Ca sĩ Hồ Lệ Thu bật mí bí quyết trẻ đẹp: 10 năm không ăn tinh bột

Ca sĩ Hồ Lệ Thu lần đầu bật mí những bí quyết giữ gìn nhan sắc “trẻ mãi không già” của mình.

Hồ Lệ Thu nói, cô không có bí quyết gì cao siêu cả. Nhưng điều Thu làm hàng ngày mọi người đêu biết nhưng vân đề là biết và thực hiện được là điêu khác xa nhau. Mỗi ngày, nữ ca sĩ đêu tâp thê dục, trư khi bận rộn hoặc đi làm xa. Ăn uống kỹ lưỡng lành mạnh và chăm sóc dưỡng da kỹ lưỡng môi ngày 2 lần vào sáng và tôi.

Vẻ đẹp rạng ngời ở tuổi 46 của ca sĩ Hồ Lệ Thu

Điều này thì chắc chắn. Không ai đẹp mà tư nhiên đẹp hoài. Đep là trơi cho và cha mẹ sinh tăng, nhưng giữ được cái đẹp lâu dài thì phải do chính bản thân mình. Là nghệ sĩ, người của công chúng thì lại càng phải kỹ càng hơn để giữ gìn săc vóc dài theo năm tháng. Thu đa hơn 10 năm nay không ăn tinh bôt. Thu ăn nhiều rau củ và cá, hạn chế ăn thịt. Bây giờ cho dù người ngồi đôi diện ăn miếng beef steak ngon nhất thế giới, Thu cũng tỉnh bơ không hề them chút nào cả. Thu không bao giơ uống các loại nước ngọt trong lon hoặc trong chai. Hàng ngày uống nhưng loại nước ép rau củ mà Thu nghiên cưu và có công thức từ các nhà chuyên môn dinh dưỡng. Nhiêu người cho rằng như vây là quá khô, nhưng đôi với Thu giờ băt Thu phải ăn cơm ăn thịt nhiều, Thu mới cảm thấy khô.

Ngoài gương mặt tươi trẻ, nữ ca sĩ cũng giữ được vóc dáng thanh mảnh xuân sắc

Là nghệ sĩ rất đắt show, chị thường di chuyển nhiều, bay đêm cũng rất nhiều, nhưng không thấy chị bị quầng đen mắt hay da bị chùng xệ, chị có bí quyết nào để chia sẻ không?

Rât đơn giản là Thu ăn uống lành mạnh, tâp thể dục hàng ngày và không thưc khuya khi ở nhà. Đên khi bay show thì cư lên máy bay là ngu ngay, ngủ đu thì đa được 30% để giữ gìn nhan sắc, còn 70% còn lại chia đều cho việc chê độ ăn uống, tập thể dục, và chăm sóc da môi ngày. Các bạn hãy nhớ là mỗi ngày nhé.

Môi ngày, Thu đều dành 15 đến 20 phút khi thoa những loại dưỡng da lên măt trươc khi ngu. Môi khi thoa kem dương là Thu thoa nhẹ đều đặn và massage mặt, nơi dưới vùng măt thì thoa kem chông nhăn thật nhẹ và dùng ngón tay vỗ nhẹ lên vùng dưới măt đo không chà xát mạnh. Chăm dương hàng ngày là yêu tố rất quan trọng. Đồng thời khi cần thiết hỗ trơ của máy móc tân tiến trong công nghệ làm đẹp thì Thu cũng không ngần ngại. Muốn đẹp thì phải chăm sóc giữ gìn kỹ lưỡng. Cần phải phòng lão hóa tưng ngày chư đừng để đến khi da đa quá tê rồi bắt đâu đụng đến phẫu thuật. Lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ sớm sẽ làm cho kết quả còn tệ hại hơn.

Đ.T.Hiền

Theo phunuvietnam.vn