Cô gái giảm gần 40kg nhờ kiêng món ai cũng thích

Với Regan, giảm cân giống như một cuộc đua marathon chứ không phải cuộc đua nước rút.

Regan Patterson đến từ Orlando, Florida, Mỹ chia sẻ rằng cô từng sống một cuộc sống khá lành mạnh, năng động. Cho đến năm 2011, khi Regan học đại học, mọi thứ dần thay đổi.

Lúc này, cô gái gần như mất kiểm soát với vấn đề ăn uống, khiến cho cân nặng tăng một cách chóng mặt.

Regan kể rằng mỗi ngày cô ăn từ 2-3 bữa chưa kể nhiều bữa ăn vặt. Quan trọng hơn cả, các bữa ăn của cô toàn thức ăn nhanh, từ pizza cho tới burger, từ gà chiên đến khoai tây. Ngoài ra, nước ngọt và cà phê sữa cũng là những món cô gái trẻ bị nghiện.

Cô gái giảm gần 40kg nhờ kiêng món ai cũng thích - Hình 1

Regan Patterson bị mất kiểm soát với vấn đề ăn uống và cân nặng từ khi lên đại học

“Tôi cảm thấy mệt mỏi vì sự thất bại của chính mình”, Regan chia sẻ cảm giác tiêu cực khi không thể kiểm soát chuyện ăn uống và cân nặng.

Cuối cùng, sau nhiều năm sống chung với thân hình quá khổ, Regan quyết định phải thay đổi. Việc đầu tiên cô làm là dừng việc tiêu thụ fastfood một cách vô tội vạ, tiếp đó là lấy lại thói quen đi bộ mỗi ngày.

Sau một thời gian, cảm thấy cơ thể đã nhẹ nhàng hơn đôi chút, Regan mới tới phòng gym để tập tạ. Cô duy trì thói quen tập tạ 5-6 buổi/tuần.

Đối với chuyện ăn uống, Regan không quá gò ép mình. Thay vì kiêng toàn bộ những món không có lợi, cô duy trì thói quen ăn uống linh hoạt: 80% cho những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể, 20% còn lại cho những món yêu thích như kem, bánh ngọt…

Mỗi khi cảm thấy mình ăn quá nhiều, Regan sẽ tập chăm chỉ hơn để bù lại. Kết quả sau hai năm, cô đã giảm được 36kg, từ một cô nàng mập mạp, bụng mỡ, cằm ngấn, bắp tay bắp chân như “cột đình”, Regan đã hóa thành cô gái thon thả, bụng có múi, chân tay săn gọn, mặt cũng có đường nét hơn

Cô gái giảm gần 40kg nhờ kiêng món ai cũng thích - Hình 2

Thành quả của Regan sau 2 năm kiên trì ăn kiêng, luyện tập

Chia sẻ về thành quả giảm béo của mình, Regan cho rằng kiên trì là yếu tố hàng đầu. Với cô, giảm cân giống như một cuộc đua marathon chứ không phải cuộc đua nước rút. Ngoài ra, sự linh hoạt và cân bằng là điều cần thiết. Bạn không thể o ép mình vào những nguyên tắc cứng nhắc trong khi bản thân và cơ thể không cảm thấy ổn. Chỉ có linh hoạt trong cả ăn uống và tập luyện mới giúp bạn có đủ kiên nhẫn để theo đuổi mục tiêu lâu dài.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, fastfood đã trở thành một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, những món ăn tưởng chừng nhanh gọn, tiết kiệm thời gian và vô cùng hấp dẫn vị giác như hamburger, pizza, khoai chiên lại chứa lượng đạm, chất béo quá cao trong khi lượng chất xơ, vitamin lại vô cùng nghèo nàn.

Cô gái giảm gần 40kg nhờ kiêng món ai cũng thích - Hình 3

Đồ ăn nhanh tuy hấp dẫn nhưng có lợi cho sức khỏe và dáng vóc

Ước tính, trong mỗi phần đồ ăn nhanh gồm hamburger, khoai tây chiên và một ly nước ngọt chứa tới 1800 calo, tương đương lượng calo cần thiết cho người trưởng thành trong cả một ngày. Ăn mỗi ngày hơn một bữa đồ ăn nhanh cũng như ăn quá thường xuyên sẽ gây ra tình trạng béo phì và mất cân bằng về dinh dưỡng, chưa kể nhiều vấn đề khác về tim mạch, huyết áp…

