bữa ăn giàu chất xơ

Loại quả quen thuộc, có tác dụng hỗ trợ diệt tế bào ung thư

Đu đủ là loại thực phẩm thông dụng, quen thuộc với người dân Việt Nam. Quả đu đủ được sử dụng khi còn xanh như một loại rau (làm nộm, xào, nấu, hầm) hoặc ăn chín như một loại trái cây. Quả đu đủ dễ mua, rất thơm ngon nhưng không nhiều n...

Làn da Shin Min Ah ở tuổi 38

Our Bluestrở thành bộ phim truyền hình chữa lành không thể bỏ qua của giới trẻ Hàn Quốc. Ngoài ra, việc Shin Min Ah và bạn trai Kim Woo Bin lần đầu đóng cùng bộ phim cũng thu hút k...

Xuất tinh thường xuyên có giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến?

Nếu nam giới xuất tinh thường xuyên, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Mức độ thường xuyên là bao lâu? Tuy nhiên, đây chỉ là một biện pháp phòng ngừa ở nam giới...

Giữa trứng gà, vịt và vịt lộn, trứng nào nhiều đạm nhất?

Trứng là một loại thực phẩm quen thuộc trong mọi gia đình vì tính đa dạng trong chế biến các món ăn và khả năng bảo quan lâu. Thời gian bảo quản trứng an toàn trong tủ lạnh (4,4 độ...

Chuyện hậu trường lo bữa ăn, giấc ngủ cho đội tuyển quốc gia

Những thành công liên tiếp của các đội tuyển bóng đá quốc gia thời gian qua có đóng góp không nhỏ từ đội ngũ hậu cần

Bỏ cơm gạo trắng, Hà Tăng, Lan Khuê… đều ăn loại hạt này để tăng collagen, giữ dáng thon thả

Những chị em muốn giữ da đẹp, dáng thon thì rất nên ăn loại hạt này

Bữa ăn trắng muốt dành cho người thích sự thuần khiết đang viral, nhưng dân tình lại liên tưởng đến hình thức “tra tấn” đáng sợ

Một bức ảnh đúng chất just for fun nhưng vô tình kích hoạt trí tưởng tượng của một bộ phận dân mạng

Mới đông khách đã tận thu: Bức xúc vì đặt phòng khách sạn ép mua thêm bữa ăn

Nhu cầu du lịch tăng cao dịp hè, nhiều khách đặt phòng khách sạn bức xúc vì phải kèm theo suất ăn

Bò tót lao đến giải cứu đồng loại khỏi mãnh hổ, ngờ đâu lại tự tay dâng bữa ăn cho kẻ thù

Một con hổ Bengal (Tên khoa học: Panthera tigris tigris) đã tấn công một con bò tót Ấn Độ (Tên khoa học: Bos gaurus). Sau đó, một con bò rừng khác đã lao đến để tấn công con hổ Ben...

Người bị đau khớp nên tránh xa những thực phẩm này

Thực hiện những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với bệnh viêm khớp. Vì vậy, để giảm bớt cơn đau do viêm khớp, bạn nên tránh những thực phẩ...

Muốn da đẹp hãy thường xuyên ăn quả lê

Thường xuyên ăn quả lê không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng

Phẫn nộ: Chồng cục cằn hất thẳng mâm cơm vào mặt vợ và 3 con nhỏ, những đứa trẻ ngơ ngác, sợ hãi chỉ biết nép vào người mẹ

Tối ngày 23/3, mạng xã hội xôn xoa trước đoạn clip ghi lại cảnh xích mích, mâu thuẫn của một gia đình ngay trong bữa ăn, đặc biệt hành động đầy bạo lực của người chồng với vợ con k...

Giáo viên khoe ảnh cơm trưa lên, bà mẹ soi ra 1 chi tiết lạ, vội chất vấn Hiệu trưởng cho con nghỉ học gấp

Sau khi phát hiện sự thật người mẹ mới giật mình về chất lượng bữa ăn ở ngôi trường con đang theo học

Người đẹp 10 năm chăn trâu, mặt xinh như hoa hậu, thân hình “búp bê sống” là ai?

Cô sở hữu thân hình quyến rũ nhờ duy trì chế độ ăn tập khoa học

Chế độ ăn chủ yếu là thực vật có tốt cho trẻ em không?

