cách ăn uống bổ dưỡng

[Chế biến] – Tự làm tôm xào bắp cải mát dịu ngày nóng nắng

Những con tôm mềm và ngọt thịt ăn kèm với bắp cải giòn dai sẽ khiến bữa cơm ngày nắng nóng trở nên mát dịu hơn.

[Chế biến] – Thịt gà hấp lá sen thơm mát ngày hè

Lá sen có tác dụng an thần giúp ngủ ngon, giải nhiệt và giảm mỡ máu hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Đang mùa sen nở rộ với mùi hương thơm mát hấp dẫn, mình tận dụng lá sen tươi để hấ...

[Chế biến] – Canh cá bớp nấu lá lốt thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày hè

Canh cá bớp nấu lá lốt là món ăn dân dã và rất bổ dưỡng cho cả trẻ em, người già cũng như phụ nữ sau sinh. Cách nấu canh cá bớp khá đơn giản, mùi thơm quyến rũ nồng ấm từ lá lốt, t...

Hình như tôi và chị dâu đang đổi nhầm chỗ cho nhau!?

Đến nước này thì tôi thật không hiểu rốt cuộc bố mẹ là bố mẹ đẻ hay là bố dượng mẹ ghẻ của tôi nữa! Đem con dâu ra cưng chiều, cung phụng chẳng thiếu thứ gì.

[Chế biến] – Tôm xào mướp đơn giản cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn

Những con tôm nõn, thịt mềm đậm đà kết hợp với mướp xanh dịu mát là món ăn hấp dẫn không nên bỏ qua trong những ngày hè này.

[Chế biến] – 10 phút làm tôm nấm trộn miến hấp xì dầu, món ăn sáng nhanh gọn lại đủ chất

Một gợi ý hoàn hảo cho những ai không có nhiều thời gian nấu nướng, món ăn đủ dinh dưỡng, đẹp mắt cho bữa sáng của cả nhà.

[Chế biến] – Thịt gà nấu nghêu, nấm hương vừa ngon lại bổ dưỡng

Canh thịt gà nấm hương trở nên ngon và lạ miệng hơn khi nấu cùng với nghêu.

[Chế biến] – Sữa bí đỏ dễ làm mà bổ dưỡng

Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có sữa bí đỏ cho cả nhà thưởng thức.

Củ cải đỏ, thịt chim cút bổ dưỡng không kém nhân sâm

Cải củ đỏ giàu vitamin A, B, C, có thể chế biến thành nhiều món ngon miệng như salad, nấu canh, hầm, bột ăn dặm cho trẻ.

Vì sao không nên ăn quá nhiều đậu

Đậu là thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng ăn quá nhiều có thể có hại cho sức khỏe.

[Chế biến] – Trứng chiên ngải cứu đơn giản mà bổ dưỡng

Đây không chỉ là một món ăn thơm ngon mà còn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ.

[Chế biến] – Tự làm trứng trà, món ăn chơi bổ dưỡng

Món trứng trà không chỉ ngon mà bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên bởi những đường vân rất đẹp mắt ở trên trứng.

[Chế biến] – Tôm kho củ sen vừa ngon lại bổ dưỡng

Với món tôm kho củ sen, gia đình bạn sẽ có một trải nghiệm hương vị món ăn mới mẻ và ngon miệng.

[Chế biến] – Bún thịt bò băm bổ dưỡng cho ngày mới

Bún thịt bò băm nóng hổi, thơm ngon, đặc biệt rất dễ ăn vào bữa sáng.

[Chế biến] – Yến chưng đường thốt nốt nho khô, bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể

Đây là món ăn bổ dưỡng và rất tốt để giải độc cơ thể bạn.

[Chế biến] – Chè đậu đỏ yến mạch mát bổ cho mùa hè

Mùa hè mà được thưởng thức món chè đậu đỏ yến mạch thì không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng và đẹp da nữa.