Theo danviet.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emGame mới của Square Enix chuẩn bị lên SteamGame mới của Square Enix chuẩn bị lên SteamGame FPS phương Tây nhắm vào Trung QuốcGame FPS phương Tây nhắm vào Trung QuốcQuỳnh Trần JP khiến fan "nghẹt thở" khi dám thử món mực "có mùi xác thối"Quỳnh Trần JP khiến fan "nghẹt thở" khi dám thử món mực "có mùi xác thối"Những bộ phim tình cảm đáng xem nhất trong mùa Giáng SinhNhững bộ phim tình cảm đáng xem nhất trong mùa Giáng SinhVừa nhập biên 'hàng khủng' Rafale, Ấn Độ đã định phô diễn sức mạnhVừa nhập biên 'hàng khủng' Rafale, Ấn Độ đã định phô diễn sức mạnh1001 thắc mắc: Vì sao voi lại sợ phát khiếp kiến tí hon?1001 thắc mắc: Vì sao voi lại sợ phát khiếp kiến tí hon?Clip Khả Như ăn như chết đói trong đám cưới bỗng nhiên bị 'đào mộ', gây sốt trên phạm vi quốc tếClip Khả Như ăn như chết đói trong đám cưới bỗng nhiên bị 'đào mộ', gây sốt trên phạm vi quốc tếBí mật xác ướp 2 công chúa nhỏ trong lăng mộ Pharaoh quyền lực nhất Ai CậpBí mật xác ướp 2 công chúa nhỏ trong lăng mộ Pharaoh quyền lực nhất Ai CậpCuộc sống trên xe lăn sau 3 năm gặp biến cố của thầy giáo sư phạmCuộc sống trên xe lăn sau 3 năm gặp biến cố của thầy giáo sư phạmGiáo viên ở vùng cao biên giới: mùa mưa thiếu lương thực, mùa khô thiếu nước sinh hoạtGiáo viên ở vùng cao biên giới: mùa mưa thiếu lương thực, mùa khô thiếu nước sinh hoạtNetizen biến sắc khi nghe tin Cục Điện Ảnh Trung "thảm sát" cổ trang lẫn vườn trường: Vậy chiếu dự báo thời tiết đi?Netizen biến sắc khi nghe tin Cục Điện Ảnh Trung "thảm sát" cổ trang lẫn vườn trường: Vậy chiếu dự báo thời tiết đi?Cánh đồng cỏ lau phủ trắng ở Hội An gây sốtCánh đồng cỏ lau phủ trắng ở Hội An gây sốtMắt Biếc tung trọn bộ poster nhân vật đúng ngày 20/11, hé lộ chuyện tình "tiểu tam hai đời" kéo dài 30 chục năm!Mắt Biếc tung trọn bộ poster nhân vật đúng ngày 20/11, hé lộ chuyện tình "tiểu tam hai đời" kéo dài 30 chục năm!4 phim điện ảnh châu Á về tình thầy trò nhất định phải xem: Ám ảnh mãi nạn ấu dâm trong "Sự Im Lặng"4 phim điện ảnh châu Á về tình thầy trò nhất định phải xem: Ám ảnh mãi nạn ấu dâm trong "Sự Im Lặng"Con nhện trên tờ 1 USD và những biểu tượng bí ẩn trên tiền tệ thế giớiCon nhện trên tờ 1 USD và những biểu tượng bí ẩn trên tiền tệ thế giớiHọc Viện Bảo Bối: Đấu thẻ bài Pokemon, đơn giản nhưng dễ nghiệnHọc Viện Bảo Bối: Đấu thẻ bài Pokemon, đơn giản nhưng dễ nghiệnSự kiện X019 của Microsoft kết thúc thành côngSự kiện X019 của Microsoft kết thúc thành côngCSGT lao vào cứu người mắc kẹt trong vụ cháy MercedesCSGT lao vào cứu người mắc kẹt trong vụ cháy MercedesTop 10 trận chiến kinh hoàng của động vật mới nhấtTop 10 trận chiến kinh hoàng của động vật mới nhấtNhững trận chiến đẫm máu giữa sư tử và linh cẩuNhững trận chiến đẫm máu giữa sư tử và linh cẩuNgựa vằn tung "liên hoàn cước" về phía sư tửNgựa vằn tung "liên hoàn cước" về phía sư tửCác mẹ bỉm có như Phạm Quỳnh Anh: sáng ăn mặc bình dân chăm con, tối lộng lẫy đi tiệc?Các mẹ bỉm có như Phạm Quỳnh Anh: sáng ăn mặc bình dân chăm con, tối lộng lẫy đi tiệc?Thanh Hằng, Xuân Lan, Hoàng Yến: Những bậc thầy model của làng thời trang Việt NamThanh Hằng, Xuân Lan, Hoàng Yến: Những bậc thầy model của làng thời trang Việt NamTrấn Thành "rao bán" em gái xinh xắn đang độc thânTrấn Thành "rao bán" em gái xinh xắn đang độc thânHoàng Mập tiết lộ giấc mơ rùng rợn ở nhà cổ trăm tỷ nên "chưa bao giờ dám ngủ ở gian trên"Hoàng Mập tiết lộ giấc mơ rùng rợn ở nhà cổ trăm tỷ nên "chưa bao giờ dám ngủ ở gian trên"Diều hâu kiếm ăn đụng phải gà trống hung dữ, bị đá cho tơi bờiDiều hâu kiếm ăn đụng phải gà trống hung dữ, bị đá cho tơi bờiThành tích của MV "Đi đu đưa đi" sau 2 tháng ra mắt trong "sóng gió"Thành tích của MV "Đi đu đưa đi" sau 2 tháng ra mắt trong "sóng gió"

