bữa ăn sáng giàu chất béo

4 kiểu ăn sáng giúp dưỡng gan, khỏe thận

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm chứa protein chất lượng cao để góp phần bảo vệ gan, giúp gan thải độc. Protein sửa chữa tế bào gan, giúp tái tạo gan. Một số thực phẩm giàu protein như trứng, sữa, đậu phụ.

Uống sữa vào bữa ăn sáng giúp tăng khả năng hấp thu canxi và vitamin D ở trẻ em

Sữa Cô Gái Hà Lan luôn được cải tiến với công thức tối ưu, ngon hơn và đầy đủ dinh dưỡng hơn, được bổ sung thêm đạm, canxi, vitamin D cho cơ thể khỏe mạnh và vitamin C giúp tăng cư...

5 thực đơn bữa sáng giảm cân dễ làm, đủ dinh dưỡng

Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng hoặc chỉ ăn trái cây vào buổi sáng, không ăn tinh bột, để giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này không tốt.

Bệnh tim mạch ở người trẻ gia tăng

Tăng cường vận động, tập thể dục thường xuyên, mỗi ngày từ 30-60 phút sẽ giúp phòng, chống các bệnh lý tim mạch. Không hút thuốc lá (bao gồm cả thuốc lào, thuốc lá điện tử, shisha)...

3 thời điểm vàng để uống sữa tốt nhất cho sức khỏe

Không đun sôi sữa: đun sôi sữa có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng và tạo ra các chất khó tiêu hóa. Hãy hâm nóng sữa ở nhiệt độ thấp và tránh đun sôi.

Sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể sẽ thiếu nước. Do đó nên uống một ly nước lọc vào buổi sáng vừa để cơ thể không mất nước vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa trước khi ăn sáng, đồng thời cũng hạn ...

7 nhóm người nên hạn chế ăn bánh chưng

Bánh chưng là một món ăn truyền thống giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong ngày Tết. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên thưởng thức món ăn này một cách thoải mái.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn tráng miệng mỗi ngày?

Nếu bạn không ăn nhiều trái cây hoặc rau vào ngày hôm đó, bạn có thể thèm một món tráng miệng nhẹ nhàng hơn làm từ trái cây và sữa chua. Nếu bạn đã ăn một bữa tối mặn và nóng hổi, ...

Mùa đông, chị em dùng món này uống 2 lần/tuần vào bữa sáng để dưỡng và giữa ẩm cho da, thao tác làm chỉ mất 5 phút

Đây là món giúp bạn vừa thỏa mãn được bữa sáng đủ dinh dưỡng, bổ khí huyết lại dưỡng ẩm cho da tốt. Quan trọng là thao tác làm chỉ mất 5 phút thôi!

Cách làm mặt nạ từ quả bơ giúp da mềm mịn trong mùa đông

Ăn bơ và kết hợp bơ vào quá trình chăm sóc da cũng giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại trước tác động của môi trường. Các chất chống oxy hóa có trong bơ giúp bảo vệ tế bào da và chống lạ...

8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn

Người Sardinia, Italy yêu thích cà chua và sử dụng trong một số món ăn chính của mình. Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, giúp hạ huyết áp, giảm nguy...

Với giá ‘chỉ 1 bữa ăn sáng’, bạn có thể mua được game bom tấn nào trong mùa Black Friday?

Batman: Arkham Knight mang tinh hoa của bộ ba game Arkham Trilogy từng đoạt giải thưởng của Rocksteady Studios nên chất lượng của game và đồ họa là không thể bàn cãi.

6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng

Các loại quả mọng, bao gồm dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất đều là những lựa chọn ngon miệng vào bữa sáng và tốt cho sức khỏe. Chúng có lượng calo thấp, hàm lượng chất xơ cao và...

5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng

Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.

Đắk Lắk: Tám học sinh nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm

Theo lãnh đạo nhà trường, bữa sáng có khoảng 1.700 học sinh các khối, lớp cùng ăn chung thức ăn nhưng chỉ có tám em bị đau bụng. Hiện nhà trường đang phối hợp với Chi cục An toàn v...

5 ý tưởng thiết kế sẽ làm bạn đỡ “muộn phiền” vì sở hữu một nhà bếp nhỏ

Theo bạn, nhà bếp nhỏ thì sẽ khó thiết kế và gây khó chịu ư? Vậy thì 5 ý tưởng thiết kế dưới đây sẽ làm bạn thay đổi ngay suy nghĩ này.

Bác sĩ: Món ăn sáng tốt nhất giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên

Theo tiến sĩ Sunni Patel, bác sĩ sáng lập Dish Dash Deets - Trung tâm chăm sóc sức khỏe giành nhiều giải thưởng của Anh, rất may là bạn có thể kéo mức huyết cao xuống ngay từ sáng ...

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Hãy khởi động một ngày mới bằng bữa sáng tràn đầy năng lượng với các món ăn quen thuộc nhưng có chọn lọc, nhưng vẫn ít calo để giúp bạn đạt được mục tiêu sớm nhất, nhất là đối với ...

