Các bước skincare cho da khô đúng chuẩn theo chuyên gia da liễu

Mỗi người đều có những vấn đề về làn da của riêng mình. Từ da dầu và dễ bị mụn trứng cá đến da khô và bong tróc.

Và chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh là tìm ra sự kết hợp phù hợp của các sản phẩm phù hợp với loại da và chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn.

Vậy đối với làn da khô, nên chăm sóc như thế nào để vừa có thể khắc phục được tình trạng da khô, bong tróc vừa nuôi dưỡng làn da mềm mại và căng mịn hơn. Cùng theo dõi bước skincare cho da khô dưới đây của Emdep để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!

Da khô là gì?

Có một sự khác biệt lớn giữa da khô và da thiếu nước. Rất dễ nhầm lẫn cả hai vì chúng có rất nhiều triệu chứng trùng lặp. Khi bạn thuộc loại da khô, thường là do thiếu lượng dầu tự nhiên để giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, da mất nước là tình trạng tạm thời có thể xảy ra với bất kỳ loại da nào, dù là da dầu, da khô hay da hỗn hợp. Nó xảy ra do mất nước. Cả hai đều đi kèm với cảm giác căng tức khó chịu, bong tróc, ngứa, đỏ và nhạy cảm.

Da của chúng ta sản xuất một loại dầu tự nhiên gọi là bã nhờn, giúp bảo vệ và giữ ẩm. Mọi thứ từ thay đổi theo mùa và không uống đủ nước đến sử dụng một số hóa chất nhất định có thể làm mất tác dụng của nó. Bất cứ ai cũng có thể phát triển da khô, và nó thậm chí còn phổ biến hơn khi chúng ta già đi và đối với những người sống ở vùng khí hậu lạnh và ẩm thấp.

Dấu hiệu nhận biết da khô

Cảm giác da bị thắt chặt, đặc biệt sau khi tắm hoặc bơi lội thì da khô nhanh.

Da khô ráp da.

Da bị khô ngứa.

Đóng vảy, và trong trường hợp nặng hơn, da mặt có thể bong tróc.

Nguyên nhân gây khô da

Cơ địa hoặc yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ có làn da khô thì tỷ lệ con cái cũng sở hữu làn da khô khá cao.

Cơ thể bị thiếu nước: Hơn 70% cơ thể của chúng ta là nước. Do đó, nếu không được cung cấp đủ nước thì làn da rất dễ bị khô căng, nứt nẻ.

Chế độ ăn uống không điều độ, hợp lý: Chế độ ăn uống không điều độ như bỏ bữa sáng hoặc ăn quá nhiều đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân dẫn tới làn da bị khô.

Yếu tố môi trường: Độ ẩm và nhiệt độ có ảnh hưởng đến lượng nước trong da. Nếu bạn sống trong môi trường ẩm thấp, ngồi trong điều hoà cả ngày thì làn da rất dễ bị mất nước và dẫn tới tình trạng khô da.

Lớp biểu bì: Lớp biểu bì chứa chất béo (lipid) và protein, giúp ngăn ngừa mất nước ở da. Khi cơ thể thiếu protein và/hoặc lipid, độ ẩm của da sẽ không được giữ ổn định và da trở nên khô, nhạy cảm hơn và dễ bị phát ban hoặc gây bong da.

Thuốc và bệnh về da: Da khô có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc biến chứng của một số bệnh về da.

T.uổi tác: Da khô xuất hiện ở mọi lứa t.uổi, tuy nhiên những người cao t.uổi thường dễ bị da khô hơn.

Các bước skincare cho da khô

Các bước skincare cho da khô ban ngày

Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da mặt là bước đầu tiên cần thiết trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào và nên thực hiện hai lần một ngày – vào buổi sáng và buổi tối.

Vào buổi sáng, bạn sẽ không cần phải sử dụng sản phẩm tẩy trang nhưng đừng quên rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Để làm sạch làn da và giúp các thành phần dưỡng chất bạn sẽ bổ sung vào da trong các bước skincare tiếp theo dễ dàng thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng như mong muốn. Khi làm sạch da khô, tốt nhất bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.

