cá giàu omega 3

Giảm cân, trị mụn, dưỡng tóc... Còn gì mà dầu cá không thể làm được?

Giảm cân, trị mụn, dưỡng tóc… Còn gì mà dầu cá không thể làm được?

Làm đẹp

18:51:57 22/10/2018
Được biết tới với công dụng giúp sáng mắt, có lợi cho trí não và giảm đau, dầu cá còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời mà ít bạn gái nào biết đến. Không chỉ uống mà dầu cá còn có thể sử dụng trực tiếp lên da.

Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể

Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể

Sức khỏe

17:37:21 22/10/2018
Thành phần Omega 3 trong cá có tác dụng lớn nhất trong việc làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Nước quất và massage đã giúp da mặt tôi trắng và mịn thế nào?

Nước quất và massage đã giúp da mặt tôi trắng và mịn thế nào?

Làm đẹp

20:22:22 19/10/2018
Sở hữu một làn da trắng, sáng, khỏe mạnh là ước mơ của bất cứ bạn gái nào. Vì vậy, chăm sóc da sao cho đúng cách, hiệu quả, nhất là da mặt không phải là điều đơn giản. Tôi muốn chi...

Bất ngờ về hiệu quả của tẩy tế bào chết rau sam Freshen

Bất ngờ về hiệu quả của tẩy tế bào chết rau sam Freshen

Làm đẹp

12:25:55 16/10/2018
Tẩy tế bào chết là một bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da, đây là bước để loại bỏ các tế bào da cũ, sạm màu thay vào đó các tế bào mới.

Cơ thể bạn sẽ ra sao khi uống dầu cá hàng ngày?

Cơ thể bạn sẽ ra sao khi uống dầu cá hàng ngày?

Sức khỏe

17:02:07 09/09/2018
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1/3 số ca tử vong nguyên nhân do bệnh tim mạch. Tuy nhiên, hầu hết cư dân ở Nga lại không gặp phải tình trạng này. Bí quyết của họ là một l...

3 tác dụng phụ “đọc ngay kẻo trễ” của dầu cá Omega – 3

3 tác dụng phụ "đọc ngay kẻo trễ" của dầu cá Omega - 3

Sức khỏe

20:11:47 11/08/2018
Theo Boldsky, Omega-3 chất axit béo có trong dầu cá có thể ảnh hưởng tiêu cực đến 1 số người vì khả năng làm loãng máu tự nhiên.

Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên

Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên

Làm đẹp

21:05:43 07/07/2018
Chúng ta thường dùng kem chống nắng để bảo vệ da, tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm nhất định nên ăn hàng ngày để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

Hay thức đêm xem World Cup thì nên ăn gì để tốt cho sức khỏe nhất?

Hay thức đêm xem World Cup thì nên ăn gì để tốt cho sức khỏe nhất?

Sức khỏe

18:27:42 18/06/2018
Những loại thực phẩm sau sẽ giúp cải thiện sức khoẻ tốt hơn khi thường xuyên thức khuya đó.

Ăn gì bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Ăn gì bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Sức khỏe

16:33:43 08/06/2018
Omega 3, vitamin trong thuốc bổ não phát huy hiệu quả hơn nếu kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày gồm tinh bột, đường, béo.

Thứ ai cũng bỏ khi ăn bơ lại được đánh giá là “mỏ vàng” của sức khỏe

Thứ ai cũng bỏ khi ăn bơ lại được đánh giá là "mỏ vàng" của sức khỏe

Sức khỏe

09:20:40 05/06/2018
Khi ăn trái bơ, chúng ta chỉ lấy phần thịt quả và bỏ đi phần màng vỏ bọc quanh hạt. Tuy nhiên, điều bất ngờ là màng vỏ bọc này lại chứa hóa chất heptacosane có tác dụng ức chế các ...

Người bị cao huyết áp nên ăn gì?

Người bị cao huyết áp nên ăn gì?

Sức khỏe

12:08:45 30/05/2018
Huyết áp cao đôi khi được ví là kẻ giết người thầm lặng bởi nó ít để lại triệu chứng và có thể không được chú ý kịp thời và điều trị. Các thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm huyết áp c...

Ăn cá giúp cải thiện đời sống tình dục

Ăn cá giúp cải thiện đời sống tình dục

Sức khỏe

11:00:35 29/05/2018
Nghiên cứu mới tại Mỹ chỉ ra các cặp đôi thường xuyên ăn hải sản thì ân ái nhiều và dễ có con hơn.

