Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

NGUYỆT ÁNH08:56 09/03/2025

Bôi kem chống nắng trước hay kem dưỡng ẩm trước là băn khoăn của nhiều phụ nữ khi thực hiện quy trình chăm sóc da vào ban ngày.

Các khâu trong quy trình chăm sóc da có vai trò giúp duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ khỏi các tác nhân có hại từ môi trường. Một trong những bước không thể thiếu trong chu trình dưỡng da hằng ngày chính là bôi kem chống nắng. Có một câu hỏi được rất nhiều người nêu ra là: Nên bôi kem chống nắng trước hay sau khi dùng kem dưỡng ẩm? Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta cần hiểu rõ về công dụng của từng loại sản phẩm cũng như cách chúng hoạt động trên da.

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm? (Nueglow)

Công dụng của kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

Kem dưỡng ẩm là sản phẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da, tạo một lớp màng bảo vệ giúp giữ nước, đồng thời hỗ trợ da trong việc hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da khác. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn chặn tình trạng mất nước, bảo vệ hàng rào da và cải thiện kết cấu da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.

Tùy theo từng loại da và nhu cầu cụ thể, kem dưỡng ẩm có thể chứa các thành phần như:

- Hyaluronic Acid: Giúp hút ẩm và giữ nước cho da.

- Glycerin: Tăng cường độ ẩm cho da.

- Ceramide: Củng cố hàng rào bảo vệ da.

- Niacinamide: Hỗ trợ làm sáng da và chống viêm.

Kem chống nắng là sản phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UVA và UVB) từ ánh nắng mặt trời. Đây là bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, ung thư da và các vấn đề sắc tố như nám, tàn nhang. Kem chống nắng gồm hai loại chính:

- Kem chống nắng vật lý (sunblock): Chứa các khoáng chất như Zinc Oxide, Titanium Dioxide, tạo một lớp màng bảo vệ trên da giúp phản xạ tia UV.

- Kem chống nắng hóa học (sunscreen): Chứa các hợp chất hóa học như Avobenzone, Oxybenzone, giúp hấp thụ tia UV và phâ.n hủ.y chúng trước khi gây hại cho da.

Nên bôi kem dưỡng ẩm trước rồi mới đến kem chống nắng để đảm bảo cả hai sản phẩm phát huy hiệu quả tối ưu. (Ảnh: Pinterest)

Video đang HOT

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Câu trả lời là nên bôi kem dưỡng ẩm trước, sau đó mới bôi kem chống nắng. Điều này được giải thích dựa trên cơ chế hoạt động của từng sản phẩm: Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da. Nếu bôi kem chống nắng trước, lớp kem dưỡng ẩm có thể làm loãng hoặc làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

Tuy nhiên, có một số lưu ý đặc biệt đối với từng loại kem chống nắng:

- Nếu dùng kem chống nắng vật lý, bạn có thể thoa ngay sau kem dưỡng ẩm mà không ảnh hưởng đến hiệu quả chống nắng.

- Nếu dùng kem chống nắng hóa học, tốt nhất nên chờ 2-3 phút sau khi bôi kem dưỡng ẩm để kem có thời gian thẩm thấu trước khi thoa kem chống nắng.

Cách bôi kem chống nắng đúng để đạt hiệu quả tối ưu

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ tối đa, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng:

- Bôi đủ lượng kem: Các chuyên gia da liễu khuyến nghị nên dùng khoảng 1/4 đến 1/2 thìa cà phê kem chống nắng cho toàn bộ mặt và khoảng 1 ounce (tương đương một ly shot) cho toàn bộ cơ thể.

- Thoa kem ít nhất 15-20 phút trước khi ra ngoài: Điều này giúp kem có đủ thời gian hấp thụ vào da và hoạt động hiệu quả.

- Dặm lại kem sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt nếu bạn ở ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước.

- Không quên vùng cổ, tai và mu bàn tay, những khu vực dễ bị lãng quên nhưng cũng rất cần bảo vệ.

Lưu ý khi kết hợp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng

Nếu bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, hãy chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ (dạng gel hoặc lotion) để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn kem dưỡng ẩm chứa nhiều thành phần cấp nước trước khi thoa kem chống nắng.

Nếu muốn tối giản quy trình dưỡng da buổi sáng, bạn có thể lựa chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.

Trong những ngày không ra ngoài nhiều, bạn vẫn nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại.

Tóm lại, nên bôi kem dưỡng ẩm trước rồi mới đến kem chống nắng để đảm bảo cả hai sản phẩm phát huy hiệu quả tối ưu. Hãy duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày để có một làn da đẹp và khỏe mạnh lâu dài.

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

Khi già đi, da sẽ trở nên mỏng, khô hơn. Nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da khác dần dần xuất hiện.

Việc thực hiện một số thói quen hàng ngày giúp làm chậm lão hóa da.

