Các biện pháp tránh thai có thể gây rụng tóc?
Nhiều chị em sau khi sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố thấy tóc hay bị rụng hơn. Do đó, mọi người thắc mắc có phải biện pháp tránh thai là nguyên nhân gây rụng tóc?
Mọi người đều rụng tóc một cách tự nhiên, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, việc rụng từ 50 đến 100 sợi tóc vào bất kỳ ngày nào là điều bình thường. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc quá mức có thể xảy ra khi cơ thể điều chỉnh theo những thay đổi nội tiết tố do nhiều loại biện pháp tránh thai gây ra, bao gồm cả thuốc viên, thuốc tránh thai, đặt vòng tránh thai, miếng dán tránh thai…
1. Nguyên nhân gây rụng tóc liên quan đến biện pháp tránh thai
Sự thay đổi hormone do sử dụng các biện pháp tránh thai có thể khiến rụng tóc.
TS.BS da liễu Michele Green (New York, Mỹ) cho biết, để hiểu cách kiểm soát sinh sản có thể gây rụng tóc như thế nào, điều quan trọng là phải hiểu tóc phát triển như thế nào. Về cơ bản, mỗi sợi tóc được làm từ chất sừng sẽ phát triển theo từng giai đoạn:
Anagen: Giai đoạn phát triểnCatagen: Giai đoạn thoái hóa (khi tóc ngừng phát triển)Telogen: Giai đoạn nghỉ ngơiRụng tóc: Giai đoạn tóc rụng
Thông thường, tóc sẽ đều có thể rụng ở mỗi giai đoạn vào bất kỳ thời điểm nào. Nhưng thường sẽ không nhận thấy nhiều tóc rụng cùng một lúc vì hầu hết tóc xung quanh đang trong giai đoạn phát triển hoặc chuyển tiếp. Tuy nhiên, sự thay đổi hormone do kiểm soát sinh sản có thể làm gián đoạn chu kỳ này, khiến tóc rụng nhiều hơn cùng một lúc.
TS.BS Michele Green cho biết, các biện pháp tránh thai nội tiết tố có thể khuyến khích tóc duy trì ở giai đoạn telogen (hoặc nghỉ ngơi) quá lâu. Trong giai đoạn telogen, tóc rụng từ 25 đến 100 sợi mỗi ngày và không phát triển tích cực, nghĩa là chúng ta sẽ rụng tóc trong một thời gian dài.
Khi bị rụng tóc do ngừa thai, cơ thể cần một cơ hội để điều chỉnh lại sự mất cân bằng nội tiết tố về mức bình thường. Các nghiên cứu về phương pháp ngừa thai cấy ghép cho thấy có tới 19% người dùng báo cáo bị rụng tóc hoặc mọc tóc bất thường trong năm đầu tiên, nhưng hầu như không có người dùng nào ngừng sử dụng do rụng tóc trong năm thứ hai áp dụng chế độ này.
2. Các loại rụng tóc liên quan đến biện pháp tránh thai
Rụng tóc khi dùng thuốc tránh thai:
Theo TS.BS Michele Green, sẽ ít có khả năng bị rụng tóc khi bắt đầu dùng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố hơn là khi ngừng sử dụng nó. Tuy nhiên, khi điều này xảy ra, có thể là do đơn thuốc có chứa progestin có nội tiết tố androgen. Sự gia tăng thụ thể androgen trong những viên thuốc này có thể góp phần gây rụng tóc.
Tuy nhiên, TS.BS da liễu Hadley King (Trường Cao đẳng Y tế Weill thuộc Đại học Cornell ở Thành phố New York) lại có ý kiến khác, một số công thức ngừa thai thực sự có thể hữu ích cho việc trị rụng tóc. Estrogen mà chúng chứa có thể ngăn chặn việc sản xuất nội tiết tố androgen của buồng trứng và làm tăng một loại protein gọi là globulin liên kết hormone giới tính trong m.áu. Protein này liên kết với testosterone tự do trong m.áu, do đó có ít testosterone hơn để gây rụng tóc.
Video đang HOT
Vì vậy, nếu gần đây bắt đầu dùng thuốc tránh thai và rụng nhiều tóc hơn bình thường, có thể cân nhắc chuyển sang loại hoặc nhãn hiệu khác. TS.BS Hadley King nói rằng, drospirenone là một progestin có hoạt tính kháng androgen đặc biệt cao, đó là lý do tại sao thuốc tránh thai đường uống có chứa progestin có xu hướng hữu ích trong việc giảm rụng tóc.
Rụng tóc sau khi ngừng tránh thai:
Loại rụng tóc phổ biến nhất sau khi tránh thai được gọi là telogen effluvium. Đây là một loại rụng tóc xảy ra sau khi một người trải qua những stress, chẳng hạn như mất người thân, mất việc, sốt cao, phẫu thuật hoặc thay đổi nội tiết tố đột ngột như sau khi sinh con hoặc ngừng sử dụng biện pháp tránh thai (nội tiết tố), Tiến sĩ Hadley King nói. Điều này khiến tóc ở giai đoạn “ngủ đông” lâu hơn bình thường, dẫn đến lượng tóc rụng cùng một lúc nhiều hơn dự kiến.