Tiêu điểm

Bạn sẽ không phải ra tiệm cắt mái hàng tháng nếu học được chiêu tự cắt cực dễ sau đâyBạn sẽ không phải ra tiệm cắt mái hàng tháng nếu học được chiêu tự cắt cực dễ sau đây
23:04:29 18/11/2019
Giảm 10kg trong 2 tháng: Bí quyết của hot girl xứ Hàn nhờ giảm một nửa gia vị trong mỗi bữa ănGiảm 10kg trong 2 tháng: Bí quyết của hot girl xứ Hàn nhờ giảm một nửa gia vị trong mỗi bữa ăn
15:58:50 19/11/2019
Xông hơi mặt với gừng + chanh + sả da trắng mịn lại hết sạch mụnXông hơi mặt với gừng + chanh + sả da trắng mịn lại hết sạch mụn
10:41:39 20/11/2019
Chuyên gia da liễu nghiêm cấm chị em bôi những sản phẩm này trước khi dùng kem chống nắngChuyên gia da liễu nghiêm cấm chị em bôi những sản phẩm này trước khi dùng kem chống nắng
17:56:58 19/11/2019
Top 7 sản phẩm make – up đạt giải thưởng Nhật Bản Cosme 2019, cô nàng mê trang điểm nhất định đừng bỏ quaTop 7 sản phẩm make – up đạt giải thưởng Nhật Bản Cosme 2019, cô nàng mê trang điểm nhất định đừng bỏ qua
20:43:59 19/11/2019
23 bài tập giúp giảm mỡ nhanh hiệu quả chưa từng thấy23 bài tập giúp giảm mỡ nhanh hiệu quả chưa từng thấy
20:26:35 19/11/2019
Mệt mỏi vì tập luyện, chị em đã biết các cách giảm cân không tốn sức, chỉ cần ngồi thở?Mệt mỏi vì tập luyện, chị em đã biết các cách giảm cân không tốn sức, chỉ cần ngồi thở?
22:55:17 19/11/2019
Những rủi ro khi phẫu thuật thẩm mỹ mũi, tiền mất tật mangNhững rủi ro khi phẫu thuật thẩm mỹ mũi, tiền mất tật mang
14:28:57 19/11/2019
Sống khỏe, trẻ lâu nhờ những 'siêu thực phẩm' giá bình dânSống khỏe, trẻ lâu nhờ những 'siêu thực phẩm' giá bình dân
20:07:12 18/11/2019
Bỏ túi 6 bí quyết chăm sóc da nhờn mụn cho ngày đôngBỏ túi 6 bí quyết chăm sóc da nhờn mụn cho ngày đông
16:12:55 19/11/2019

Thông tin đang nóng

Clip Khả Như ăn như chết đói trong đám cưới bỗng nhiên bị 'đào mộ', gây sốt trên phạm vi quốc tếClip Khả Như ăn như chết đói trong đám cưới bỗng nhiên bị 'đào mộ', gây sốt trên phạm vi quốc tế
17:11:39 20/11/2019
Hoa hồng trên ngực trái: Ngất ngây những câu nói ngọt ngào Bảo tỏ tình với Khuê, vừa nắm tay vừa ôm siết ngay tại công tyHoa hồng trên ngực trái: Ngất ngây những câu nói ngọt ngào Bảo tỏ tình với Khuê, vừa nắm tay vừa ôm siết ngay tại công ty
17:15:25 20/11/2019
Nhẹ Nhàng Tan Chảy chính thức trở thành phim xịt nhất của tvN 2019, đến Ji Chang Wook cũng không cứu nổi sự thiếu muối!Nhẹ Nhàng Tan Chảy chính thức trở thành phim xịt nhất của tvN 2019, đến Ji Chang Wook cũng không cứu nổi sự thiếu muối!
17:05:18 20/11/2019
Hoa hồng trên ngực trái: Dày mặt nói 'Em không còn trẻ nữa, đã biết quý giá sự chân tình', Ngân lao vào ôm hôn bằng được BảoHoa hồng trên ngực trái: Dày mặt nói 'Em không còn trẻ nữa, đã biết quý giá sự chân tình', Ngân lao vào ôm hôn bằng được Bảo
17:09:24 20/11/2019
Sau "Tiếng sét trong mưa", Thị Bình - Nhật Kim Anh thân thiết hôn má Cậu Ba Khải Duy - Cao Minh ĐạtSau "Tiếng sét trong mưa", Thị Bình - Nhật Kim Anh thân thiết hôn má Cậu Ba Khải Duy - Cao Minh Đạt
18:07:14 20/11/2019
Người Sài Gòn ăn hủ tiếu chay Sa Đéc, ăn nhiều ít cũng chỉ 20.000 đồngNgười Sài Gòn ăn hủ tiếu chay Sa Đéc, ăn nhiều ít cũng chỉ 20.000 đồng
17:08:22 20/11/2019
Bí mật xác ướp 2 công chúa nhỏ trong lăng mộ Pharaoh quyền lực nhất Ai CậpBí mật xác ướp 2 công chúa nhỏ trong lăng mộ Pharaoh quyền lực nhất Ai Cập
17:07:30 20/11/2019
Cặp đôi nằm ôm nhau trong quán cà phê như phòng ngủ khiến dân mạng "nóng mắt"Cặp đôi nằm ôm nhau trong quán cà phê như phòng ngủ khiến dân mạng "nóng mắt"
17:34:50 20/11/2019
Gương mặt xinh đẹp miễn chê nhưng Dương Mịch lại lộ đôi chân tong teo trong lễ khai máy phim 'Cám ơn bác sĩ'Gương mặt xinh đẹp miễn chê nhưng Dương Mịch lại lộ đôi chân tong teo trong lễ khai máy phim 'Cám ơn bác sĩ'
17:41:04 20/11/2019
Vụ dê mặt người: Đang điều tra thực hư người lai động vậtVụ dê mặt người: Đang điều tra thực hư người lai động vật
17:55:18 20/11/2019

