Các nhà khoa học lại phát hiện ra cách lạ có thể chống lại bệnh tiểu đường
Nghiên cứu mới cho thấy, lạnh run trong 1 giờ mỗi ngày có thể giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.
Các nhà khoa học Hà Lan vừa phát hiện ra rằng lạnh run giúp giảm lượng đường trong m.áu, theo tờ Daily Mail (Anh).
Bệnh tiểu đường loại 2 kéo dài suốt đời, ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của người bệnh.
Có nhiều cách để ngăn ngừa bệnh này, và các nhà khoa học mới tìm ra một cách độc đáo. Đó là tiếp xúc với lạnh! Theo Daily Mail.
Cách này có thể giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.
Nghiên cứu mới cho thấy, lạnh run trong 1 giờ mỗi ngày có thể giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Ảnh SHUTTERSTOCK
Hóa ra lạnh run cầm cập có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu Hà Lan nhận thấy việc thường xuyên tiếp xúc với cái lạnh có thể giúp cơ thể kiểm soát lượng đường trong m.áu.
Nghiên cứu do các nhà khoa học từ Đại học Maastricht (Hà Lan) thực hiện, tiến hành trên 15 người béo phì được tiếp xúc với nhiệt độ lạnh tới 10 độ C – tương tự như khi tắm nước lạnh, bằng cách mặc một bộ đồ đặc biệt để kiểm soát nhiệt độ.
Tất cả những người tham gia phải chịu đựng cái lạnh run trong 1 giờ mỗi ngày, trong 10 ngày liên tục.
Cử động run được đo bằng các thiết bị đặc biệt đặt trên da để cảm nhận hoạt động điện của cơ vì không phải ai cũng có thể thấy rõ họ đang run.
Video đang HOT
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra đường huyết của những người tham gia trước khi thử nghiệm bắt đầu, và ngay sau đó.
Kết quả cho thấy lượng đường trong m.áu của những người tham gia giảm trung bình từ 5,84 xuống 5,67 mmol/L – tương đương với khoảng 6%, theo Daily Mail.
Để so sánh, mức đường huyết lúc đói trên 5,5 mmol/L được xem là bệnh tiểu đường.
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng đường được đào thải nhanh hơn khi cơ thể lạnh. Ảnh SHUTTERSTOCK
Các chỉ số huyết áp – vốn thường cao hơn ở người béo phì, cũng giảm 8,4%.
Tác giả chính, nghiên cứu sinh tiến sĩ Adam Sellers, từ khoa Khoa học Dinh dưỡng và vận động thuộc Đại học Maastricht và nhóm nghiên cứu, cho biết việc tiếp xúc với lạnh có thể là một “chiến lược để điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2″.
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng đường được đào thải nhanh hơn khi cơ thể lạnh vì nó kích hoạt chất béo dự trữ để tạo ra nhiệt thông qua việc đốt cháy lượng calo dư thừa được lưu trữ bên trong.
Chính vì lý do này, các chuyên gia cho rằng tắm nước lạnh có thể giúp giảm cân.
Nghiên cứu mới nhất cho thấy sự co cơ nhanh chóng khi run cũng giúp khởi động phản ứng trao đổi chất theo cách tương tự.
Nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác nhận cơ chế chính xác trước khi đưa ra áp dụng.
Tác giả Adam Sellers cho biết: Đây là bước đầu tiên quan trọng để xem xét tác dụng của lạnh run đối với sức khỏe.
Những phát hiện của chúng tôi đầy hứa hẹn và có thể có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe, vì lạnh run cải thiện nhiều chỉ số về tim mạch có liên quan đến các bệnh như tiểu đường loại 2, Adam Sellers cho biết.
Các chuyên gia đã trình bày nghiên cứu tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Nghiên cứu Bệnh tiểu đường châu Âu (EASD) ở Stockholm, Thụy Điển diễn ra từ 19 – 23.9, theo Daily Mail.