Bước 2: Thoa toner / nước hoa hồng

Về cơ bản, toner / nước hoa hồng sẽ hoàn thành công việc mà sữa rửa mặt đã bắt đầu. Toner sẽ giúp làm đều màu da của bạn và loại bỏ bất kỳ tạp chất nào còn sót lại, mang lại cho bạn làn da sạch sẽ và dịu nhẹ. Một số loại toner cũng giúp giảm tác hại do tia UV gây ra và làm dịu làn da của bạn trong khi vẫn giữ được độ ẩm cho da.

Bước 3: Serum dưỡng ẩm, chống oxy hóa cho da

Một loại serum dưỡng ẩm, chống oxy hóa phù hợp có thể mang lại một số lợi ích cho làn da khô của bạn. Ví dụ, axit hyaluronic trong serum được biết là có tác dụng khóa ẩm trong khi niacinamide (vitamin B3) và các peptide giúp tăng cường sản xuất collagen, một loại protein giúp làn da của bạn trông mềm mại, đàn hồi hơn đồng thời góp phần làm chậm các dấu hiệu lão hóa da

Sự kết hợp của Vitamin E và axit ferulic được biết là giúp làn da của bạn trẻ lâu hơn trong khi các thành phần như hoa cúc trong serum làm dịu làn da của bạn.

Nhìn chung, ở bước này, bạn nên sử dụng sản phẩm serum / tinh chất dưỡng ẩm da chuyên sâu hoặc kết hợp thêm các tính năng chăm sóc da khác như chống lão hóa, dưỡng sáng da,… tùy theo nhu cầu sử dụng của bạn.

Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm

Đúng như tên gọi của nó, kem dưỡng ẩm bổ sung độ ẩm cho da, cấp ẩm cho da và mang lại cho bạn vẻ ngoài tươi tắn hơn. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn giúp khóa chặt các dưỡng chất mà bạn bổ sung vào da trong các bước dưỡng da trước đó. Ngăn ngừa tình trạng bay hơi dưỡng chất.

Chọn một loại kem dưỡng ẩm không chứa bất kỳ chất gây kích ứng nào. Ưu tiên các sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm, chẳng hạn như axit hyaluronic, ceramides, glycerine và vitamin B.

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím. Một tác dụng phụ phổ biến của da khô là nhạy cảm và tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ chỉ làm tăng cảm giác khó chịu cho làn da của bạn.

Thoa các sản phẩm chống nắng quang phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên vào buổi sáng và cuối quy trình chăm sóc da của bạn có thể giúp giảm sự xuất hiện của tác hại của ánh nắng mặt trời và bảo vệ làn da của bạn khỏi các đốm đen, khô và sự xuất hiện của nếp nhăn trong tương lai.

Các bước skincare cho da khô ban ngày và ban đêm

Các bước skincare cho da khô ban đêm

Bước 1: Làm sạch da

Vào cuối ngày, dù trang điểm hay chỉ sử dụng kem chống nắng thì bạn cũng đừng quên sử dụng sản phẩm tẩy trang sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch sâu làn da. Chuẩn bị cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 2: Tẩy tế bào c.hết

Mặc dù tẩy da c.hết có vẻ hơi khắc nghiệt đối với các loại da khô, nhưng khi được thực hiện đúng cách, nó là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da khô.

Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào c.hết phù hợp với tình trạng da khô của bạn với tần suất 2 – 3 lần / tuần để loại bỏ lớp tế bào c.hết trên da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, góp phần nuôi dưỡng làn da sáng khỏe hơn.

Bước 4: Thoa toner / nước hoa hồng

Thoa toner / nước hoa hồng cho da tương tự như quy trình skincare da khô ban ngày. Chuẩn bị một nền tảng da tốt, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất bổ sung vào da trong các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Sử dụng mặt nạ với tần suất 2 – 3 lần / tuần cũng là một giải pháp bổ sung dưỡng chất chăm sóc da hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào quy trình skincare của mình. Chú ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da khô của mình. Ưu tiên các sản phẩm mặt nạ dưỡng ẩm, chống oxy hóa hoặc mặt nạ dưỡng sáng da, tùy theo nhu cầu chăm sóc da của bạn.

Bước 6: Thoa serum dưỡng ẩm / chống oxy hóa

Tương tự như bước skincare cho da khô ban ngày.

Vào buổi sáng bạn có thể sử dụng serum giàu thành phần chống oxy hóa để tăng hiệu quả bảo vệ da trước tác hại của môi trường. Còn vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng serum giàu thành phần dưỡng ẩm cho bạn một làn da mềm mại, mịn mượt hơn vào sáng ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại serum với thành phần dưỡng trắng, cải thiện sắc tố da tùy theo nhu cầu chăm sóc, làm đẹp da của bản thân.