Mặc dù không thể thay đổi được quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm bằng một số mẹo đơn giản dưới đây:

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời giúp ngăn ngừa lão hóa da

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu dài có thể tăng tình trạng lão hóa da, gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi... thậm chí ung thư da.

Bôi kem chống nắng phổ rộng ít nhất SPF30 cho mọi vùng da không được quần áo che phủ, ngăn ngừa lão hóa da.

Cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:

- Sử dụng kem chống nắng: Bôi kem chống nắng phổ rộng ít nhất cho chỉ số SPF 30 cho mọi vùng da không được quần áo che phủ. Bôi thêm kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu đi bơi, ở ngoài trời nắng thường xuyên hoặc đổ mồ hôi.

- Ở trong bóng râm: Cố gắng tránh xa ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, thời điểm tia cực tím của mặt trời mạnh nhất.

- Mặc quần áo bảo hộ: Che da bằng áo sơ mi dài tay, quần dài và mũ rộng vành. Quần áo màu tối có xu hướng bảo vệ nhiều hơn quần áo màu sáng, có thể chọn loại quần áo chống nắng được thiết kế để chặn tia UV.

2. Bỏ thuố.c l.á

Hút thuố.c làm hẹp các mạch má.u nhỏ ở lớp ngoài cùng của da, làm giảm lưu lượng má.u và làm da xỉn màu hơn; đồng thời làm cạn kiệt oxy và chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của da.

Hút thuố.c làm hỏng các sợi collagen và elastin tạo nên độ săn chắc, đàn hồi cho da. Hút thuố.c góp phần hình thành nếp nhăn, làm tăng tốc độ lão hóa da, làn da xỉn màu, thậm chí tăng nguy cơ ung thư da tế bào vảy, đặc biệt là ở môi. Hơn nữa, biểu cảm khuôn mặt (mím môi khi hít khói vào, nheo mắt để tránh khói) mà mọi người tạo ra liên tục khi hút thuố.c, có thể góp phần hình thành nếp nhăn.

Cách tốt nhất để bảo vệ làn da là bỏ thuố.c l.á.

3. Giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt

Tránh lặp đi lặp lại các biểu cảm trên khuôn mặt như nhíu mày, nheo mắt... Thói quen này lâu ngày sẽ tạo thành các rãnh và nếp nhăn vĩnh viễn trên khuôn mặt. Đeo kính râm khi đi ra ngoài có thể giúp giảm nếp nhăn do nheo mắt.

Thói quen nheo mắt, nhíu mày... lâu ngày sẽ tạo thành các rãnh và nếp nhăn vĩnh viễn trên khuôn mặt.

4. Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng

Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, săn chắc và đàn hồi. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả tươi có thể giúp ngăn ngừa tổn thương dẫn đến lão hóa da sớm. Ngược lại, chế độ ăn uống chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ngoài ra, cũng nên uống ít rượu hơn, bởi rượu làm mất nước, tổn thương da và khiến bạn trông già hơn.

5. Tập thể dục thường xuyên

Nghiên cứu cho thấy, tập thể dục vừa phải có thể cải thiện lưu thông má.u và tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này giúp người tập sở hữu làn da săn chắc, trẻ trung hơn. Do đó, nên tập thể dục mỗi ngày cùng với các bài tập phù hợp.

6. Tránh chà xát da

Nếu vệ sinh da mà chà xát quá mạnh sẽ gây kích ứng da sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nên rửa mặt nhẹ nhàng để giúp loại bỏ ô nhiễm, lớp trang điểm và các chất khác mà không gây kích ứng da.

Rửa mặt 2 lần/ngày và sau khi đổ mồ hôi nhiều. Mồ hôi, đặc biệt là khi đội mũ, mũ bảo hiểm, có thể gây kích ứng da, do đó nên rửa mặt càng sớm càng tốt sau khi đổ mồ hôi.

7. Thoa kem dưỡng ẩm cho da

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mỗi ngày sẽ giúp nếp nhăn hình thành chậm hơn nhiều so với việc để da khô và không được dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm giữ nước trong da, giúp hạn chế nếp nhăn và trông trẻ trung hơn.

8. Ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng

Ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây châm chích hoặc bỏng rát da sẽ tránh cho da bị tổn thương, xỉn màu. Một số sản phẩm chống lão hóa kê đơn có thể gây bỏng hoặc châm chích. Do đó, cần tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn và chỉ định dùng của bác sĩ.

3 'bí kíp' giúp làn da mịn màng nên duy trì vào mỗi sáng Duy trì làn da mịn màng, sáng, căng bóng là niềm mơ ước của tất cả các chị em. Việc thực hiện 3 thói quen buổi sáng dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông... Sở hữu làn da mịn màng, căng bóng, lỗ chân lông se khít không phải là may mắn, mà là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổ.i

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.