch bạn dùng bông gòn thấm nước hoa hồng rồi thoa lên da để hỗ trợ làm sạch sâu cho da mặt, làm mát và cân bằng độ pH cho da. Điều này là rất cần thiết bởi sữa rửa mặt hầu hết không có các công dụng này.
Ngoài ra nước hoa hồng còn giúp lấy đi các loại dầu thừa, các chất cặn bã và thu nhỏ lỗ chân lông đối với những bạn có làn da nhờn, lỗ chân lông to nữa đấy.
Bước 3: Đặc trị
Bước này không bắt buộc đối với mọi loại da mà tùy vào từng tình trạng da của bạn. Nếu làn da bạn không may mắc phải một số vấn đề như: mụn, tàn nhang, khô, bong tróc… thì đây là thời điểm thích hợp để sử dụng các sản phẩm đặc trị giúp da thẩm thấu nhanh nhất các tinh chất có trong sản phẩm.
Hãy chấm một ít những dòng sản phẩm này rồi bôi lên những vùng da mặt có vấn đề theo hướng dẫn sử dụng.
Nếu sản phẩm bạn đang sử dụng có chứa các thành phần như BHA, AHA, retinol thì hãy thoa và giữ nguyên sản phẩm này trên mặt ít nhất là 20 phút để các hoạt chất hoạt động, hấp thụ hết vào trong da rồi mới tiến hành những bước dưỡng da tiếp theo.
Ngoài ra nếu bạn thuộc da nhạy cảm thì có thể bôi kem dưỡng ẩm trước khi dùng các sản phẩm đặc trị để làm dịu da và giảm kích ứng cho da.
Bước 4: Dùng serum để cấp ẩm và cung cấp dưỡng chất cho da
Video đang HOT
Serum hay còn gọi là tinh chất, huyết thanh là bước cung cấp chất dinh dưỡng để dưỡng sâu cho làn da. Serum cung cấp một lượng lớn độ ẩm và các chất chống oxy hóa mà những loại kem dưỡng da thông thường không có được.
Với đặc tính là thẩm thấu nhanh, không gây nhờn hay rít da và không gây bí bách da, serum thường được nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc da ban ngày rất hiệu quả.
Tùy vào tình trạng của từng loại da mà bạn có thể lựa chọn những loại serum khác nhau như: serum cấp ẩm, trị mụn, phục hồi hay dưỡng trắng.
Bước 5: Cấp nước
Để làn da bạn được mướt mát và không bị khô suốt cả ngày thì bạn nên cho da “uống nước” bằng emulsion, lotion hay gel tùy sở thích của bạn để các sản phẩm dễ dàng thẩm thấu vào da. Nên tránh sử dụng dạng kem vì chất kem đặc sẽ khiến làn da bị bí bách suốt cả một ngày dài.
Bước 6: Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm khác với cấp nước. Cấp nước rất cần thiết cho mọi loại da, còn dưỡng ẩm thì nên áp dụng cho những cô nàng có làn da khô hoặc nếu bạn nào thấy cần thiết thì nên dùng. Bước này hoàn toàn không bắt buộc.
Bước 7: Thoa kem dưỡng để bảo vệ da
Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày đó là sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác động của tia cực tím, là nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa, sạm da, tàn nhang hay tệ hơn là ung thư da.
Điều đáng lưu ý là chúng ta chỉ có thói quen sử dụng kem chống nắng vào buổi trưa hay những ngày hè nắng to. Tuy nhiên, quan điểm này là hoàn toàn sai rồi nhé. Kem chống nắng phải được dùng quanh năm chứ không nhất thiết vào mùa hè. Bởi vì tia UV có thể xuất hiện ngay cả khi không có ánh nắng gay gắt của mặt trời như vào mùa đông chẳng hạn. Vì vậy, bạn cần thủ sẵn trong tủ đồ trang điểm của mình một lọ kem chống nắng phù hợp để tiện sử dụng khi cần.
Đối với những việc tiếp xúc với nắng hàng ngày bạn nên sử dụng loại kem có chỉ số SPF 50 trở xuống để tránh làm hại da. Khi phải tiếp xúc với ánh nắng cường độ cao như đi biển thì mới chọn kem có độ SPF cao hơn 50. Bạn cũng nên lưu ý một điểm nữa là bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút nhé.