Từ vụ một người suýt chết do ăn cá ngừ tự nấu, chuyên gia chỉ rõ những điều cần tránh

Từ vụ một người suýt chết do ăn cá ngừ tự nấu, chuyên gia chỉ rõ những điều cần tránh

Sức khỏe

00:36:13 26/05/2018
Theo các chuyên gia, cá ngừ không có độc như nhiều người nghĩ, mà độc chính là do người bệnh ăn phải cá ươn...

Để tăng cường trí nhớ tốt, làm việc hiệu quả, bạn nên bổ sung loại thực phẩm này

Để tăng cường trí nhớ tốt, làm việc hiệu quả, bạn nên bổ sung loại thực phẩm này

Sức khỏe

07:17:38 11/05/2018
Bổ sung những loại thực phẩm tăng cường trí nhớ như sữa, trứng, cá để vừa hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tốt và vừa đảm bảo làm việc hiệu quả hơn.

5 loại thực phẩm chuyên gia khuyên bạn nên ăn hàng ngày để giảm stress

5 loại thực phẩm chuyên gia khuyên bạn nên ăn hàng ngày để giảm stress

Sức khỏe

18:40:29 04/05/2018
Nhiều người thường có xu hướng ăn nhiều đồ ngọt khi bị stress, nhưng điều đó được các chuyên gia khuyến cáo là không tốt. Các chuyên gia khuyên để thoát khỏi tình trạng này các bạn...

Muốn có đôi mắt khỏe đẹp, hãy bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày

Muốn có đôi mắt khỏe đẹp, hãy bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày

Sức khỏe

07:45:59 28/04/2018
Để giúp mắt sáng khỏe, tinh nhanh hơn, bạn nên chăm ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, Omega 3, kẽm, chất chống oxy hóa... có trong 6 loại thực phẩm sau.

Chế độ ăn uống lý tưởng cho người bị mụn

Chế độ ăn uống lý tưởng cho người bị mụn

Sức khỏe

15:55:51 15/04/2018
Một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tối đa tình trạng da mụn của mình. Người bị mụn nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thực phẩm giúp tóc khỏe đẹp

Thực phẩm giúp tóc khỏe đẹp

Sức khỏe

09:06:12 15/04/2018
Bổ sung các loại đậu, hạt, sữa chua, cá béo chứa omega-3, gạo lứt giúp khắc phục các bệnh lý về tóc.

Ăn cá đã tốt, 7 loại cá này lại càng tốt hơn bạn không nên bỏ qua

Ăn cá đã tốt, 7 loại cá này lại càng tốt hơn bạn không nên bỏ qua

Sức khỏe

09:26:18 10/04/2018
Nói chung, ăn cá tốt vì có nhiều omega-3, tuy nhiên ăn những loại cá nào thì mới thực sự tốt cho sức khỏe? Đây là danh sách 7 món đặc biệt nhất.

Nguyên tắc cần nhớ khi ăn chay

Nguyên tắc cần nhớ khi ăn chay

Sức khỏe

00:32:07 05/09/2017
Việc ăn chay sẽ trở nên rất có lợi cho cơ thể, sức khỏe, vóc dáng, tinh thần nếu bạn biết tận dụng các nguyên tắc nhất định.

Mua bí đỏ về nấu canh nhớ đừng bỏ hạt

Mua bí đỏ về nấu canh nhớ đừng bỏ hạt

Sức khỏe

07:50:07 10/08/2017
Hạt bí tuy nhìn bèo bèo, nhỏ nhỏ nhưng rất lợi hại nhờ có hàng loạt vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, đặc biệt là ở đàn ông.

6 cách tự nhiên chữa trầm cảm

6 cách tự nhiên chữa trầm cảm

Sức khỏe

10:27:15 06/06/2017
Những trục trặc trong cuộc sống có thể khiến chúng ta lo lắng và trầm cảm. Trầm cảm cần điều trị và trợ giúp y tế. Nhưng vấn đề duy nhất là thuốc chống trầm cảm có thể gây ra các p...

Omega-3 giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

Omega-3 giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

Sức khỏe

11:26:48 24/05/2017
Ăn các thực phẩm giàu a xít béo omega-3 có thể làm tăng lưu lượng máu đến các vùng ở não liên quan đến trí nhớ và học tập, do đó giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

6 dưỡng chất cần thiết cho mắt sáng khỏe

6 dưỡng chất cần thiết cho mắt sáng khỏe

Sức khỏe

11:43:46 15/12/2016
Để giữ cho đôi mắt sắc nét, bạn cần có một chế độ ăn uống giàu 6 loại chất dinh dưỡng sau.

