Cá hú kho xốt tương

P.V10:11 16/11/2021

Vào những ngày thời tiết se lạnh, thì món cá kho tương chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn. Cùng vào bếp để làm món Cá hú kho sốt tương ngay nào!

NGUYÊN LIỆU

Cá hú 500g.

Lá trà xanh 6-10 lá.

Xốt tương LISA 2 muống.

Hành lá, ớt, đường, muối, tiêu.

SƠ CH

- Ớt 1 ít cắt sợi, 1 ít băm nhuyễn. Hành lá 1 ít băm nhuyễn, 1 ít cắt dài 3cm.

- Lá trà xanh rửa sạch, để ráo.

- Ướp cá với đầu hành bằm, ớt bằm, đường, muối, tiêu, 2-3 xốt tương. Trộn đều, để cá thấm 30 phút.

- Lót lá trà xanh dưới đáy nồi. Xếp cá lên.

THỰC HIỆN

Video đang HOT

- Kho cá với lửa to, dùng đũa trở cá lại khi cá đã săn rồi cho thêm chút nước, kho lửa nhỏ, không đậy nắp.

- Cuối cung cho thêm chút dầu ăn, hành, tiêu.

CÁCH DÙNG

MÁCH NHỎ

- Chọn cá thịt săn chắc, mắt trong.

- Vị chát của trà xanh giúp khử mùi tanh của cá, giúp món cá ngon hơn.

Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân tốt nhất, sử dụng nhanh chóng có thân hình thon gọn

Lá nam giảm cân là gì? Lá nam giảm cân có hiệu quả? Hãy để giúp bạn trả lời nhé!

Hiện nay, do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu điều độ và lành mạnh mà nhiều người rơi vào tình trạng không kiểm soát được cân nặng, thừa cân, thậm chí béo phì. Trước nguy cơ mắc nhiều bệnh như mỡ máu, huyết áp, tim mạch, tiểu đường... nhiều người cuống cuồng tìm cách giảm cân bằng nhiều phương pháp, trong đó có việc sử dụng lá nam giảm cân. Vậy lá nam giảm cân liệu có hiệu quả. Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Tại sao lá nam có tác dụng giảm cân?

Lá nam là các loại lá từ thiên nhiên được phơi khô, với nhiều loại lá có tính chất và công dụng được gộp lại, thành một bài thuốc Đông y giúp giảm cân. Sử dụng lá nam giảm cân chính là giảm cân theo phương pháp Đông y hay cũng có thể gọi là phương pháp dân gian do người xưa từng áp dụng hiệu quả.

Lá nam giảm cân hiệu quả nhờ khả năng loại bỏ lớp mỡ thừa tích tụ trên cơ thể, đặc tính của chúng là được chế biến dạng sắc nước uống, cách sử dụng đơn giản, không tốn nhiều thời gian. Ngoài tác dụng giảm cân thì lá nam còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, nhất là các bệnh liên quan đến béo phì như: huyết áp cao, mỡ máu, xơ vữa động mạch...

Lá nam là những loại nguyên liệu rất dễ tìm, giá thành không quá đắt và cũng không nhiều tác dụng phụ. Do đó, sử dụng lá nam giảm cân cũng được coi là một trong những phương pháp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.

Dùng lá nam giảm cân có hại gì không?

Lá nam có tác dụng giúp giảm cân nhưng dùng lá nam có hại gì không là câu hỏi mà rất nhiều người còn băn khoăn. Câu trả lời sẽ có ngay sau đây bạn nhé!

Về bản chất, lá nam là những loại thảo mộc từ thiên nhiên lành tính, không gây hại và rất ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, việc dùng lá nam giảm cân sẽ có hại trong những trường hợp sau đây:

Lá nam không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định về chất lượng

Lá nam để quá lâu nên mất tác dụng

Lạm dụng lá nam

Kết hợp các loại lá nam không đúng cách

Do đó, bạn cần tìm mua lá nam ở những cơ sở Đông y uy tín, tìm hiểu và nhờ tư vấn về các loại lá nam cũng như cách sử dụng chúng sao cho hiệu quả.