Tin mới nhất

Cựu giáo viên được khen da khỏe, trẻ hơn tuổi

Cựu giáo viên được khen da khỏe, trẻ hơn tuổi

18:09:29 20/11/2019
Cô Nguyễn Thị An chú trọng chế độ dinh dưỡng, chăm sóc da và vận động mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, trẻ hơn so với tuổi 70.
Mùa rụng tóc mà vẫn duy trì 8 thói quen này, bảo sao mái tóc cứ ngày một mỏng dính

Mùa rụng tóc mà vẫn duy trì 8 thói quen này, bảo sao mái tóc cứ ngày một mỏng dính

17:14:23 20/11/2019
Những thói quen sinh hoạt hàng ngày như: gội đầu bằng nước quá nóng, chọn sai dầu gội, thường xuyên căng thẳng... là những nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạn rụng nhiều và ngày càng mỏng đi.
Da sần sùi, thâm sạm hóa mịn đẹp của mẹ bỉm sữa U30

Da sần sùi, thâm sạm hóa mịn đẹp của mẹ bỉm sữa U30

16:28:52 20/11/2019
Lỗ chân lông to, thâm mụn, sẹo rỗ... chữa nhiều năm không dứt nhưng sau liệu trình cao cấp tại Saigon Smile Spa, nhiều chị em khỏi hẳn, da mộc đẹp mịn.
9 mẹo hay chăm sóc tóc giúp chàng luôn bảnh bao

9 mẹo hay chăm sóc tóc giúp chàng luôn bảnh bao

16:27:11 20/11/2019
Để có mái tóc đẹp, ít gàu các chàng nên biết những bí kíp sau. Cùng tham khảo dưới đây.
Phụ nữ không muốn già thì đừng bỏ qua 5 loại trái cây này

Phụ nữ không muốn già thì đừng bỏ qua 5 loại trái cây này

16:20:28 20/11/2019
Bên cạnh yếu tố di truyền và phương cách chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định của làn da sáng khỏe.
Mẹo giữ màu son lâu trôi từ phấn rôm

Mẹo giữ màu son lâu trôi từ phấn rôm

16:17:13 20/11/2019
Phấn rôm có rất nhiều công dụng hữu ích trong trang điểm, trong đó không thể không nhắc đến công dụng giữ màu son lâu trôi thần thánh vừa đơn giản lại hiệu quả.
7 lọ kem dưỡng ẩm chưa đến 500.000 VNĐ nhưng được bác sĩ đánh giá cao ngất về hiệu quả cải thiện làn da

7 lọ kem dưỡng ẩm chưa đến 500.000 VNĐ nhưng được bác sĩ đánh giá cao ngất về hiệu quả cải thiện làn da

15:48:34 20/11/2019
Theo các bác sĩ, bạn không nhất thiết phải dùng kem dưỡng ẩm đắt tiền nên hãy triển ngay 7 sản phẩm giá rẻ, chất lượng cao sau đây.
Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn gàu trong mùa đông

Mách bạn mẹo đơn giản để ngăn gàu trong mùa đông

14:50:04 20/11/2019
Giữ ẩm da đầu, massage trước khi gội, không gội đầu quá nhiều hay cải thiện chế độ ăn uống... là một trong những cách ngăn ngừa tình trạng gàu trong mùa đông.
Bí mật đằng sau những ca phẫu thuật gọt hàm làm đẹp

