bột yến mạch + sữa chua + vỏ chanh bào

4 công thức sử dụng yến mạch giúp bạn có một cơ thể khỏe bên trong đẹp bên ngoài

Yến mạch là một người bạn không quá xa lạ với các cô gái, không chỉ có thể dùng như một loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, yến mạch còn có thể biến hóa theo nhiều cách để F5 lại vẻ ngoài của bạn nữa đó!

8 cách tự nhiên đánh bay mụn, cho làn da hoàn hảo

Để có làn da khỏe mạnh và hoàn hảo, cần phải chăm sóc mỗi ngày.

Có làn da đẹp không ngờ chỉ sau 2 tuần ăn tối bằng cốc sinh tố này

Có được làn da đẹp bất ngờ, bạn hãy áp dụng ngay cách ăn tối này và chờ đợi kết quả như ý trong vòng nửa tháng.

Cách làm mặt nạ bột yến mạch làm sạch da, giảm vết thâm nám hiệu quả

Không chỉ là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, bột yến mạch còn mang lại những lợi ích trong việc chăm sóc sắc đẹp. Đắp mặt nạ bột yến mạch có thể loại bỏ nám, tàn nhang sau 5-7 tu...

Cách trị mụn ẩn dưới da hiệu quả thay thế đống mỹ phẩm đắt tiền

Những đốm mụn ẩn luôn là điều phiền toái của chị em bởi không biết khi nào chúng sẽ biểu tình. Vậy thì cùng ngó qua những cách trị mụn ẩn dưới da hiệu quả sau đây nhé.

Chỉ cần dựa vào 3 điều này chị em phân biệt bột yến mạch nguyên chất “dễ như trở bàn tay”

Bột yến mạch có rất nhiều tác dụng tốt từ giảm cân, ăn kiêng, xay bột cho bé, làm đẹp,... Tuy nhiên, chị em không biết cách lựa chọn bột yến mạch chuẩn vẫn sẽ trở thành nạn nhân vừ...

Trị mụn lưng đơn giản, hiệu quả tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Mụn ở lưng sẽ làm chị em đau rát khó chịu, bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Những cách dưới đây sẽ giúp chị em điều trị mụn lưng an toàn hiệu quả và không tốn nhiều chi phí.

Bước sang tuổi 50, bạn cần những thói quen và chế độ sống mới: 5 quan niệm sai lầm tưởng là tốt nhưng lại hại sức khỏe tuổi trung niên

Sau 50, cơ thể chúng ta không còn dẻo dai, sung sức như khi còn trẻ. Vì thế chế độ dinh dưỡng, luyện tập cũng cần điều chỉnh để phù hợp hơn.

5 thói quen xấu khiến phụ nữ nhịn ăn mãi mà cân vẫn không giảm

Dù quyết tâm giảm cân cao độ đến đâu mà chị em vẫn phạm phải 5 thói quen cực xấu này thì đừng mong giảm được chút nào, dù chỉ là một vài lạng nhỏ.

9 cặp đôi thực phẩm giúp tăng tốc độ giảm cân

Kết hợp các thực phẩm này giúp loại bỏ chất béo và tăng tốc độ giảm cân, theo trangBright Side.

6 thực phẩm tốt cho tim mạch nên có trong thực đơn hàng ngày

Những người đang gặp vấn đề về tim mạch hoặc những người trong độ tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của ...

Dầu dừa: “Siêu thực phẩm” hay là “thực phẩm tồi tệ”,”chất độc”?

Dầu dừa rất được ca ngợi về khả năng chống truỵ tim mạch, hạ Cholesterol và giảm béo, có đúng như vậy không?

Chuối nướng quả khô trong nháy mắt, mẹ có cả lọ bánh xinh cho bé

Những quả chuối vứt lăn lóc đôi khi có thể trở thành nguyên liệu tuyệt hảo cho những món ăn không ai có thể chối từ.

Ăn bột yến mạch có thể giúp giảm cân nhưng bạn đừng mắc phải 3 sai lầm này

Những chế độ ăn kiêng nổi tiếng khiến không ít người ưa chuộng hiện nay như keto, paleo được xây dựng dựa trên các thực phẩm lành mạnh, trong đó có bột yến mạch.

3 món lành mạnh giúp giảm cân nhờ kiểm soát hoóc môn gây đói

Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến nhiều người khó giảm cân là không thể kiềm chế cơn thèm ăn, nhất là với các món có nhiều đường bột.

Những người cần giảm cân trong mùa hè hãy chú ý: có 3 loại thực phẩm bí mật nạp đường vào cơ thể, nhiều người không biết

Nếu bạn có ý định giảm cân, hãy bắt đầu với việc xem xét lại chế độ ăn uống, thực phẩm xung quanh bạn có thể đang nạp đường gây tăng cân vào cơ thể một cách bí mật mà nhiều người k...

10 cách làm dịu vết da cháy nắng nhanh chóng

Dùng sữa bôi lên da, tắm với bột yến mạch, làm lạnh gel lô hội là những cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng làm dịu vết cháy nắng.