Một vấn đề nữa mà chúng tôi muốn nhấn mạnh với bạn là, sử dụng lá nam giảm cân không thể giúp bạn giảm cân cấp tốc và bạn cũng cần hiểu rằng, phương pháp nào cũng cần có thời gian. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả, ngoài việc sử dụng lá nam thì bạn còn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng, chế độ tập luyện, vận động điều độ, hợp lý.

Mách bạn 3 loại lá nam giảm cân tốt nhất

Sử dụng lá nam là cách để giảm an toàn, dưới đây là 3 loại lá nam giảm cân mà bạn nên thử để thấy hiệu quả nhé

Lá trà xanh

Trong lá trà xanh chứa các chất chống oxy hóa EGCG tuyệt vời, vitamin và cafein giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, lá trà xanh cũng có tác dụng hạn chế cơ thể hấp thụ tinh bột mà hấp thụ tinh bột là một những nguyên nhân chính gây tăng cân.

Ngoài việc giúp giảm cân thì trà xanh còn giúp quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, tiêu thụ một lượng lớn calo mà bạn không cần tập luyện với cường độ lớn.

Bạn có thể dùng lá trà xanh hãm nước uống thay nước trắng hàng ngày, nhưng cũng tránh hãm đặc quá và uống sát giờ đi ngủ vì chất cafein trong trà xanh có thể gây mất ngủ cho bạn.

Lá tía tô

Sử dụng lá tía tô để giảm cân là phương pháp nổi tiếng mà người Nhật áp dụng. Ở Việt Nam, người ta vẫn dùng lá tía tô để trị cảm, cấp ẩm, trị mụn...

Bạn có biết rằng, hàm lượng vitamin A, C, Ca... trong tía tô có khả năng hỗ trợ chuyển hóa nhanh thức ăn, góp phần giảm tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, lá tía tô chứa rất ít calo nên vấn đề tăng cân không thành vấn đề nữa.

Về cách sử dụng, bạn có thể nấu lá tía tô tươi với gừng và cam thảo, lấy nước uống khoảng 2-3 lần/ ngày. Hoặc có thể sử dụng lá tía tô khô, hãm lấy nước uống thay nước trắng. Nên uống cùng với mật ong trước khi đi ngủ để ngủ ngon và giảm cân hiệu quả.

Lá sen

Lá sen được biết đến như một loại "thần dược" giúp chữa mất ngủ, giảm mỡ máu, hạ đường huyết... và nó cũng là một loại lá nam giảm cân hiệu quả nhờ chất Flavonoid được tìm thấy. Chất này có tác dụng giảm cân, giảm mỡ máu, làm săn chắc các vùng da trên cơ thể.

Ngoài ra, khi ăn kiêng sẽ xảy ra tình trạng thiếu một số loại vitamin, tuy nhiên, cơ thể bạn có thể được bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất từ lá sen.

Cách sử dụng lá sen giảm cân cũng rất đơn giản, bạn hãy dùng lá sen khô để hãm nước uống 2-3 lần/ ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp với trà xanh, hoa đào hay sơn trà khô để hương vị thơm ngon đậm đà hơn.

Với những thông tin trên đây, rất mong các bạn có thể tìm thấy cho mình những thông tin tham khảo hữu ích về việc sử dụng lá nam giảm cân để sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn như mong muốn.

4 mẹo đơn giản chữa hôi miệng, không lo tốn kém Mặc dù bạn rất chăm đánh răng nhưng hơi thở có mùi hôi khiến bạn tự ti trong giao tiếp thì hãy thử mẹo hay dưới đây để có một hơi thở thơm tho. Nước giúp "đánh bay" hôi miệng Nước lọc rất cần thiết đối với cơ thể. Vi khuẩn trong khoang miệng tiết ra khí hôi và nước bọt có khả...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Mỹ nhân đẹp hoàn hảo khiến Trấn Thành vừa gặp đã "rung động", nhan sắc trăm năm có một01:03

Táo Quân 2025 tung trailer chính thức, hé lộ nhiều câu nói ấn tượng00:51

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

2 thí sinh Rap Việt live "nét căng" đi flow "cực bén", netizen gật gù: Giọng rap tín nhất cypher đây rồi!06:44

Thêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốc00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tết này hãy nấu món canh vừa ngon miệng lại đẹp mắt, nước dùng đậm đà ai ăn cũng khen

06:04:35 22/01/2025

Hãy tưởng tượng, khi món canh trứng cuộn nhân tôm thịt thơm ngon này được bưng ra bàn, tất cả mọi người đều bị kích thích bởi mùi thơm và hình thức ấn tượng.

