Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt

Nhiều gymer Hàn Quốc có gương mặt na ná nhau, khó phân biệt. Yoo-seung (biệt danh Erica) là hot gymer Hàn Quốc kiêm huấn luyện viên thể hình.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt - Hình 1

1. Hàn Quốc ngày càng xuất hiện nhiều hot gymer

Thời gian gần đây, hàng loạt cô gái Hàn Quốc đổ xô đi tập gym , yoga, pilates và trở thành hot girl phòng tập nhờ body xuất sắc. Tờ Vogue chia sẻ, những năm gần đây, phụ nữ xứ Kim chi chăm chỉ tập luyện thể thao hơn trước. Một phong trào tập thể dục mới đang càn quét nơi đây. Đó là tập để xây dựng cơ bắp nhưng không làm giảm cân. Phụ nữ muốn thon gọn nhưng trên hết phải khỏe mạnh và dẻo dai.

Các cơ sở phòng gym nở rộ ở Seoul, Gangnam và nhiều thành phố khác. Sau khi trải qua quá trình tập luyện cơ bản, người tập có xu hướng tập nâng cao với mức độ khó hơn. Trong đó, Vogue cho biết tập cường độ cao là sở thích của phụ nữ khu Gangnam vì họ mong muốn nâng cấp số đo vòng 3.

Chính vì thế, số lượng hot gymer Hàn Quốc đang tăng lên chóng mặt. Có thể kể ra một số trường hợp điển hình như dưới đây, bao gồm Nanaring, Erica, Kim Ga Hee, Yuki Han, Jo Min Young,… Họ đều có điểm chung là body nuột nà kèm theo đó là khuôn ngực đầy đặn, chẳng bị sụt giảm vì tập nhiều.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt - Hình 2

1. Erica (hay Yoo-seung) là bậc thầy về pilates và yoga. Hiện, cô đã có thể đứng lớp dạy học viên các bộ môn này. Pilates là chìa khóa chính giúp cô có được hình thể hiện tại.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt - Hình 3

Nhờ body đẹp, Erica gây chú ý khi tham dự một số cuộc thi thể hình quốc tế và Miss Bikini.

Video đang HOT

2. Sori là một người mẫu đồng thời cũng là giáo viên yoga, pilates xinh đẹp tại Hàn Quốc. Ở nhiều góc chụp nghiêng, Sori trông khá giống Erica.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt - Hình 4

3. Yeon Hana (biệt danh Nanaring) cũng trở thành ngôi sao phòng tập nhờ pilates – được coi là bộ môn dành cho giới nhà giàu và người nổi tiếng. Cô là một tín đồ lâu năm và “cuồng” tập mỗi ngày.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt - Hình 5

Các bài tập Pilates tác động mạnh lên toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể. Luyện tập kiên trì giúp Yeon Hana có thân hình săn chắc, loại bỏ mỡ thừa. Pilates được các vận động viên đánh giá cao vì có thể “đốt cháy” cùng lúc mỡ bụng , mỡ đùi, mỡ bắp tay… Ngay cả bàn chân của bạn cũng trở nên mạnh mẽ và rắn chắc hơn rất nhiều.

2. Điều đáng tiếc là ai cũng hao hao giống nhau

Mặc dù các gymer có body hoàn hảo, ai cũng phải trầm trồ. Tuy nhiên, nhiều người có gương mặt hao hao giống nhau đến mức khó phân biệt. Họ vướng phải nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ. Tình trạng này khá phổ biến ở Hàn Quốc, từng được nhắc đến nhiều lần trong các cuộc thi sắc đẹp.

Giới trẻ đổ xô đi tìm bác sĩ chỉnh hình vì chạy theo chuẩn đẹp hiện đại. Ai cũng có kiểu gương mặt trái xoan, phần cằm thon gọn, sống mũi cao thẳng, môi chúm chím và đôi lông mày ngang thanh thoát. Điều này khiến người hâm mộ gặp khó khăn trong việc nhớ mặt và tìm ra nét riêng biệt.

Khoảng 20 năm trước, việc phẫu thuật thẩm mỹ ở Hàn Quốc vẫn bị coi là chuyện xấu. Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, phụ nữ đã rất cởi mở về vấn đề này. Hàn Quốc cũng trở thành địa điểm lui tới của hàng triệu người trên thế giới muốn thay đổi ngoại hình với lòng tin chất lượng cao.