Bí mật đằng sau những ca phẫu thuật gọt hàm làm đẹp

14:47:58 20/11/2019
Một gương mặt thanh thoát, theo chuẩn tỷ lệ vàng, nhìn nghiêng cũng đẹp luôn là ao ước của nhiều chị em phụ nữ.
Mua gì mùa lễ hội: 12 bộ sản phẩm xinh như giấc mơ giá dưới 600 ngàn đồng

Mua gì mùa lễ hội: 12 bộ sản phẩm xinh như giấc mơ giá dưới 600 ngàn đồng

10:51:13 20/11/2019
Những set quà tặng mỹ phẩm dưới đây có giá trị rẻ nhưng lại lời nếu bạn mua chúng.
5 sản phẩm giúp “hô biến” làn da thô ráp, sần sùi thành mịn màng tươi trẻ mà bạn rất cần trong mùa lạnh này

5 sản phẩm giúp “hô biến” làn da thô ráp, sần sùi thành mịn màng tươi trẻ mà bạn rất cần trong mùa lạnh này

10:48:50 20/11/2019
Hyaluronic acid và ceramid là chìa khóa hô biến làn da thiếu nước thành mướt mịn và căng tràn sức sống hơn bao giờ hết.
Thế giới nước hoa ưu đãi đến 50% dịp Black Friday

Thế giới nước hoa ưu đãi đến 50% dịp Black Friday

10:37:32 20/11/2019
Từ ngày 18/11, hưởng ứng dịp Black Friday, Thế giới nước hoa sẽ mang đến hàng trăm ưu đãi sâu.
Kem trộn: "Đẹp tức thì, hại cả đời" ngày càng tinh vi dưới nhiều hình thức nhưng tác hại thì muôn đời vẫn thế!

Kem trộn: "Đẹp tức thì, hại cả đời" ngày càng tinh vi dưới nhiều hình thức nhưng tác hại thì muôn đời vẫn thế!

10:34:05 20/11/2019
Kem trộn tràn lan ngoài thị trường, ngày càng tinh vi dưới nhiều hình dạng, thủ đoạn quảng cáo
Mùa Đông, da bạn dễ xấu nhức nhối và nổi mụn tùm lum vì 5 sự lơ đễnh sau

Mùa Đông, da bạn dễ xấu nhức nhối và nổi mụn tùm lum vì 5 sự lơ đễnh sau

10:28:16 20/11/2019
Hãy cẩn thận, những điều tưởng như vô hại nhưng có thể khiến làn da của bạn tụt dốc không phanh đấy!
Chấm điểm 5 loại mask Nhật nổi tiếng được cái tín đồ làm đẹp yêu thích khen nức nở

Chấm điểm 5 loại mask Nhật nổi tiếng được cái tín đồ làm đẹp yêu thích khen nức nở

06:11:28 20/11/2019
Mỹ phẩm đến từ Nhật Bản trước nay luôn chiếm được cảm tình của đông đảo các chị em yêu làm đẹp bởi hiệu quả, sự lành tính cũng như độ tương thích với làn da của con gái Việt.
6 lý do bạn nên thêm trứng vào thực đơn

6 lý do bạn nên thêm trứng vào thực đơn

20:23:52 19/11/2019
Trứng được coi là siêu thực phẩm, vừa giúp giảm cân, vừa hỗ trợ tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa ung thư vú.
Những biện pháp làm hồng vùng kín an toàn hiện nay chị em nên thử

Những biện pháp làm hồng vùng kín an toàn hiện nay chị em nên thử

18:20:09 19/11/2019
Sắc đẹp phụ nữ hiện đại không chỉ thể hiện từ hình dáng bên ngoài, kể cả nội thất bên trong cũng rất đáng được quan tâm, đặc biệt người để ý không ai khác chính là người bạn đời của mình.
Tóc nhuộm sương khói: 5 tông màu nhuộm phủ khói chất khỏi bàn cho nàng công sở diện mùa lễ hội cuối năm

Tóc nhuộm sương khói: 5 tông màu nhuộm phủ khói chất khỏi bàn cho nàng công sở diện mùa lễ hội cuối năm

18:18:01 19/11/2019
Quanh năm suốt tháng đã để tóc đen, tóc nâu trầm... mùa lễ hội cuối năm, một chút sương mờ lại mang đến cho các nàng nét cá tính riêng biệt.
Nhà bao việc nhưng các mẹ vẫn rần rần chia sẻ bí kíp "phủ đen tóc bạc" siêu nhanh, siêu an toàn

Nhà bao việc nhưng các mẹ vẫn rần rần chia sẻ bí kíp "phủ đen tóc bạc" siêu nhanh, siêu an toàn

15:53:59 19/11/2019
Không tham khảo tuyệt chiêu xua tan màu tóc bạc cực nhanh và an toàn này từ các hot mom thông thái nhất mạng xã hội là thiệt đấy các chị em!
Nếu vẫn chưa "giác ngộ" cách đánh nền ẩm mượt thì bạn chớ nên phí tiền mua kem nền đắt đỏ làm gì

