Cá hú kho xốt tương

P.V10:11 16/11/2021

Vào những ngày thời tiết se lạnh, thì món cá kho tương chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn. Cùng vào bếp để làm món Cá hú kho sốt tương ngay nào!

NGUYÊN LIỆU

Cá hú 500g.

Lá trà xanh 6-10 lá.

Xốt tương LISA 2 muống.

Hành lá, ớt, đường, muối, tiêu.

SƠ CH

- Ớt 1 ít cắt sợi, 1 ít băm nhuyễn. Hành lá 1 ít băm nhuyễn, 1 ít cắt dài 3cm.

- Lá trà xanh rửa sạch, để ráo.

- Ướp cá với đầu hành bằm, ớt bằm, đường, muối, tiêu, 2-3 xốt tương. Trộn đều, để cá thấm 30 phút.

- Lót lá trà xanh dưới đáy nồi. Xếp cá lên.

THỰC HIỆN

Video đang HOT

- Kho cá với lửa to, dùng đũa trở cá lại khi cá đã săn rồi cho thêm chút nước, kho lửa nhỏ, không đậy nắp.

- Cuối cung cho thêm chút dầu ăn, hành, tiêu.

CÁCH DÙNG

MÁCH NHỎ

- Chọn cá thịt săn chắc, mắt trong.

- Vị chát của trà xanh giúp khử mùi tanh của cá, giúp món cá ngon hơn.

Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân tốt nhất, sử dụng nhanh chóng có thân hình thon gọn

Lá nam giảm cân là gì? Lá nam giảm cân có hiệu quả? Hãy để giúp bạn trả lời nhé!

Hiện nay, do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu điều độ và lành mạnh mà nhiều người rơi vào tình trạng không kiểm soát được cân nặng, thừa cân, thậm chí béo phì. Trước nguy cơ mắc nhiều bệnh như mỡ máu, huyết áp, tim mạch, tiểu đường... nhiều người cuống cuồng tìm cách giảm cân bằng nhiều phương pháp, trong đó có việc sử dụng lá nam giảm cân. Vậy lá nam giảm cân liệu có hiệu quả. Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Tại sao lá nam có tác dụng giảm cân?

Lá nam là các loại lá từ thiên nhiên được phơi khô, với nhiều loại lá có tính chất và công dụng được gộp lại, thành một bài thuốc Đông y giúp giảm cân. Sử dụng lá nam giảm cân chính là giảm cân theo phương pháp Đông y hay cũng có thể gọi là phương pháp dân gian do người xưa từng áp dụng hiệu quả.

Lá nam giảm cân hiệu quả nhờ khả năng loại bỏ lớp mỡ thừa tích tụ trên cơ thể, đặc tính của chúng là được chế biến dạng sắc nước uống, cách sử dụng đơn giản, không tốn nhiều thời gian. Ngoài tác dụng giảm cân thì lá nam còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, nhất là các bệnh liên quan đến béo phì như: huyết áp cao, mỡ máu, xơ vữa động mạch...

Lá nam là những loại nguyên liệu rất dễ tìm, giá thành không quá đắt và cũng không nhiều tác dụng phụ. Do đó, sử dụng lá nam giảm cân cũng được coi là một trong những phương pháp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.

Dùng lá nam giảm cân có hại gì không?

Lá nam có tác dụng giúp giảm cân nhưng dùng lá nam có hại gì không là câu hỏi mà rất nhiều người còn băn khoăn. Câu trả lời sẽ có ngay sau đây bạn nhé!

Về bản chất, lá nam là những loại thảo mộc từ thiên nhiên lành tính, không gây hại và rất ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, việc dùng lá nam giảm cân sẽ có hại trong những trường hợp sau đây:

Lá nam không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định về chất lượng

Lá nam để quá lâu nên mất tác dụng

Lạm dụng lá nam

Kết hợp các loại lá nam không đúng cách

Do đó, bạn cần tìm mua lá nam ở những cơ sở Đông y uy tín, tìm hiểu và nhờ tư vấn về các loại lá nam cũng như cách sử dụng chúng sao cho hiệu quả.

Một vấn đề nữa mà chúng tôi muốn nhấn mạnh với bạn là, sử dụng lá nam giảm cân không thể giúp bạn giảm cân cấp tốc và bạn cũng cần hiểu rằng, phương pháp nào cũng cần có thời gian. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả, ngoài việc sử dụng lá nam thì bạn còn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện, vận động điều độ, hợp lý.

Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân tốt nhất

Sử dụng lá nam là cách để giảm an toàn, dưới đây là 3 loại lá nam giảm cân mà bạn nên thử để thấy hiệu quả nhé

Lá trà xanh

Trong lá trà xanh chứa các chất chống oxy hóa EGCG tuyệt vời, vitamin và cafein giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, lá trà xanh cũng có tác dụng hạn chế cơ thể hấp thụ tinh bột mà hấp thụ tinh bột là một những nguyên nhân chính gây tăng cân.

Ngoài việc giúp giảm cân thì trà xanh còn giúp quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, tiêu thụ một lượng lớn calo mà bạn không cần tập luyện với cường độ lớn.

Bạn có thể dùng lá trà xanh hãm nước uống thay nước trắng hàng ngày, nhưng cũng tránh hãm đặc quá và uống sát giờ đi ngủ vì chất cafein trong trà xanh có thể gây mất ngủ cho bạn.

Lá tía tô

Sử dụng lá tía tô để giảm cân là phương pháp nổi tiếng mà người Nhật áp dụng. Ở Việt Nam, người ta vẫn dùng lá tía tô để trị cảm, cấp ẩm, trị mụn...

