bông cải xanh

10 thực phẩm ăn sống “tốt gấp tỷ lần”, 99% bà nội trợ đang chế biến sai cách

Khi chế biến ở nhiệt độ cao như xào nấu, quay trong lò vi sóng nhiều dinh dưỡng ở trong bông cải xanh, hành tây, ớt chuông,... sẽ bị hủy vì thế ăn sống sẽ tốt hơn.

Đừng luộc 7 loại rau này nếu không muốn rau củ mất hết chất dinh dưỡng

Bắp cải, cải bó xôi, bông cải xanh,... là những loại rau củ không nên luộc vì sẽ làm thất thoát nguồn dinh dưỡng vốn có ở chúng.

12 loại thực phẩm ăn thả phanh cũng không bị tăng cân

Dâu tây, dưa chuột, cần tây, việt quất...là những thực phẩm bạn có thể ăn hàng ngày mà không sợ bị béo phì.

‘Mỹ nhân dao kéo’ Chloe Ferry khoe đường cong ‘bốc lửa’ với nội y ren bé xíu

Thân hình thon thả nhưng không kém phần nóng bỏng của Chloe Ferry được tôn lên triệt để với nội y ren hai mảnh bé xíu.

Thực phẩm tốt cho gan, chống ung thư cực kỳ hiệu quả

Gan là cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế bia rượu... việc lựa chọn những thức ăn có lợi để giữ gan khỏe, chống un...

4 ‘cặp đôi thực phẩm hoàn hảo’ cho sức khỏe mà bạn cần biết

Có thể bạn chưa biết, nhưng có nhữngloại thực phẩmcó thể đem lại lợi ích nhiều hơn chosức khỏekhi được dùng chung với nhau.

Súp lơ xanh ngon, bổ dưỡng nhưng siêu khó rửa nên làm cách này

Trong bông cải xanh có thể chứa trứng côn trùng, bụi bẩn, khó có thể rửa sạch bằng cách rửa nước thông thường.

Tăng thời gian tập luyện, có phải Phượng Chanel định “lên đời” vóc dáng?

Phượng Chanel đã xây dựng cho bản thân thói quen tập luyện thể thao từ lâu. Bởi vậy, cô luôn xuất sắc duy trì phong độ vóc dáng hoàn hảo.

Không phải sữa, đây mới là 8 thực phẩm giàu canxi bậc nhất, có bán khắp các chợ: Nếu ai ăn đều đặn sẽ không lo bệnh xương khớp

Nhắc tới canxi, hầu hết mọi người sẽ lập tức nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, những đối tượng không thể dung nạp lactose (một thành phần trong sữa) hoặc ăn chay thì có thể bổ sung can...

Làm thế nào để đánh bại chứng nghiện đường?

Đường có thể cho chúng ta cảm giác tăng sự tỉnh táo, tâm trạng và năng lượng. Nhưng khi chúng ta ăn nhiều đường hơn nhu cầu của cơ thể có thể dẫn đến béo phì, mất trí nhớ, bệnh tim...

Trời nóng nhưng tay chân lúc nào cũng lạnh ngắt: Dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm

Không chỉ là hiện tượng thông thường khi trời đông, chân tay lạnh cóng khi ngồi còn là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm, đặc biệt là về tim mạch.

Một số loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng hiệu quả cho trẻ

Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe và tăng sức đề kháng cho trẻ.

Thực phẩm “3 xanh 3 vàng” giải độc gan tốt nhất bán đầy ngoài chợ, không mua ngay thì phí

Gan là cơ quan giải độc, đồng thời gan cũng tham gia vào quá trình tiêu hóa và hấp thu. Điều này cho thấy gan có tầm quan trọng rất lớn đối với cơ thể con người. Do đó, có một câu ...

Khoai lang, cải bó xôi, nấm cùng những thực phẩm này đều giúp tăng sức đề kháng cơ thể

Đối phó với dịch viêm đường hô hấp Corona, mỗi người không chỉ cần chăm sóc sức khỏe từ bên ngoài mà còn phải biết cách sử dụng sức mạnh nội tại.

Cách làm mì cay Hàn Quốc theo trào lưu 7 cấp độ

Ngoài việc kiên nhẫn chờ săn chỗ ngồi ở các quán luôn tấp nập khách vì món ăn thời thượng này, bạn có thể tự chế biến món mì cay tại nhà ngon như quán.

Luộc hay hấp không quan trọng, đây mới là cách để bông cải xanh ngừa ung thư tối đa nhất

Bông cải xanh là thành viên của rau họ cải, những loại khác bao gồm cải xoăn, bông cải trắng, bắp cải... Những loại rau này không chỉ có lượng calo cực thấp, mà còn chứa nhiều vita...