Nếu vẫn chưa "giác ngộ" cách đánh nền ẩm mượt thì bạn chớ nên phí tiền mua kem nền đắt đỏ làm gì

15:50:54 19/11/2019
Trước khi nghĩ đến việc dùng kem nền hay xuống tiền tậu một chai kem nền đắt đỏ, bạn cần nắm vững cách đánh nền chuẩn chỉnh đã.
Thư giãn cơ thể, tươi trẻ làn da, thỏa mãn giác quan

Thư giãn cơ thể, tươi trẻ làn da, thỏa mãn giác quan

15:32:22 19/11/2019
Trên cả một liệu trình thư giãn, spa là nơi tâm hồn được vuốt ve và khơi gợi những xúc cảm khó quên bởi không gian và trải nghiệm tinh tế.
Những lời khuyên làm đẹp từ đàn ông hiệu quả với cả phụ nữ

Những lời khuyên làm đẹp từ đàn ông hiệu quả với cả phụ nữ

14:44:30 19/11/2019
Những lời khuyên hữu ích này bạn có thể học được từ các chuyên gia làm đẹp nam giới.
Sau sinh càng bốc lửa như "Kim siêu vòng 3 Sài Gòn" mặt xinh, thân hình núi đá

Sau sinh càng bốc lửa như "Kim siêu vòng 3 Sài Gòn" mặt xinh, thân hình núi đá

14:20:45 19/11/2019
Với nhiều người, thường vận động sau sinh 6 tháng nhưng hot gymer này cho rằng, mốc hợp lý nhất là sau 4-6 tuần.
Nếu bạn thắc mắc sao trời hanh khô mà da nhiều cô nàng vẫn đẹp thế, thì đơn giản là vì họ đang dùng cật lực 3 thành phần skincare

Nếu bạn thắc mắc sao trời hanh khô mà da nhiều cô nàng vẫn đẹp thế, thì đơn giản là vì họ đang dùng cật lực 3 thành phần skincare

14:01:29 19/11/2019
Hyaluronic Acid, Niacinamide và Ceramide là 3 thành phần dưỡng da mà các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên ưu tiên dùng trong những ngày khô hanh.
Để da luôn căng bóng, mướt mát trong những ngày khô lạnh sắp tới, điều bạn cần chính một em mặt nạ ngủ

Để da luôn căng bóng, mướt mát trong những ngày khô lạnh sắp tới, điều bạn cần chính một em mặt nạ ngủ

13:55:22 19/11/2019
Không phải serum, không phải kem dưỡng, để da vẫn mềm ẩm dù trời khô hanh cỡ nào thì thứ chúng mình cần lại là mặt nạ ngủ cơ ạ!
Mỹ phẩm dần chiếm vị trí độc tôn trong xu hướng lựa chọn quà tặng

Mỹ phẩm dần chiếm vị trí độc tôn trong xu hướng lựa chọn quà tặng

13:54:22 19/11/2019
Bên cạnh các món quà truyền thống như: hoa, thiệp, bánh kem,... ngày nay vào các dịp lễ, phái đẹp và kể cả các đấng mày râu đang dần lựa chọn mỹ phẩm làm quà tặng cho bản thân hoặc những người quan trọng.
9 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả cho chị em

9 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả cho chị em

13:53:11 19/11/2019
Sau tuổi 40, cơ thể của con người sẽ nhanh lão hóa hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Một số loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng trong mà chị em nên ăn thường xuyên để làm chậm và ngăn ngừa lão hóa.
Chi phí phẫu thuật gọt xương hàm giá bao nhiêu tại Việt Nam

Chi phí phẫu thuật gọt xương hàm giá bao nhiêu tại Việt Nam

10:59:43 19/11/2019
Hiện nay, phẫu thuật gọt hàm đã không còn xa lạ gì với phụ nữ hiện đại, với ưu điểm cải thiện gương mặt tuyệt đối dành riêng cho những người kém may mắn có khuôn mặt góc cạnh, mang dáng vẻ nam tính.
Những kiến thức quan trọng cần biết trước khi nâng ngực chuyển giới

Những kiến thức quan trọng cần biết trước khi nâng ngực chuyển giới

10:58:17 19/11/2019
Sở hữu một bộ ngực hoàn hảo không chỉ là ước muốn lớn nhất của chị em phụ nữ mà đối với những bạn thuộc giới tính thứ 3 cũng khao khát không kém.
10 nguyên do khiến da mặt bị đổi màu

10 nguyên do khiến da mặt bị đổi màu

10:57:28 19/11/2019
Mụn trứng cá, nám má hay việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách chính là những yếu tố gây nên việc da mặt của bạn bị đổi màu.
3 dấu hiệu bạn cần thay kem dưỡng ẩm ngay