Bước 7: Thoa kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt đặc biệt nhắm vào vùng da dịu nhẹ quanh mắt có thể rất tốt để loại bỏ các vấn đề như quầng thâm và mắt sưng húp. Hãy thử một loại kem dưỡng mắt có đặc tính chống lão hóa để giảm thiểu quầng thâm và nếp nhăn. Bạn cũng có thể tìm kiếm các thành phần làm sáng như Vitamin C để đảo ngược tình trạng tăng sắc tố dưới mắt.

Bước 8: Thoa kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm ban đêm chất lượng tốt có thể giúp sửa chữa và giúp da phục hồi trong khi ngủ. Ngoài tác dụng bổ sung độ ẩm cho da, kem dưỡng ẩm còn tạo một lớp màng giúp khóa chặt các dưỡng chất mà bạn đã bổ sung cho da trong các bước dưỡng da trước đó. Ngăn ngừa tình trạng bay hơi dưỡng chất, đảm bảo các bước dưỡng da trước đó phát huy hiệu quả tốt nhất.

Da khô nên dùng gì để tránh lão hóa sớm

Sữa rửa mặt dạng kem hoặc gel: Chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 5 – 6, chứa thành phần cấp ẩm như Glycerin, Hyaluronic Acid, Vitamin C, A, E, và tinh chất thiên nhiên.

Tẩy tế bào c.hết hóa học: Sử dụng loại tẩy tế bào c.hết nhẹ nhàng như PHA hoặc AHA thay vì tẩy da c.hết vật lý bằng hạt chà xát trên da.

Toner: Sử dụng toner ngay sau khi làm sạch để cân bằng pH và cung cấp độ ẩm cho da. Chọn toner có khả năng cấp ẩm và dịu nhẹ cho làn da khô.

Kem dưỡng ẩm, serum dầu dưỡng, kem dưỡng mắt và chống nắng: Đừng bỏ qua các bước này trong quy trình chăm sóc da khô.

Ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống khoa học: Tránh xa rượu bia, t.huốc l.á, và duy trì chế độ ăn uống cân đối, uống đủ nước, và tập thể dục đều đặn.

Da khô cần lưu ý điều gì?

Một số thành phần mỹ phẩm người có làn da khô nên tránh

Một lựa chọn các sản phẩm chăm sóc cho da khô, bạn nên chú ý tránh một số thành phần sau để tránh nguy cơ khiến tình trạng da khô trở nên nghiêm trọng hơn. Thậm chí là gây kích ứng cho da.

Hầu hết các loại alcohol

Không phải tất cả các loại alcohol trong sản phẩm chăm sóc da đều xấu, nhưng alcohol biến tính, alcohol benzyl, alcohol etylic và alcohol isopropyl được đ.ánh giá không tốt cho làn da khô.

Paraben và chất bảo quản không tự nhiên .

Fragrance

Điều này thường đề cập đến các thành phần không phải tự nhiên nhưng ngay cả hương thơm tự nhiên được thêm vào cũng có thể làm khô da. Và vì các công ty không phải tiết lộ các thành phần tạo nên “mùi thơm” của họ, bạn không biết chính xác điều gì được thoa trên khuôn mặt của bạn.

Chất làm se

Chất làm se khít lỗ chân lông có thể hữu ích cho da dầu nhưng lại quá khắc nghiệt đối với loại da khô.

Sữa rửa mặt tạo bọt

Những sản phẩm này có thể chứa các thành phần làm sạch như natri lauryl sulfat (SLS), có thể gây kích ứng.

Retinoids

Bao gồm retinyl palmitate, retinyl acetate, axit retinoic và retinol.

Benzoyl peroxide

Gây khô và bong tróc da.

Axit salicylic

Lạm dụng quá mức có thể làm trầm trọng thêm làn da nhạy cảm và khô.

Polyethylene / PEGs

Các hợp chất gốc dầu mỏ này có thể làm giảm độ ẩm của da.

Một số thành phần mỹ phẩm tốt cho người có làn da khô

Những thành phần được khuyến khích sử dụng trong chăm sóc da khô:

Squalane: Chiết xuất từ ​​dầu ô liu, giúp dưỡng ẩm, làm căng mọng và làm dịu da.

