Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn

Theo dõi VGT trên

Món ăn này được kết hợp bánh gạo với các nguyên liệu mà bạn yêu thích, nấu trong 1 nồi và thưởng thức chỉ một tô cho bữa tối là đủ ấm bụng.

Bánh gạo là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực của người Hàn Quốc. Có nhiều cách ăn bánh gạo với nhiều hương vị phong phú như: xào, luộc, nướng… Với mỗi cách nấu thì từng món ăn cũng mang hương vị khác nhau nhưng tựu chung đều rất hấp dẫn. Bây giờ thời tiết lạnh, với nguyên liệu là bánh gạo chúng ta hãy đem chế biến thành món ăn theo công thức dưới đây. Món ăn này được kết hợp bánh gạo với các nguyên liệu mà bạn yêu thích, nấu trong 1 nồi và thưởng thức chỉ một tô là đủ ấm bụng. Giờ thì hãy cũng xem công thức nấu món canh bánh gạo cực ngon mà đơn giản và không kém phần bổ dưỡng nhé.

Nguyên liệu để làm món canh bánh gạo

300g bánh gạo, 1-2 quả trứng gà, 3-5 cây nấm hương, 200g thịt heo, 3 cây rau cải chíp, một ít gừng, lượng muối thích hợp, 2 thìa canh nước tương, một chút bột tiêu trắng, bột ngũ vị hương, dầu mè.

Cách nấu món canh bánh gạo

Bước 1: Bánh gạo bạn có thể mua loại tươi nguyên thanh hoặc khô. Tùy vào nguyên liệu mà bạn có cách sơ chế khác nhau. Cụ thể, với bánh gạo khô thì bạn cần đổ vào tô nước lạnh 10-15 phút đến khi mềm dẻo. Còn đối với bánh gạo tươi nguyên thanh, bạn mua về cho vào trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng rồi lấy ra cắt lát. Gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi thái lát. Thịt heo bạn rửa sạch rồi dùng khăn bếp thấm khô nước. Sau đó thái thịt heo thành các miếng nhỏ hình sợi. Nấm hương bạn có thể chọn loại tươi hoặc khô, sau đó rửa sạch nấm, cắt bỏ chân rồi thái lát.

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 1

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 2

Bước 2: Đập trứng vào bát, dùng đũa đánh đều. Sau đó bạn đặt chảo lên bếp, đun nóng rồi thêm chút dầu ăn vào. Khi dầu nóng khoảng 60% thì bạn đổ trứng vào. Chờ đến khi trứng hơi se mặt thì dùng phới dẹt đảo nhanh tay trên lửa lớn để tạo thành các miếng trứng nhỏ, rời nhau. Sau đó đổ trứng ra bát, để riêng.

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 3

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 4

Bước 3: Cho một ít dầu ăn vào chảo, trút thịt heo và gừng thái sợi vào xào trên lửa lớn đến khi thấy thịt chuyển màu. Sau đó cho nước tương và một ít bột ngũ vị hương vào xào trên lửa lớn để dậy mùi thơm. Nếu thích ăn cay, bạn có thể cho một ít ớt vào rồi xào cho đến khi thấy mùi thơm.

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 5

Bước 4: Tiếp theo bạn cho nấm hương đã thái lát vào, xào cùng các nguyên liệu trên lửa lớn. Xào cho đến khi thấy mùi thơm của nấm hương tỏa ra. Lúc này, hãy cho lượng nước nóng vừa phải vào, nêm thêm chút muối và bột tiêu trắng rồi đun sôi trở lại.

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 6

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 7

Video đang HOT

Bước 5: Khi nước sôi, bạn đổ bánh gạo đã cắt lát vào, nấu trên lửa vừa cho đến khi thấy bánh gạo nổi lên. Sau đó bạn thêm trứng và rau cải chíp cắt nhỏ vào. Chỉnh lửa lớn rồi nấu trong 1 phút để các nguyên liệu chín đều, ngấm gia vị. Sau đó bạn có thể nêm thêm một chút bột ngọt và dầu mè cho vừa ăn.

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 8

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 9

Thành phẩm món canh bánh gạo

Canh bánh gạo nấu theo cách này vừa đơn giản, nhanh gọn mà ngon. Món ăn hoàn thành có màu sắc bắt mắt và hương thơm hấp dẫn. Nước dùng của món canh ngọt thơm từ thịt và nấm quyện với vị thanh mát của rau xanh và bánh gạo dai dai, xen lẫn chút vị cay của bột tiêu, rất hấp dẫn. Món ăn này có đầy đủ hương vị, ấm áp và ngon miệng, cũng rất thích hợp cho mùa đông. Bạn có thể dùng món ăn này cho bữa sáng hoặc khi bữa tối không có thời gian, muốn ăn nhanh gọn.

