cá ngừ chứa axit béo

Chuyên gia chỉ rõ tác dụng phụ nguy hiểm của chế độ ăn giảm cân 'thần kỳ' Keto

Chế độ ăn Keto được cho là giảm cân rất nhanh, nhưng đây cũng là phương pháp tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm với sức khỏe

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết

Để ngồi máy lạnh cả ngày mà không khô da thì điều mà chị em cần làm là sắm ngay một em xịt cấp ẩm.

8 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe phái nữ, số 4 còn ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện

Xung quanh bạn có rất nhiều thứ nguyên liệu tốt cho sức khỏe và việc của bạn cần làm là chọn đúng để nạp thêm nhiều nguồn năng lượng mới.

Những mẹo trị bỏng khẩn cấp khi gặp nạn tại nhà

Sau đây là những lời khuyên giúp trị bỏng tại nhà, với các nguyên liệu đơn giản như nước lạnh, mật ong.

8 loại thực phẩm và đồ uống giúp tăng cường sức khỏe phụ nữ

Trà mâm xôi, còn được gọi là thảo mộc của phụ nữ, là một thức uống nổi tiếng có lợi cho sức khỏe vì nó có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.

Một kiểu nấu canh kim chi vừa dễ vừa nhanh cho bạn vụng về

Đây là công thức nấu canh kim chi rất đơn giản, chẳng cần sườn heo hay thịt bò mà vẫn cực kì ngon!

Độc đáo đặc sản "đèn pha đại dương" ở Phú Yên

Đèn pha đại dương, đó là cái tên mỹ miều mà người dân đặt cho món mắt cá ngừ đại dương, đặc sản có một- không- hai của vùng biển Phú Yên. Phần mắt cá tưởng như không có giá trị, nh...

Nên thay đổi cách sống như thế nào để trẻ lâu?

Bằng cách thực hiện một số điều chỉnh nhất định cho thói quen và chế độ ăn uống hằng ngày của bạn, bạn có thể kéo dài sự trẻ trung và trì hoãn sự khởi đầu của tuổi già và các vấn đ...

Khám phá những bí quyết 'trẻ mãi không già' của người Nhật Bản

Nhắc đến Nhật Bản, mọi người sẽ nghĩ ngay đến một quốc gia cường thịnh với công nghệ điện tử hiện đại, với hoa anh đào nở rộ và nhiều văn hóa truyền thống đặc sắc.

Những món ăn ngon phải thử khi đến Phú Yên !

Cách Tp.HCM 560km về phía Nam,Phú Yên đang là điểm đến hấp dẫn cho những chuyến du lịch ngắn ngày cùng gia đình và bạn bè.

Đừng quên bổ sung serum cho mái tóc của mình mỗi ngày bạn nhé

Serum là loại sản phẩm đặc trị cho hầu hết vấn đề về da, và tóc cũng không là ngoại lệ. Các tín đồ làm đẹp thường sử dụng serum để giải quyết vấn đề tóc khô, gãy rụng và thiếu sức ...

Bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho chị em

Nếu để đưa ra những lo lắng với phụ nữ hiện nay, thì rất nhiều phụ nữ sẽ lo lắng cho nhan sắc, cho cân nặng của mình. Nhiều người phụ nữ chỉ có một điều ước, đó là ăn thoải mái mà ...

Buổi tối trước khi đi ngủ uống 1 ly này không chỉ giảm béo, da trắng hồng mà còn phòng chống ung thư

Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp cho da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.

Món ngon cá ngừ cứng như đá ở nước Nhật

Katsuobushi được làm từ cá ngừ boniti. Katsuo trong tiếng Nhật được lấy từ tên Latin của loài cá Katsuwonus Pelamis. Mỗi vùng miền ở Nhật lại có một biến thể riêng của cách chế biế...

