Bốn phần mềm hữu ích khi dùng máy tính

Mai Thị Diễm11:30 23/12/2018

Ứng dụng F.lux giúp máy tính tự động điều chỉnh độ sáng màn hình theo môi trường xung quanh, bảo vệ mắt cho người dùng.

1. Khôi phục dữ liệu đã xóa

Sau khi đã xóa các tập tin và thậm chí làm trống thùng rác, bạn vẫn có thể khôi phục lại chúng. Hãy tải phần mềm Recuva và sửa chữa sai lầm nếu lỡ tay xóa đi một thứ gì đó rất quan trọng. Bạn chỉ cần chọn loại tập tin, chương trình sẽ tìm kiếm giúp bạn. Tuy nhiên, nếu thời gian xóa đã quá lâu, có thể Recuva sẽ thất bại trong việc xác định vị trí của nó.

2. Kiểm tra xem ai đang dùng trộm Wi-Fi

Đôi khi kết nối của bạn trở nên rất chậm vì người khác đang lén sử dụng mà không được phép. Nếu không muốn đổi mật khẩu, đồng thời muốn tìm ra những ai đang dùng trộm Wi-Fi, bạn có thể tải Who Is on My Wi-Fi, tìm kiếm và ngắt kết nối với thiết bị lạ.

3. Điều chỉnh độ sáng màn hình theo môi trường xung quanh

Mỗi người có một không gian để sử dụng máy vi tính mỗi ngày. Đôi khi, màn hình sáng rực trong không gian tối tăm có thể ảnh hưởng đến mắt và cả độ tập trung của bạn.

Hầu hết máy tính có chế độ ban đêm nhằm điều chỉnh độ sáng. Nếu chưa hài lòng với hiệu quả của nó, bạn có thể tải và cài đặt F.lux. Phần mềm này sẽ tự động điều chỉnh độ sáng màn hình dựa trên mọi môi trường mà máy tính được đặt vào.

4. Ẩn địa chỉ IP

Có nhiều cách để ẩn địa chỉ IP của bạn và lướt web an toàn hơn. Trước hết, bạn cần cài đặt VPN trên trình duyệt Internet để thay đổi vị trí thực của bạn. Sau đó, bạn có thể tải PeerBlock, ứng dụng phổ biến nhất nhằm tạo “tường lửa” bảo vệ máy tính.

Thùy Linh

Video đang HOT

Theo Bright Side

Điểm mặt một vài nguyên nhân gây sưng ngón tay và những điều bạn cần lưu ý

Sưng ngón tay có thể bắt nguồn từ nhiều lý do, từ nhẹ đến nặng. Trong một số trường hợp, tình trạng này là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Viêm khớp, đau khớp hoặc dị khiến ngón tay bạn sưng phồng, gây cảm giác khó chịu và bất tiện mỗi khi đeo nhẫn. Tuy có thể vô hại nhưng hiện tượng này thường là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, hãy đi khám bác sĩ kịp thời nếu bạn nhận thấy triệu chứng sưng ngón tay kéo dài dai dẳng và ngày càng nghiêm trọng hơn.

Dưới đây là một số nguyên nhân gây phù nề tay và lời khuyên của các chuyên gia mà bất kì ai dù đã từng gặp hiện tượng này hay chưa cũng nên chú ý:

Viêm khớp, đau khớp hoặc dị khiến ngón tay bạn sưng phồng, gây cảm giác khó chịu và bất tiện mỗi khi đeo nhẫn.

Nóng trong người

Tammy Olsen Utset, chuyên gia y khoa kiêm giáo sư tại Đại học Chicago cho biết, nhiệt độ cao làm các thành mạch máu giãn nở, tạo điều kiện cho nhiệt lượng thoát ra ngoài da giữ mát cơ thể. Khi mạch máu căng ra, một số chất lỏng có thể rò rỉ vào các mô mềm và gây hiện tượng sưng ngón tay.

