Hai tay giữ chặt 10 ngón chân và nhẹ nhàng mở đầu gối sang hai bên. Dao động đầu gối lên xuống như cánh bướm, giữ lưng thẳng và phần vai thả lỏng.
Bài tập cho người bệnh giun chỉ
Sức khỏe
13:11:04 13/10/2024Beckham, đế chế quyền lực 750 triệu bảng
Sao thể thao
16:36:24 11/10/2024Andres Iniesta khóc chia tay: Tôi muốn chơi bóng đến năm 90 tuổ.i
Sao thể thao
23:21:10 08/10/20244 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
Kiến thức giới tính
23:22:29 05/10/2024Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i
Làm đẹp
09:53:34 03/10/2024Bước ngoặt của Neymar
Sao thể thao
19:42:16 02/10/2024Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
Sức khỏe
08:07:19 29/09/2024Man United chiêu mộ thần đồng Arsenal
Sao thể thao
14:17:33 28/09/20247 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng
Sức khỏe
05:16:27 20/09/2024Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổ.i
Sức khỏe
17:49:40 18/09/2024Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
Làm đẹp
18:18:37 17/09/2024Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?
Sức khỏe
16:05:42 13/09/2024Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia
Sức khỏe
20:42:12 11/09/2024Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
Sức khỏe
21:20:19 10/09/2024Cầu thủ Thái Lan 'giật mình' khi gặp vị khách không mời mà đến
Sao thể thao
21:36:06 09/09/2024Ra sân Pickleball bắt gặp hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài hẹn hò với bạn trai
Sao thể thao
11:22:51 04/09/2024Tuyển Việt Nam tập chơi bóng bằng tay trước trận gặp Nga
Sao thể thao
15:35:40 03/09/2024Đỗ Hùng Dũng: 'Cầu thủ tập luyện xuyên lễ, Tết là chuyện bình thường'
Sao thể thao
15:03:51 03/09/2024Ronaldo 'đính chính' vụ khóc, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi
Sao thể thao
18:50:28 29/08/202410 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn
Làm đẹp
05:59:19 29/08/2024Hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài, Kim Huệ mê mẩn với Pickleball
Sao thể thao
06:05:25 28/08/2024Dàn trò cưng của ông Troussier bị HLV Kim Sang-sik gạch tên khỏi tuyển Việt Nam
Sao thể thao
23:59:32 22/08/2024HLV Kim Sang-sik thiệt thòi hơn đồng nghiệp ở tuyển Nga, Thái Lan
Sao thể thao
23:59:24 22/08/2024Cựu siêu sao của MU và Barcelona thất nghiệp khó tin
Sao thể thao
15:22:35 22/08/2024Chưa kịp hội quân, HLV Kim Sang-sik đã nhận tin dữ từ trụ cột tuyển Việt Nam
Sao thể thao
21:23:29 21/08/2024Bài tập tốt cho người cường kinh
Sức khỏe
15:05:36 19/08/2024Hoa hậu có đường tình duyên truân chuyên nhất Việt Nam, ngày càng trẻ đẹp ở tuổ.i U50
Làm đẹp
06:42:50 14/08/2024Vừa trở về từ Olympic Paris 2024, các VĐV Việt Nam lại tiếp tục cho những hành trình mới
Sao thể thao
11:19:14 06/08/20246 lầm tưởng về giảm cân khiến bạn khó thành công
Làm đẹp
10:04:00 06/08/2024Tự hào các cô gái bóng chuyền Việt Nam
Sao thể thao
09:31:52 04/08/2024Mbappe tích cực tập luyện trước bài 'kiểm tra' gắt của Real Madrid
Sao thể thao
09:30:29 04/08/2024MU đàm phán thất bại, De Ligt trở lại Bayern Munich tập luyện
Sao thể thao
20:50:56 02/08/2024'Sát thủ' Việt kiều cao 1m81 có thể chơi tại Ligue 2 mùa tới là ai?
Sao thể thao
19:59:19 28/07/2024Tử vi ngày 22/7/2024 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ nên khiêm tốn
Trắc nghiệm
20:40:57 21/07/2024Từng b.ị ch.ê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống
Làm đẹp
12:07:53 20/07/2024Chân sút U19 Việt Nam tin có thể gây bất ngờ trước U19 Australia
Sao thể thao
21:31:08 19/07/2024Nên ăn chuối trước, trong hay sau khi tập luyện?