Loại trái cây giúp ích cho người t.iền tiểu đường
Đã có những cảnh báo không ngừng từ giới khoa học về sự gia tăng liên tục của bệnh tiểu đường.
Trước khi mắc bệnh tiểu đường, người bệnh trải qua giai đoạn t.iền tiểu đường. Đây là tình trạng lượng đường trong m.áu tăng cao hơn bình thường, nhưng chưa đến ngưỡng để bị chẩn đoán là mắc bệnh tiểu đường.
Điều nguy hiểm là lượng đường trong m.áu cao mạn tính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên 15 lần, theo nhật báo Anh Express.
Việc bổ sung thanh long vào chế độ ăn uống có thể làm giảm đáng kể mức đường huyết. Ảnh SHUTTERSTOCK
Tuy nhiên, ở giai đoạn t.iền tiểu đường, nếu người bệnh có biện pháp xử lý kịp thời thì hoàn toàn có thể đẩy lùi bệnh và tránh được mắc bệnh tiểu đường vĩnh viễn.
Đa số người bệnh phải dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong m.áu, nhưng một số loại thực phẩm cũng có hiệu quả rất tốt.
Trong số đó, có một loại trái cây giúp giảm đáng kể mức đường huyết có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh này. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để đ.ánh giá hiệu quả của thanh long đối với bệnh nhân t.iền tiểu đường, tiểu đường loại 2 và ung thư.
Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện loại quả này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách khuyến khích sự phát triển của các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin.
Cơ thể cần insulin để hấp thụ đường và chuyển hóa thành năng lượng, nhưng đôi khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc trở nên nhạy cảm với chất này.
Theo một nghiên cứu, việc bổ sung thanh long vào chế độ ăn uống có thể làm giảm đáng kể mức đường huyết, theo Express.
Để kiểm tra tác dụng của thanh long, nghiên cứu phân tích tổng hợp, được công bố trên tạp chí khoa học PLOS ONE, đã đ.ánh giá việc kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân t.iền tiểu đường và tiểu đường.
Nhiều thử nghiệm lâm sàng đã được thực hiện để so sánh tác dụng của thanh long với giả dược ở những người mắc 2 bệnh này.
Kết quả đã cho thấy, thanh long có tác dụng giảm đáng kể mức đường huyết lúc đói ở những bệnh nhân t.iền tiểu đường, theo Express.
Hơn nữa, kết quả còn cho thấy, người bệnh t.iền tiểu đường, nếu tiêu thụ càng nhiều thanh long thì tác dụng càng lớn.
Tuy nhiên, đáng tiếc là đối với người đã chuyển sang giai đoạn mắc bệnh tiểu đường, kết quả cho thấy thanh long không có tác dụng.
Đối với người đã chuyển sang giai đoạn tiểu đường, kết quả cho thấy thanh long không có tác dụng. Ảnh SHUTTERSTOCK
Thanh long ruột trắng và ruột đỏ đều chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học bao gồm lycopene, b-carotene và betacyanin.
Các chuyên gia y tế giải thích, sở dĩ thanh long có tác dụng giảm mức đường huyết cho bệnh nhân t.iền tiểu đường là nhờ thanh long chứa nhiều nước và giàu chất xơ, phốt pho, vitamin C và canxi.
Viết trên tạp chí nghiên cứu Oxidative Medicine and Cellular Longevity, các chuyên gia giải thích: Nhiều hợp chất có trong thanh long có tác dụng dược lý như chống khối u, chống oxy hóa và chống viêm.
Sự hiện diện của carotenoid trong thanh long đỏ có thể giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách t.iêu d.iệt các tế bào ác tính trong cơ thể, Phòng khám Cleveland Clinic giải thích.
Nghiên cứu mới phát hiện thêm một cách tuyệt vời để tránh bệnh tiểu đường Những người ngủ sớm dậy sớm, sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng nhiều hơn. Do đó, việc tích tụ chất béo ít xảy ra, dẫn đến ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn. Ngược lại, người thức khuya dậy muộn, còn được gọi là "cú đêm", có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn, một nghiên cứu mới phát...