Theo tiến sĩ Utset, dạng phù nề này có xu hướng biến mất khi bạn hoạt động bàn tay thường xuyên. Tuy nhiên, nếu nhận thấy bàn tay và các ngón tay sưng phồng, kèm theo những cơn đau đớn, bạn nên đi khám vì hiện tượng này có thể bắt nguồn từ nguyên nhân khác.

Cơ thể đang thừa muối

Sử dụng nhiều khoai tây chiên, thức ăn nhanh, đồ hộp hoặc thực phẩm chế biến sẵn có thể gây phù nề tay. Cơ thể cần duy trì lượng muối và nước cân bằng. Do đó, khi tiêu thụ những thực phẩm nhiều muối này, theo tiến sĩ Utset, mọi người đã vô tình phá vỡ sự cân bằng này, khiến cơ thể giữ lại nhiều muối hơn nước.

Thông thường, tình trạng sưng ngón tay do tiêu thụ thức ăn mặn sẽ tự biến mất sau một thời gian, tùy thuộc vào lượng muối dư thừa ở cá nhân. Tuy nhiên, nếu cắt giảm lượng muối mà tình trạng này vẫn tiếp diễn, bạn nên cân nhắc tới khám bác sĩ.

Khi tiêu thụ những thực phẩm nhiều muối này, theo tiến sĩ Utset, mọi người đã vô tình phá vỡ sự cân bằng này, khiến cơ thể giữ lại nhiều muối hơn nước.

Viêm xương khớp

Viêm khớp là một trong những nguyên nhân gây sưng ngón tay, thường xảy ra vào buổi sáng. Dạng viêm khớp liên quan đến tuổi tác này kéo theo sự thoái hóa của các mô đệm cuối khớp. Viêm xương khớp thường đi kèm với những cơn đau và hiện tượng cứng khớp.

Trong khi đó, viêm khớp dạng thấp (RA) là bệnh tự miễn tấn công niêm mạc khớp và có thể dẫn tới sưng ngón tay. Khác viêm khớp, tình trạng sức khỏe này không phân biệt tuổi tác, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Thông thường, những người thấp khớp hay bị sưng ở cổ tay và các khớp ngón tay.

Ngoài ra, Neha Vyas, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ gia đình tại Viện Cleveland cho biết, bệnh có thể làm các khớp sưng phồng và gây viêm nhiễm.

Hội chứng ống cổ tay

Dây thần kinh chạy từ cẳng tay đến lòng bàn tay bị chèn ép sẽ gây nên hội chứng ống cổ tay. Bên cạnh hiện tượng sưng ngón tay, người bệnh còn phải gánh chịu những cơn đau, rát, ngứa ran hoặc tê ở bàn tay và ngón tay. Các triệu chứng thường phát triển chậm theo thời gian.

Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có nguy cơ phải đối mặt với hội chứng ống cổ tay cao gấp ba lần so với nam giới. Để giúp ngăn ngừa và điều trị hội chứng này, bạn hãy thường xuyên thực hiện các bài tập thư giãn tay khi ngồi lâu trên bàn làm việc.

Phụ nữ có nguy cơ phải đối mặt với hội chứng ống cổ tay cao gấp ba lần so với nam giới.

Tắc hệ bạch huyết

Phù bạch huyết là một căn bệnh gây phù nề chân tay do dịch bạch huyết mang chất thải, vi khuẩn và virus ra khỏi cơ thể không thể thoát ra ngoài. Theo một báo cáo của Viện Ung bướu Quốc gia Hoa Kỳ, các ngón tay và ngón chân của người bệnh bị sưng, da dày hơn bình thường. Trong trường hợp hiếm gặp, bệnh này cũng có thể bắt nguồn từ sự hoạt động bất thường của hệ bạch huyết.

Tiền sản giật (đối với trường hợp phụ nữ đang mang thai)

Sưng tay chân là hiện tượng không hiếm gặp ở các sản phụ. Sưng ở bàn tay và mặt, đặc biệt nếu để lại một vết lõm khi ấn ngón tay lên da, có thể đó là dấu hiệu cảnh báo chứng tiền sản giật. Tiền sản giật là một biến chứng mang thai với dấu hiệu đặc trưng huyết áp cao. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể làm tổn thương các cơ quan nội tạng, bao gồm gan và thận.