Bạn có biết rằng, hàm lượng vitamin A, C, Ca... trong tía tô có khả năng hỗ trợ chuyển hóa nhanh thức ăn, góp phần giảm tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, lá tía tô chứa rất ít calo nên vấn đề tăng cân không thành vấn đề nữa.

Về cách sử dụng, bạn có thể nấu lá tía tô tươi với gừng và cam thảo, lấy nước uống khoảng 2-3 lần/ ngày. Hoặc có thể sử dụng lá tía tô khô, hãm lấy nước uống thay nước trắng. Nên uống cùng với mật ong trước khi đi ngủ để ngủ ngon và giảm cân hiệu quả.

Lá sen

Lá sen được biết đến như một loại "thần dược" giúp chữa mất ngủ, giảm mỡ máu, hạ đường huyết... và nó cũng là một loại lá nam giảm cân hiệu quả nhờ chất Flavonoid được tìm thấy. Chất này có tác dụng giảm cân, giảm mỡ máu, làm săn chắc các vùng da trên cơ thể.

Ngoài ra, khi ăn kiêng sẽ xảy ra tình trạng thiếu một số loại vitamin, tuy nhiên, cơ thể bạn có thể được bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất từ lá sen.

Cách sử dụng lá sen giảm cân cũng rất đơn giản, bạn hãy dùng lá sen khô để hãm nước uống 2-3 lần/ ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp với trà xanh, hoa đào hay sơn trà khô để hương vị thơm ngon đậm đà hơn.

Với những thông tin trên đây, rất mong các bạn có thể tìm thấy cho mình những thông tin tham khảo hữu ích về việc sử dụng lá nam giảm cân để sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong muốn.

4 mẹo đơn giản chữa hôi miệng, không lo tốn kém Mặc dù bạn rất chăm đánh răng nhưng hơi thở có mùi hôi khiến bạn tự ti trong giao tiếp thì hãy thử mẹo hay dưới đây để có một hơi thở thơm tho. Nước giúp "đánh bay" hôi miệng Nước lọc rất cần thiết đối với cơ thể. Vi khuẩn trong khoang miệng tiết ra khí hôi và nước bọt có khả...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Cặp sao nữ Vbiz công khai hẹn hò?00:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đừng lúc nào cũng ăn cá và thịt trong dịp Tết Nguyên đán: Làm 2 ăn từ loại rau này vừa nhanh, "mát ruột" lại mang ý nghĩa tốt lành, suôn sẻ

05:51:27 31/01/2025

Hãy cùng khám phá 2 cách làm món ngon với loại rau cực quen thuộc mà dễ, tạo thêm hương vị độc đáo cho bữa cơm ngày Tết chúng ta.

Phần thịt 'báu vật' của lợn nhưng cực hiếm, chị em săn lùng mua làm thành món cực ngon ngày Tết

06:17:13 30/01/2025

Bên cạnh những món ăn truyền thống quen thuộc, có một loại thịt lợn được ví như báu vật khiến các chị em nội trợ phát cuồng săn lùng, đó chính là thịt má đào.

Mâm cỗ mùng 1 Tết: Hương vị truyền thống, ước vọng an lành và may mắn cả năm

09:58:26 29/01/2025

Mâm cỗ mùng 1 Tết vừa mang ý nghĩa tâm linh, vừa gửi gắm ước vọng an lành, may mắn. Đây là biểu tượng gắn kết gia đình, lưu giữ hương vị Tết truyền thống.

Dùng 3 loại nguyên liệu làm nên món ăn ngày Tết vô cùng đẹp mắt và gói trọn thông điệp may mắn, hạnh phúc, bình an!

05:58:20 29/01/2025

Món ăn này làm đơn giản, nhanh gọn lại đẹp mắt và mang ý nghĩa nhân đôi hạnh phúc chắc chắc sẽ nhận được những tràng pháo tay tán thưởng của cả nhà trong năm mới!

Món ngon ngày Tết - Bánh hoa tươi thơm ngon đẹp mắt

05:57:22 29/01/2025

Những bông hoa tươi với sắc màu rực rỡ được điểm trên những chiếc bánh quy bơ giòn thơm chắc chắn sẽ làm cho khay bánh kẹo ngày Tết nhà bạn thêm phần mới lạ, đặc biệt.

Cách làm nước sốt kho thịt cá thơm ngon đơn giản

10:55:12 28/01/2025

Với công thức đơn giản này, bất cứ bà nội trợ nào cũng có thể dễ dàng chinh phục các món kho, khiến chồng con tấm tắc khen ngon.

Cách chế biến đậu phụ sốt vừng

09:49:33 28/01/2025

Đậu phụ sốt vừng là món ăn không đòi hỏi nhiều sự cầu kỳ trong cách chế biến nhưng lại thơm ngon, phù hợp với bữa cơm gia đình.

Đây là món ăn cực dễ nấu mà rất ngon lại làm "bừng sáng", nâng cấp mâm cơm ngày Tết

11:36:20 27/01/2025

Chỉ cần bạn làm theo các bước hướng dẫn chi tiết dưới đây là sẽ có món ngon, đẹp mắt trong bữa cơm ngày Tết. Chế biến một lần, ăn được trong nhiều ngày.

Mâm cỗ cúng tất niên Tết Ất Tỵ 2025 gồm những gì?

06:14:13 27/01/2025

Cúng tất niên là nghi lễ quan trọng cuối cùng trong năm cũ, sau đó mọi người sẽ chuẩn bị lễ cúng giao thừa - khoảnh khắc bước sang năm mới.

Cách gói bánh chưng đơn giản và vuông vức, đẹp mắt cho ngày Tết

06:13:23 27/01/2025

Bánh chưng là món ăn không thể thiếu trong dịp Tết cổ truyền của người Việt Nam. Bánh chưng tự làm luôn khiến người ta cảm thấy ngon miệng và yên tâm hơn.