3. Các bước dưỡng da ban ngày cho da dầu
Với làn da dầu, bạn vẫn áp dụng 7 bước chăm sóc da ban ngày như trên. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện bạn cần chú ý bổ sung thêm một số điều sau:
- Ở bước 1 bạn nên áp dụng rửa mặt ít nhất là 2 lần vào buổi sáng và tối với sữa rửa mặt để làm sạch chất nhờn trên da. Nếu da bạn tiết quá nhiều chất nhờn có thể rửa mặt vào buổi trưa một lần nữa. Tuyệt đối không rửa mặt quá nhiều và lạm dụng sữa rửa mặt sẽ làm cho da mặt kích thích và tiết dầu nhiều hơn.
- Sau bước 1 bạn nên sử dụng việc tẩy tế bào chế.t mỗi tuần 1 – 2 lần hoặc xông hơi để loại bỏ bớt chất nhờn giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, hạn chế mụn.
- Nên sử dụng nước hoa hồng ở bước 2 để cân bằng độ ẩm và se khít lỗ chân lông.
- Ở bước dưỡng ẩm bạn không nhất phải dùng các sản phẩm này. Nếu muốn bạn có thể sử dụng nhưng nên chú ý chọn những sản phẩm không chứa dầu hoặc chứa rất ít dầu.
4. Các bước chăm sóc da khô ban ngày
Đối với bạn có làn da khô cũng nên lưu ý một số điểm sau trong các bước chăm sóc da ban ngày trên:
- Ở bước làm sạch da, vào buổi sáng bạn chỉ nên sử dụng nước ấm hoặc nước muối sinh lý để rửa mặt là đủ.
- Ở bước đặc trị, nếu làn da bạn quá khô và nhạy cảm thì nên sử dụng bước dưỡng ẩm trước.
- Bước dưỡng ẩm là bắt buộc trong các bước chăm sóc da khô cơ bản nhằm cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế làn da bị khô mốc, bong tróc.
Chăm sóc da ban ngày luôn là việc quan trọng mà bất cứ phụ nữ nào cũng cần chú trọng để giữ gìn làn da luôn tươi trẻ, mịn màng và trắng sáng hơn. Đặc biệt là trong môi trường không khí ô nhiễm như hiện nay thì việc chăm sóc và dưỡng da cần được lưu tâm và kỹ càng hơn. Vì vậy, đừng “bỏ đói” làn da của mình vào ban ngày bạn nhé!
Theo kenhphunu.com
Chăm sóc da khô mùa thu đông: 10 loại thực phẩm giúp dưỡng da khỏe đẹp
Da khô là loại da dễ bị lão hóa nhất, đặc biệt vào mùa thu đông khi thời tiết hanh khô. Việc chăm sóc da khô muốn có hiệu quả lâu dài nên được bắt đầu từ thực phẩm ăn uống hằng ngày để dưỡng da khỏe đẹp ngay từ bên trong.
Da khô lão hóa nhanh nhất vào mùa thu đông
Da khô là loại da sản sinh ít dầu hơn mức bình thường, khiến làn da thiếu dầu, thiếu lipit cần thiết để duy trì độ ẩm. Bởi vậy chăm sóc da khô chính là cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da căng mịn.
Một số biểu hiện của người có làn da thuộc tuýp khô như: không được mịn màng, khi sờ sẽ thấy sần, khô và ráp. Các mẩn đỏ, da bong tróc, nứt nẻ có thể thấy rõ trên làn da khô. Người có làn da thuộc loại này sẽ khó gặp các loại mụn nhưng phải đối mặt với tình trạng dễ bị lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Da khô cần được chăm sóc đặc biệt trong mùa khô hanh.
Tình trạng khô da không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn ở nhiều vùng da khác trên cơ thể như: cánh tay, bàn tay, chân, bụng...
Mùa thu đông ở miền Bắc là thời điểm da khô nhanh bị lão hóa nhất trong năm do độ ẩm bên ngoài môi trường giảm mạnh, nắng hanh kéo dài nhiều ngày liền. Bởi vậy, người có làn da này cần chăm sóc da thường xuyên để tránh tình trạng khô, nứt da, thậm chí chả.y má.u ở những vùng da quá khô.