Bác sĩ Vyas cho hay, ngoài sưng, các triệu chứng của tiền sản giật bao gồm nhìn mờ, nồng độ protein trong nước tiểu cao, đau đầu, buồn nôn và ói mửa. Phụ nữ mang thai lần đầu hoặc trên 40 tuổi sở hữu nguy cơ mắc tiền sản giật cao nhất. Ngoài ra, chứng bệnh này cũng phổ biến ở sản phụ sinh đôi và những người mắc bệnh béo phì.

Sưng tay chân là hiện tượng không hiếm gặp ở các sản phụ.

Hội chứng Raynaud

Hội chứng Raynaud thường xuất hiện khi thời tiết lạnh hoặc bạn gặp phải căng thẳng kéo dài. Bệnh làm cản trở khả năng lưu thông máu, gây nên triệu chứng đau và ngứa rát. Hội chứng có khả năng tự biến mất khi thời tiết nóng lên hoặc căng thẳng biến mất. Tình trạng này là phổ biến và thường xảy ra ở phụ nữ hơn nam giới. Một trong những triệu chứng đặc trưng của bệnh là ngón tay hoặc bàn tay nổi gân màu xanh trước khi chúng sưng to.

Thể dục

Trong quá trình tập luyện, bàn tay của bạn có thể sưng lên do các mạch máu trong cơ thể giãn nở nhằm đáp ứng nhu cầu tiếp thêm năng lượng tới các cơ. Khi tập thể dục, cơ thể tự tạo ra nhiệt. Chất lỏng chảy dồn vào các ngón tay, bàn tay và ngón chân nhằm hạ nhiệt, từ đó gây nên hiện tượng sưng.

Chất lỏng chảy dồn vào các ngón tay, bàn tay và ngón chân nhằm hạ nhiệt, từ đó gây nên hiện tượng sưng.

Bị bệnh thận

Thận không thể loại bỏ chất lỏng dư thừa, gây tích tụ nhiều độc tố có thể dẫn đến hiện tượng sưng tay. Phù nề có khả năng xuất hiện ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, trong đó có bàn tay, bàn chân, chân và mắt cá chân. Khi thận gặp vấn đề, các chất lỏng sẽ tích tụ trong cơ thể mà không được loại bỏ.

Thận cũng góp phần cân bằng các chất điện giải trong cơ thể nên người mắc bệnh thận rất dễ gặp phải tình trạng phù nề tay chân. Tăng huyết áp và tiểu đường là một số nguyên nhân khác làm ảnh hưởng tới chức năng thận.

Dùng một số loại thuốc

Một số loại thuốc bạn đang dùng cũng có thể gây sưng ở các ngón tay và bàn tay. Tiến sĩ Vyas cho biết, phù nề tay là một trong những tác dụng phụ của thuốc cao huyết áp, thuốc trị tiểu đường, steroid và thuốc tránh thai.

Nguồn: Pre

Tỷ phú đi bộ 8 km tới công ty rèn sức khỏe Jack Dorsey, giám đốc điều hành Twitter đi bộ tới cơ quan mỗi ngày và gọi đây là "khoản đầu tư đáng giá nhất". Đảm nhận vị trí giám đốc điều hành (CEO) của mạng xã hội Twitter, Jack Dorsey sở hữu khối tài sản trị giá 5,6 tỷ USD. Tuy nhiên, thay vì sắm xe sang và thuê tài xế, tỷ phú...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thùng rác tin học bảo vệ mắt dữ liệu sử dụng máy tính ngắt kết nối thiết bị lạ điều chỉnh độ sáng ứng dụng f.lux mẹo dùng máy tính khôi phục dữ liệu đã xóa xóa tập tin dùng trộm wi-fi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Tài xế công nghệ chở cô gái ngã nhào ra đường ở TPHCM nghi bị ép xe01:07