Theo khảo sát của Gallup Korea năm 2015, cứ 3 người phụ nữ xứ Kim chi trong độ tuổi từ 19-29 thì có một người từng phẫu thuật thẩm mỹ. Chuyện “dao kéo” giờ đây với người Hàn trở nên phổ biến đến mức các cô gái coi việc đi làm mắt chỉ như trang điểm. Điều này đáng báo động tới mức giới chức trách từng yêu cầu đài truyền hình tuyển chọn người tham gia show có ngoại hình đa dạng thay vì na ná nhau, khó nhận biết.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt - Hình 6

Choi Somi là người đẹp nổi tiếng ở xứ Hàn. Cô thường tập cùng máy móc ở phòng gym hoặc tập yoga để cải thiện dáng vóc. Cô nhiều lần bị nghi nâng ngực nhưng đã phủ nhận.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt - Hình 7

Cô có gương mặt điển hình của nhiều gymer ở Hàn Quốc.

Anh Đào (danviet.vn)

Hot gymer có vòng 3 căng tròn đẹp nhất Sài thành là ai?

Với bài tập đơn giản, không cần dụng cụ hay đến phòng tập bạn đã có thể sở hữu vòng 3 ưng ý.

Hot gymer có vòng 3 căng tròn đẹp nhất Sài thành là ai? - Hình 1

Ngoại hình Yến Xuân thay đổi nhờ tập gym.

Yến Xuân không chỉ được biết đến sau khi hẹn hò với thủ môn Lâm Tây mà cô vốn dĩ là một huấn luyện viên nổi tiếng trong giới gymer Sài Gòn. Cô cũng là tấm gương cho sự lột xác ngoại hình nhờ quá trình tập luyện bền bỉ.

Không giấu bí quyết như nhiều người đẹp khác, Yến Xuân rất chăm chỉ chia sẻ các bài tập lên trang cá nhân. Vì theo cô, việc chia sẻ các bài tập cho mọi người cùng học, cùng thay đổi để đẹp lên là điều nên làm.

Hot gymer có vòng 3 căng tròn đẹp nhất Sài thành là ai? - Hình 2

Hiện tại cô đang sở hữu vòng 3 hơn một mét nhờ các bài tập cụ thể.

Bạn gái Văn Lâm thường tận dụng tối đa từng góc nhỏ trong nhà, từng vật dụng có sẵn như thiết kế cầu thang, bức tường đứng, sàn nhà... để đưa ra những bài tập tại nhà hiệu quả nhất mà không cần phải đến phòng tập nâng tạ.

Mới đây, cô gây hào hứng khi chia sẻ clip tăng vòng 3 rất đơn giản mà không cần dụng cụ. Việc của bạn là chuẩn bị 1 không gian vừa đủ, một sàn nhà sạch sẽ để có thể thoải mái "trượt".

Với tư thế nằm ngửa lên trời, 2 chân của bạn liên tục di chuyển như đang trượt trên sàn nhưng mông phải nhấc cao. Động tác này gần giống với tư thế cây cầu trong các bài tập nhưng chỉ khác là chân phải di chuyển. Làm liên tục trong vòng 20-30 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy vòng 3 cải thiện rõ rệt.

Hot gymer có vòng 3 căng tròn đẹp nhất Sài thành là ai? - Hình 3

Từ cô nàng mông lép, hiện tại Yến Xuân đã trở thành người đẹp có vòng 3 căng tròn, săn chắc.

Hot gymer có vòng 3 căng tròn đẹp nhất Sài thành là ai? - Hình 4

Không cần đến phòng tập, muốn tăng vòng 3 chỉ cần chăm chỉ mỗi ngày.