Mùa hè nóng nực, làm ngay 5 loại nước rau củ này, vừa giải nhiệt vừa tăng sức đề kháng

Tất cả những loại nước này đều cực kỳ ngon và dễ làm, giá thành cũng khá rẻ.

Loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống, cuộc sống của tôi thay đổi đáng ngạc nhiên: Thật tiếc vì không ngăn chặn “kẻ thù” của sức khỏe này sớm hơn!

Cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời tôi. Thay đổi thói quen vì sức khỏe lâu dài, tại sao không?

Ăn 12 loại thực phẩm giảm cân ‘thần trợ’, bạn có thể giảm cân nhanh chóng!

Miễn là bạn ăn đúng thực phẩm, giảm cân sẽ sớm thành hiện thực, không còn là mơ ước!

5 loại mặt nạ thiên nhiên giải quyết mọi ưu phiền của da, dưỡng trắng mịn

Nếu bạn cần một số ý tưởng hoặc lời khuyên về cách làm mặt nạ, hãy xem danh sách dưới đây.

Nguy cơ thương chiến Trung Quốc – Australia gia tăng

Một số mặt hàng Australia gặp rắc rối khi nhập khẩu tại cảng Trung Quốc năm ngoái, gây lo ngại Bắc Kinh có thể mở rộng hạn chế.

10 cách rẻ tiền để tự làm mặt nạ tại nhà

Một phụ nữ trung bình chi khoảng hơn 300 đô la (hơn 7 triệu) mỗi tháng cho các sản phẩm làm đẹp và các quy trình thẩm mỹ, theo nghiên cứu.

Phương pháp chữa bệnh thủy đậu tại nhà nhanh khỏi nhất

Bệnh thủy đậu là một loại bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút thủy đậu gây nên. Khi cơ thể bị khó chịu, sốt nhẹ, mệt mỏi và cơ thể bắt đầu xuất hiện những nốt hồng, sau 24 48 giờ ...

9 cách trị mụn tự nhiên tại nhà hiệu quả, không để lại sẹo

Có nhiều phương pháp trị mụn trứng cá - kể cả với mụn cứng đầu - ngay tại nhà hiệu quả mà không để lại sẹo.

Mách bạn tuyệt chiêu cho câu hỏi cháy nắng bôi gì?

Bạn lo lắng làn da tổn thương và băn khoăn tự hỏi cháy nắng bôi gì? Dưới đây là tuyệt chiêu cực hiệu quả giúp bạn bảo vệ làn da sau khi cháy nắng.

Áp dụng công thức tắm trắng bằng bia vào thời điểm vàng này để đạt hiệu quả tốt nhất

Tranh thủ thời tiết chưa vào hè, nắng chưa gắt hãy áp dụng 7 công thức tắm trắng bằng bia dưới đây để nâng tone cho làn da của bạn.

Cách trị mụn ở lưng đơn giản tại nhà

Mùa hè khiến phái đẹp luôn muốn diện những chiếc đầm hở lưng gợi cảm và mát mẻ. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ, giúp chị em tự tin hơn, không còn lo ngại những khuyết điểm trên cơ thể...

Mách nhỏ chị em cách làm mặt nạ dưỡng da mùa hè tại nhà cực đơn giản

Mùa hè, da của các chị em phụ nữ sẽ dễ bị xỉn màu và nổi mụn nhọt do nắng nóng nếu không được chăm sóc thường xuyên. Các bạn có thể tham khảo ngay cách làm mặt nạ dưỡng da tại nhà ...

Giảm 20kg chỉ trong 90 ngày: học 5 bí quyết giúp gái xinh xứ Hàn đánh tan “bụng bia”

Chỉ nhờ 5 bí quyết đơn giản, cô nàng này đã giảm được 20kg chỉ trong 90 ngày, mỡ thừa biến mất nhường chỗ cho cơ bụng cực hấp dẫn.

Thực phẩm có thèm tới mấy bạn cũng không nên ăn trong mùa hè

Thực phẩm có thèm tới mấy bạn cũng không nên ăn trong mùa hè - hãy tìm hiểu ngay lập tức!

Không phải sữa, đây mới là 8 thực phẩm giàu canxi bậc nhất, có bán khắp các chợ: Nếu ai ăn đều đặn sẽ không lo bệnh xương khớp

Nhắc tới canxi, hầu hết mọi người sẽ lập tức nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, những đối tượng không thể dung nạp lactose (một thành phần trong sữa) hoặc ăn chay thì có thể bổ sung can...

Tập trẻ ăn nhiều chất xơ

Cha mẹ thườngthan phiền với bác sĩ rằngtrẻ không chịu ăn rau, củ, quả và các thực phẩm giàu chất xơ, nên thường xuyên bị táo bón. Việc điều trị táo bón cho bé cũng không hiệu quả d...

