bữa sáng giàu protein

Tăng cường giảm cân bằng cách tiêu thụ các bữa ăn sáng này

Làm đẹp

11:58:26 13/06/2024

Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong m.áu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.

Sau t.uổi 40, phụ nữ có 10 thói quen này sẽ sở hữu bụng phẳng, eo thon

Làm đẹp

20:41:03 01/06/2022

Trong thực tế nguyên nhân dẫn đến điều này không hẳn do t.uổi tác mà bởi bạn chưa có những thói quen lành mạnh dưới đây. Rất nhiều phụ nữ đã áp dụng và nhận thấy những chuyển biến t...

9 mẹo cực hay giúp chị em ‘đ.ánh bay’ mỡ bụng trong buổi sáng, Tết rảnh rỗi các nàng áp dụng ngay

Làm đẹp

14:31:21 31/01/2022

Muốn đốt cháy mỡ bụng trong buổi sáng bạn hãy làm theo những lời khuyên dưới đây

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

08:51:24 05/10/2021

Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy, phơi nắng hay tắm nước nóng là những thói quen giúp tăng cường hiệu quả giảm cân.

Vì sao có tình trạng tăng cân sau khi tập luyện?

Làm đẹp

07:36:20 25/08/2021

Theo chuyên gia, đây là nỗi băn khoăn của nhiều người khi luyện tập để giảm cân. Dù vậy, việc tập luyện vẫn mang lại kết quả tích cực cho cơ thể.

6 gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân

Làm đẹp

14:20:21 09/05/2021

Bữa sáng giàu protein và chất xơ vừa cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, vừa giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân.

Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn

Làm đẹp

17:32:23 21/04/2021

Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.

Sáu thói quen phổ biến vào buổi sáng khiến bạn tăng cân

Sức khỏe

17:15:47 08/01/2021

Có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.

Cứ làm 6 điều này vào buổi tối, chị em sẽ khiến cân nặng giảm sâu và vòng eo con kiến nằm chắc trong tầm tay

Làm đẹp

22:50:32 18/11/2020

Giảm cân không hề khó, nếu bạn duy trì 6 thói quen đơn giản sau đây.

Học lỏm những bữa sáng giữ dáng "siêu chất" từ Lâm Tâm Như: bảo sao 44 t.uổi rồi mà vẫn trẻ đẹp bất ngờ

Phong cách sao

10:19:44 27/09/2020

Dạo gần đây, Lâm Tâm Như thường xuyên chia sẻ những hình ảnh hé lộ về bữa sáng được cô nàng chuẩn bị rất cẩn thận hàng ngày. Soi ra thì tưởng là ít nhưng hóa ra hàm lượng dinh dưỡn...

Để dễ dàng có chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày

Sức khỏe

21:08:59 25/09/2020

Với nhịp sống quá nhanh như hiện nay, làm thế nào để có thể thực hiện các bước nhanh chóng và hiệu quả để có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh?

10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn

Làm đẹp

12:19:59 24/08/2020

Cho phép bản thân ngủ nướng thêm vài phút buổi sáng cũng là một cách giảm cân hiệu quả.

Cách chia calo giữa các bữa ăn sáng, trưa, tối để giảm cân

Sức khỏe

15:54:39 18/08/2020

Nếu bạn đã từng cố gắng giảm cân thì bạn có thể biết rằng quy tắc quan trọng của việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo. Bạn cần tiêu thụ ít calo hơn và đốt cháy nhiều hơn bằng c...

5 thói quen đơn giản buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Sức khỏe

12:46:55 14/08/2020

Giảm cân là một việc không hề dễ dàng và đôi khi nó còn khiến bạn trở nên căng thẳng, lo lắng hơn khi nghĩ đến. Nhưng trên thực tế, việc thực hiện một số thói quen đơn giản vào buổ...