Ngày càng nhiều cha mẹ lựa chọn dinh dưỡng cho bản thân và con cái theo một chế độ ăn dựa trên thực vật

9 cách đơn giản giúp bạn giữ dáng trong ngày bận rộn

Đối với phụ nữ, thu xếp kế hoạch tập luyện phù hợp với lịch trình bận rộn là một bài toán hóc búa

Chuyên gia: Thực phẩm số 1 để giúp quản lý lượng đường trong máu

Kiểm soát lượng đường trong máu (đường huyết) của bạn là một trong điều quan trọng nhất khi bạn phải sống chung với bệnh tiểu đường (đái tháo đường)

Chê cơm không ngon, vợ bị chồng mắng té tát giữa bữa ăn nhưng câu nói chí mạng sau đó lại khiến anh “đứng hình”

Là một người phụ nữ trong gia đình, chúng ta cũng cần biết phân biệt đúng sai, tránh mang lại tai họa cho người thân

Nghệ sĩ Xuân Bắc bị nhiễm Covid-19

Hiện tại, danh hài Xuân Bắc đang cách ly tại nhà. Nam nghệ sĩ được vợ chăm sóc chu đáo

Mua được suất cơm gà, hí hửng lao về nhà ăn nhưng chàng trai phải nếm ngay “mùi vị đau khổ”: “Thì ra đây là cảm giác còn cái nịt”

Cảm giác sẽ thế nào khi miếng ăn sắp tới miệng rồi mà còn bị rơi mất? Mà không phải chỉ rơi mất 1 miếng đâu, mất cả bữa ăn luôn đây này

6 thói quen ăn uống ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư nên thực hiện ngay

Mặc dù không có cách nào đảm bảo chắc chắn để ngăn ngừa ung thư, nhưng có một số lựa chọn lối sống nhất định có thể giảm thiểu nguy cơ của bạn, trong đó có các thói quen về dinh dư...

Lợi ích bất ngờ nếu ăn chất xơ gần giờ ngủ

Chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là nhuận tràng và giúp no lâu, nhờ đó mà giảm lượng thực phẩm ăn vào. Một điều ít người biết là chất xơ cũng rất có lợi cho gi...

Bí mật ẩn giấu trong ‘Biển Chết’ rực rỡ sắc màu ở Trung Quốc

Nếu nhìn từ trên cao, hồ nước mặn Xiechi được ví như Biển Chết của Trung Quốc, lại rực rỡ như một bức tranh nhiều màu sắc, trái ngược với tên gọi

Khoa học tiết lộ công thức tăng thêm 13 năm tuổi thọ, bạn có thể thử

Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa PLOS Medicine, đã chỉ ra có thể kéo dài thêm bao nhiêu năm tuổi thọ nếu bạn ăn nhiều hơn hoặc cắt giảm một số loại thực phẩm

5 thực phẩm dọn sạch ‘rác thải’ sau Tết

Hãy bổ sung các loại thực phẩm này để giải độc, thanh lọc sau Tết

Ưng đuôi lửa đối đầu với rắn ‘khủng’ trên bãi cỏ xanh, kết cục sẽ ra sao?

Trên bãi cỏ xanh mượt của sân đánh golf Eagle Valley, thành phố Carson của tiểu bang Nevada, Mỹ, hai kẻ săn mồi đã có một cuộc đụng độ nhau đầy căng thẳng. Trong đó kẻ chủ động tấn...

6 thói quen ăn uống giúp khởi động giảm cân trong năm mới

Có rất nhiều cách tiếp cận dinh dưỡng để giảm cân, không có một cách tiếp cận duy nhất phù hợp với tất cả mọi người

9 mẹo cực hay giúp chị em ‘đánh bay’ mỡ bụng trong buổi sáng, Tết rảnh rỗi các nàng áp dụng ngay

Muốn đốt cháy mỡ bụng trong buổi sáng bạn hãy làm theo những lời khuyên dưới đây

Mách bạn 3 cách ăn trái cây giảm cân đúng cách để đánh bay mỡ thừa, lấy lại vòng eo con kiến đón Tết

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất, tốt cho da và tiêu hóa. Trái cây cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Ăn trái cây giảm cân thế nào để giảm cân đúng cách, hãy ...

MC Huyền Ny bày chiêu ‘bụng phẳng như mặt hồ’ chỉ với một thức uống cho các chị em tự tin đón Tết

MC Huyền Ny lại tung chiêu cho chị em có thêm bí quyết chống tăng cân ngày Tết

Tại sao ăn quá ít chất xơ có thể gây tăng cân?

Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm nồng độ cholesterol, kiểm soát đường huyết đến ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn giúp giảm cân. Ăn quá ít chất xơ có thể...

6 thói quen ăn uống tốt nhất để đẩy lùi tiền tiểu đường

Nếu bạn được coi là tiền tiểu đường thì việc thay đổi chế độ ăn uống và lựa chọn lối sống có thể tạo ra sự khác biệt rõ ràng trong việc thay đổi tình trạng sức khỏe của bạn

Cua “phì phèo” tung hỏa mù về phía bọ cạp, kết cục trận kịch chiến sẽ ra sao?

Một con cua và một con bọ cạp đã bị nhốt chung trong một bể kính chứa đầy nước. Mặc dù đây là môi trường không thuận lợi cho bọ cạp nhưng nó vẫn có thể sống dưới nước một thời gian...