3 dấu hiệu bạn cần thay kem dưỡng ẩm ngay

10:44:37 19/11/2019
Dùng kem dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô hoặc lên mụn là dấu hiệu cho thấy loại kem này không phù hợp với làn da của bạn.
Lợi ích của massage với sức khỏe và sắc đẹp

Lợi ích của massage với sức khỏe và sắc đẹp

10:43:38 19/11/2019
Massage là liệu pháp tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh, cũng như làm đẹp.
10 thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh

10 thực phẩm giúp tiêu mỡ bụng nhanh

10:41:06 19/11/2019
Bổ sung dứa, trứng hay cần tây vào thực đơn giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.
6 cây son cam đỏ lên màu “max” xinh, diện lên sáng bừng khuôn mặt nàng nào cũng nên sở hữu Đông này

6 cây son cam đỏ lên màu “max” xinh, diện lên sáng bừng khuôn mặt nàng nào cũng nên sở hữu Đông này

06:37:32 19/11/2019
Chỉ cần ngắm qua những thỏi son bên dưới, bạn khó cầm lòng mà chỉ muốn rước về ngay.
Để da sáng hồng long lanh thì bạn buộc phải tẩy da chết, và đừng quên tăm tia 6 sản phẩm chứa AHA/BHA đáng mua nhất năm 2019

Để da sáng hồng long lanh thì bạn buộc phải tẩy da chết, và đừng quên tăm tia 6 sản phẩm chứa AHA/BHA đáng mua nhất năm 2019

21:58:48 18/11/2019
Theo ý kiến của nhiều bác sĩ da liễu, các sản phẩm tẩy da chết hóa học là lựa chọn khôn ngoan vì chúng dịu nhẹ, không gây kích ứng da, nhưng vẫn loại bỏ tế bào chết hiệu quả.
Chăm sóc sau khi gọt hàm sao cho đúng cách

Chăm sóc sau khi gọt hàm sao cho đúng cách

20:11:01 18/11/2019
Một khuôn mặt đẹp bao giờ cũng có cảm tình khá tốt đối với những người xung quanh, đặc biệt khi giao tiếp với người đối diện sẽ trở nên thu hút hơn khi gương mặt ưa nhìn khiến cảm quan của họ muốn kéo dài cuộc hội thoại lâu hơn.
Mẹo đối mặt với những “thảm họa” về da vào mùa đông

Mẹo đối mặt với những “thảm họa” về da vào mùa đông

20:07:57 18/11/2019
Gió mùa về mang theo giá rét cả những thảm họa về da mà hầu hết ai cũng gặp phải. Dưới đây là mẹo để giữ cho làn da khỏe đẹp vào mùa đông.
15 phút trang điểm nhanh với những sản phẩm giá dưới 500.000 đồng

15 phút trang điểm nhanh với những sản phẩm giá dưới 500.000 đồng

15:58:43 18/11/2019
Không có người phụ nữ quá bận để làm đẹp mỗi sáng, chỉ là bạn chưa biết đến những bí quyết quý giá sau đây !

Có thể bạn quan tâm

Mỹ thua Nga trong cuộc chạy đua vũ trang ở Bắc Cực

Mỹ thua Nga trong cuộc chạy đua vũ trang ở Bắc Cực

Thế giới

18:27:44 20/11/2019
Ngày 19/11, tạp chí The National Interest (NI) của Mỹ đã đăng bài viết nhận định, Nga đang thắng Mỹ trong cuộc chạy đua vũ trang ở Bắc Cực.
Cặp cung hoàng đạo khắc khẩu nhưng kết hợp làm ăn tiền bạc lại về ào ào, sự nghiệp hanh thông

Cặp cung hoàng đạo khắc khẩu nhưng kết hợp làm ăn tiền bạc lại về ào ào, sự nghiệp hanh thông

Trắc nghiệm

18:27:36 20/11/2019
Có lẽ chỉ là khắc khẩu thôi còn trong tâm họ luôn dành cho nhau những tình cảm tốt đẹp và cả sự đồng tâm hiệp lực, phấn đấu kiếm tiền.
Hyundai “úp mở” mẫu xe lai mới trước thềm LA Auto Show

Hyundai “úp mở” mẫu xe lai mới trước thềm LA Auto Show

Ôtô

18:27:20 20/11/2019
Tuần trước, Hyundai đã hé lộ mẫu concept của một chiếc Plug-in Hybrid crossover và mới đây, phía công ty đã chính thức lên tiếng xác nhận đây sẽ là một trong 5 model cập bến Los Angeles vài ngày tới.
Hậu chia tay cô em nhà Kardashian, cựu sao NBA tìm đc bến đỗ mới: Đâu cần xinh đẹp hào nhoáng, chỉ cần hiểu mình là đủ

Hậu chia tay cô em nhà Kardashian, cựu sao NBA tìm đc bến đỗ mới: Đâu cần xinh đẹp hào nhoáng, chỉ cần hiểu mình là đủ