Gia Linh

Theo 24h.com.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tang lễ "ông nội quốc dân": Lee Seung Gi đến viếng đầu tiên, "bà nội quốc dân" cùng dàn sao gửi vòng hoa tiễn biệtTang lễ "ông nội quốc dân": Lee Seung Gi đến viếng đầu tiên, "bà nội quốc dân" cùng dàn sao gửi vòng hoa tiễn biệt
19:30:34 25/11/2025
Lộ thiệp cưới tài phiệt của em chồng Hà Tăng: Địa điểm giống nhiều sao Vbiz, 1 quy định cực nghiêm ngặtLộ thiệp cưới tài phiệt của em chồng Hà Tăng: Địa điểm giống nhiều sao Vbiz, 1 quy định cực nghiêm ngặt
21:33:04 25/11/2025
Chủ tịch showbiz đột ngột qua đời vì tai nạn giao thôngChủ tịch showbiz đột ngột qua đời vì tai nạn giao thông
19:23:40 25/11/2025
Hậu duệ gia đình dòng dõi nghệ thuật lừng lẫy miền Bắc: Đời nhiều thăng trầm, U50 kết hôn sau 3 tháng quenHậu duệ gia đình dòng dõi nghệ thuật lừng lẫy miền Bắc: Đời nhiều thăng trầm, U50 kết hôn sau 3 tháng quen
23:01:13 25/11/2025
Miền nam Thái Lan bị nhấn chìm trong trận mưa lịch sử "300 năm có một"Miền nam Thái Lan bị nhấn chìm trong trận mưa lịch sử "300 năm có một"
19:40:36 25/11/2025
Thân hình giả dối của mỹ nhân showbiz "đẹp hơn cả AI"Thân hình giả dối của mỹ nhân showbiz "đẹp hơn cả AI"
19:20:31 25/11/2025
'Vinh thịt lợn' Trịnh Tắc Sĩ bác tin qua đời, sống trong khu ổ chuột'Vinh thịt lợn' Trịnh Tắc Sĩ bác tin qua đời, sống trong khu ổ chuột
23:43:09 25/11/2025
Dự báo bão số 15 di chuyển rất chậm khi vào Biển Đông, sóng cao 9 mDự báo bão số 15 di chuyển rất chậm khi vào Biển Đông, sóng cao 9 m
20:15:13 25/11/2025

Tin mới nhất

Từ cô bé tăng động, bị xúc phạm thành tân Miss Universe 2025

Từ cô bé tăng động, bị xúc phạm thành tân Miss Universe 2025

17:49:13 21/11/2025
Người đẹp Mexico Fátima Bosch bị xúc phạm tại cuộc thi Miss Universe 2025 nhưng đã khẳng định bản lĩnh và trở thành biểu tượng truyền cảm hứng. Cô vượt qua tuổi thơ bị bắt nạt và tình trạng khó đọc.
Người đẹp Mexico đăng quang Miss Universe 2025

Người đẹp Mexico đăng quang Miss Universe 2025

14:50:30 21/11/2025
Vượt qua hơn 120 thí sinh khác, Fátima Bosch đến từ Mexico xuất sắc giành ngôi vị cao nhất, chạm tay tới vương miện Miss Universe 2025.
Sắc vóc cùng học vấn nổi bật của tân Hoa hậu Trái đất 2025

Sắc vóc cùng học vấn nổi bật của tân Hoa hậu Trái đất 2025

06:17:37 06/11/2025
Natálie Pukinová - người đẹp đến từ Cộng hòa Séc đã vượt qua gần 80 thí sinh để chạm tay tới vương miện Miss Earth 2025.
Ngắm nhan sắc top 10 ứng viên Miss Grand Vietnam 2025

Ngắm nhan sắc top 10 ứng viên Miss Grand Vietnam 2025

21:43:14 13/09/2025
Những gương mặt sáng giá cho vương miện Miss Grand Vietnam - Hoa hậu Hoà bình Việt Nam 2025 lộ diện trước thềm chung kết.
Nữ chiến sĩ xinh đẹp bảo vệ Quân kỳ, nhà 3 đời tham gia diễu binh

Nữ chiến sĩ xinh đẹp bảo vệ Quân kỳ, nhà 3 đời tham gia diễu binh

13:42:10 31/08/2025
Trò chuyện với phóng viên Dân trí, nữ chiến sĩ Chu Quỳnh Phương chia sẻ về niềm tự hào khi nối tiếp truyền thống 3 đời gia đình tham gia diễu binh.
Ngọc nữ Việt - Thái đọ bikini: Baifern tuyệt sắc khuynh thành nhưng kín bưng, Ninh Dương Lan Ngọc sexy rung chuyển thị giác

Ngọc nữ Việt - Thái đọ bikini: Baifern tuyệt sắc khuynh thành nhưng kín bưng, Ninh Dương Lan Ngọc sexy rung chuyển thị giác

08:35:17 19/08/2025
Ninh Dương Lan Ngọc và Baifern Pimchanok là hai nàng ngọc nữ sáng giá của màn ảnh Việt - Thái. Không chỉ gây ấn tượng qua những vai diễn, cả 2 còn ghi điểm khi sở hữu nhan sắc ngọt ngào cùng vóc dáng gợi cảm miễn chê.
Mỹ nhân Kelly Brook quyến rũ, tự hào với vẻ đẹp tự nhiên ở tuổi U50