Đối với những người không có các yếu tố phức tạp khác như t.iền sử gia đình bị hói đầu hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu, telogen effluvium thường không phải là điều đáng lo, tóc của bạn sẽ thoát khỏi giai đoạn này và sẽ rụng ít hơn.
3. Cách làm chậm quá trình rụng tóc liên quan đến các biện pháp tránh thai
Chế độ ăn uống đầy đủ với đủ chất đạm, calo, vitamin và khoáng chất sẽ hạn chế rụng tóc và giúp tóc tăng trưởng.
Mặc dù tình trạng rụng tóc do ngừa thai thường không đáng lo ngại nhưng có thể cảm thấy căng thẳng khi nhìn thấy tóc rụng nhiều trong lược chải tóc gội đầu. Có lẽ những người bị rụng tóc đều tự hỏi làm thế nào để ngăn chặn và điều trị chứng rụng tóc.
TS.BS Hadley King cho biết, khi đã xác định rằng kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố có thể là nguyên nhân, điều quan trọng là tập trung vào việc chăm sóc hỗ trợ cho mái tóc và điều đó bắt đầu bằng việc chú ý đến toàn bộ cơ thể.
Uống vitamin tổng hợp
Dùng vitamin tổng hợp để ngăn ngừa tác động của việc thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các loại vitamin sau có thể làm chậm quá trình rụng tóc:
SắtVitamin CVitamin D
Mặt khác, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quá nhiều vitamin A và selen có thể góp phần gây rụng tóc.
Chế độ ăn uống bổ dưỡng
Tiêu thụ nhiều thực phẩm tươi, nguyên chất như rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt sẽ tốt cho toàn bộ mái tóc và cơ thể. Tiến sĩ King cho biết, một chế độ ăn uống đầy đủ với đủ chất đạm, calo, vitamin và khoáng chất, đồng thời không ăn kiêng quá mức hoặc hạn chế là tốt nhất cho sự phát triển của tóc.
Quản lý căng thẳng
Căng thẳng có thể kích hoạt sự kết thúc của giai đoạn anagen (giai đoạn tăng trưởng), vì vậy quản lý căng thẳng như thư giãn và giảm căng thẳng hoặc lo lắng có thể giúp kích thích mọc tóc.
Hạn chế dùng hóa chất và máy sấy tóc, máy ép, uốn
Hạn chế sử dụng các loại máy sấy, ép, uống với nhiệt độ cao hoặc tạo kiểu bằng hóa chất hoặc các phương pháp khác gây hư tổn khác cho tóc. Cũng không nên buộc cao tóc như kiểu tóc đuôi ngựa hoặc búi tóc cao và chặt. Những kiểu tóc này có thể làm sợi tóc yếu đi và góp phần gây gãy rụng.
Hãy nhẹ nhàng với mái tóc
Một chế độ chăm sóc tóc cho phép lớp bảo vệ hoặc lớp biểu bì được giữ nguyên vẹn càng lâu càng tốt sẽ làm giảm tình trạng gãy rụng và khô sợi tóc. Vì vậy, hãy giữ ẩm cho tóc bằng dầu xả, kem và dầu giúp tránh khô và do đó giảm nguy cơ hư tổn và gãy rụng.
7 điều bạn nên biết về t.ình d.ục khi đặt vòng tránh thai
Đặt vòng tránh thai có làm cản trở hoạt động t.ình d.ục của tôi hay không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi muốn lựa chọn phương pháp tránh thai truyền thống này.
Vòng tránh thai hay còn gọi là dụng cụ tử cung là một dụng cụ hình chữ T nhỏ đó được cấy vào tử cung nhắm ngăn không cho t.inh t.rùng đi vào tử cung gặp trứng để thụ thai. Đặt vòng tránh thai là một biện pháp tránh thai được nhiều người lựa chọn vì tính an toàn, hiệu quả và kinh tế.
Khi đặt vòng tránh thai, bạn sẽ không còn lo lắng về việc quên uống thuốc hoặc thắc mắc liệu b.ao c.ao s.u có bị rách hay không.
Tuy nhiên, vẫn có một số thắc mắc liệu đối tác có thể cảm nhận được sự hiện diện của vòng tránh thai hay nó có làm ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục hay không. Dưới đây là những điều bạn cần biết về quan hệ t.ình d.ục khi đặt vòng tránh thai.