Cách làm xôi hình cá chép đẹp mắt dâng cúng ngày ông Công ông Táo thêm ý nghĩa chỉ với vài bước đơn giản

06:02:37 22/01/2025

Với sắc đỏ rực rỡ của gấc, độ dẻo thơm của nếp, kết hợp cùng nhân đậu xanh bùi bùi, món xôi gấc hình cá chép không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt, chinh phục cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

Cách luộc gà cúng ông Công ông Táo vàng ươm và mẹo hay tận dụng nước luộc gà để có cơm ngon

06:02:06 22/01/2025

Hầu như các dịp lễ cúng đều cần một con gà luộc nhưng không phải ai cũng biết cách luộc gà cúng đẹp mắt, nghiêm cẩn.

Bật mí cách làm bánh kếp kim chi chua cay, giòn rụm

06:00:51 22/01/2025

Bánh kếp kim chi không chỉ cuốn hút bởi hương vị độc đáo mà còn là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Chả tôm Thanh Hóa đặc sản mang đậm hương vị xứ Thanh

06:00:25 22/01/2025

Món ăn này không chỉ thu hút bởi hương vị thơm ngon mà còn gắn liền với văn hóa ẩm thực truyền thống của người dân nơi đây.

Top 6 mâm cúng ông Công ông Táo năm 2025 đủ đầy, đẹp mắt, dễ làm

22:30:05 21/01/2025

Mâm cỗ cúng để tiễn ông Công ông Táo về trời thường được chuẩn bị vào ngày 23 tháng Chạp hàng năm. Tuy nhiên cũng tùy vào điều kiện và hoàn cảnh gia đình, nhiều người chọn cúng trước 1-2 ngày.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích

16:16:53 21/01/2025

Bữa tối có món canh chua ngon lại giàu dinh dưỡng, ai ăn cũng thích. Đảm bảo món canh chua nóng hổi này sẽ là ngôi sao trên bàn ăn.

Cách làm sườn bò nướng mật ong thơm ngon tại nhà

06:00:47 21/01/2025

Sườn bò nướng mật ong là món ăn ngon, bổ dưỡng mà nhiều gia đình thường lựa chọn để tiếp đãi bạn bè, người thân trong những buổi tiệc ấm cúng.

Cách làm món thịt bằm xào bắp đơn giản

05:59:54 21/01/2025

Thịt bằm xào bắp là món ăn ngon, đơn giản, dễ chế biến mà ai cũng có thể làm tại nhà. Món này rất phù hợp để ăn kèm với cơm nóng.

Cách làm kem trái cây thơm ngon đơn giản

05:58:35 21/01/2025

Kem trái cây là món ngon được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ, bạn có thể làm tại nhà món kem này với những nguyên liệu đơn giản.

Mâm lễ cúng ông Công ông Táo đầy đủ gồm những gì?

05:58:09 21/01/2025

Mâm cúng ông Công ông Táo thường bao gồm các lễ vật như bộ mũ áo, cá chép... và các món ăn chay hoặc mặn được chuẩn bị trang trọng và đầy đủ.

Không phải mứt dừa, mẹ đảm làm món mứt Tết này đảm bảo bao nhiêu cũng hết

05:57:15 21/01/2025

Ngày Tết, khi ngồi bên nhau trò chuyện, cùng thưởng thức món mứt Tết vỏ bưởi với chén trà thơm sẽ mang đến khoảnh khắc ngọt ngào và hạnh phúc đầu năm cho cả gia đình.