cà rốt và rau xanh

Tác dụng của những loại rau họ cải trong việc phòng chống lão hóa làn da

Cải xoong, cải bó xôi, bông cải xanh đều giàu dưỡng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, chống lão hóa da.

5 thực phẩm vừa chống nắng vừa giảm cân

Lượng calo trong dâu tây rất thấp, chỉ tương đương với cà rốt nên bạn có thể ăn thường xuyên cả khi đang ăn kiêng.

Thịt băm xào với siêu thực phẩm giàu vitamin A được món đơn giản mà ngon, giá cực rẻ!

Cà rốt làm tốt vai trò cải thiện thị lực, ngăn chặn tế bào ung thư, tốt cho bệnh tiểu đường, làm đẹp da, giữ dáng. Đây là món ăn đơn giản từ cà rốt nhưng ngon miệng, giàu dinh dưỡn...

Giới trẻ mê mẩn 3 món ăn vặt thơm lừng từ cà rốt, cách làm cực dễ

Cà rốt ngoài chế biến thành các món canh, xào còn có thể làm những món bánh ăn vặt cực hấp dẫn. Hương thơm đặc trưng từ cà rốt kết hợp với vỏ bánh giòn tan khiến giới trẻ mê mẩn.

Ăn gì giúp da khỏe đẹp?

Trên thực tế, tất cả trái cây đều tốt cho việc chống viêm, nhưng việt quất đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa. Việt quất chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa flavonoid giúp...

Những công dụng làm đẹp tuyệt vời của nước ép cà rốt

Thiếu hụt kali có thể dẫn đến da khô. Cà rốt rất giàu kali, vì vậy, uống nước ép cà rốt có thể ngăn chặn vấn đề này cũng như giữ cho làn da của bạn luôn đủ độ ẩm cẩn thiết.

Gợi ý 8 loại thực phẩm giúp bạn chống nắng hiệu quả

Nếu bạn có một lịch trình ăn uống bất thường tức là có sự thay đổi có hại trong đồng hồ da của bạn. Các loại thực phẩm tốt cho da dưới đây có thể giúp da bạn khỏe mạnh, tăng cường ...

Những thực phẩm vừa ăn ngon miệng lại có tác dụng chống nắng tự nhiên trong mùa hè

Bí đỏ: Trong bí đỏ có các carotenoid hoạt động như một chất chống nắng tự nhiên, khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ được chuyển thành vitamin A. Thậm chí, carotenoid khi được vận chuyể...

“Loại quả thần kì” dễ kiếm mà nhiều tiện ích nhà nào cũng phải có

Trong đời sống hàng ngày, chanh là loại quả chua được sử dụng rỗng rãi hơn hết. Không chỉ có công dụng làm nước giải khát, làm chất phụ gia trong chế biến thực phẩm, là thành phần ...

Xào rau cứ cho ra khỏi chảo là thâm đen, đầu bếp mách ngâm với thứ này trước khi nấu rau xanh như ngọc

Một trong những món ăn phổ biến từ rau chính là rau xào. Rau xào vừa giòn ngon, đậm đà luôn là điểm hấp dẫn người thưởng thức.

2 loại rau lá xanh giàu chất xơ, ăn nhiều giảm cân, da lại đẹp

Các chuyên gia đồng ý rằng lão hóa một cách duyên dáng đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước thường xuyên, tập thể dục thường xuyên và một lịch trình ngủ phù hợp.

5 thực phẩm “vàng” bảo vệ tử cung, vừa làm đẹp da vừa chống lão hóa cho phụ nữ

Các loại trái cây có múi như chanh có hàm lượng vitamin C cao, chất chống oxy hoá mà các nhà nghiên cứu gợi ý có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh và giảm viêm. Như vậy uống nước chanh c...

Da trắng không tì vết chỉ với củ cà rốt rẻ tiền, chị em nhất định phải biết

Chanh có tính tẩy nhẹ do vậy nó là một trong những nguyên liệu tuyệt vời trong việc làm trắng da, trị mụn. Không những vậy, trong chanh còn có nhiều vitamin C, giúp tạo sự đàn hồi ...

Để da luôn rạng rỡ suốt mùa hè

Mặc dù da có xu hướng tiết nhiều dầu hơn vào mùa hè nhưng da vẫn cần được dưỡng ẩm. Tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm có kết cấu nhẹ, lỏng hoặc dạng gel, hạn chế gây bí bách cho d...

Điểm danh những loại thực phẩm giúp da luôn săn chắc

Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi một cách tự nhiên...

5 hiểu nhầm khi giảm cân lợi bất cập hại

Tinh bột được xem là mấu chốt của nhiều phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, đây là nhóm chất bạn không nên kiêng hoàn toàn. Thay vào đó, hãy tiêu thụ với liều lượng chừng mực, ưu tiên...

Mách bạn những loại rau củ ’siêu tốt’ nên ăn để giảm cân mà vẫn khỏe đẹp

Xà lách có thể ăn sống hoặc trộn mà không cần chế biến qua nhiệt nên hầu như giữ được toàn bộ vitamin và khoáng chất. Nó được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng bổ sung trong chế độ ...

