BTV truyền hình giảm 14 kg để thi hoa hậu

Nguyễn Thị Quỳnh Nga – biên tập viên của VTV24 từng nặng gần 65 kg – nỗ lực giảm cân xuống 51 kg trước khi dự thi Miss Charm International vào đầu năm sau.

Thời đi học, Quỳnh Nga thường bị chọc ghẹo về ngoại hình quá khổ của mình. Nguyên nhân xuất phát từ việc người đẹp 24 tuổi ăn uống thiếu kiểm soát, lười tập thể thao. Đỉnh điểm cô nặng đến 65 kg vào năm thứ hai đại học. ‘Thời điểm đó, tôi khá vô tư, không để ý chuyện ngoại hình, ai góp ý cũng ậm ừ cho qua. Ra ngoài đường, tôi cứ mặc trang phục rộng che dáng’.

Dự thi Hoa khôi Áo dài 2016, Quỳnh Nga bắt đầu ý thức thay đổi ngoại hình khi đối diện nhiều lời chê bai về thân hình mũm mỉm.

Thời điểm này, cựu sinh viên Đại học Ngoại thương Hà Nội nỗ lực giảm xuống 60 kg. ‘Tuy chưa có sự khác biệt rõ rệ, tôi hài lòng về ý chí quyết tâm của bản thân’, cô nói.

Trở về sau Hoa khôi Áo dài, Quỳnh Nga lên kế hoạch giảm cân chi tiết hơn. Cô hạn chế tinh bột, thức ăn nhiều gia vị, thay vào đó chỉ ăn thực phẩm luộc. Nguồn protein trong thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu đến từ lườn gà, thịt nạc, cộng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ. Đối với hoa quả, người đẹp ưu tiên bưởi, kiwi xanh, cam… vì có nhiều vitamin. Mỗi ngày, cô uống khoảng một lít rưỡi đến hai lít nước. Mọi hoạt động ăn uống đều được Quỳnh Nga ghi lại và tính toán từng chút một vào điện thoại.

Quỳnh Nga chọn các bài tập cardio để đốt cháy năng lượng dư thừa như chạy máy, đạp xe, HIIT…

‘Buổi sáng, nếu tôi thấy mình tập ở phòng gym chưa đủ thì đến tối, tôi sẽ tự tập thêm ở nhà. Tôi chọn tất cả dạng bài tập có cường độ cao và nhiều hoạt động liên tục’.

Nhờ sự kiên trì, sau ba tháng, mỹ nhân Hà Nội giảm xuống còn 51 kg. Thời điểm thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam vào tháng 8/2019, cô cao 1,67m, số đo 82-63-95.

Thân hình thon gọn, săn chắc giúp Quỳnh Nga tự tin trình diễn bikini. Kết quả, cô lọt vào top 10 chung cuộc và giải phụ Người đẹp Truyền thông.

Sắp tới, nữ biên tập viên của VTV24 được chọn đại diện chủ nhà dự thi Miss Charm International 2020 tổ chức ở Việt Nam. Khoảng một tháng tới, Quỳnh Nga đặt mục tiêu giảm thêm cân nặng trước khi chinh chiến.

Anh Tuấn

Theo ngoisao.net