Các loại đồ uống cực ngon giúp bạn có vòng eo thon thả như mơ
Chỉ với vài chục ngàn đồng, bạn đã có những ‘ thần dược’ giảm mỡ bụng, tạo vòng eo thon như mong muốn.
1. Nước ép dứa nguyên xơ
Dứa chứa một lượng lớn thành phần bromelain và axit béo bão hòa đơn có tác dụng lý tưởng cho việc phá vỡ sự tồn tại của các mô mỡ dưới da từ đó đán.h tan các hiện tượng sưng phình của vòng bụng.
Trong mùa hè, dứa được bán ở rất nhiều nơi trên thị trường rất tiện lợi để bạn có thể chọn để chế biến cho mình một cốc sinh tố tuyệt hảo trong thực đơn duy trì vòng bụng đẹp.
Ảnh minh họa.
2. Trà bạc hà
Trà hương vị bạc hà là một loại đồ uống tuyệt vời để giải nhiệt dưới ánh nắng oi bức của mùa hè.Một đặc tính trội của bạc hà là giúp dạ dày tiêu hóa một cách dễ dàng và nhanh chóng các chất khó tiêu như thịt nạc, thịt nướng…nhanh chóng tiêu hao năng lượng không để lại chất béo từ các thức ăn thừa vì thế giúp bạn có được vòng eo đẹp hoàn hảo.
3. Nước dưa chuột
Một khi cơ thể được cung cấp đầy đủ nước thì sẽ tạo được sự cân bằng và thúc đẩy sự trao đổi chất giúp cơ thể tiêu hao năng lượng. Nhưng nếu uống quá nhiều nước khiến cơ thể xuất hiện cơ chế tích nước thì kết quả ngược lại. Có nghĩa là vòng bụng của bạn trở nên cồng kềnh.
Vì vậy, để làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác no giải khát an toàn bạn có thể cho thêm một vài lát dưa chuột vừa tạo hương vị thơm vừa giúp bạn có được vòng eo ổn định.
Video đang HOT
4. Trà xanh
Trà xanh có nhiều công dụng trong ngăn ngừa các bệnh ung thư, nhưng một trong những đặc tính đặc biệt là giải khát thông dụng và rẻ tiề.n nhất hiện nay. Chỉ cần 1 – 2 ngìn đồng là bạn đã có được môt cốc trà đá giải nhiệt lý tưởng.Trà xanh có chứa nhiều thành phần catechin chống sự oxy hóa hiệu quả trong quá trình trao đổi chất và làm tiêu mỡ dưới da. Vì vậy, khi sử dụng một cốc trà xanh mát là bạn đã có được một phương pháp giảm vòng eo tốt.Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ thì thời điểm tốt nhất cho vòng eo là trước khi bạn bước vào thực hiện các bài tập thể dục aerobic.
5. Nước dưa hấu
Một cốc nước dưa hấu không đường có tác dụng rất tốt cho vòng eo. Dưa hấu chứa nhiều thành phần lycopene và argine làm tăng sức đề kháng các tế bào ung thư, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng làm cho vòng eo luôn được cải thiện.
Theo một nghiên cứu được công bố từ tạp chí dinh dưỡng của Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng thành phần arginine có thể làm giảm mỡ và tăng khối lượng nạc cho cơ thể. Mỗi một cốc sinh tố dưa hấu chỉ cung cấp tối đa 56 calo. Vì thế, bạn có thể lựa chọn sinh tố dưa hấu đê giải nhiệt trong mùa hè.
Loại đồ uống ngon miệng chị em biết gây già trước tuổ.i nhưng vẫn mê tít
Theo khuyến cáo của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, tùy lượng tiêu thụ đường mỗi ngày sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của mỗi người.
Không chỉ các loại đồ ngọt rất "quyến rũ", có thể khiến người ta cảm giác vui vẻ sau khi ăn, làm tăng tốc độ lão hóa mà rất nhiều món đồ uống quen thuộc, tiện dụng hàng ngày gây hại sức khỏe, khiến quá trình lão hóa tăng nhanh, chị em nên tránh xa.
Lượng đường quá mức khi đi vào cơ thể sẽ lấy collagen trong cơ thể, khiến độ đàn hồi của da trở nên kém hơn, thậm chí là sớm xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang.
Đặc biệt là các loại đường tinh chế như đường trắng nên ăn càng ít càng tốt, các món tráng miệng, nước ngọt, nước trái cây đóng lon, mứt, kem... đều là những thực phẩm có lượng đường cao.
Tiêu thụ quá nhiều trà sữa chứa có thể gây kích ứng da, đồng thời làm suy giảm lượng elastin và collagen của cơ thể.
1. Trà sữa
Đã có nhiều cảnh báo về mối nguy hiểm của trà sữa đối với sức khỏe, thế nhưng đây vẫn là thức uống được giới trẻ và phụ nữ đặc biệt yêu thích.
Đối với phụ nữ, uống nhiều trà sữa không những gây bệnh béo phì, thiếu hụt chất dinh dưỡng mà còn phá hủy làn da.
Theo tờ Thedailymeal, thành phần chủ yếu của trà sữa là đường, nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ gây kích ứng trên da, đồng thời làm suy giảm lượng elastin và collagen của cơ thể.
Trong khi đó, collagen và elastin là những protein chính, có vai trò duy trì làn da mềm mại, mịn màng, dẻo dai và săn chắc.
2. Nước trái cây đóng chai
Trong thành phần của nước ép trái cây nguyên chất rất có lợi cho sức khỏe thì trái lại, nước trái cây đóng chai chứa nhiều đường và có thể khiến chúng ta già đi nhanh chóng.
Nước ngọt đóng chai kẻo gây lão hóa sớm ảnh hưởng tới sức khỏe và nhan sắc.
Ví dụ, trong 236 ml nước ép trái cây tổng hợp đóng chai, bạn sẽ tiêu thụ 22 gram đường bổ sung và một lượng sirô có hàm lượng fructose cao.
Chính vì vậy, bạn đừng bao giờ dùng nước ngọt đóng chai kẻo gây lão hóa sớm ảnh hưởng tới sức khỏe, và nhan sắc của bạn.
3. Nước ngọt có gas
Nước ngọt có gas chứa một lượng lớn đường và ít hoặc không có chất dinh dưỡng thường làm tăng lượng calo và nếu sử dụng nhiều có thể dẫn đến tăng cân theo thời gian.
Trung bình trong một lon nước ngọt 350 ml chứa 39 gram đường.
Theo khuyến cáo của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ: Nếu bạn tiêu thụ đường mỗi ngày sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Trong khi đó, trung bình trong một lon nước ngọt 350 ml chứa 39 gram đường. Chính vì vậy, bạn hãy hạn chế uống nước ngọt, thay vào đó hãy bổ sung nhiều nước lọc cho cơ thể.
4. Rượu - đồ uống có cồn
Mặc dù trong rượu không có nhiều đường nhưng nó vẫn có thể khiến bạn già đi nhanh hơn theo cách khác.
Đồ uống có cồn làm cho da của bạn mỏng và khô hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Theo chia sẻ của các chuyên gia, nếu bạn uống nhiều đồ uống có cồn sẽ làm cho da của bạn mỏng hơn và khô hơn khi bạn già đi và các yếu tố bên ngoài có thể đẩy nhanh quá trình này.
Một phần do tác dụng khử nước của rượu, nó có làm cho da có nhiều nếp nhăn hơn khi tiêu thụ một lượng lớn theo thời gian.
Rượu cũng có thể gây ra một số vấn đề cho gan, làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Ngoài ra, rượu còn làm giảm chất lượng giấc ngủ trong thời gian dài, khiến hệ thống miễn dịch suy yếu.
Lợi ích làm đẹp tuyệt vời của tinh dầu hạt cà rốt Tinh dầu hạt cà rốt giúp tăng cường sự phát triển của tóc, ngăn ngừa rụng tóc, làm đẹp da. Tăng cường sự phát triển của tóc Tinh dầu hạt cà rốt rất tốt cho mái tóc. Nguồn ảnh: Internet Dầu cà rốt giúp tăng cường sự phát triển của tóc bằng cách kích thích hệ thống nang tóc. Nhờ giảm gãy rụng...