Hai loại củ chỉ để nấu canh, giờ đem làm món ăn sáng ngon tuyệt đỉnh

Hai loại củ chỉ để nấu canh, giờ đem làm món ăn sáng ngon tuyệt đỉnh.Món ăn sáng vừa ngon lại thơm bùi, bổ dưỡng, đảm bảo người già trẻ nhỏ đều thích mê

Chỉ cần ăn thực phẩm này tóc đẹp cực nhanh mà không tốn kém

Khoai lang là một nguồn tuyệt vời có chứa chất chống oxy hóa Beta carotene, mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành Vitamin A

Cứ lấy vợ sẽ không sợ thiếu vitamin A

Ai cũng biết rằng vitamin A cho ta đôi mắt sáng. Vitamin A có nhiều trong rau, củ, quả mang mầu đỏ như gấc, cà chua, cà rốt... Tuy nhiên ở Việt Nam theo nghiên cứu của cá nhân tôi ...

Hướng dẫn cách làm gỏi cuốn ngũ sắc ngon đẹp mắt, dễ làm tại nhà

Gỏi cuốn ngũ sắc thu hút bởi sự thơm ngon và màu sắc bắt mắt. Hãy để Bách hóa XANH hướng dẫn bạn cách làm gỏi cuốn ngũ sắc ngon đẹp mắt, dễ làm tại nhà nhé!

Cách làm dưa giá siêu giòn ngon chỉ 1 ngày là ăn liền

Dưa giá là mộtmón ănyêu thích của nhiều người. Món này có cách làm vô cùng đơn giản. Hãy vào bếp thực hiện ngay nào

Cách nấu mực xào dứa thơm ngon hấp dẫn cho cả nhà

Cách nấu mực xào dứamàMRLVNmuốn chia sẻ với các bạn ngay sau đây là công thức nấu ăn vô cùng thơm ngon và giàu dinh dưỡng

Cách nấu cháo tôm tươi giàu canxi cho bé

Khám phácách nấu cháo tôm cho béngon và bổ dưỡng nhất là gì?MRLVNsẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi này với bài viết ngày hôm nay nhé.

3 cách làm dưa giá giòn ngọt, chống ngán cho những bữa cơm nhiều dầu mỡ

Món dưa giá có hương vị chua chua ngọt ngọt rất phù hợp để ăn cùng những món như thịt mỡ, thịt kho tàu, bánh chưng hay bánh tét

Nàng công sở thay trà sữa bằng 5 loại nước này để dáng đẹp, eo thon

Cách giảm cân với cơm trắng giúp nàng công sở eo đẹp, dáng thon7 loại đồ uống giảm cân hiệu quả5 thời điểm vàng để uống nước, giúp nàng công sở giảm cân, đẹp da

Chả viên thịt bò khoai tây

Những viên khoai tây giòn giòn, bùi bùi lại mềm ngọt vị thịt bò và mùi thơm của hành tây cộng với một chút khéo léo của người đầu bếp hẳn sẽ làm bữa ăn thêm linh đình và ngon miệng...

Trứng Cuộn Hàn Quốc

Cách làm trứng cuộn Hàn Quốcthơm ngon khiến vạn người mê đã có rồi đây, còn chần chừ gì nữa mà bạn không vào bếp ngay để chinh phục món ăn vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng này?

Há cảo nhân tôm thịt

Từ lâu, các món ăn Trung Hoa đã đi sâu vào tiềm thức của người Việt Nam và rất được yêu thích bởi hàng loạt món ăn đặc trưng như sủi cảo, mì xào, cơm chiên, hoành thánh... đặc biệt...

Súp gà ngô non bổ dưỡng dễ nấu

Món súp có vị ngọt của ngô, béo của thịt gà và thanh của nấm hương, thích hợp cho cả nhà quây quần bên nhau vào những ngày lạnh

Cách làm súp bí đỏ cá hồi trứng cua cho bé ăn dặm

Súp bí đỏ cá hồi trứng cua với sự kết hợp hài hòa của nhiều nguyên liêu bổ dưỡng là món súp tốt cho bé trong thời kì ăn dặm

Cách nấu bò hầm gấc mềm thơm, bổ dưỡng, may mắn cho năm mới

Nhữngmón từ bòkhông chỉ đem lại dinh dưỡng cao mà còn là cả một hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Cùngvào bếpngay hôm nay để học công thức nấu bò hầm gấc mềm ngon

Cách làm kẹo trái cây đủ màu cho ngày Tết

NgàyTếtđến, ngoài những loại bánh mứt thì không thể thiếu những loại kẹo đủ màu sắc dùng để đãi khách đến chơi nhà

Ngô cà rốt ‘Cưỡi’ phồng tôm

Món ngon ngô kết hợp với phồng tôm này ăn lạ mà hay cực. Đảm bảo nó sẽ trở thành món ăn ngon độc đáo. Cùngbắt tay vào làm và thưởng thức ngay nhé

Chả giò Quảng Đông

Hướng dẫn bạncách làm chả giò quảng đông ngontuyệt để đổi vị và làm phong phú thêm thực đơn các bữa ăn, bữa tiệc của gia đình.

