Bông cải xanh trộn dầu hàu
Chọn bông có màu xanh mướt, cầm thấy chắc tay, tách nhánh bông cải, cắt miếng vừa ăn, ngâm trong nước muối pha loãng, khoảng 30 phút.
- 300 g bông cải xanh
- 200 g tôm sú
- 1 củ hành tây
- 1 ít gừng băm
- 1 ít bột bắp
- 1 muỗng canh dầu hàu
- 1 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê hạt nêm
Video đang HOT
Chần bông cải xanh trong nước sôi có cho tí muối để giữ màu xanh. Chần và vớt ra cho vào thau nước đá để bông cải giòn và tươi xanh. Sau đó, cho ra rổ để ráo.
Làm xốt dầu hàu: Hòa hỗn hợp dầu hàu, chút xíu đường, nước và 1 muỗng cà phê hạt nêm Knorr. Cho hỗn hợp vào chảo nấu sôi. Cho tiếp bột bắp pha loãng vào khuấy đều đến khi xốt hơi sánh, bắc xuống.
Bày món ăn: Đầu tiên, xếp bông cải ra dĩa, xếp tôm lên trên, cho những khoanh hành tây lên, rưới nước xốt và cuối cùng là rắc gừng băm lên trên.
Thưởng thức: Món ăn này dùng nóng.
Cách làm cháo yến mạch thịt bò đầy dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình
Cách làm cháo yến mạch thịt bò đầy dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình ngay nhé. Đảm bảo cả nhà sẽ thích lắm đấy.
Với nhịp sống bận rộn ngày nay, buổi sáng của mọi người dường như khá vội vã. Thế bạn nên nấu món gì để vừa ngon, vừa nhanh đây nhỉ? Vậy thì cháo yến mạch thịt bò chắc hẳn sẽ là gợi ý lý tưởng đấy. Chỉ chưa đầy một tiếng là bạn đã có ngay món ăn đầy dinh dưỡng cho cả nhà rồi nè.
Giờ thì hãy cùng Bách hóa XANH vào bếp trổ tài làm cháo yến mạch thịt bò ngay bạn nhé.
1Nguyên liệu làm cháo yến mạch thịt bò
Nguyên liệu làm cháo yến mạch thịt bò
70g yến mạch
100g thịt bò băm
800ml nước dùng gà
Cà rốt, bông cải xanh, hành tím, tỏi, hành lá, ngò rí, phô mai, nước đá lạnh
Gia vị: Dầu olive, muối, hạt nêm, bột ngọt
Dụng cụ: Muỗng, chảo, nồi, tô
Mẹo hay
Để chọn mua thịt bò ngon, bạn nên chọn loại có màu đỏ tươi, thớ thịt nhỏ mịn, săn chắc, gân trắng nhỏ, dùng tay ấn vào sẽ không bị dính tay. Đồng thời, tránh mua thịt bị tái xanh, màu sẫm hay có nốt trắng tròn giữa các thớ thịt bởi có thể là bò bệnh, ăn dai không ngon.
Để mua cà rốt tươi ngon, bạn hãy chọn củ màu cam đậm sáng, có kích thước vừa phải, dáng thon dài, khi cầm cảm giác nặng tay, vỏ láng mịn, không sần sùi, phần cuống vẫn còn xanh và gắn liền với thân. Ngoài ra, không nên mua củ có cuống héo, phần thân chảy nhớt, mềm nhũn và có nhiều vết thâm.
Còn muốn mua bông cải tươi ngon, bạn cần chọn loại có phần búp hình cầu, màu xanh đậm, đều màu, không ngả vàng bởi khi ăn sẽ ngon và ngọt hơn búp hình phẳng. Ngoài ra, phần thân cũng phải cứng chắc, giòn, không bị công trùng xâm nhập hay có vết thâm nhé.
2Cách làm cháo yến mạch thịt bò
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Đầu tiên, bạn gọt vỏ cà rốt (50g), rửa sạch và cắt hạt lựu tầm 0,5cm. Sau đó, bạn đem bông cải xanh (50g) ngâm với nước muối loãng 10 phút, rồi rửa sạch lần nữa, để ráo và cắt nhỏ.
Hành tím (3 củ) và tỏi (3 củ) bạn sẽ lột vỏ và băm nhuyễn. Hành lá (2 nhánh) và ngò rí (2 nhánh) hãy loại bỏ phần gốc, rửa sạch và cắt nhuyễn. Còn phô mai (4 viên) thì bạn đem cắt khối vuông nha.
Bước 2 Ướp thịt bò
Bạn chỉ cần trộn đều thịt bò băm cùng muỗng cà phê hạt nêm, muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê dầu oliu, 1 muỗng cà phê hành tỏi băm và 1 muỗng canh nước đá lạnh, rồi để yên ướp tầm 15 phút. Việc cho nước đá lạnh vào thịt bò sẽ giúp chúng được tơi và thấm vị hơn đấy.
Bước 3 Xào thịt bò
Bạn đun nóng chảo dầu olive (1 muỗng dầu) trên bếp, rồi cho phần hành tỏi băm còn lại vào phi vàng thơm. Xong thì bạn cho thịt bò đã ướp vào, xào ở lửa lớn tầm 1 - 2 phút để chúng không bị dai nhé.
Bước 4 Nấu cháo
Bạn đun sôi nồi nước dùng trên bếp, rồi cho cà rốt và bông cải đã cắt vào, nấu tầm 5 phút. Khi thấy nước sôi trở lại, bạn lần lượt cho muỗng cà phê muối, muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm, thịt bò xào và yến mạch, nấu thêm 5 phút nữa là tắt bếp.
Cách nấu cháo tôm bông cải phô mai đơn giản thơm ngon ai cũng thích Thịt tôm ngọt kết hợp với vị béo của phô mai, là món cháo không chỉ có trẻ nhỏ thích mà ắt hẳn ai ăn cũng thấy nghiền. Cùng vào bếp để làm ngay món cháo tôm bông cải phô mai đơn giản, thơm ngon ra sao nhé! Nguyên liệu làm Cháo tôm bông cải phô mai Gạo tẻ 45 gr Tôm tươi...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