Một kiểu nấu canh kim chi vừa dễ vừa nhanh cho các nàng

Giờ là lúc nêm gia vị và cho tỏi vào này. Vì là đồ chua, cay rất dễ đánh lừa vị giác nên các bạn chỉ cần cho một chút xíu muối

Bạn nên ăn chất béo nhiều hơn để giảm cân hiệu quả!

Ăn kiêng thì không nhất thiết phải loại bỏ chất béo hoàn toàn, bạn vẫn có thể tiêu thụ chất béo để giảm cân nhanh chóng hơn.

Dưỡng chất cần thiết để có mái tóc khỏe đẹp

Mái tóc từ xưa đã được mặc định coi như một góc con người, là yếu tố quyết định vẻ đẹp cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Siêu thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

Chế độ ăn uống cho người thiếu máu bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt.

9 loại thực phẩm ăn đúng thì tốt nhưng ăn nhiều lại vô cùng tai hại

Rượu vang đỏ, trà, dầu cá hay cá ngừ... dù được cho là có nhiều chất dinh dưỡng nhưng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe nếu dùng sai cách.

11 thực phẩm có thể giúp hệ hô hấp của bạn đương đầu với ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí chưa bao giờ trở thành tâm điểm và gây bức xúc như hiện nay, trước khi vấn đề được giải quyết, chúng ta cần bỏ túi 11 loại thực phẩm giúp bảo vệ hệ hô hấp của bạn...

Thứ cứng như gỗ, muốn ăn không cắn được bằng răng nhưng có giá 1 triệu đồng/kg

Nếu không nói chắc ai cũng nghĩ đây là thanh gỗ, song giá bán của nó không hề rẻ có thể lên đến gần 1 triệu đồng/kg.

10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Vào mùa Thu Đông, tóc đã trở thành một mối quan tâm lớn đối với phụ nữ trên toàn thế giới bởi những ngày này thời tiết hanh khô khiến cho mái tóc của bạn trở nên khô xác.

Nhóm thực phẩm làm sạch phổi, ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Nhóm thực phẩm giàu omega-3, folate, magie hay các loại rau xanh, táo, nho và lựu... đều có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch phổi, ngăn ngừa ung thư.

Ngừa ung thư vú bằng vitamin D

Vitamin Dđược sản xuất khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D từ một số loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá chình, nấm, lòng đỏ trứn...

Vì sao cơ thể cần chất béo lành mạnh?

Cơ thể bạn thật sự cần chất béo. Chỉ cần bạn sử dụng chất béo lành mạnh và ở mức độ vừa phải.

Chống nắng dạng kem xưa rồi, giờ thiên hạ đã chuyển qua dùng chống nắng dạng lotion hết rồi!

Bôi kem chống nắng là công đoạn mà bạn cần phải thực hiện vào mỗi buổi sáng để có thể bảo vệ da tốt nhất trước khi ra đường. Dạo gần đây, trào lưu sử dụng các dòng sản phẩm kem chố...

Nàng PT giảm 20kg, xinh như mộng nhờ chế độ ăn kiêng, tập luyện có 1-0-2

Trước khi nổi như cồn với thân hình đồng hồ cát săn chắc, quyến rũ, Xiuzhi đã từng nặng đến 67kg. Để thay đổi ngoại hình, trở nên tự tin hơn, cô đã giảm đến 20kg nhờ chế độ ăn uống...

Cá ngừ kho thơm

Cá kho sẽ có vị mặn đậm đà từ thịt cá ngừ ngọt dai, thấm vị, kết hợp với thơm chua chua ngọt ngọt tạo nên một món cá ngừ kho hết sức hấp dẫn và kích thích vị giác.

Tác dụng giảm cân không tưởng của cây chùm ngây Moringa Oleifera

Cây chùm ngây chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại có thể cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả.

7 thực phẩm "khắc tinh" của nếp nhăn

Chúng ta sẽ già đi theo năm tháng và các nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều hơn trên gương mặt. Đó là quy luật tất lẽ dĩ ngẫu không ai có thể chống lại.