Xào miến đừng vội thả vào chảo: Làm thêm bước này giúp miến không nát, không vón ăn không ngán

Với công thức chế biến món miến xào dưới đây bạn sẽ có một món miến xào thơm ngon, cực phẩm ai cũng phải ưng ý. Khi chọn miến cho các món ăn bạn không nên tham lam những loại miến ...

Lưu ngay 5 công thức làm sinh tố cần tây này cho một mục tiêu giảm cân đầy thành công

Các chị em nào đang muốn tìm loại sinh tố giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả thì nhất định không thể bỏ qua sinh tố cần tây. Dưới đây là 5 công thức sinh tố từ cần tây, đơn giản,...

Uống rượu bia chớ dại ăn thêm 5 thực phẩm này kẻo rước bệnh vào thân

Trong những loại thực phẩm không nên ăn khi uống rượu bia thì đồ ăn cay nóng có tác động nhẹ nhất. Nhưng bạn vẫn cần chú ý để bảo vệ sức khỏe của mình. Đặc biệt với những người có ...

5 công thức chế biến đậu phụ cực ngon để bạn đổi bữa cho thực đơn gia đình

Các món ăn từ đậu phụ giàu dinh dưỡng và ít calo, rất thích hợp cho những bạn đang ăn kiêng, muốn giảm cân nhanh

Thực phẩm ăn vào mát gan – thải độc cơ thể hiệu quả hơn uống thuốc bổ, rất nhiều người bỏ phí

Không chỉ giàu vitamin C, bưởi còn chứa glutathione, làm tăng quá trình làm sạch tự nhiên của gan. Dưỡng chất này cũng tham gia vào việc sản xuất và phục hồi các mô, hệ miễn dịch. ...

Muốn lọc sạch cặn bã trong gan, thanh lọc cơ thể chớ bỏ qua loại thực phẩm này

Trái cây họ cam, quýt rất tốt cho hệ tiêu hóa vì chúng chứa đầy vitamin C và rất giàu chất chống oxy hóa. Nhờ các hợp chất cực mạnh này mà men gan được hỗ trợ chuyển đổi chất độc t...

Cách nấu cháo cua biển cho trẻ ngon, hấp dẫn

Khám phácách nấu cháo cua biểncho trẻ ngon và hấp dẫn nhất nhé.Cua biểnlà một trong những loại hải sản có thành phần chất dinh dưỡng cực kì cao và bổ dưỡng cho sự phát triển của tr...

Cà ri cá bớp Ấn Độ

Cà rithơm ngon bởi vị béo béo của nước cốt dừa, mùi hăng thơm dễ chịu của bột cà ri, hơi cay của ớt, thêm chút bùi của cá bớp... tất cả hòa quyện tạo nên một món ăn ngon, hấp dẫn n...

Bí quyết làm món miến xào hải sản tơi mềm, thơm ngon ngay tại nhà

Bí quyết làm món miến xào hải sản tơi mềm. Miến xào hải sản sau khi hoàn thành sẽ vô cùng đậm đà thơm ngon, đảm bảo khiến cả gia đình bạn thích mê

Vì sao người gầy ốm lại bị máu nhiễm mỡ và gan nhiễm mỡ?

Xin bác sĩ cho hỏi gan nhiễm mỡ và máu nhiễm mỡ có liên quan với nhau không, hai bệnh này có nguy hiểm không? Gần đây tôi thấy bạn bè và đồng nghiệp khi đi khám bệnh hay kiểm tra s...

Cách nấu bún thái hải sản và bún thái chay ngon chuẩn vị

Bún Thái không chỉ là món ăn độc đáo và phổ biến của xứ sở Chùa Vàng mà còn là món ăn được rất nhiều bạn trẻ Việt Nam yêu mến

Bữa sáng cực chất từ sau vài phút ra tay với bánh mì thừa

Công thức làm bữa sáng cực chất từ sau vài phút ra tay với bánh mì thừa. Đảm bảo đây sẽ là bữa sáng ngon và ấn tượng nhất mà bạn từng làm

Cốc nước chưa tới 2 ngàn này đánh bay mọi mỡ thừa ở vòng 2

Bạn chỉ cần uống cốc sinh tố chưa tới 2 ngàn này mỗi ngày mỡ thừa không cánh mà bay, cân nặng giảm chóng mặt

Bí quyết làm nem cua bể giòn ngon, cắn một miếng tan ngậy trong miệng

Bí quyết làm nem cua bể giòn ngon. Bí mật của miếng nem cua bể giòn rụm chính là một chút tẩm ướp với vỏ bánh đa nem

Cách làm nem rán ngon tròn vị của người việt

Nem ránlà một trong những món ăn ngon truyền thống không thể thiếu trong các dịp lễ tết hoặc trong các bữa cơm sum họp của mỗi gia đình người việt nói chung và người dân miền Bắc n...