Sức khỏe
06:34:33 16/07/2024Lamine Yamal công khai bạn gái xinh đẹp sau khi vô địch EURO
Sao thể thao
11:38:55 15/07/2024Sancho trở lại sân tập MU sau khi gác lại bất đồng với Ten Hag
Sao thể thao
06:40:06 13/07/2024Đi du lịch châu Âu, Hà Hồ vẫn không quên làm một việc, dù sinh 3 con vẫn khỏe đẹp
Làm đẹp
09:16:07 11/07/2024Chuyên gia dự báo vận mệnh 12 con giáp trong tháng 7: Ngọ gặp chuyện vui liên tục, Hợi kiếm được nhiều tiề.n
Trắc nghiệm
15:07:18 02/07/2024Xuân Trường nói lời cay đắng khi phải đá play-off
Sao thể thao
11:15:54 02/07/2024Ronaldo: 'đây là kỳ EURO cuối cùng của tôi'
Sao thể thao
11:00:41 02/07/2024Mức lương triệu USD cản bước ông Park Hang-seo tới Ấn Độ?
Sao thể thao
10:59:37 02/07/2024Tin bài mới nhất
- Nữ diễn viên lấn át nữ chính 'Đi giữa trời rực rỡ' bất ngờ được đổi vai
- Ngôi nhà tối giản con trai xa xứ xây tặng gia đình ở Phú Yên
- Paul Pogba muốn đóng phạt nhiều hơn để được trở lại bóng đá sớm
- Xúc động n.ữ sin.h lớp 7 viết thư xin giúp đỡ cho bạn được đến trường
- Đấu Trường Chân Lý: 3 tộc hệ được Riot ưu ái tăng sức mạnh nhiều nhất tại bản 12.14
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 57: Bố con ông Vinh làm hoà, Chải - Tả chính thức livestream bán hàng
- Liam Payne đã liên tục nhắc đến cái chế.t của mình trước khi qua đời?
- Sao Hoa ngữ 18/10: Vua hài b.ị t.ố phông bạt từ thiện, Châu Tấn đối đầu Đường Yên
- Vẻ gợi cảm vượt thời gian của dàn thiên thần Victoria's Secret
Xem nhiều
- Vợ gây á.n mạn.g sau lời trách "không biết quan tâm" của chồng
- Nghi phạm sá.t hạ.i bạn gái trong nhà nghỉ rồi muốn t.ự t.ử
- Phát hiện thêm th.i th.ể trong quán karaoke bị cháy làm 32 người chế.t ở Bình Dương năm 2022
- Một người mẹ nổi tiếng bị vạc.h trầ.n bản chất giả tạo kinh hoàng sau thời gian dài xây dựng hình tượng gia đình hạnh phúc, chu đáo
- Mạc Văn Khoa bị nghi ngờ "thường xuyên đán.h v.ợ", bà xã anh phản ứng thế nào?
Tin clip
- Chuyện gì đang xảy ra với Hoàng Thùy Linh - Đen Vâu?
- Tình trẻ Lệ Quyên kho.e bod.y vạm vỡ, bất ngờ với ngón đàn lả lướt của Ngọc Sơn
- Giữa lúc Lisa bị ghẻ lạnh tại show nộ.i y, thái độ của "rapper mỏ hỗn" gây chú ý
- Show Chị Đẹp dự báo nhiều drama: Tóc Tiên - Phạm Quỳnh Anh bật khóc, Ngọc Phước bị đàn chị mắng
- 'Đi giữa trời rực rỡ' tập 57: Pu khóc xin lỗi khi thấy Chải bất tỉnh ở bệnh viện
- Vợ chồng ở Sóc Trăng lên tiếng chuyện đổi đời, có nhà nhờ 'song sinh thiên thần'
- Cảnh hỗn loạn Lê Dương Bảo Lâm bị khán giả giật áo, nắ.m tó.c
- "Chị đẹp" Thúy Hiền tâm sự chuyện 20 năm mắc bệnh trầm cảm
- Hoa hậu Kỳ Duyên thừa nhận chưa tốt nghiệp Đại học
- Hoa sữa về trong gió tập 33: Thuận đòi đuổi việc chị Xoài