Dấu hiệu ung thư gan: Thận trọng nếu bạn có 4 vấn đề này ở da

Dấu hiệu ung thư gan có thể nhận biết từ nhiều khía cạnh, trong đó hãy cảnh giác nếu bạn xuất hiện 4 vấn đề này ở da

Ăn mì tôm có béo không? Mách bạn cách ăn mì tôm sao cho khoa học

Mì tôm là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, ăn mì tôm liên tục trong một thời gian dài có khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe, cận nặng hay không, hãy cùng theo dõi ...

7 thực phẩm đốt cháy mỡ bụng mạnh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon, mặc đồ bó siêu đẹp

Chăm ăn 7 loại thực phẩm này trước và trong Tết, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi hẳn

Gợi ý 5 món ăn vặt lành mạnh dành cho hội chị em

Ăn vặt vốn là sở thích của các chị em, tuy nhiên hiện nay có nhiều loại đồ ăn vặt chứa lượng calo lớn rất ảnh hưởng đến việc giữ gìn vóc dáng

Thực đơn bữa sáng giảm cân “siêu tốc” vừa đủ chất, ngon miệng trong vòng 10 phút

Một chế độ ăn kiêng khoa học, thực đơn cho bữa sáng đủ chất nhưng vẫn giảm cân là điều cần thiết

Phụ nữ tuổi 40 da xỉn màu và không còn căng bóng, hãy ăn nhiều 4 món này để giúp da trắng sáng, mềm mại và xương khớp khỏe mạnh hơn

Càng nhiều tuổi phụ nữ càng nhận thấy làn da bị xỉn màu, xương khớp đau nhức, 4 món ăn sau đây có thể giúp cải thiện tình hình

4 thói quen ăn sáng dành cho người muốn mạch máu luôn sạch, nội tạng không bị bám mỡ

Nếu đang phải vật lộn với tình trạng cholesterol cao, giới chuyên gia khuyến cáo có thể bạn cần thay đổi bữa sáng của mình

Học Hà Tăng ăn yến mạch giảm cân trước Tết, các chị em phải nhớ kỹ 4 điều sau để đạt hiệu quả

Để ăn yến mạch giảm cân hiệu quả thì các chị em cũng cần lưu ý những điều sau

Những lời khuyên để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ cuối năm

Tăng cân trong kỳ nghỉ là mối quan tâm chung của nhiều chị em. Dưới đây là những lời khuyên để kiểm soát việc ăn uống trong giai đoạn nghỉ lễ

4 loại rau giúp tăng chiều cao thông dụng, ‘gia tốc’ cho chiều cao của trẻ, mẹ nhớ cho con ăn nhiều nhé

Kể từ lúc trẻ chào đời, cho đến khi trẻ dần lớn lên, tốc độ tăng trưởng về chiều cao trẻ chậm hẳn lại so với những năm đầu đời

Ăn thịt hay ăn rau trước mới giảm cân thành công?

Muốn giảm cân hay kiểm soát cân nặng, bạn phải chú ý đến việc ăn thịt và rau

Sốc: Nhà hàng đạt sao Michelin phục vụ bữa ăn như “bãi nôn” cho khách, biết được mức giá dân mạng ai cũng bật ngửa

Michelin là tên của một cuốn cẩm nang tham khảo nhà hàng và khách sạn lâu đời nhất châu Âu

5 cách giảm cân nhanh và lành mạnh nhất: Áp dụng từ bây giờ thì đến Tết có eo thon, mặc gì cũng đẹp

5 cách giảm cân này sẽ giúp bạn có được vóc dáng săn gọn hơn, mà vẫn rất healthy

Linh Rin bắt đầu gia nhập đường đua gốm sứ hàng hiệu, phải chăng là học hỏi từ chị dâu tương lai – Hà Tăng!?

Dịp cuối năm, thay vì bận rộn với những cuộc tiệc tùng như mọi khi, Linh Rin và Phillip Nguyễn lại chọn ở nhà, dành nhiều thời gian bên nhau

4 điều bạn phải làm sau khi lỡ ăn quá no

Đã bao nhiêu lần bạn ăn món yêu thích của mình sau một thời gian dài và cuối cùng lại ăn quá nhiều?

Học hỏi ‘Nữ hoàng dao kéo Park Min Young bí kíp giữ dáng đẹp, eo thon

Dù bước sang tuổi 35 nhưng Nữ hoàng dao kéo Park Min Young vẫn luôn giữ được thân hình cân đối, eo thon nhờ bí kíp này

Thực phẩm lành mạnh giúp giảm béo mặt thần tốc

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với khuôn mặt sưng húp, thủ phạm có thể không chỉ là một bữa tối nhiều muối mà có thể bạn bị nhạy cảm với thực phẩm