Các cách phòng tránh hen phế quản hiệu quả cần áp dụng

Phòng tránh hen phế quản luôn là một trong những nguyên tắc quan trọng khi thời tiết thay đổi. Chúng không chỉ có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Hen phế quản là bệnh lý thường gặp khi thời tiết trở lạnh, thay đổi khí hậu. Đặc biệt bệnh xuất hiện từ rất sớm, chủ yếu ở các đối tượng thanh thiếu niên và trẻ nhỏ. Để phòng tránh hen phế quản cần tránh xa các tác nhân gây bệnh cũng như sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ khi bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu ban đầu.

1. Tránh xa các nguyên nhân gây cơn hen

Có nhiều nguyên nhân khởi phát cơn hen. Do đó, để phòng tránh hen phế quản và hạn chế những cơn hen gây tổn thương phế nang, đường ống dẫn khí hãy tránh xa các tác nhân sau đây:

Tránh xa các nguyên nhân khởi phát cơn hen:

- Không nên để vật nuôi có nhiều lông như chó, mèo, chim cảnh trong nhà. Nếu nhà có vật nuôi, cần sử dụng máy hút lông, để giảm gây dị ứng.

- Sử dụng xá biện pháp diệt gián, làm sạch bụi bẩn trong nhà.

- Không hút thuốc lá và tránh xa những nơi có nhiều khói thuốc.

- Nhưng sử dụng các loại thuốc kháng viêm không steroid, ức chế beta, aspirin… nếu nghi ngờ chúng là nguyên nhân gây nên các cơn hen phế quản.

- Hạn chế không sử dụng các loại thuốc xịt mũi, côn trùng, các chất tạo mùi hương nồng, hắc được làm từ hóa chất.

- Tránh những khu vực có nhang khói.

- Dọn sạch nhà cửa, không nên sử dụng thảm, vệ sinh, giặt khăn trải giường thường xuyên và phơi ngoài nắng. Duy trì không khí trong lành, thoáng mát cho nơi ở.

2. Sử dụng thuốc phòng ngừa lâu dài

Các cách phòng tránh hen phế quản được nhiều người áp dụng nhất chính là sử dụng thuốc trong thời gian dài. Nếu phát hiện các dấu hiệu dưới đây, bạn cần tìm đến bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán cụ thể:

- Các cơn ho, hen không được kiểm soát tốt.

- Các cơn hen xuất hiện thường xuyên, nhiều hơn 1 lần trong tuần (ít nhất là 4 lần trong vòng 1 tháng). Tỉnh giấc vì cơn hen khó chịu quá 2 lần / tháng và phải dùng thuốc mới có thể cắt cơn hen mỗi ngày.

- Người từng có tiền sử nhập viện do cơn hen nặng.

Loại thuốc phòng tránh hen phế quản hiệu quả và được sử dụng phổ biến hiện nay chính là corticoid dạng hít. Thuốc có tác dụng nhanh, an toàn và mang lại hiệu quả điều trị cao. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nên sử dụng corticoid trong thời gian dài (Thông thường trong nhiều tháng) để mang lại kết quả điều trị, cải thiện tình trạng viêm đường hô hấp tối ưu.

Trong quá trình sử dụng, người bệnh sẽ cảm thấy ngứa hoặc nấm hầu họng. Bởi vậy cần chú ý vệ sinh răng miệng, súc họng sau khi sử dụng.

Theo một điều tra của viện nghiên cứu khoa học, đa phần bệnh nhân không sử dụng ống thuốc hút đúng cách. Điều này vô tình khiến cơn hen bội kích phát và làm giảm hiệu quả của thuốc. Bởi vậy, khi sử dụng bạn cần chú ý làm đúng theo các kỹ thuật được hướng dẫn.

3. Cách phòng tránh hen phế quản ban đầu

Các biện pháp phòng ngừa khởi phát hen phế quản luôn được chú trọng. Nguyên nhân hàng đầu gây bệnh hen chính là sự tương tác giữa yếu tố gen và môi trường. Do đó, rất nhiều trẻ em mắc bệnh ngay từ khi mới chào đời hay thậm chí là từ lúc trong bụng mẹ.

Bởi vậy, cách tốt nhất để phòng tránh nguy cơ hen phế quản ban đầu cho trẻ ngay từ khi trong bụng mẹ đó là chú ý đến chế độ dinh dưỡng, dị nguyên, chất ô nhiễm, vi khuẩn và các yếu tố tâm lý – xã hội.

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” – Do đó việc áp dụng các cách phòng tránh hen phế quản là rất quan trọng. Đây là cách hiệu quả để mọi người bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như gia đình.

Lê Thọ Hưng