bụng ngấn
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.
Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật
Làm đẹp
09:46:52 01/11/20245 phút “bám tường” giúp chị em xử lý triệt để vòng bụng ngấn mỡ
Làm đẹp
17:40:13 11/05/2022Mẹo phối đồ giấu bụng cực hay, chiều cao có thể ‘độn’ tới 5cm
Thời trang
10:53:38 28/02/20224 công thức nước detox “ruột” của chị đẹp tuổi 30+: Uống ngay khi thấy bụng ngấn mỡ, da mụn nhọt kém sắc
Làm đẹp
18:35:00 08/02/2022Tài tử Will Smith lộ bụng ngấn mỡ
Phong cách sao
22:30:32 06/05/2021Vợ 2 Minh Nhựa lộ bụng ngấn mỡ, khác xa body chữ S vẫn khoe
Sao việt
11:42:29 06/03/2021Diện đồ buộc dây táo bạo lộ bụng mỡ, Bích Phương bị mẹ ‘cà khịa’ hài hước
Phong cách sao
08:29:52 03/01/2021Phạm Băng Băng “lộ nguyên hình” bà cô U40 nhăn nheo, bụng “xổ” mỡ không gì che đậy
Phong cách sao
09:26:47 23/10/2020Sao Việt và những pha “lộ nguyên hình” trên sóng truyền hình: Người ngấn mỡ bụng, người lộ mỡ lưng bèo nhèo
Phong cách sao
17:31:57 21/10/2020Khả Ngân chia sẻ 6 bài tập đơn giản để có vòng eo săn chắc
Phong cách sao
07:55:56 06/10/20203 động tác cực dễ giúp nàng eo ’sồ sề’ mỡ có cơ bụng số 11 chỉ trong 6 ngày
Làm đẹp
13:11:17 19/09/20204 mẹo chọn nội y “bóp dáng” cho nàng bụng mỡ, chân to: Khéo chọn một chút là gầy đi tới cả 5kg
Thời trang
15:39:09 16/09/2020Tiểu tam hot nhất MXH lộ bụng ngấn mỡ khi diện váy ôm, body hóa ra không nuột như tưởng tượng
Thời trang
15:28:27 16/09/20203 động tác tập trước khi ngủ giúp đốt mỡ thừa, vùng bụng phẳng lì
Làm đẹp
06:56:01 13/09/2020Nằm trên giường cũng đánh tan mỡ bụng với 3 bài tập đơn giản
Làm đẹp
22:04:16 11/09/2020Loạt “nữ thần gợi cảm showbiz Việt” lộ thân hình ngân ngấn mỡ vì lỗi này
Phong cách sao
20:37:55 26/08/2020“Bà mẹ 2 con hot nhất Vbiz” lộ ảnh bụng ngấn mỡ vì ham mặc đồ bó
Phong cách sao
22:21:55 21/07/2020Muốn diện bikini đi biển mà bụng ngấn mỡ, nàng dành ngay vài phút mỗi ngày tập 6 bài này
Làm đẹp
22:16:12 14/07/2020Cô nàng blogger xứ Kim Chi chia sẻ 5 động tác giúp eo thon, đùi nhỏ mà sao Kpop vẫn thường tập
Làm đẹp
08:46:57 09/07/2020Bí quyết giảm cân, loại bỏ bụng bia hiệu quả cho nam giới
Làm đẹp
14:44:13 03/06/2020“Nấm lùn Bắc Ninh” từng bị gọi là xe lu, yêu vẻ đẹp đùi to, chân ngắn
Làm đẹp
20:49:09 28/03/2020Phụ nữ sở hữu những nét tướng này càng lớn phúc lộc càng to, điều thứ 2 ít ai ngờ
Trắc nghiệm
16:33:36 15/02/2020Cô gái thiếu nghị lực “phát tướng” chỉ vì uống trà sữa: Sướng cái miệng rồi hại cái thân quá nè!
Netizen
06:57:58 05/02/2020Britney Spears đã làm gì để có eo thon, body săn chắc ở tuổi 39?
Phong cách sao
12:56:42 01/02/2020Những đặc điểm cơ thể báo hiệu mệnh phụ nữ giàu sang, sống như bà hoàng, tiền bạc tiêu không cần nghĩ
Trắc nghiệm
15:34:30 10/01/2020Ninh Dương Lan Ngọc khoe ảnh bikini nóng bỏng nhưng vòng 2 đã bắt đầu ngấn mỡ
Phong cách sao
16:01:25 26/12/2019Nghiện mốt quần siêu ngắn còn bó sát, Đông Nhi lộ đùi to, bụng ngấn mỡ
Phong cách sao
16:12:09 15/12/2019Kỳ Duyên bị xóa mờ vòng 1 trên sóng truyền hình vì áo ôm, cổ áo trễ nải
Phong cách sao
14:01:41 07/08/2019Bị lộ cằm chảy và bụng ngấn mỡ, Trần Kiều Ân quyết định “lột xác” khiến dân mạng trầm trồ
Phong cách sao
09:32:31 22/07/2019Từ ngày bị chê bụng ngấn mỡ hậu “Cuộc đua kỳ thú”, Minh Triệu càng tích cực diện bikini khoe vòng eo đã thon gọn trông thấy!
