Cà chua + bưởi, mẹo giảm mỡ bụng cân thần tốc cho chị em mũm mĩm

Mai Phương Lý06:43 19/02/2017

Tăng cân sau tết khiến dáng bạn xấu đi ít nhiều, chạy xuống bếp lấy cà chua và bưởi làm như thế này nhé.

Thành phần của cà chua ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2… rất tốt cho quá trình giảm cân của các chị em. Đồng thời lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả của bưởi hẳn ai cũng biết đến. Khi kết hợp 2 loại quả này với nha sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả bưởi ngọt

- 1 quả cà chua

- 2-3 giọt tinh dầu bưởi

- 1 thìa cafe mật ong

2. Cách làm:

- Bưởi sau khi mua về đem gọt bỏ vỏ, bỏ cùi trắng. Rồi riêng lấy phần tép bên trong.

Video đang HOT

- Cà chua mang rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ rồi bỏ hạt.

- Cho cà chua và bưởi vào máy xay, xay nhuyễn. Rồi bỏ thêm mật ong và tinh dầu bưởi vào, xay tiếp thêm 2 – 3 phút nữa.

- Đổ hỗn hợp vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.

3. Cách sử dụng:

- Đổ hỗn hợp ra cốc và uống, nếu bạn muốn uống lạnh hãy bỏ thêm đá.

- Bạn uống 3 ly này mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn. Sau 1 tuần bạn sẽ thấy mỡ bụng tiêu biến hẳn, cơ thể nhẹ nhàng, da dẻ cũng đẹp lên.

Chúc các bạn thành công!

Theo An An

Khám Phá

Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm "vù vù" dù bạn béo tới đâu

Kết hợp với các chế độ ăn kiêng và luyện tập thể dục, 5 đồ uống dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực cho cuộc chiến giảm cân của chị em.

1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có rất nhiều công dụng cho sức khoẻ. Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc. Thường xuyên uống trà hoa cúc sẽ hỗ trợ đánh tan mỡ thừa hiệu quả, giúp giảm cân mang đến bạn vóc dáng thon thả nhất.

Hãy uống một ly trà hoa cúc mỗi ngày vào buổi tối để vừa ngủ ngon lại có dáng đẹp nhé chị em.

2. Nước ép nho

Nghiên cứu trên tạp chí Cell Reports cho thấy sự tiết insulin vào ban đêm do tiêu thụ carbs và nước nho có khả năng điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể chúng ta một cách hợp lý. Bên cạnh đó, resveratrol, chất chống oxy hóa trong nho có tác dụng chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu (năng lượng để đốt cháy calo) giúp tiêu hao mỡ thừa.

Đừng quên uống một cóc nước ép nho trước khi ngủ nhé

3. Nước đậu nành

Đậu nành chứa nhiều axit amin tryptophan giúp làm giảm mức độ cortisol để ngăn ngừa mỡ bụng.

4. Sữa

Nghe tới sữa nhiều chị em sẽ nghĩ rằng uống sữa chỉ có béo thì sao mà giảm cân được. Nhưng không đâu nhé, theo Prevention, Tiến sĩ Bridget Murphy tại Trung tâm Y tế NYU Langone, Mỹ cho biết protein casein trong sữa làm chậm tiêu hóa, giúp xây dựng cơ bắp trong cả đêm dài, tăng sự trao đổi chất và giảm cân dễ dàng hơn.

5. Sữa chua

Sữa chua không hề gây béo mà lại lại có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể của bạn. Ăn sữa chua sẽ giúp chị em không những đẹp da mà còn đẹp dáng, sống khoẻ sống vui hơn.

Đây chính là 5 thức uống buổi tối vừa tốt cho giấc ngủ lại thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Chị em hãy thử ngay nhé.

Theo Leng Keng

Khám Phá

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay Giảm cân bằng cách ăn khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều. 1. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 2 củ khoai lang - 1 lít nước. 2. Công dụng: Nhiều người lầm tưởng rắng trong khoai lang chứa nhiều tinh bột sẽ làm bạn tăng cân. Khoai lang tuy chứa nhiều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mật ong cà chua giảm mỡ bụng quả bưởi bí quyết giảm cân mẹo giảm cân giảm cân an toàn giảm cân đúng cách thức uống giúp giảm cân mẹo giảm mỡ bụng giảm mỡ bụng với cà chua và bưởi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.