Cách ân ái kéo dài thời gian hiệu quả
Bạn hãy áp dụng một số thủ thuật sau đây giúp kéo dài thời gian ân ái, để đời sống tình dục của vợ chồng bạn thêm viên mãn
Thở đúng cách
Thở đúng cách là một yêu tô quyêt định để kiềm chế xuất tinh sớm. Kiêm soát nhịp thở giúp bạn thư giãn về cả thể chất lẫn tâm trí để thực hiện màn “yêu” một cách trọn vẹn. Hãy thử hít vào trong 10 giây, sau đó giữ hơi thở trong 2 giây và cuối cùng là thở ra trong 10 giây. Lập lại kỹ thuật này trong 2 – 3 phút để thư giãn một cách tự nhiên. Khi cả thể chất và tâm trí đều ở trạng thái thoải mái thì bạn có thể dễ dàng kiểm soát việc phóng tinh.
Hãy để nàng ở trên khi ân ái
Tư thế nữ nằm trên
Tư thế nữ nằm trên được chứng minh là rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa xuất tinh sớm. Hãy để nàng là người chủ động còn bạn sẽ có thời gian tập trung kiểm soát việc phóng tinh. Nếu trong khi “yêu” bạn cảm thấy mình đã gần đạt độ cực khoái, hãy nhẹ nhàng kéo cô ấy về phía bạn để làm chậm quá trình xuất tinh.
Tinh thần thoải mái
Luôn thư giãn và cảm thấy tự tin về khả năng tình dục giúp bạn thỏa mãn phái đẹp. Khi bạn cảm thấy muốn phóng tinh, hãy để tâm tới những ý nghĩ khác để trì hoãn việc xuất tinh.
Hãy thoải mái tinh thần khi lâm trận nhé!
Kĩ thuật tạm dừng
Video đang HOT
Debby Herbenick tiến sĩ về tình dục học tại Đại học Indiana (Mỹ) và là tác giả của cuốn sách Vĩ đại trên giường cho rằng cần tập thói quen “đánh lạc hướng” khi gần tới điểm xuất tinh. Kĩ thuật này bắt đầu bằng cách kích thích và dừng 5-10 giây trước khi tới điểm xuất tinh sau đó lại bắt đầu lại. Cứ thế khoảng 2-3 lần sau đó thư giãn.
Dùng bao cao su
Bao cao su luôn luôn có sẵn trên toàn thế giới và hết sức đơn giản để tìm thấy một loại phù hợp với bạn. Chúng có chất bôi trơn không gây kích ứng với phụ nữ như các loại kem thông thường, đồng thời đủ tạo hứng thú và độ bền khi giao hợp
Dùng “áo mưa” cũng là 1 giải pháp hữu hiệu.
Yêu chậm
Thay vì “yêu” với nhịp độ “chóng mặt” như nhiều nam giới vẫn thường làm, hãy khiến nàng “điêu đứng” bằng những động tác thật chậm chạp – khẽ hôn lên cổ, lên tai trong lúc bàn tay bạn mơn trớn dọc cơ thể nàng.
Chớ để “cậu nhỏ” “dạo chơi” quá sâu
Nếu “cậu nhỏ” thâm nhập quá sâu thì cơn cực khoái cũng sẽ đến một cách nhanh chóng. Bởi thế hãy để “cậu bé” tiếp xúc với “cô bé” ở quãng độ nông một chút . Kết hợp giữa “âu yếm” và tiếp xúc trực tiếp để “yêu” thêm “khoái”.
Hãy dành phần “lên đỉnh” cho chị em trước nhé.
Bài tập Kegel cho “cậu bé”
Bài tập Kegel có thể giúp bạn đáng kể trong việc kéo dài thời gian quan hệ và điều khiển quá trình xuất tinh. Cách thực hiện rất đơn giản: lặp đi lặp lại việc co thắt hậu môn như thể khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại. Một khi bạn đã quen với bài tập, hãy thực hiện nó mọi lúc mọi nơi, bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi.