Những thực phẩm chứa chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư

Tỷ lệ mắc ung thư trên thế giới có xu hướng tăng nhanh ở mức báo động. Mắc ung thư tăng cao do những thói quen không tốt trong cuộc sống. Một vài thói quen có thể thay đổi tỷ lệ mắ...

Nhà dịch tễ học nổi tiếng Trung Quốc gợi ý 5 món ăn từ siêu thực phẩm rẻ tiền

Rau củ rất tốt cho cơ thể, nhưng tuỳ theo từng loại mà chúng có những công dụng khác nhau, cần phải lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình.

Ăn rau củ giảm nguy cơ sinh non

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanAmerican Journal of Clinical Nutrition, nguy cơ sinh non có thể giảm đi nếu phụ nữ bổ sung một số loại rau củ vào chế độ dinh dưỡng.

Nạp năng lượng cho con “tăng tốc” ôn thi trong mùa dịch

Ôn thi mùa dịch Covid -19 tại nhà, các sĩ tử có cơ hội được bố mẹ chăm sóc, bồi dưỡng tốt hơn so với những ngày triền miên đi học thêm.

Nên mua gì để bữa ăn luôn lành mạnh

Muốn xây dựng một bữa ăn lành mạnh bạn cần đảm bảo đầy đủ nguồn dinh dưỡng cho cả gia đình và không thừa chất. Vậy người nội trợ nên mua gì cho bữa ăn luôn lành mạnh mà vẫn đảm bảo...

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ gan

Gan đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, khi xử lý mọi thức ăn và chất lỏng trong cơ thể, bao gồm cả thuốc.

6 thói quen ăn uống nên tránh để tăng cường hệ miễn dịch

Ở thời điểmdịch Covid-19dovirus Coronachủng mới gây ra đang diễn biến rất phức tạp, bạn cần tự tăng cường hệ miễn dịch của bản thân. Tuy nhiên, có những thói quen sẽlàm hại đến hệ ...

10 thực phẩm bạn nên hạn chế ăn khi bị ốm

Khi cơ thể bị ốm chính là lúc chúng ta cần bổ sung năng lượng nhất. Tuy nhiên, không phải nguồn năng lượng nào cũng là tốt để được nạp vào cơ thể lúc này.

Từ 105kg xuống 70kg, chàng béo người Nhật chia sẻ bí quyết giảm cân sau lời từ chối phũ phàng của crush

Chỉ vì thân hình quá nặng nề mà anh chàng Lahat đã bị crush phũ phàng từ chối ngay sau khi ngỏ lời tỏ tình. Nếu bạn cũng từng gặp phải hoàn cảnh tương tự giống Lahat, hãy xem thử c...

6 loại rau tốt lành hơn “thuốc”, trị được nhiều bệnh: Ăn đều đặn mỗi ngày hiệu quả vô cùng

Ăn uống đúng cách quyết định rất lớn đến sức khỏe của bạn và các thành viên trong gia đình. Việc lựa chọn món rau nào nên ăn thường xuyên cũng vô cùng quan trọng.

Đi chợ mùa dịch đừng quên sắm 7 thực phẩm vừa dễ bảo quản lại dưỡng da, giữ dáng tốt

Những ngày gần đây, các spa, phòng tập gym, yoga đều đã đóng cửa làm bạn lo lắng nhan sắc, cân nặng sẽ bị ảnh hưởng. Tranh thủ đi chợ mùa dịch, các nàng đừng quên sắm những thực ph...

Bác sĩ đưa ra 15 loại thức ăn, đồ uống tốt nhất để phòng dịch COVID-19

Rất nhiều người khi nhiễm bệnh cơ thể sẽ tự chữa lành nhờ có hệ thống miễn dịch tốt, đặc biệt là những nhóm bệnh lý liên quan đến nhiễm trùng. Dinh dưỡng thực phẩm đóng vai trò vô ...

Nhóm thực phẩm và trái cây tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện hệ miễn dịch trong mùa dịch Covid-19

Dịch Covid-19 diễn ra gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của con người. Các chuyên gia đã chỉ ra nhiều biện pháp để phòng chống Covid-19 đạt hiệu quả hơn.

Bông cải xanh xào nấm – món chay nhẹ bụng mà ngon miệng

Nếu không có thời gian làm món cầu kỳ, bạn hãy thêm món bông cải xanh xào nấm nhẹ bụng mà ngon cơm cho bữa tối thanh đạm nhé.

Tránh xa những thực phẩm này ngay nếu bạn không muốn có mùi cơ thể nồng nặc vào mùa hè

Ngoài yếu tố di truyền, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng mùi hương của cơ thể

Bổ sung “siêu thực phẩm” đúng cách vào thực đơn hàng ngày

Thực phẩm trên thế giới là vô hạn, nhưng siêu thực phẩm là khái niệm mà ít người tiêu dùng biết đến.