Đường huyết cao, ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Đường huyết cao, ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Sức khỏe

10:01:53 01/12/2016
Theo thống kê của Hiệp hội Tiểu đường Thế giới, bệnh tiểu đường đã cướp đi hàng triệu sinh mạng và nhiều biến chứng từ căn bệnh này đã đe dọa cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, ...

12 loại rau quả giúp mắt sáng khỏe

12 loại rau quả giúp mắt sáng khỏe

Sức khỏe

21:25:08 31/10/2016
Đu đủ, bơ, cà rốt, khoai lang, cà chua, bắp ngô, các loại rau lá màu xanh... giúp tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn.

9 lợi ích sức khỏe kỳ diệu của hạt bí ngô

9 lợi ích sức khỏe kỳ diệu của hạt bí ngô

Sức khỏe

07:42:07 24/10/2016
Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.

Rau sam rất tốt cho sức khỏe

Rau sam rất tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

08:22:36 04/09/2016
Được ví như một loài cỏ dại, thường mọc hoang ở những nơi đất ẩm ven vườn cây, bờ ruộng, nhưng rau sam lại có đặc tính chữa bệnh rất tuyệt vời.

6 loại thực phẩm cung cấp axit béo omega 3

6 loại thực phẩm cung cấp axit béo omega 3

Sức khỏe

07:00:56 28/08/2016
Axit béo omega 3 là chất béo thiết yếu cho cơ thể. Có rất nhiều loại thực phẩm rẻ tiền nhưng cung cấp omega 3 rất nhiều cho cơ thể.

Ăn nhiều cá giúp người đau tim hồi phục tốt hơn

Ăn nhiều cá giúp người đau tim hồi phục tốt hơn

Sức khỏe

07:17:53 04/08/2016
Những cơn đau tim có thể làm tử vong hoặc gây tổn thương nghiêm trọng ở tim, ảnh hưởng đến khả năng bơm máu. Các nhà nghiên cứu mới đây phát hiện bổ sung omega-3 có thể giúp tim ma...

Chế độ ăn dành cho người bệnh tim

Chế độ ăn dành cho người bệnh tim

Sức khỏe

07:20:34 02/08/2016
Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh chính là chìa khóa để tránh đau tim và đột quỵ, theo Healthgrades.

Ăn quả óc chó ngăn ngừa ung thư ruột kết

Ăn quả óc chó ngăn ngừa ung thư ruột kết

Sức khỏe

07:11:33 12/07/2016
Theo Daily Mail, một nghiên cứu mới trên động vật do của các nhà khoa học đến từ Mỹ thực hiện cho thấy quả óc chó có tác dụng làm chậm quá trình phát triển ung thư ruột kết.

6 lời khuyên không thể bỏ qua để bảo vệ mắt

6 lời khuyên không thể bỏ qua để bảo vệ mắt

Sức khỏe

11:23:48 23/06/2016
Thị lực với tất cả chúng ta đều rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều thói quen và lối sống có thể gây tổn hại cho mắt, ảnh hưởng đến thị lực khi về già. Dưới đây là 6 lời khuyên hữu íc...

Tác dụng phụ đáng sợ của dầu cá ai cũng cần biết

Tác dụng phụ đáng sợ của dầu cá ai cũng cần biết

Sức khỏe

07:36:25 16/06/2016
Dầu cá rất quen thuộc với chúng ta, tuy nhiên không phải ai cũng có hiểu biết đúng về lợi ích, tác dụng phụ cũng như liều lượng tiêu thụ mỗi ngày.

6 cách tự nhiên để giảm lo lắng căng thẳng

6 cách tự nhiên để giảm lo lắng căng thẳng

Sức khỏe

16:58:24 14/06/2016
Sự lo lắng làm bạn giảm khả năng hoạt động, và có thể gây tác hại lớn cho công việc.

5 siêu thực phẩm cho phái yếu

5 siêu thực phẩm cho phái yếu

Sức khỏe

06:44:38 05/06/2016
Một số nghiên cứu cho thấy bệnh tim tấn công phụ nữ nhiều hơn nam giới. Vì vậy, trong chế độ ăn uống hằng ngày phụ nữ cũng nên chọn một số loại thực phẩm có chức năng ngăn ngừa bện...

Vitamin có ích cho làn da

Vitamin có ích cho làn da

Làm đẹp

18:59:09 25/05/2016
Nếu da bạn bị khô, bong tróc, nhạy cảm hay ngứa thì nên bổ sung vitamin A. Vitamin này cũng có tác dụng tốt nếu da bị viêm. Vitamin A hỗ trợ da bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của v...