Sao thể thao

18:26:19 20/11/2019
Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ với Khloe Kardashian vì dính líu quá nhiều đến ma túy, Lamar Odom đã quyết tâm làm lại cuộc đời. Mới đây nhất, anh vừa chính thức đính hôn với cô bạn gái của mình là Sabrina Parr.
Liên tiếp bắt được cá lạ khổng lồ ở Trung Quốc

Liên tiếp bắt được cá lạ khổng lồ ở Trung Quốc

Chuyện lạ

18:24:37 20/11/2019
Gần đây, ngư dân Trung Quốc liên tiếp bắt được những con cá lạ khổng lồ, dài khoảng 4m, nặng hàng trăm cân.
Giá vàng SJC tăng 200 ngàn đồng/lượng

Giá vàng SJC tăng 200 ngàn đồng/lượng

Kinh tế

18:23:40 20/11/2019
Trong phiên giao dịch ngày 20/11, theo đà tăng của giá vàng thế giới, giá vàng SJC được các doanh nghiệp kinh doanh vàng điều chỉnh tăng mạnh, tới 200 ngàn đồng/lượng.
ĐT nữ Việt Nam quay về TP Hồ Chí Minh, sẵn sàng lên đường tham dự SEA Games 30

ĐT nữ Việt Nam quay về TP Hồ Chí Minh, sẵn sàng lên đường tham dự SEA Games 30

Bóng đá việt nam

18:23:24 20/11/2019
Chiều 20/11, đội tuyển nữ Việt Nam đã về đến sân bay Tân Sơn Nhất, kết thúc chuyến tập huấn 10 ngày tại Nhật Bản và sẵn sàng cho SEA Games 30.
Mẫu Bugatti mới có thể là một chiếc xe Grand Tourer hoặc Crossover chạy điện

Mẫu Bugatti mới có thể là một chiếc xe Grand Tourer hoặc Crossover chạy điện

Siêu xe

18:17:14 20/11/2019
Bugatti được cho là đang phát triển một mẫu SUV hoàn toàn mới để đặt cạnh siêu phẩm Chiron của hãng. Theo tờ Bloomberg, đây sẽ là một chiếc Grand Tourer hoàn toàn bằng điện hoặc một chiếc crossover.
Southgate tìm khách sạn cho Tam sư tại... World Cup 2022

Southgate tìm khách sạn cho Tam sư tại... World Cup 2022

Bên lề sân cỏ

18:16:04 20/11/2019
HLV Gareth Southgate vừa hé lộ kế hoạch tìm khách sạn cho ĐT Anh tại Qatar, một khi giành quyền góp mặt tại World Cup 2022. Southgate nảy ra ý định này khi ông tới Qatar để xem Liverpool thi đấu tại FIFA Club World Cup 2019.
Harley-Davidson Touring 2020 - Thêm trang bị, giảm giá bán tới 200 triệu đồng

Harley-Davidson Touring 2020 - Thêm trang bị, giảm giá bán tới 200 triệu đồng

Xe máy

18:14:58 20/11/2019
Với mức giá mới cho các mẫu xe thuộc dòng Touring phiên bản 2020 chỉ từ 899 triệu đồng, Harley-Davidson giờ đây đã nằm trong tầm với của rất nhiều người chơi xe Việt Nam.
"Sinh tử" tập 11: Việt Anh âm mưu trừ khử đàn em sau khi nghe được câu nói này từ Doãn Quốc Đam

"Sinh tử" tập 11: Việt Anh âm mưu trừ khử đàn em sau khi nghe được câu nói này từ Doãn Quốc Đam

Phim việt

18:14:50 20/11/2019
Nghe tin sắp phải ăn cơm tù, Vũ (Việt Anh) liền mưu hèn, kế bẩn muốn bắt Hoàng (Trọng Hùng) đứng ra chịu trận một mình.
"Tiệm ăn dì ghẻ" tập 2: Nữ chính "Thương nhớ ở ai" mặc hở bạo, nổi điên khi bị nói bất tài, ăn bám chồng giàu

"Tiệm ăn dì ghẻ" tập 2: Nữ chính "Thương nhớ ở ai" mặc hở bạo, nổi điên khi bị nói bất tài, ăn bám chồng giàu

Hậu trường phim

18:11:03 20/11/2019
Hồng Kim Hạnh trở lại sau vai nữ chính gây ấn tượng trong Thương nhớ ở ai.
Game mới của Square Enix chuẩn bị lên Steam

Game mới của Square Enix chuẩn bị lên Steam

Game online

18:02:05 20/11/2019
Square Enix tiết lộ rằng hãng sẽ phát hành Dragon Quest Builders 2 trên Steam cho PC vào ngày 10 tháng 12. Đây là trò chơi nhập vai xây dựng khối hình bao gồm tất cả các DLC được phát hành trước đó cho Season Pass phiên bản Playstation ...