Muốn sống lâu, mỗi ngày nên ăn 5-6 trứng cút

Trứng cút giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ.

4 món cơm rang ngon cho ngày mới

Mỗi món cơm rang đều có hương vị hấp dẫn riêng, bạn hãy thử chế biến vào bữa sáng cho cả nhà nhé!

[Chế biến] – Giản dị canh riêu cua đá

Vị chua chua, ngon ngọt của món canh riêu cua đá sẽ giúp bữa cơm thêm ngon và hấp dẫn.

[Chế biến] – Súp măng tây đầy bổ dưỡng

Súp măng tây vừa ngon lại rất tốt cho sức khỏe chị em hãy thử làm nhé.

[Chế biến] – Bún, cháo, phở cho bữa sáng nào!

Ngày nghỉ lễ có nhiều thời gian, chị em hãy nấu những món ăn sáng ngon và bổ dưỡng cho cả nhà nhé!

[Chế biến] – Cháo bí đỏ cá hồi cho cả nhà

Chỉ khoảng 40 nghìn đồng, bạn đã có lọ ruốc cá hồi và nồi cháo cá bí đỏ thơm lừng để cả nhà cùng ăn bữa sáng đủ dinh dưỡng và vệ sinh.

[Chế biến] – Chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng mát lạnh cho ngày hè

Món chè hạt sen nấm tuyết bổ dưỡng mát lạnh cho ngày hè phù hợp cho cả nhà thưởng thức.

Tá túc ở bạn gái 1 đêm, tôi sốc khi chứng kiến cảnh bố dượng và em đang vật lộn

Chạy vội vào phòng xem Liên bị làm sao thì đến cửa tôi khựng người lại nhìn vào trong. Gì thế kia, Liên và ông bố dượng đang vật lộn nhau trên giường đến toát mồ hồ hột như vậy sao...

[Chế biến] – Thịt bò xào bông hẹ, nấm rơm ngon cơm

Thịt bò xào bông hẹ, nấm rơm vừa dễ làm lại rất thơm ngon, bổ dưỡng thích hợp cho những bữa cơm ngày hè.

[Chế biến] – Xôi chim thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày mới

Thưởng thức món xôi chim thơm ngon này vào bữa sáng thì thật là tuyệt!

Những thực phẩm giúp bạn đầy năng lượng

Hầu hết chúng ta thường có một tách cà phê vào buổi sáng để có thể tỉnh táo hơn trong ngày dài làm việc, nhưng đây không phải là cách duy nhất để có một buổi sáng đầy năng lượng.

[Chế biến] – Bánh bao chiên thơm ngon, bổ dưỡng

Món bánh bao chiên vỏ giòn, nhân thịt thơm nức đảm bảo sẽ khiến bất cứ ai thưởng thức cũng phải thích thú.

[Chế biến] – Canh cua mồng tơi thanh mát ngày hè

Với món canh cua mùng tơi thơm ngon, bổ dưỡng và thanh mát này, đảm bảo bữa cơm thêm ngon và hấp dẫn.

Những thực phẩm chỉ nên ăn sống hoặc chín

Một số thực phẩm rất bổ dưỡng nếu ăn sống, nhưng một số khác cần được đun nóng để mang lại nhiều dinh dưỡng nhất, theo chuyên gia dinh dưỡng Dawn Jackson Blatner, công tác tại Chic...

Những món cháo đơn giản, dễ nấu cho bữa sáng

Món cháo nào cũng ngon và dễ thưởng thức, thỉnh thoảng chị em hãy nấu cho cả nhà nhé.

8 món ăn thần thánh khiến vua chúa “say như điếu đổ”

Nếu hiện nay việc thưởng thức một món ăn ngon bổ sạch khó như mò kim đáy bể, thì xưa kia lại tồn tại 8 món ăn thần thánh đáp ứng đủ tiêu chuẩn dành riêng cho cá

Những món ăn sáng bổ dưỡng nhất thế giới

Món phở Việt Nam được xếp vào danh sách bữa sáng bổ dưỡng nhờ nước hầm xương và các loại rau ăn kèm phong phú.

4 món cháo siêu ngon cho ngày mới

Món cháo nào cũng nóng hổi, thơm ngon và bổ dưỡng nên thỉnh thoảng chị em hãy chế biến cho cả nhà nhé!

[Chế biến] – Cháo óc heo bổ dưỡng cho ngày mới

Cháo óc heo ngon ngọt, thơm mềm lại bổ dưỡng đảm bảo ai cũng thích.

[Chế biến] – Cháo tôm nóng hổi, bổ dưỡng cho bữa sáng

Thưởng thức món cháo tôm đồng thơm ngon và nhiều dinh dưỡng này chắc chắn ai cũng sẽ thích.

[Chế biến] – Dụ bé ăn rau với món súp lơ, đậu xào xúc xích

Món súp lơ, đậu xào xúc xích vừa ngon lại đẹp mắt giúp bạn dụ bé lười ăn rau một cách dễ dàng.

[Chế biến] – Khoai tây bọc tôm chiên xù ngon thế này ai chẳng mê!

Món khoai tây bọc tôm chiên xù giòn ngon, bổ dưỡng chấm với tương ớt hoặc tương cà vô cùng hấp dẫn.

[Chế biến] – Nóng hổi với cháo hến bữa sáng

Cháo hến nóng hổi, thơm ngon và bổ dưỡng thích hợp để thưởng thức vào bữa sáng.

[Chế biến] – Tự nướng cá hồi rau củ tại nhà cực dễ

Cá hồi nướng rau củ thơm ngon lại bổ dưỡng giúp cả nhà ngon miệng.

4 món cháo nóng hổi, nhiều dưỡng chất cho ngày mới

Buổi sáng mùa đông lạnh giá mà được cùng cà nhà xì xụp những bát cháo nóng hổi, bổ dưỡng như thế này thật thích.

[Chế biến] – Lê hấp mật ong trị ho hiệu quả cho bé

Lê hấp mật ong vừa là món ăn ngon bổ dưỡng vừa là bài thuốc thiên nhiên trị ho hiệu quả cho bé và cả người lớn.

[Chế biến] – Cá hồi mắm gừng cay siêu ngon ngày Tết

Bên cạnh những món ăn truyền thống ngày Tết thì chị em có thể làm món cá hồi mắm gừng cay thơm ngon, bổ dưỡng để thưởng thức nhé.

5 món cháo bổ dưỡng, nóng hổi cho bữa sáng

Những món cháo sáng nóng hổi này sẽ xua tan đi cái lạnh mùa đông.

[Chế biến] – Thịt heo chiên củ sen bổ dưỡng

Món ăn đơn giản, dễ làm vừa ngon lại tốt cho sức khỏe, chị em hãy thử nhé.

[Chế biến] – Cháo hàu cho bữa sáng ngày đông

Cháo hàu vừa thơm ngon lại bổ dưỡng, thích hợp để làm bữa sáng cho cả nhà.

[Chế biến] – Móng giò hầm táo đỏ bổ dưỡng

Móng giò nóng hổi, ngon mềm vô cùng hấp dẫn trong những ngày lạnh giá.

[Chế biến] – Cháo đậu đỏ, hạt sen bổ dưỡng vào bữa sáng

Bữa sáng được thưởng thức món cháo đậu đỏ, hạt sen bổ dưỡng này thì thật là tuyệt!

Các món mì ngon cho bữa sáng

Món mì nào cũng thơm ngon, nóng hổi lại dễ làm chị em hãy thử nhé!

[Chế biến] – Gà ác hầm thuốc Bắc tốt cho sức khỏe

Món gà ác hầm thuốc bắc vừa ngon lại bổ dưỡng, tốt cho người mới ốm dậy.