Cách làm bông cải xào bò ăn cực ngon và hao cơm

Bông cải xanh nhiều chất dinh dưỡng kết hợp với thịt bò là món ăn dễ thực hiện.

Cách làm canh gà nấm mỡ siêu ngon

Món canh gà nấm mỡ với nước dùng ngọt dịu, thịt gà mềm vừa tới chắc chắn là món ngon cho cả gia đình bạn.

Thịt ba chỉ xào rau củ sốt dầu hào

Món xào thơm ngon nhờ các nguyên liệu tươi, đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà trongmâm cơm hằng ngày.

8 loại rau củ giàu vitamin C nên tăng cường trong mùa dịch

Trước tình hình dịch bệnh kéo dài, các gia đình nên bổ sung những thực phẩm sau trong thực đơn nấu nướng để nạp thêm năng lượng cho mọi thành viên.

Ăn ít calo có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường

Một số nghiên cứu đã cho thấy bệnh tiểu đường có thể được đẩy lùi nếu kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc.

Cho trẻ ăn hoa quả thay rau để tăng sức đề kháng được không?

Hàm lượng vitamin và các chất khoáng trong rau cao hơn trái cây, ví dụ hàm lượng caroten, các loại vitamin và chất khoáng trong rau dền cao gấp 2-6 lần trong cam, chanh.

9 lời khuyên cho người hay bị chứng đầy hơi

Đầy hơi là một bất ổn sức khỏe tiêu hóa gây khó chịu cho hầu hết mọi người ở các lứa tuổi khác nhau.

Nữ ca sĩ Hàn giảm 32 kg, gợi cảm không nhận ra

Từng nặng 77 kg, Park Bo Ram đã nỗ lực giảm 32 kg để sở hữu gương mặt thon gọn, thân hình quyến rũ như hiện tại.

Lạ miệng với thịt bò xào nha đam, bông cải xanh

Thịt bòlà loại nguyên liệu mà bạn có thể dễ dàng kết hợp với những nguyên liệu khác để chế biến thành một món ăn ngon. Vậy thì đã có bạn nào chế biến mónthịt bò xào nha đam, bông c...

Những cách cần làm ngay để tăng cường sức đề kháng giúp bảo vệ bản thân

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đặc biệt bổ sung đầy đủ vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng là điều vô cùng cần thiết trong phòng chống các tác nhân gây bệ...

Thực phẩm giúp tăng cơ cho người tập gym

Ăn gì tăng cơ bắp nhanh? Để tạo cơ bắp nhanh chóng, ngoài việc chăm chỉ luyện tập tại các phòng tập một cách bài bản, bạn cần bắt đầu với một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Gà nướng rau củ thơm ngon, tròn vị chiêu đãi cả gia đình

Nếu bạn yêu thích hương vị đậm đà của những miếng gà nướng nâu vàng hấp dẫn cùng rau củ đi kèm thì chỉ cần một vài thao tác dưới đây, bạn sẽ có ngay món gà nướng rau củ tuyệt ngon ...

Gà xào bông cải xanh và nấm: Đơn giản mà ngon miệng cho bữa cơm chiều

Thịt gà rất hợp với bông cải xanh (súp lơ xanh) và nấm. Thịt gà mềm ngọt, bông cải xanh thanh mát kết hợp với nấm mỡ béo, quyện trong nước sốt đậm đà, sánh mịn ăn cùng cơm nóng thì...

Mì Ý nấu xúc xích cay và bông cải xanh

Chỉ mất khoảng 30 phút, bà nội trợ đã chế biến xong món mỳ Ý hấp dẫn dành cho 4-6 thành viên trong gia đình. Hãy cùng bếp Health khám phá công thức chế biến mỳ của một bà nội trợ k...

7 loại thực phẩm là ‘món ăn hạnh phúc’, giúp đá bay stress để tâm trạng luôn vui vẻ

Hóa ra chúng ta thực sự có thể cảm thấy hạnh phúc hơn thông qua việc ăn uống. 7 loại thực phẩm này với khả năng giải phóng các hormone hạnh phúc trong não, sẽ giúp bạn nói lời tạm ...

Những loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Chúng ta đều biết rằng dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona chủng mới gây ra rất nghiêm trọng tuy nhiên lại chưa có thuốc đặc trị cũng như văcxin để phòng ngừa chúng

10 loại thực phẩm giúp bạn cân bằng hoóc môn

Khi vấn đề vềhoóc mônxảy ra cách tốt nhất để giải quyết chúng là đưa các loại thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn

6 loại rau củ giúp tăng cường sức đề kháng mùa dịch

Giàu vitamin và các dưỡng chất cần thiết những loại rau củ dưới đây có thể giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể trong mùa dịch bệnh