7 công thức pha nước chấm ngon giúp món ăn thêm đậm đà

8 bí quyết ướp thịt thấm vị, mềm ngon như ngoài hàng

6 cách bảo quản thịt tươi ngon lâu hơn mà không mất chất

Rủ nhau đi Mộc Châu, nhớ 'dừng chân' ăn những đặc sản ngon quên sầu này nhé!

'Khắc tinh' của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (2): Ba cách biến tấu với loại củ vừa trị cúm vừa phòng ung thư

Cạn ý tưởng món ăn giảm cân, hãy chế biến theo công thức này

20+ mâm cơm giá rẻ với 3-4 món ngon mỗi ngày khiến các con 'nhanh chân về ăn cơm mẹ nấu'

Mẹ đảm 9X bày trí 11 món ăn đặc sắc trong một mâm cơm khiến ai nấy trầm trồ thán phục

6 mẹo nấu canh trong, ngọt nước, không bị váng bọt

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, ngon miệng

Kết hợp 2 nguyên liệu quen thuộc này và "đổi mới" cách nấu bạn sẽ có món ăn tuyệt ngon cho bữa cơm nhà

Mùa xuân ăn 5 loại rau tươi này vừa ngon lại siêu bổ dưỡng
Có thể bạn quan tâm

Lý do phim kinh dị "Rider: Giao hàng cho ma" gây sốt
Phim châu á
07:03:32 21/02/2025
30 phút giúp người phụ nữ lấy lại 692 triệu đồng vì chiêu "nợ tiền điện"
Pháp luật
07:00:44 21/02/2025
Khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng - bức tranh thiên nhiên hoang sơ giữa lòng Thái Nguyên
Du lịch
06:48:15 21/02/2025
Tình hình căng thẳng đang xảy ra với Jisoo (BLACKPINK)
Nhạc quốc tế
06:41:21 21/02/2025
Căng thẳng leo thang sau cái chết của Kim Sae Ron: Truyền thông Hàn bóc 1 nhân vật liên tục phát ngôn dối trá
Sao châu á
06:36:33 21/02/2025
Lý do máy bay chiến đấu hạng nhẹ Yak-130M của Nga ngày càng được ưa chuộng
Thế giới
06:29:12 21/02/2025
'Điệp viên 007' Daniel Craig rút khỏi dự án siêu anh hùng của DC
Hậu trường phim
06:00:47 21/02/2025
'Nosferatu' - phim ma cà rồng xuất sắc ra rạp Việt
Phim âu mỹ
05:58:11 21/02/2025