Ăn chay lâu ngày có ảnh hưởng sức khỏe?

Ăn chay lâu ngày có ảnh hưởng sức khỏe?

Sức khỏe

07:15:26 31/03/2016
Một nghiên cứu mới công bố của các nhà khoa học Mỹ cho rằng ăn chay thời gian dài có thể làm thay đổi cấu trúc gien, từ đó làm tăng nguy cơ mắc ung thư và tim mạch.

Sữa nào là tốt nhất cho bạn?

Sữa nào là tốt nhất cho bạn?

Sức khỏe

06:37:19 18/03/2016
Mỗi loại sữa trên thị trường đều chứa lượng calo và chất béo cùng các chất dinh dưỡng khác nhau.

A xít béo omega-3 có thể giúp giảm nhiễm trùng phổi

A xít béo omega-3 có thể giúp giảm nhiễm trùng phổi

Sức khỏe

06:32:11 18/03/2016
Nghiên cứu mới cho thấy các a xít béo omega-3 có thể giúp cơ thể chống lại sự nhiễm trùng phổi, vốn thường xảy ra với những bệnh do viêm như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), th...

Giảm ung thư vú nhờ a xít béo omega 3

Giảm ung thư vú nhờ a xít béo omega 3

Sức khỏe

09:26:47 05/03/2016
Thực phẩm giàu a xít béo omega 3 có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ béo phì và ở giai đoạn hậu mãn kinh.

Những dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân

Những dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân

Làm đẹp

23:44:50 20/02/2016
Các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả. Hãy cũng khám phá các loại dinh dưỡng thiết yếu trong thực phẩm giúp bạn có cân nặng lí tưởng:

13 lợi ích tuyệt vời của quả sung

13 lợi ích tuyệt vời của quả sung

Sức khỏe

07:04:04 07/02/2016
Những ngày tết, quả sung hiện hữu trên mâm ngũ quả đẹp mắt, nhưng loại quả vị chát này ít được người dân dùng để ăn, trong khi nó lại có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

7 loại vitamin cần bổ sung sau tuổi 40

7 loại vitamin cần bổ sung sau tuổi 40

Sức khỏe

08:19:13 23/01/2016
Vitamin luôn cần thiết với mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhưng đối với những người sau tuổi 40 thì việc bổ sung vitamin càng trở nên quan trọng, theo Prevention.

Bí quyết để 40 tuổi mà làn da vẫn như tuổi 20

Bí quyết để 40 tuổi mà làn da vẫn như tuổi 20

Làm đẹp

13:50:39 08/01/2016
Tăng cường ăn trái cây, đặc biệt là những loại trái cây có màu vàng, đỏ cũng là biện pháp làm đẹp da tự nhiên. Chúng có chứa nhiều vitamin A, E và beta carotene giúp tăng cường sự ...

Lợi ích của omega 3

Lợi ích của omega 3

Sức khỏe

07:18:47 03/01/2016
A xít béo omega 3 rất quan trọng đối với một số chức năng trong cơ thể, như: giúp thư giãn và co cơ bắp, ngừa máu đông, kích thích tiêu hóa, tăng khả năng sinh sản, vận chuyển can ...

Bí quyết giảm nguy cơ lão hóa não

Bí quyết giảm nguy cơ lão hóa não

Sức khỏe

07:09:19 03/12/2015
Nhiều nghiên cứu cho thấy những loại thực phẩm dưới đây có lợi cho chức năng não, giúp ngừa suy giảm nhận thức ở tuổi già. Do đó, cần tăng cường bổ sung những thực phẩm sau trong c...

Những thực phẩm có thể thay thế sữa

Những thực phẩm có thể thay thế sữa

Sức khỏe

06:48:39 10/11/2015
Sữa là loại thực phẩm thường được dùng để cung cấp canxi cho cơ thể, nhưng một số người lại không thích uống hoặc bị dị ứng với nó. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng này thì có thể t...

Đẩy lùi cơn đau do viêm khớp

Đẩy lùi cơn đau do viêm khớp

Sức khỏe

06:53:55 19/10/2015
Có biện pháp đơn giản sau có thể giúp làm giảm nguy cơ viêm khớp trở nên tồi tệ hơn, theo bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Ấn Độ, tiến sĩ Mohan Desai.

8 dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

8 dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh

Sức khỏe

20:25:05 17/10/2015
Cơ thể cần protein, sắt, canxi, vitamin, omega 3... để duy trì sức khỏe và tránh bệnh tật.

Chủ đề liên quan