5 loại rau giàu collagen bậc nhất, ngừa lão hóa hiệu quả

Ngoài ra, ăn nhiều bơ cũng là cách để ngăn chặn độc tố và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng ngừa ung thư da vì chứa nhiều caroten. Phụ nữ sau 30 tuổi hãy ăn nhiều bơ để làm đ...

Cảm động về ‘bữa ăn sáng 0 đồng’ của người mẹ trẻ dành cho người khó khăn

Sáng sớm chủ nhật hàng tuần, không khí tại ngôi nhà số 35/14 đường số 4, P.Trường Thọ, TP.Thủ Đức, TP.HCM lại trở nên nhộn nhịp. Từ 2 giờ, chị Nguyễn Thị Hạnh (33 tuổi) đã tất bật ...

Bữa cơm cuối cùng của Thiếu tá Hào với vợ và lời dặn trước lúc đi xa

Trước khi lên đường làm nhiệm vụ, Thiếu tá Nguyễn Xuân Hào, cán bộ Đội CSGT-Công an huyện Đức Hòa có bữa ăn sáng với vợ và dặn: Anh đi công tác, em đừng gọi sẽ ảnh hưởng đến công v...

5 món ăn sáng giúp giảm cân và đẩy lùi lão hóa

Bắt đầu ngày mới với bữa ăn sáng lành mạnh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì năng lượng cho một ngày hoạt động. Để đạt được mục tiêu giảm cân và làm chậm quá trình lão hóa, bạn n...

Sinh tố cho bữa sáng, giảm cân nhanh, dễ đẹp dáng, tiện ’sống ảo’

Sinh tố kem cam này có hương vị tươi ngon bởi nó được làm từ các nguyên liệu thực phẩm nguyên chất và không thêm đường. Điều này khiến nó trở thành một món ăn đủ lành mạnh cho bữa ...

Cô gái chia tay bạn trai 3 năm khi bị đòi tiền quả chuối, lát bánh mì

Tình yêu để có thể trọn vẹn, bền lâu cần phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Có những cặp đôi bên nhau cả 3, 4 năm tưởng chừng sẽ cùng nhau đi hết cuộc đời nhưng lại chẳng có được kết ...

Bữa ăn sáng rất ngon, bổ dưỡng cho cả nhà nhưng chỉ mất 10 phút, mẹ đảm vào bếp thôi

Bữa ăn sáng làm chỉ mất 10 phút nghe có vẻ khó tin, thậm chí có người còn nghĩ mua sẵn chắc cũng chả nhanh được thế vì mất thời gian gọi đồ rồi nhận đồ

Cách làm trứng hấp nước tương đơn giản mềm mịn để ăn sáng

Bạn đã biết cách làm thế nào để chuẩn bị một bữa ăn sáng nhanh gọn lại nhẹ bụng trong khoảng thời gian hạn hẹp đầu ngày? Hãy cùng Bách hóa XANH khám phá ngay cách làm trứng hấp nướ...

Bác sĩ tiết lộ 6 món ăn sáng giúp tăng tuổi thọ

Chúng có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ một loại chất xơ gọi là beta-glucan đã được chứng minh là cải thiện mức cholesterol. Chất xơ này cũng cung cấp năng lượng cho men vi...

Làm sandwich nạp năng lượng cho bữa sáng ngon miệng

Cách làm sandwichcũng rất đơn giản mà lại mất ít thời gian nên bạn không cần phải lo lắng nhé. Hãy cùng chúng tôi thực hiện thôi nào

Bữa sáng nhanh gọn với bánh mì sandwich cuộn trứng

Vớivài phút với các thao tác nhanh gọn là bạn sẽcó ngay bữa ăn sáng hấp dẫn từbánh mì sandwich cuộn với trứngvà giăm bông

Cách làm món bún thịt xào sả ớt vị ngon khó cưỡng

Nếu mỗi buổi sáng bạn không có đủ thời gian để chuẩn bị chu đáo một bữa sáng cho cả nhà hay tài nấu nướng của bạn không thực sự tốt nên phải liên tục ăn hàng quán?

Cách làm mì trứng xào thịt bò độc đáo ngon ngất ngây

Mì trứng xào thịt bò với vị dai dai của mì trứng cùng vị ngọt mềm của thịt bò sẽ đem tới cho gia đình bạn những bữa ăn sáng thật ngon

Vào bếp đổi khẩu vị cùng với món ngon “nui xào bò sốt cà chua”

Bạn đang muốn đổi khẩu vị bữa ăn sáng ngày hôm nay? Hãy thử làm ngay món ngon nui xào bò sốt cà chua và thưởng thức vị chua chua ngọt ngọt

Cách làm miến xào bắp cải ngon thanh đạm

Miến xào bắp cải là công thức món chay ngon thanh đạm cho bạn và gia đình thưởng thức trong bữa ăn sángVới cách chế biến đơn giản và nhanh chóng chị em sẽ có món ngon hấp dẫn cả nh...

Cơm trộn trứng sống ngon cỡ nào mà từ trẻ con đến người già ở Nhật đều thích ăn

Tamago gohan (cơm trứng) là một món cơm trộn với trứng sống, đây là món ăn khoái khẩu của người già cho đến trẻ con, và thường được người Nhật ăn vào buổi sáng hoặc tối

Vào bếp làm bánh mì nướng tôm phô mai cho bữa sáng đủ chất

Bạn có thể chuẩn bị bánh mì nướng tôm phô mai để thay đổi khẩu vị cho bữa sáng của gia đình đấy!Cùng vào bếp bếp làm ngay món này ngay nhé

Bánh mì kẹp thịt gà nướng Tereyaki

Bánh mì kẹp thịt gà nướng Teriyaki với hương vị mới lạ rất phù hợp cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ buổi tối, đây là món ăn của Nhật nhưng rất phù hợp với khẩu vị của người Việt

Bữa sáng ngon miệng với bánh cuộn pho mát

Bữa sáng mặc dù là bữa ăn chính trong ngày nhưng đôi khi nó lại trở thành khó khăn với một số bạn, khi mỗi ngày thức dậy đều phải suy nghĩ xem hôm nay phải nấu món gì

Bỏ bữa sáng, hãy thử 3 loại thực phẩm này để đánh bay cơn mệt mỏi

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để có một sức khỏe tốt. Ăn sáng vừa giúp cải thiện năng lượng trong suốt cả ngà...

Bánh rán Doremon nhân bơ trứng

Chỉ cần một chút biến tấu là bạn đã có món bánh rán nhân bơ trứng vừa béo ngậy lại có vị mặn ngọt vừa phải. Món ăn bổ dưỡng này rất thích hợp cho bữa ăn sáng

Bánh mỳ chấm xíu mại sốt cà chua

Buổi sáng với chén xíu mại thơm thơm ăn kèm bánh mỳ thì còn gì tuyệt vời hơn. Xíu mại còn có thể dùng làm món mặn cho bữa cơm chiều, cơm tối nữa

2 cách làm bánh mì thịt nguội và thịt quay hấp dẫn cho bữa ăn sáng tràn đầy năng lượng

Bánh mì thịt được mệnh danh là món ăn sáng quốc dân của người Việt. Chúng mang đến sự tiện lợi, nhanh chóng, có thể vừa ăn vừa di chuyển

Chị em không thể bỏ qua món bánh này, ăn vào bữa sáng thì ngon mềm hấp dẫn lại đủ chất cho cả nhà

Những chiếc bánh kếp cải bó xôi ngon mềm này sẽ là một ý tưởng tuyệt vời giúp bạn bổ sung rau xanh vào bữa ăn sáng.Vào bếp làm ngay nhé

Người biểu tình xếp hàng nhận bữa sáng trong dinh tổng thống Sri Lanka

Khung cảnh xa hoa trong dinh thự của Tổng thống Gotabaya Rajapaksa làm nhiều người biểu tình cảm thấy choáng ngợp, nhất là khi nhiều người dân Sri Lanka đang thiếu thốn trăm bề

Cách làm 3 món bún đơn giản mà ngon cho bữa sáng ngày hè

Thưởng thức những món bún ngon mà dễ nấu vào bữa sáng mùa hè như thế này thật thích hợp.Cho bữa sáng ngày hè nhé

Cách nấu cháo yến mạch với sữa tươi ngon cho bé ăn sáng

Cách nấu cháo yến mạch với sữa vô cùng đơn giản, nhưng lại là bữa ăn sáng bổ dưỡng dành cho các bé lẫn người lớn. Với trẻ, các món ăn từ bột yến mạch giúp bổ dung nhiều chất xơ, vi...

Cách làm bánh sandwich ngon đơn giản để ăn sáng tại nhà

Cách làm bánh mì sandwich thơm ngon để tạo bữa ăn sáng cho gia đình là điều được nhiều chị em quan tâm. Bởi món ăn này khá đơn giản để thực hiện và không mất nhiều thời gian

Bữa sáng nhanh gọn trong 5 phút với 3 món trứng tuyệt ngon, dinh dưỡng

Bữa ăn sáng với trứng không chỉ dinh dưỡng mà còn rất nhanh gọn. Để giúp bạn có thêm nhiều món ngon hơn với trứng, yeutre.vn xin giới thiệu 3 công thức trứng tráng, trứng bỏ lò và ...

Top 5 những loại thức ăn nên ăn vào bữa sáng

Bữa ăn sángtừ xưa đến nay như chúng ta đã biết nó luôn luôn là bữa ănquan trọng nhấtcủa mỗi gia đình, bởi nó cung cấp cho bạn năng lượng để làm việc cả một ngày mệt mỏi

Hướng dẫn nấu 4 món ăn sáng dành cho cả nhà

Bữa ăn sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Thay vì việc ăn ở các hàng quán, không kiểm soát được về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm, chúng ta hãy vào bếp chuẩn bị bữa sáng cho...

Không trộn bột chẳng đánh trứng, chỉ dùng bánh mì cũ cũng làm được món bánh thơm nức vừa đẹp vừa ngon!

Chỉ cần khoảng 15 phút là làm được món bánh này rồi chị em ơi!