Axit hyaluronic (HA): sở hữu khả năng hút nước gấp 1000 lần so với trọng lượng của nó, giúp giữ cho làn da của bạn trông tươi tắn, trẻ trung và khỏe mạnh.

Nha đam: giàu vitamin A, B, C, D và E, cùng với các khoáng chất như magie, kali và kẽm, giúp làm dịu và niêm phong độ ẩm trong khi loại bỏ sự tích tụ chất bẩn trên da.

Glycerin: Một thành phần có nguồn gốc thực vật, không mùi, hút nước vào da giống như một miếng bọt biển.

Matrixyl 3000: Một loại peptide chống lão hóa giúp giảm khô da và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.

Trà xanh: Thành phần giàu chất chống oxy hóa, bổ sung độ ẩm và giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Dầu jojoba: Một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên làm mềm và dưỡng da.

Ubiquinone (Coenzyme Q10): Một chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta tạo ra ít hơn khi chúng ta già đi với tác dụng chống oxy hóa bảo vệ chống lại các tác nhân môi trường đồng thời giúp hydrat hóa.

Vitamin B3: Một chất cần có để giúp làn da của bạn giữ được lượng nước nguyên vẹn.

Tảo: Có nguồn gốc từ đại dương, chiết xuất giàu chất chống oxy hóa này nuôi dưỡng và dưỡng ẩm bằng cách thu hút nước và tăng cường hàm lượng khoáng chất.

Một số mẹo chăm sóc làn da khô

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm, bạn có thể làm những điều khác để giữ nước cho da:

Uống nước 8 nước mỗi ngày sẽ đảm bảo bạn được cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Mặc dù vòi hoa sen và bồn tắm nước nóng có thể mang lại cảm giác sang trọng nhưng chúng cũng lấy đi độ ẩm trên da của bạn. Đảm bảo rằng bạn đang rửa mặt bằng nước mát hoặc nước ấm và cố gắng làm tương tự với phần còn lại của cơ thể.

Cố gắng hạn chế thời gian tắm dưới vòi hoa sen hoặc bồn tắm dưới 15 phút. Đóng cửa phòng tắm để giữ độ ẩm trong người.

Thêm thực phẩm giàu nước vào chế độ ăn uống của bạn: Dưa hấu, cần tây, dứa, dưa đỏ, dâu tây, rau diếp, cam, mâm xôi, ớt xanh, rau bina và bơ đều chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa.

Thử máy tạo độ ẩm: Không khí trong nhà của chúng ta có thể trở nên siêu khô, làm trầm trọng thêm các vấn đề về da. Đầu tư vào một máy tạo độ ẩm có thể giữ độ ẩm trong không khí, đặc biệt là khi ngủ, giúp làn da của bạn luôn đủ nước.

Dùng toner và son dưỡng môi khi ở bên ngoài.

Tránh dùng bọt biển thô, bàn chải và khăn tắm. Luôn vỗ nhẹ hoặc thấm khô da khi khăn khô.

Có thể bỏ qua bước tẩy tế bào c.hết. Nếu bạn có làn da khô nghiêm trọng thì hãy bỏ qua bước tẩy tế bào c.hết và thay vào đó dùng khăn ướt để có một lựa chọn nhẹ nhàng hơn.

Bổ sung serum dưỡng ẩm chống oxy hóa: Bất kể thời tiết thay đổi như thế nào thì làn da của chúng ta vẫn bị tấn công bởi các gốc tự do gây ra các đốm nắng, nếp nhăn và sự p.hân h.ủy collagen. Do đó, Để chống lại những tổn thương trên khuôn mặt của bạn, hãy thoa Serum dưỡng ẩm như lớp bảo vệ đầu tiên vào buổi sáng, trước khi thoa kem chống nắng hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm.

Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi làm sạch da. Lỗ chân lông mở và làn da vẫn còn ẩm là điều kiện lý tưởng để thấm kem dưỡng da.

Nếu tình trạng da khô của bạn là mãn tính hoặc quá mức, hãy đến gặp chuyên gia để được thăm khám và có phương pháp điều trị tốt nhất.

Mong rằng qua bài viết hôm nay, các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về việc skincare cho da khô, giúp ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả các vấn đề về da đang gặp phải. Chúc các bạn thành công!