Các loại thảo mộc giúp giảm béo bụng hiệu quả.

Đã có rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về phương pháp giảm béo cho cơ địa khó giảm bằng các loại thảo mộc. Không chỉ an toàn và hiệu quả, những loại thảo mộc sau đây còn rất tốt cho cơ thể, giúp làm đẹp da và ngăn ngừa một số loại bệnh khác.

Đã có rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về phương pháp giảm béo cho cơ địa khó giảm bằng các loại thảo mộc. Không chỉ an toàn và hiệu quả, những loại thảo mộc sau đây còn rất tốt cho cơ thể, giúp làm đẹp da và ngăn ngừa một số loại bệnh khác.

1. Bạc hà.

Bạc hà – thảo dược đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Từ xa xưa, bạc hà được xem như là thần dược trong y học cổ truyền. Không chỉ là loại thảo mộc thơm ngon, tăng thêm hương vị cho các món ăn, mà nó còn là một phương pháp giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả. Bạc hà giúp loại bỏ chất thải, thanh lọc cơ thể và giúp dạ dày có cảm giác no lâu, giảm đầy bụng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì vậy, chị em có thể thêm bạc hà vào thức ăn hoặc làm nước detox bạc hà để uống mỗi ngày.

2. Tinh bột nghệ.

Không chỉ làm đẹp, tinh bột nghệ còn giảm béo bụng hiệu quả.

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy kết quả: tinh bột nghệ có thể chuyển hóa chất béo, giảm sự hình thành các mô mỡ, giảm mỡ bụng sau sinh, ngăn ngừa tình trạng tăng cân và giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Hãy sử dụng tinh bột nghệ để uống hàng ngày, chị em sẽ phải ngạc nhiên với kết quả nhận được. Sau khoảng 2 tuần uống đều đặn, cân nặng của bạn không những giảm đi nhanh chóng mà da dẻ cũng mịn màng, săn chắc hơn trông thấy. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn rất tốt cho những người bị bệnh dạ dày, đại tràng,…

3. Cây hương thảo.

Giảm béo bụng bằng cây hương thảo rất hiệu quả.

Trong cây hương thảo, một lượng dồi dào chất lipase – một chất có nhiệm vụ phá vỡ các phân tử chất béo có trong cơ thể rất hoàn hảo. Không chỉ được sử dụng như một gia vị trong khu bếp, nó còn là thần dược giúp đốt chát chất béo rất nhanh, chuyển hóa năng lượng tốt và ngăn ngừa hấp thụ chất béo rất hiệu quả nhờ chất xơ có trong cây hương thảo.

>> Xem thêm: giảm mỡ bụng sau sinh

4. Gừng

Sử dụng gừng hoặc kết hợp gừng với các nguyên liệu khác để giảm béo bụng nhanh.

Chúng ta thường quen thuộc với việc gừng là một loại gia vị cho những bữa ăn của người Việt. Không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà gừng còn giúp tăng nhiệt độ cơ thể và đốt cháy chất béo dư thừa. Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo cấp tốc hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

5. Hạt tiêu.

Không chỉ là một loại gia vị, hạt tiêu còn giúp giảm béo hiệu quả.

Là loại hạt được sử dụng hàng ngày trong các món ăn, hạt tiêu đen có hợp chất piperine thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện hệ thống tiêu hóa và đốt cháy lượng chất béo tối đa, ngăn ngừa mỡ thừa hình thành trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chỉ nên bỏ hạt tiêu vào khi thức ăn đã chín để không làm mất đi hương vị của thức ăn đồng thời không làm giảm hiệu quả đốt cháy mỡ thừa của hạt tiêu.

6. Ớt cay.

Ớt cay đốt cháy chất béo hiệu quả.

Thực phẩm có chứa ớt được cho là là loại thực phẩm đốt cháy chất béo. Ớt có chứa capsaicin giúp tăng quá trình trao đổi chất. Capsaicin là một loại thực phẩm sinh nhiệt, do đó, nó làm cơ thể đốt cháy calo trong 20 phút sau khi ăn ớt. Tuy nhiên, một điều bạn cần cân nhắc, nếu như bạn có tiền sử bị bệnh dạ dày, nóng gan thì nên hạn chế việc ăn quá nhiều ớt cay. Và hãy thử nêm nếm cùng với các loại thảo mộc khác.

Hy vọng với 6 loại thảo mộc đốt cháy mỡ thừ và giúp giảm béo cấp tốc hiệu quả trên đây sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn và vòng eo săn chắc. Chúc bạn thành công

Theo Dep.edu.