Sao việt
15:31:07 02/07/2019Ra đây mà xem: vòng hai ngấn mỡ của Mai Phương Thuý giờ đây bay đi đâu mất rồi!
Làm đẹp
07:24:48 16/06/2019Ngỡ ngàng trước bí mật mới được bật mí về cân nặng của Hari Won, 67kg chưa phải kỷ lục?
Làm đẹp
14:03:11 19/05/2019Khoa học đã chứng minh rằng phụ nữ sở hữu đùi to, mông to sinh con thông minh dễ nuôi hơn người
Kiến thức giới tính
08:57:17 17/11/2018Tôi nói ý nhị vợ vẫn không chịu giảm béo, có nên thẳng thừng chê?
Góc tâm tình
18:15:54 26/10/2018Những điều chàng thấy khi làm ‘chuyện ấy’ nhưng không bao giờ nói ra
Kiến thức giới tính
07:29:13 15/01/2018Củng Lợi để lộ bụng ngấn mỡ sau lớp áo bó chặt
Sao châu á
13:16:49 11/12/2017‘Vỡ mộng’ khi các soái ca Hoa ngữ lộ bụng phệ ngấn mỡ kém săn chắc
Sao châu á
08:18:31 11/07/2017Hari Won nhận ‘cái kết đắng’ khi diện trang phục hở bạo
Sao việt
00:05:16 13/05/201710 điểm phái nữ ‘ghét cay ghét đắng’ không ngờ lại khiến đàn ông bị hút mắt không rời
Góc tâm tình
16:20:21 27/02/2017Hết bị soi vòng 2 ngấn mỡ, Ngọc Trinh lại bị kêu ca vòng 1 ‘xẹp lép’
Sao việt
08:07:48 03/01/2017Charlize Theron gây sốc với thân hình sồ sề và bụng ngấn mỡ
Sao âu mỹ
06:30:43 29/09/2016Dương Mỹ Linh giảm 10cm vòng eo trong một tuần
Làm đẹp
11:37:32 06/08/2016Hơn cả 1 bài tập của chàng, ‘yêu’ còn giúp giảm mỡ cho nàng
Kiến thức giới tính
23:57:55 08/07/201615cm mỡ bụng “bay vèo vèo” chỉ nhờ bí quyết này
Làm đẹp
00:57:41 28/01/2016Hoa hậu Kỳ Duyên lộ thân hình kém săn chắc và vòng eo ngấn mỡ
Sao việt
00:04:48 18/10/2015Lấy lại vòng eo thon gọn chỉ trong 1 tuần để đón Tết
Sức khỏe
11:50:01 08/02/2015Những trang phục lộ bụng ngấn mỡ của người đẹp Việt
Thời trang
11:27:52 04/02/2015Triệu Tử Kỳ liên tục bị ’soi’ bụng và cằm ngấn mỡ tại sự kiện
Sao châu á
15:52:51 03/12/201460 phút hô biến toàn bộ mỡ thừa
Làm đẹp
20:51:02 07/09/2014Tin bài mới nhất
- Phát hiện mới cải thiện hiệu quả điều trị cho bệnh nhân ung thư vú
- Lộ khoảnh khắc Quang Hải lì xì cho họ hàng, dân mạng tranh cãi cực gắt vì "người nổi tiếng mà lì xì 200k"?
- "Bộ tứ báo thủ" bùng nổ tranh cãi, là bước lùi của Trấn Thành?
- Mặc đầm lụa satin để khoe sắc ngày xuân
- Bức ảnh tại ga tàu điện ngầm TP.HCM gây tranh cãi nhất những ngày đầu năm: Hội phụ huynh chia 2 "phe", không ai chịu ai
- Xót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy Viên
- Trung Dân, Mỹ Uyên thương tiếc giám đốc sản xuất 'Ma da' qua đời tuổi 36
- Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?
- Siêu thảm đỏ Grammy 2025: Taylor Swift sexy nghẹt thở, Lady Gaga - Miley Cyrus cùng dàn mỹ nhân hở bạo không gây sốc bằng sao nam đội cả lâu đài lên đầu
Xem nhiều
- Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
- Nhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam Định
- Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
- Hoa hậu Việt công khai bạn trai vào mùng 3 Tết, lộ luôn chuyện chuẩn bị kết hôn
- Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
Tin clip
- 'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành
- Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'
- Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
- Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
- Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi
- Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai
- Trấn Thành: Tôi cảm thấy bị chà đạp
- Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?
- Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý
- Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai