bữa ăn lý tưởng

Tại sao con người có 32 chiếc răng và tác dụng của việc nhai kỹ?

Sức khỏe

14:56:07 03/04/2020
Bạn không cần phải ép bản thân giảm lượng ăn, chỉ cần nhai kỹ là bạn sẽ cảm thấy no bụng với một lượng thức ăn cần thiết cho bản thân.

Ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?

Sức khỏe

10:42:17 22/11/2010
Nếu bạn càng ăn tối muộn thì hàm lượng đường (đường huyết) và hàm lượng chất béo (triglyxerit) trong má.u sẽ ở mức cao.Khoảng thời gian cuối ngày và nhất là vào ban đêm, cơ thể đốt ...