Chăm sóc da khô mùa thu đông bằng các loại thực phẩm
Có nhiều cách để chăm sóc da khô, đặc biệt vào mùa thu đông như: dùng các loại mỹ phẩm cấp ẩm cho da, uống viên bổ sung vitamin E... Tuy nhiên để làn da khỏe đẹp thực sực thì bạn nên bắt đầu từ chế độ ăn uống với các loại thực phẩm dưỡng ẩm da.
Dưới đây là những loại thực phẩm chăm sóc da khô khỏe đẹp vào mùa thu đông
Vừng, lạc, hạt điều
Hạt lạc cung cấp dầu, cân bằng độ ẩm cho người có làn da khô.
Vừng cung cấp nhiều acid amin, acid omega-3, acid omega-6, nhiều yếu tố vi lượng như calcium, magnesium, potassium, phosphor. Đông y còn cho rằng vừng giúp bổ can thận, dưỡng huyết ích khí, làm đen tóc mịn da. Do đó đây là loại thực phẩm hàng đầu giúp chăm sóc da khô.
Phụ nữ tuổ.i trung niên muốn trẻ hóa da có thể dùng bài thuố.c sau: 200g mè đen, 250g nha đam, 20ml nước cốt nho. Trộn đều, uống 2 ngày/lần.
Lạc chứa nhiều dầu thực vật, ngoài ra lạc còn giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa khiến bạn có cảm giác ngon miệng hơn. Vì vậy, ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da, lạc còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Ngoài ra, hạt điều là nguồn cung cấp protein rất tốt, giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Trong chăm sóc làn da khô, vitamin E giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.
Trứng
Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng trứng quá nhiều trong các bữa ăn hằng ngày vì dễ gây chứng đầy bụng, khó tiêu và không tốt cho hệ tiêu hóa.
Cà chua, cần tây, cà rốt
Đây là top những loại thực phẩm chăm sóc da khô tốt nhất vào mùa thu đông. Nguyên nhân vì trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần, có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da. Chính vì vậy mà nhiều người thường chọn cà chua để đắp mặt nạ dưỡng da.
Cần tây là loại rau giàu vitamin C, kẽm, kali. Thực đơn chứa cần tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thu calcium, lợi tiểu, loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể khiến da trở nên mịn màng hơn.
Nếu khẩu phần hăng ngày thiếu vitamin A, da sẽ bị khô và nứt nẻ. Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da, ngăn chặn quá trình lão hóa nhanh ở người có làn da khô.
Gan bò, heo
Trong gan bò, heo có chứa nhiều vitamin, khoáng tố, đặc biệt là vitamin A tốt cho làn da và vitamin B12 giúp tái tạo hồng cầu, từ đó gia tăng lưu lượng má.u đến nhiều cơ quan trong đó có da, làm cho da mịn màng hơn.
Bơ
Đây cũng là loại trái cây giúp chăm sóc da khô hiệu quả. Trong bơ có chứa hàm lượng vitamin C, E và các chất béo rất lớn, do đó tăng cường bổ sung bơ sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm da mềm mượt và căng mịn tự nhiên hơn.
Bơ là thực phẩm hỗ trợ đắc lực chăm sóc da khô vào mùa thu đông
Các bạn có thể chế biến bơ bằng các thức uống sinh tố bổ dưỡng hoặc làm các món ăn như salad bơ, bơ dầm,... ăn mỗi ngày để giúp da tươi trẻ và mịn màng nhé.
Các loại dầu cá
Chứa nhiều acid béo omega-3, omega-6, giữ ẩm tốt cho làn da nên cũng là loại thực phẩm dưỡng da, chăm sóc da khô rất tốt vào mùa thu đông.
Như Sương
Theo thoidai.com.vn
9 bước không thể thiếu để chăm sóc da khô chuẩn gái Hàn Cách chăm sóc da khô của các cô gái xứ Kim Chi luôn là chủ đề được giới làm đẹp quan tâm, đặc biệt là mỗi khi Đông đến. Vậy, chăm sóc da khô kiểu Hàn gồm những bước nào? Cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết sau đây của chúng tôi nhé! Tẩy trang Tẩy trang bằng dầu đem đến kết...