Thực phẩm ngấm ngầm rút bớt canxi trong cơ thể, cân nhắc khi ăn

Hãy chú ý khi ăn những thực phẩm dưới đây vì chúng gây hại đến lượng canxi trong cơ thể:

Đánh thức vị giác những ngày nắng nóng và ở nhà chống dịch với món bánh waffle yến mạch thơm ngon

Gian bếp những ngày ở nhà chống dịch không còn bao quanh bởi sự buồn chán, ảm đạm, mà sẽ được phủ đầy hương vị thơm ngon của chiếc bánh Waffle yến mạch từ chính tay bạn thực hiện.

10 loại mặt nạ dưỡng da rẻ tiền bạn có thể làm khi ở nhà mùa dịch

Tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm như vỏ cam, cà chua, đu đủ... bạn có thể tự làm mặt nạ đắp tại nhà mà không lo tốn kém.

Để có vẻ đẹp hack tuổi như Angela Baby thì phải thử ngay 3 món được cô gợi ý sau đây

Ngoài vẻ đẹp hack tuổi như không có dấu hiệu lão hóa của tuổi tác, Angela Baby còn khiến công chúng phải xuýt xoa trước làn da trắng ngần, mịn màng không tì vết.

Những công thức dưỡng trắng da từ thiên nhiên vừa đơn giản lại hiệu quả, nàng nào cũng nên biết

Từ những nguyên liệu tự nhiên sẵn có như: trứng gà, mật ong, chanh... các nàng hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà vừa hiệu quả mà lại vô cùng an toàn cho da.

Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản nên và kiêng ăn gì?

Dựa vào chế độ ăn có thể làm giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày đáng kể mà không cần sử dụng các loại thuốc. Do đó, mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản cần nắm rõ danh sách t...

Bột yến mạch rất ngon và bổ dưỡng nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn nhiều

Mọi người thường được khuyên nên ăn bột yến mạch vì nó rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải bột yến mạch là tốt tuyệt đối, có một số người tuyệt đối không nên ăn.

Tránh xa 5 loại thực phẩm phổ biến này nếu muốn có vòng eo thon gọn và săn chắc

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng, vì vậy, nếu muốn có một vòng 2 thon gọn và săn chắc, mọi người cần lưu ý tránh sử dụng 5 loại thực phẩm sau đâ...

Người đẹp Vbiz thi nhau làm đẹp bằng nước vo gạo, sữa chua: Nhìn da căng mướt, trắng hồng là biết hiệu quả cỡ nào

Hội mỹ nhân Vbiz đang khiến nhiều người bất ngờ vì dưỡng da bằng nước vo gạo, sữa chua, bột yến mạch ngay tại nhà.

Bất ngờ trước nhan sắc ngày càng xinh đẹp của cô đồng Hà thành 9X từng “gây sốt” dư luận cách đây 4 năm

Từng nổi như cồn trên mạng xã hội cách đây 4 năm vào độ tuổi 18, ít ai biết Hà Trang của hiện tại đã kết hôn và trở thành bà mẹ một con.

7 việc làm giúp bạn có một buổi sáng khởi đầu ngày mới tốt đẹp

Buổi sáng khởi đầu ngày mới của bạn sẽ trở nên tốt đẹp và năng động hơn nhiều nếu bạn thử làm 7 điều sau đây:

Công thức tẩy tế bào chết từ 3 thành phần này giúp trị tận gốc mụn đầu đen, dưỡng da trắng bóc như trứng chẳng cần mỹ phẩm

Học Byrdie công thức tẩy tế bào chết tự nhiên sau đây, bạn sẽ loại bỏ sạch mụn đầu đen cứng đầu và sở hữu làn da trắng hồng, căng bóng hoàn hảo.

Muốn cơ thể luôn dồi dào năng lượng lại muôn phần xinh đẹp, tươi trẻ, mỗi bữa ăn cần đảm bảo điều này!

Lựa chọn tiêu thụ thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn duy trì năng lượng cả ngày và ngủ ngon hơn vào ban đêm

15 thực phẩm tốt nhất cho người ốm Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng

Bài viết này đã được đánh giá về mặt y tế bởi chuyên gia dinh dưỡng MS. Marjorie Cohn, người phát ngôn của Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn, Hội đồng Đánh giá Y tế Dự phòng QG Mỹ.

Phải làm gì khi da mặt bị khô sần và ngứa?

Da mặt bị khô sần và ngứa là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải. Vậy nguyên nhân của hiện tượng trên là gì và phải làm cách nào để khắc phục tình trạng đó?

Lòng trắng trứng gà có tác dụng gì đối với làn da?

Lòng trắng trứng gà được sử dụng trong rất nhiều công thức làm đẹp cho da. Hãy cùng xem lòng trắng trứng gà có tác dụng gì mà được chị em ưa chuộng đến vậy?

Thêm gia vị vào chế độ ăn uống để giúp tim đập dễ dàng hơn

Ăn gia vị như ớt, tỏi, quế có thể làm tăng lưu thông máu, tăng cường sự mạnh mẽ của mạch máu và làm giảm mảng bám động mạch