1. Vòng tránh thai sẽ không ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục
Mỗi cơ thể đều khác nhau, nhưng nếu vòng tránh thai ở vị trí thích hợp trong tử cung, bạn sẽ không cảm thấy vòng tránh thai của mình khi quan hệ t.ình d.ục. Tiến sĩ Jaime Knopman, chuyên gia về Y học sinh sản tại Trung tâm Y tế Colorado (Hoa Kỳ), cho biết: Có 2 loại vòng tránh thai: loại không có nội tiết tố và có nội tiết tố, cả 2 loại này đều không làm ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục hoặc cảm giác của bạn khi quan hệ t.ình d.ục. Vì vòng tránh thai được đặt trong khoang tử cung nên bạn không thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được và sẽ không có chuyện vòng tránh thai tác động tiêu cực đến đời sống t.ình d.ục của bạn.
Vòng tránh thai sẽ không ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục của bạn.
2. V òng tránh thai nội tiết tố ảnh hưởng tốt đến chu kỳ k.inh n.guyệt
Tiến sĩ Alyssa Dweck, chuyên gia sản phụ khoa ở New York cho biết, những phụ nữ bị ra nhiều m.áu và đau bụng kinh dữ dội sẽ có khoảng thời gian dễ dàng hơn trong tháng nhờ có progestin trong vòng tránh thai nội tiết tố. Vòng tránh thai nội tiết sẽ điều hòa lượng m.áu kinh và giảm các co thắt dữ dội trong kỳ k.inh n.guyệt.
Theo báo cáo của Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, đây cũng là tin tuyệt vời cho 20% phụ nữ bị c.hảy m.áu nhiều và đau bụng nghiêm trọng trong kỳ k.inh n.guyệt đến mức cản trở các hoạt động hàng ngày.
3. Không lo lắng về thời điểm quan hệ
Jess O'Reilly, Tiến sĩ, nhà t.ình d.ục học thường trú của Astroglide, cho biết: T.ình d.ục có thể tự phát hơn khi bạn không cần nhớ uống thuốc. Nên sử dụng b.ao c.ao s.u nếu bạn và bạn tình không biết về tình trạng STD (các n.hiễm t.rùng lây truyền qua đường t.ình d.ục) của nhau.
4. Bạn tình của bạn có cảm nhận được dây vòng tránh thai
Miễn là vòng tránh thai được đặt đúng vị trí, bạn có thể tin vào thực tế là chúng được thiết kế siêu mỏng và hầu như không gây chú ý, thậm chí mềm đi theo thời gian. Nếu bạn lo lắng về việc vòng tránh thai của mình có được đặt đúng chỗ hay không thì nên gặp chuyên gia y tế để kiểm tra dây vòng tránh thai xem có bị vướng không.
5. C hảy m.áu sau quan hệ t.ình d.ục
Một số phụ nữ bị c.hảy m.áu khi quan hệ t.ình d.ục khi vòng tránh thai, đặc biệt là vòng tránh thai nội tiết tố, mặc dù trường hợp này khá hiếm gặp.
Sara Twogood, trợ lý giáo sư sản phụ khoa lâm sàng tại Trường Y khoa Keck ở California cho biết: Vòng tránh thai nội tiết tố làm mỏng lớp nội mạc tử cung bên trong tử cung bong ra mỗi tháng theo chu kỳ. Nếu lớp lót quá mỏng, nó có thể bong ra một chút khi quan hệ t.ình d.ục và gây c.hảy m.áu.
Bạn phải luôn liên hệ với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác gây c.hảy m.áu sau quan hệ t.ình d.ục, đặc biệt nếu bạn bị đau và khó chịu. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy vòng tránh thai không ở đúng vị trí.
Cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn kỹ trước khi đặt vòng tránh thai.
6. Vòng tránh thai có giúp tránh thai tuyệt đối hay không?
Theo các chuyên gia sản khoa, cả vòng tránh thai nội tiết tố và không nội tiết tố đều có hiệu quả ngừa thai tới hơn 99%. Do đó đây là một phương pháp tránh thai hiệu quả. Chỉ trừ một số ít trường hợp vòng tránh thai bị tuột hoặc lệch vị trí.
7. T.ình d.ục mạnh mẽ có đ.ánh bật được vòng tránh thai?
Thực tế vòng tránh thai của bạn có thể bị tuột ra ngoài nhưng trường hợp này hiếm. Trong năm đầu tiên sau khi đặt vòng tránh thai, tỷ lệ tuột vòng là khoảng 5% nhưng quan hệ t.ình d.ục ở mức độ mạnh mẽ sẽ không làm tăng hoặc giảm nguy cơ này.
Giải đáp thắc mắc vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không? Vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không chắc hẳn là chủ đề mà rất nhiều chị em quan tâm. Vậy câu trả lời là gì? Khi không sử dụng các biện pháp an toàn mà quan hệ t.ình d.ục thì khả năng cao sẽ thụ thai. Tuy nhiên sau kỳ k.inh n.guyệt 2 ngày khả năng này thấp nhưng bạn...