Kiểm tra phòng con vào buổi tối, ông bố sững sờ khi thấy cảnh tượng trước mắt, netizen thì cười ngất: "Con anh tài quá rồi!"00:14

Đang đi đu concert "Anh Trai" mà đến cữ hút sữa thì làm thế nào, mẹ bỉm nghĩ ra cách chấn động00:16

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

13:01:46 21/12/2022

Việc Hà Tĩnh công nhận học sinh (HS) giỏi cấp tỉnh với HS có điểm IELTS cao đang được dư luận quan tâm. Nhiều giáo viên phổ thông và giảng viên dạy Ngoại ngữ thể hiện băn khoăn trước việc này

Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

12:01:38 21/12/2022

Tiếp tục chương trình giám sát chuyên đề Việc thực hiện Nghị quyết số 88/2014/QH13 và Nghị quyết số 51/2017/QH14 của Quốc hội về đổi mới chương trình, SGK giáo dục phổ thông trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu , sáng 20/12, Đoàn Đại biểu ...

Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

11:01:38 21/12/2022

Theo thông báo mới của Bộ GD&ĐT chứng chỉ tiếng Trung (HSK) đã được cấp phép tổ chức duy nhất tại ĐH Thành Đông (Hải Dương)

Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

10:45:40 21/12/2022

Trường ĐH Tôn Đức Thắng (TP.HCM) đang làm rõ trách nhiệm việc cơ sở ở Bảo Lộc đăng trên fanpage banner tìm hiểu truyền thống ngày 22/12 nhưng in hình lính Mỹ

Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

10:36:43 21/12/2022

Lịch nghỉ tết của học sinh Hà Nội thiết kế theo quy định của Nhà nước. Nếu cho nghỉ thêm, hàng nghìn học sinh mầm non, tiểu học không ai trông nom vì bố mẹ vẫn phải đi làm

Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

10:01:37 21/12/2022

Năm 2023 Trường ĐH Kiên Giang tuyển sinh 22 ngành, trong đó có 2 ngành mới, dự kiến 1.675 chỉ tiêu. Trường ĐH Kiên Giang vừa tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác tuyển sinh năm 2022 và đề ra các giải pháp, phương hướng để nâng cao hiệu qu...

Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

08:06:29 21/12/2022

Cùng với các ngành đào tạo khác, trong những năm qua, Trường Đại học (ĐH) Hồng Đức không ngừng đổi mới công tác quản lý, xây dựng và hoàn thiện nội dung chương trình đào tạo ngành giáo dục mầm non (GDMN) với mục tiêu đào tạo những giáo ...

Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

07:59:41 21/12/2022

UBND tỉnh Hà Giang quyết định cho học sinh trên toàn tỉnh bắt đầu nghỉ học từ ngày 18/1 đến hết ngày 29/1/2023. Ngày 19/12, Chủ tịch UBND tỉnh ban hành Quyết định số 2341/QĐ-UBND về việc cho trẻ mầm non, học sinh, sinh viên các cơ sở gi...

Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

07:59:05 21/12/2022

Ngày 20/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội tổ chức tổng kết hội thi giáo viên dạy giỏi thành phố cấp Trung học cơ sở năm học 2022-2023

Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

07:58:36 21/12/2022

Chiều ngày 20.12, Trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023. Theo đó, nhà trường tuyển sinh 60 mã ngành/chương trình với 6200 chỉ tiêu đại học chính quy

Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

07:57:38 21/12/2022

Năm 2023, Trường đại học Kinh tế Quốc dân giữ nguyên 4 phương thức tuyển sinh và có sự thay đổi về chỉ tiêu mỗi phương thức để phù hợp tình hình thực tế

Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

07:56:12 21/12/2022

Một kỳ thi học sinh giỏi được tổ chức tốn rất nhiều công sức, tâm huyết của nhiều nhà giáo, học sinh và tốn kém tiền bạc nhưng cũng là một hoạt động khuyến tài quan trọng của giáo dục địa phương. Vậy nên cấp tổ chức cần cẩn trọng trong ...