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn - Hình 10

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món canh bánh gạo!

Học lỏm cách làm cơm gà Hàn Quốc đậm đà, thơm nức mũi

Món ăn cơm gà Hàn Quốc không chỉ đẹp mắt mà còn đầy đủ dưỡng chất choa cả gia đình.

Nguyên liệu làm cơm gà Hàn Quốc:

quả lê nhỏ

chén nước tương ít muối

3 muỗng canh lá ngò tươi

2 thìa cà phê tương ớt đỏ Hàn Quốc

2 muỗng canh dầu mè

1 thìa cà phê đường nâu nhạt

1 thìa cà phê gừng tươi

1 muỗng canh dầu hạt cải

3 tép tỏi

700gr đùi gà không xương, không da

2 thìa cà phê dầu mè

1 chén kim chi thái nhỏ

1 thìa cà phê đường

Gạo nấu cơm (vừa số lượng người ăn)

chén bắp cải tím

2 củ cà rốt

1 quả bơ

Ngò tươi

4 quả trứng

2 củ hành tây

1 thìa cà phê hạt mè nướng

Cách làm cơm gà Hàn Quốc:

Gọt vỏ lê, bào sợi mỏng. Thái nhỏ lá ngò tươi. Băm nhuyễn tỏi.

Cho lê, nước tương, ngò, tương ớt đỏ Hàn Quốc, dầu mè, đường nâu, gừng và tỏi vào 1 bát vừa. Trộn đều cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau.

Học lỏm cách làm cơm gà Hàn Quốc đậm đà, thơm nức mũi - Hình 1

Đổ hỗn hợp nước tương vừa chuẩn bị vào túi zip cùng với thịt gà, xóc nhẹ để gia vị được trộn đều. Ướp ít nhất 2 giờ hoặc để qua đêm, thỉnh thoảng lật túi cho thịt thấm đều gia vị.

Vớt thịt gà ra, để ráo nước sốt. Sau đó quét một lớp dầu hạt cải lên bề mặt thịt.

Cho thịt gà lên vỉ nướng, thỉnh thoảng trở mặt để thịt chín đều, có màu vàng đẹp mắt.

Đun nóng dầu mè trong chảo nhỏ trên lửa vừa.

Thêm kim chi, đường vào chảo, vừa nấu vừa khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp chuyển thành caramel. Tiếp tục đun trong 3-5 phút, sau đó tắt bếp, để sang một bên.

Nấu cơm cho đến khi chín đều, mềm.

Thái bắp cải tím thành những sợi nhỏ hoặc miếng vừa ăn tùy theo sở thích.

Gọt vỏ cà rốt, sau đó bào sợi mỏng đều.

Thái đôi quả bơ, bỏ vỏ, hạt, rồi thái thành những lát mỏng.

Thái hành tây thành những lát mỏng đều.

Luộc trứng trong 10-12 phút cho đến khi trứng chín hẳn. Sau đó, vớt ra, ngâm trong nước lạnh để dễ bóc vỏ.

Chia cơm nóng ra các bát hoặc đĩa, dàn đều cho cơm không bị vón cục.

Xếp lần lượt thịt gà, kim chi, trứng lên trên cơm, sau đó thêm bắp cải, cà rốt, bơ và ngò tùy theo khẩu vị.

Trang trí món ăn với hành lá thái nhỏ và rắc hạt mè lên trên (nếu thích).

Học lỏm cách làm cơm gà Hàn Quốc đậm đà, thơm nức mũi - Hình 2

Chúc bạn làm cơm gà Hàn Quốc thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 món ăn may mắn đầu năm có thể giúp gia chủ 'lên như diều gặp gió'5 món ăn may mắn đầu năm có thể giúp gia chủ 'lên như diều gặp gió'
06:06:47 26/01/2025
Cách làm món chả cá lá lốt đơn giảnCách làm món chả cá lá lốt đơn giản
16:07:45 26/01/2025
Cách gói bánh chưng đơn giản và vuông vức, đẹp mắt cho ngày TếtCách gói bánh chưng đơn giản và vuông vức, đẹp mắt cho ngày Tết
06:13:23 27/01/2025
Món ngon bình dị nhưng đủ vị trong mâm cỗ ngày Tết cổ truyền ở miền NamMón ngon bình dị nhưng đủ vị trong mâm cỗ ngày Tết cổ truyền ở miền Nam
06:03:20 27/01/2025
Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngàyBộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày
06:04:15 27/01/2025
Đây là món ăn cực dễ nấu mà rất ngon lại làm "bừng sáng", nâng cấp mâm cơm ngày TếtĐây là món ăn cực dễ nấu mà rất ngon lại làm "bừng sáng", nâng cấp mâm cơm ngày Tết
11:36:20 27/01/2025
Điểm tên món ngon làm từ tômĐiểm tên món ngon làm từ tôm
11:18:13 26/01/2025
Gói bánh chưng nên dùng đỗ xanh sống hay đỗ xanh chín?Gói bánh chưng nên dùng đỗ xanh sống hay đỗ xanh chín?
11:20:00 26/01/2025