Mỹ nhân Kelly Brook quyến rũ, tự hào với vẻ đẹp tự nhiên ở tuổi U50

11:12:55 06/08/2025
Kelly Brook vẫn được xem là một trong những người đẹp nóng bỏng của làng giải trí Anh quốc dù cô đã bước vào tuổi U50. Kelly luôn tự vào về dáng vóc tự nhiên và nữ tính của mình.
Bỏng mắt ngắm Huyền Lizzie diện áo tắm, khoe body nuột 0% mỡ thừa

Bỏng mắt ngắm Huyền Lizzie diện áo tắm, khoe body nuột 0% mỡ thừa

11:43:42 19/07/2025
Diễn viên Huyền Lizzie không chỉ ghi điểm bởi lối diễn xuất tự nhiên, visual xinh đẹp hack tuổi mà còn khiến người hâm mộ ấn tượng với body gái một con trông mòn con mắt cùng gu thời trang đa dạng
Nữ thủ khoa khối A00 gây sốt: Vẻ đẹp trí tuệ mới là bền vững nhất

Nữ thủ khoa khối A00 gây sốt: Vẻ đẹp trí tuệ mới là bền vững nhất

08:13:53 17/07/2025
Nữ thủ khoa khối A00 Nguyễn Lê Hiền Mai - học sinh lớp 12 chuyên Hóa của Trường THPT chuyên Hùng Vương (Phú Thọ) - đang gây sốt bởi vẻ đẹp trong trẻo thanh xuân vườn trường .
Mái tóc lại giúp Rosé viral, lần này gắn với công chúa Disney

Mái tóc lại giúp Rosé viral, lần này gắn với công chúa Disney

14:29:01 15/07/2025
Mái tóc vàng bạch kim từ lâu đã trở thành điểm signature không thể thiếu trong hình ảnh của Rosé, góp phần định hình vẻ ngoài vừa sang chảnh, vừa mong manh như nàng thơ nhưng vẫn có nét cá tính và cool ngầu.
Mỹ nhân Việt đua nhau khoe dáng với đồ bơi khoét hông, khoe vòng 3 cuốn hút

Mỹ nhân Việt đua nhau khoe dáng với đồ bơi khoét hông, khoe vòng 3 cuốn hút

07:43:02 15/07/2025
Giữa mùa hè nóng bỏng, loạt người đẹp Việt cùng diện đồ bơi khoét hông đầy cuốn hút, khoe trọn vóc dáng săn chắc, đường cong duyên dáng sau thời gian tập luyện hoặc sinh nở.
Sắc vóc nóng bỏng của mỹ nhân 'Thương ngày nắng về'

Sắc vóc nóng bỏng của mỹ nhân 'Thương ngày nắng về'

12:15:54 14/07/2025
Loạt ảnh mới của Huyền Lizzie nhanh chóng thu hút sự chú ý trên mạng xã hội nhờ thần thái cuốn hút và vóc dáng gợi cảm khó tin ở tuổi 35.

Có thể bạn quan tâm

Bỏ tinh bột ăn trái cây, người phụ nữ ngỡ ngàng với kết quả siêu âm gan

Bỏ tinh bột ăn trái cây, người phụ nữ ngỡ ngàng với kết quả siêu âm gan

Sức khỏe

04:59:10 26/11/2025
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng nếu chỉ ăn trái cây mà không bổ sung đủ các nhóm chất thiết yếu, cơ thể sẽ khó duy trì sức khỏe bình thường.
Vay tiền tỷ rồi dàn cảnh tổ chức bắt cóc chủ nợ, cướp tài sản

Vay tiền tỷ rồi dàn cảnh tổ chức bắt cóc chủ nợ, cướp tài sản

Pháp luật

04:58:06 26/11/2025
Qua làm việc bước đầu, các đối tượng khai nhận vào ngày 15/10 vừa qua, Trên có vay mượn ông Trần Văn Thanh (ngụ xã Thanh Mỹ, tỉnh Đồng Tháp) với 1,4 tỷ đồng để đáo hạn ngân hàng.
Indonesia nâng cảnh báo hoạt động núi lửa ở Aceh

Indonesia nâng cảnh báo hoạt động núi lửa ở Aceh

Thế giới

04:30:58 26/11/2025
Quyết định được đưa ra sau khi cơ quan trên ghi nhận hoạt động địa chấn gia tăng rõ rệt quanh khu vực núi lửa, trong đó có trận động đất kiến tạo có độ lớn 4,3 vừa xảy ra rạng sáng cùng ngày.
Cuối cùng cặp đôi Vbiz được cả nước đẩy thuyền đã hôn nhau: Nhà trai duyên nhất quả đất, nhà gái đẹp không tả nổi

Cuối cùng cặp đôi Vbiz được cả nước đẩy thuyền đã hôn nhau: Nhà trai duyên nhất quả đất, nhà gái đẹp không tả nổi

Phim việt

00:02:30 26/11/2025
Tập 47 Gió Ngang Khoảng Trời Xanh tối nay mang đến một trong những cảnh phim vừa yêu lại vừa ngại nhất của phim Việt thời gian gần đây.
Ai là fan của mỹ nam này thì mừng phải biết: Đóng cùng lúc 2 phim Việt hot rần rần, anh chạy KPI đấy à?

Ai là fan của mỹ nam này thì mừng phải biết: Đóng cùng lúc 2 phim Việt hot rần rần, anh chạy KPI đấy à?

Hậu trường phim

23:56:55 25/11/2025
Điều thú vị chính là mỗi vai diễn của mỹ nam này lại mang đến 1 hình ảnh hoàn toàn khác nhau, chứng minh sự đa sắc của mình.
Có tiền mới đu được idol

Có tiền mới đu được idol

Nhạc quốc tế

23:51:22 25/11/2025
Khoảnh khắc dàn camera tại concert của Thời Đại Thiếu Niên Đoàn trở nên viral trên các nền tảng mảng, khiến người xem phải tấm tắc khen ngợi độ máu chiến của các trạm tỷ.
Hiện tượng chương trình thực tế đắt show nhất hiện tại: Nhan sắc như bạch nguyệt quang, chưa debut lịch trình ngang ngửa sao hạng A

Hiện tượng chương trình thực tế đắt show nhất hiện tại: Nhan sắc như bạch nguyệt quang, chưa debut lịch trình ngang ngửa sao hạng A

Nhạc việt

23:46:56 25/11/2025
Chưa kết thúc Anh Trai Say Hi, Sơn.K đã đắt show ngang ngửa sao hạng A. Nhìn vào poster lịch trình tháng 11 - 12, Sơn.K khiến nhiều người bất ngờ.
Sắc vóc người đẹp Việt từng là chuyên viên công nghệ 'chinh chiến' tại Miss Cosmo 2025

Sắc vóc người đẹp Việt từng là chuyên viên công nghệ 'chinh chiến' tại Miss Cosmo 2025

Sao việt

23:39:45 25/11/2025
Được lựa chọn chinh chiến tại Miss Cosmo 2025, Nguyễn Hoàng Phương Linh thể hiện tinh thần quyết tâm quảng bá đất nước, con người Việt Nam đến bạn bè quốc tế.
Ca sĩ 'Mưa bụi' nói về ý định nghỉ hưu

Ca sĩ 'Mưa bụi' nói về ý định nghỉ hưu

Tv show

23:27:25 25/11/2025
Từng nổi đình đám nhờ series Mưa bụi, Thùy Trang của hiện tại có cuộc sống viên mãn. Cô khẳng định sẽ hát đến hơi thở cuối cùng để phục vụ khán giả.
Bão lũ bất thường: 409 người chết và mất tích, thiệt hại hơn 85.000 tỷ đồng

Bão lũ bất thường: 409 người chết và mất tích, thiệt hại hơn 85.000 tỷ đồng

Tin nổi bật

22:04:47 25/11/2025
Từ đầu năm 2025 đến nay, thiên tai liên tiếp gây thiệt hại đặc biệt lớn làm 409 người chết và mất tích, hàng trăm nghìn ngôi nhà hư hỏng, thiệt hại kinh tế ước tính vượt 85.000 tỷ đồng.
Đẳng cấp Marvel tái xuất: 'She-Hulk' Tatiana Maslany nhập vai đầy ám ảnh trong 'Kỳ an nghỉ'

Đẳng cấp Marvel tái xuất: 'She-Hulk' Tatiana Maslany nhập vai đầy ám ảnh trong 'Kỳ an nghỉ'

Phim âu mỹ

21:53:03 25/11/2025
Kỳ an nghỉ (tên tiếng Anh: Keeper) đánh dấu màn tái xuất đầy ám ảnh của Tatiana Maslany - ngôi sao Marvel từng gây chú ý với She-Hulk - lần đầu kết hợp cùng tài tử Rossif Sutherland