Để nữ giới “lên đỉnh” trước
Nguyên tắc “Ưu tiên phụ nữ” nên được ứng dụng trong khi “yêu”. Khi nữ giới đạt được “cao trào” trước, áp lực tâm lý của nam giới sẽ giảm bớt đi, dưới trạng thái thoải mái, thư giãn thì có thể duy trì được thời gian càng dài hơn.
“Yêu” lần 2
Bạn có thể cải thiện thời gian “yêu” bằng cách kích thích vuốt ve nàng và vào cuộc lần nữa. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới “yêu” lâu hơn vào lần quan hệ thứ hai. Dĩ nhiên, với sự can thiệp của luyện tập, bạn cũng hoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần “yêu” đầu.
Theo VNE
Các cách làm tình lâu xuất tinh kéo dài thời gian quan hệ
Làm sao để làm tình lâu xuất tinh kéo dài thời gian quan hệ với bạn tình khi sinh lý của bạn đã dần yếu đi và không đủ để làm nàng mãn nguyện sau những lần lâm trận. Các cách làm tình lâu, kéo dài thời gian xuất tinh, chống xuất tinh sớm nhanh để thời gian quan hệ có thể được nhiều hơn dưới đây có thể giúp được bạn đấy.
Những chuyên gia hàng đầu trong ngành sinh lý đã thống kết ra các cách làm tình lâu xuất tinh để duy trì khoái cảm tình dục bạn hãy cùng tham khảo để cho thêm những kinh nghiệm
1. Kìm nén
Nếu đang trong lúc làm tình bạn cảm thấy tinh binh sắp ra, bạn có thể làm chậm động tác lại hay cách làm lâu xuất tinh, đồng thời nhẹ nhàng kìm nén phần đỉnh, để áp lực tập trung vào niệu đạo, như thế sẽ làm cho các bộ phận sinh dục tràn đầy huyết dịch tạm thời khống chế phản ứng "xuất binh".
2. Thường xuyên tập luyện cho "chuyện ấy" trong quan hệ tình dục
Tập một số động tác cơ bắp, ví dụ như trong thời gian đang đi tiểu nín dừng lại một chút, đếm đến 10 sau đó tiếp tục xả ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm một số công việc viết lách, khi lái xe dùng lực thu co cơ bắp để tăng cao khả năng khống chế, điều khiển.
chuyện ấy
3. Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất khiến cơ thể suy nhược. Không để stress và căng thẳng, cố gắng thật thoải mái và thư giãn trước khi quan hệ. Không nên quá nôn nóng.
4 Quan tâm đến bạn đời
Bạn nên nhớ các cách làm tình lâu để có thể kéo dài thời gian quan hệ không thể nào thực hiện riêng mình mà cần có sự quan tâm của bạn đến bạn đời.
Tưởng tượng đến sự "lên đỉnh" sẽ làm tăng thêm tốc độ "xuất binh". Vì vậy, nam giới cần quan tâm tỉ mỉ đến bạn đời của mình, ve vuốt và mát xa cho nữ giới khi họ đang ở trong vòng tay của mình và hết mình hưởng thụ cảm giác ấy chứ không phải tưởng tượng đến giai đoạn "lên đỉnh".
5. Dùng các chất trong tình dục hỗ trợ
các cách làm tình lâu xuất tinh kéo dài thời gian quan hệ
Ngoài những bí quyết trên ra bạn có thể dùng những sản phẩm thảo dược hay gel bôi trơn để tăng hưng phấn kích thích ham muốn, đây là các cách làm tình lâu và kéo dài được thời gian quan hệ, dùng những sản phẩm này cũng là cách làm lâu xuất tinh cho các quí ông. Tham khảo các sản phẩm chống xuất tinh sớm Power Delay For Men-Spray, Gel làm tăng kích thích và ham muốn tình dục - FEMYSTIGUE.
Theo VNE
Để thời gian "yêu"... lâu như bạn muốn Bạn hãy áp dụng một số thủ thuật sau đây giúp kéo dài thời gian ân ái, để đời sống tình dục của vợ chồng bạn thêm viên mãn Thở đúng cách Thở đúng cách là một yêu tô quyêt định để kiềm chế xuất tinh sớm. Kiêm soát nhịp thở giúp bạn thư giãn về cả thể chất lẫn tâm trí để...