Tin đang nóng

Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?
15:04:45 27/01/2025
1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh
15:25:38 27/01/2025
Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?
16:50:30 27/01/2025
Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũiXuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi
16:04:52 27/01/2025
Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều traÁn mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra
17:16:58 27/01/2025
Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành tiếp tục thống trị hay sẽ có bất ngờ?Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành tiếp tục thống trị hay sẽ có bất ngờ?
15:11:36 27/01/2025
Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổiKhông thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi
17:30:52 27/01/2025
Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạnĐang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn
15:01:47 27/01/2025

Tin mới nhất

Mâm cỗ cúng tất niên Tết Ất Tỵ 2025 gồm những gì?

Mâm cỗ cúng tất niên Tết Ất Tỵ 2025 gồm những gì?

06:14:13 27/01/2025
Cúng tất niên là nghi lễ quan trọng cuối cùng trong năm cũ, sau đó mọi người sẽ chuẩn bị lễ cúng giao thừa - khoảnh khắc bước sang năm mới.
Hành muối nước mía ngon lạ miệng, ăn kèm bánh chưng chuẩn vị

Hành muối nước mía ngon lạ miệng, ăn kèm bánh chưng chuẩn vị

06:02:00 27/01/2025
Hành muối nước mía có vị riêng biệt, không thể trộn lẫn. Đặc biệt, hành muối cùng nước mía, gừng, ớt... dùng ăn kèm với bánh chưng thì chuẩn vị, nhắc đến lại thấy thèm
Cách làm kẹo chip chip đơn giản tại nhà

Cách làm kẹo chip chip đơn giản tại nhà

06:01:05 27/01/2025
Kẹo chip chip là món ăn vặt khoái khẩu của trẻ nhỏ bởi hương vị ngọt ngào và hình thù ngộ nghĩnh. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn có thể tự làm kẹo chip chip.
Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa?

Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa?

11:27:07 26/01/2025
Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa để thịt chín đều, ngon và đẹp mắt hơn là câu hỏi được nhiều người đặt ra lúc chuẩn bị gà cúng.
Cách luộc gà cúng không bị đỏ xương

Cách luộc gà cúng không bị đỏ xương

11:24:58 26/01/2025
Để có được gà cúng đẹp mắt, không bị nứt da hay đỏ xương, đòi hỏi sự tỉ mỉ và tuân theo một số nguyên tắc nhất định dưới đây.
Loại nguyên liệu rẻ tiền "nhỏ mà có võ", mua về nấu 2 món ăn ngon vừa giúp thải độc, lại dưỡng phổi và tốt cho tim mạch

Loại nguyên liệu rẻ tiền "nhỏ mà có võ", mua về nấu 2 món ăn ngon vừa giúp thải độc, lại dưỡng phổi và tốt cho tim mạch

17:02:05 25/01/2025
Đây là loại nguyên liệu vô cùng quen thuộc, rẻ tiền, được bán rất nhiều vào mùa đông. Hãy mua ngay về để nấu các món ăn vừa giúp thải độc, dưỡng phổi và hạ huyết áp, lợi tim mạch.
Cách làm thịt kho tàu thơm ngon, đậm đà, béo ngậy kiểu miền Nam cho ngày Tết thêm ấm áp

Cách làm thịt kho tàu thơm ngon, đậm đà, béo ngậy kiểu miền Nam cho ngày Tết thêm ấm áp

11:33:15 25/01/2025
Với từng miếng thịt mềm thơm, hòa quyện cùng vị béo bùi của trứng vịt và nước dừa ngọt thanh, món ăn này đem đến hương vị trọn vẹn, ấm cúng cho bữa cơm ngày Tết.
Cách làm khoai tây đút lò, phủ kem béo ngậy, ăn một lần mê ngay

Cách làm khoai tây đút lò, phủ kem béo ngậy, ăn một lần mê ngay

05:52:07 25/01/2025
Món ăn này không chỉ bắt mắt mà còn đầy đủ dưỡng chất, chắc chắn sẽ chinh phục mọi thực khách ngay từ lần thử đầu tiên.
Tai heo cuộn bắp bò giòn ngon, thanh mát cho bữa ăn ngày Tết bớt ngán

Tai heo cuộn bắp bò giòn ngon, thanh mát cho bữa ăn ngày Tết bớt ngán

05:50:20 25/01/2025
Tai heo cuộn bắp bò giòn ngon, thanh mát là một trong những lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn ngày Tết thêm phong phú và không ngán.
Cách làm thịt đông ngon cho mâm cỗ Tết Ất Tỵ 2025 thêm đủ vị, hấp dẫn

Cách làm thịt đông ngon cho mâm cỗ Tết Ất Tỵ 2025 thêm đủ vị, hấp dẫn

05:49:09 25/01/2025
Thịt đông là một món ăn truyền thống thường không thiếu trong mâm cỗ Tết. Dưới đây là cách làm thịt đông ngon cho mâm cỗ ngày Tết bạn có thể tham khảo.
Cách làm tai heo ngâm chua ngọt, giòn sần sật cho bữa cơm Tết

Cách làm tai heo ngâm chua ngọt, giòn sần sật cho bữa cơm Tết

13:42:36 24/01/2025
Tai heo ngâm mắm cùng rau củ rất dễ làm, có thể bảo quản lâu, vừa tiết kiệm thời gian chuẩn bị, vừa giúp bữa cơm ngày Tết thêm phong phú và tròn vị.
Món ngon ngày Tết: 3 món hấp cực dễ làm lại thanh mát và giúp giảm cân đón Tết

Món ngon ngày Tết: 3 món hấp cực dễ làm lại thanh mát và giúp giảm cân đón Tết

13:39:57 24/01/2025
Để bữa cơm những ngày cận Tết vừa ngon miệng, đủ dinh dưỡng lại giúp giảm cân hiệu quả thì bạn hãy tham khảo ngay ba món hấp thanh mát, ngọt ngon dưới đây nhé!

Có thể bạn quan tâm

26 người tử vong do tai nạn giao thông trong ngày thứ 3 nghỉ Tết Nguyên đán

26 người tử vong do tai nạn giao thông trong ngày thứ 3 nghỉ Tết Nguyên đán

Pháp luật

19:58:09 27/01/2025
Đại diện Cục CSGT (Bộ Công an) thông tin về tình hình giao thông trên toàn quốc trong ngày thứ 3 nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.
Cảnh sát du lịch châu Á: Chuyên nghiệp và thân thiện

Cảnh sát du lịch châu Á: Chuyên nghiệp và thân thiện

Thế giới

19:30:46 27/01/2025
An toàn cho khách du lịch là điều cần thiết đối với bất kỳ quốc gia nào đang nỗ lực để quảng bá và phát triển ngành du lịch của mình.
Neymar rời Al-Hilal trở lại Santos

Neymar rời Al-Hilal trở lại Santos

Sao thể thao

19:22:29 27/01/2025
Neymar đồng ý trở lại Santos và Al-Hilal cũng chấp nhận các điều khoản. Thương vụ sẽ chính thức hoàn tất trong tuần sau.
Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?

Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?

Sao việt

18:36:56 27/01/2025
hiên An đã chính thức cập nhật trạng thái trên trang cá nhân, thông báo đã lấy lại được tài khoản sau sự cố không mong muốn.
Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Netizen

18:28:58 27/01/2025
Trong không khí Tết Nguyên đán Ất Tỵ đang đến gần, mới đây, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã có mặt tại nhà cha vợ ở thị xã Sơn Tây để chuẩn bị đón tết.
Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Hậu trường phim

17:19:58 27/01/2025
Thị trường điện ảnh Việt năm 2024 có một số bước tiến so với năm 2023, về cả doanh thu lẫn sự đa dạng trên thị trường.
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Sức khỏe

17:03:47 27/01/2025
Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Làm đẹp

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

4 loại cây trồng trước cửa đón lộc, 3 cây trồng sau nhà trấn giữ của cải, gia chủ chẳng lo thiếu tiền

Trắc nghiệm

16:33:37 27/01/2025
Để thu hút tài lộc và bảo vệ của cải, việc chọn đúng loại cây trồng trước và sau nhà đóng vai trò quan trọng trong phong thủy.
Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Quần jeans bóng rộng rãi và hiện đại, món đồ mới 'siêu ngầu'

Thời trang

15:53:11 27/01/2025
Ngôi sao gốc Latinh đã diện bộ trang phục leo núi, khoe một chiếc quần jeans bóng kết hợp với bốt chiến đấu bằng da lộn và áo len cao cổ màu trung tính, hoàn chỉnh với một chiếc mũ cao bồi phù hợp.
Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Khởi đầu đáng thất vọng của Jennie?

Nhạc quốc tế

15:17:36 27/01/2025
Jennie vừa tung loạt thông tin quan trọng chuẩn bị cho màn ra mắt album đầu tay RUBY khiến fan nhạc phấn khích không yên.