Bộ Y tế đưa ra 9 lời khuyên để có “sức khoẻ vàng”
Tập thể dục giữa giờ – nhanh, vui, khỏe; đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày; ăn giảm muối, đường, ăn nhiều rau xanh trái cây để tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật; có lối sống lành mạnh, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia… là những lời khuyên mà Bộ Y tế đưa ra để người dân có được sức khoẻ tốt.
Ngày 7-4, tại khu vực phố đi bộ Hồ Hoàn Kiếm, hơn 5.000 người đã tham gia chương trình “Đi bộ 10.000 bước chân” để hưởng ứng ngày Sức khoẻ thế giới và chương trình Sức khoẻ Việt Nam.
Phát biểu tại lễ khai mạc, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết: Bên cạnh những thành tựu trong chăm sóc sức khoẻ nhân dân, chúng ta cũng đang phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, thách thức mới về sức khỏe của người dân trong quá trình phát triển.
Đó là những mặt trái của quá trình công nghiệp hóa, đô thị hóa, toàn cầu hóa, sự già hóa dân số và biến đổi khí hậu,… đang gây ra những hậu quả nghiêm trọng đó là ô nhiễm môi trường sống, các yếu tố về hành vi lối sống,… đã làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh, tàn phế và t.ử v.ong sớm do bệnh tật-đặc biệt là các bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, ung thư, đái tháo đường và bệnh mãn tính về đường hô hấp. Những căn bệnh này là những “sát thủ” hàng đầu, đang chiếm 73% số ca t.ử v.ong hằng năm.
Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cùng người dân tham gia đi bộ hưởng ứng Chương trình Sức khoẻ Việt Nam
Để tăng cường nhận thức, sức khoẻ cho cộng đồng, Bộ Y tế đã phối hợp với các ban, ngành, Đoàn Thanh niên và các tổ chức quốc tế, các hội nghề nghiệp như Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam triển khai nhiều hoạt động nhằm nâng cao nhận thức, thực hành của mỗi người dân để thực hiện các hành vi có lợi cho sức khỏe, tự chăm sóc bảo vệ và nâng cao sức khỏe các nhân, gia đình và cộng đồng.
Đồng thời, tăng cường sự tham gia, phối hợp liên ngành để xây dựng môi trường nâng cao sức khỏe, giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe cho người dân và cộng đồng; Bảo đảm cho mọi người dân được quản lý, theo dõi sức khỏe liên tục và lâu dài để dự phòng, phát hiện sớm và điều trị, chăm sóc sức khỏe toàn diện và hiệu quả.
Nhân ngày Sức khỏe thế giới 7-4, Bộ Y tế và các đơn vị phối hợp tổ chức chương trình với mong muốn thông qua những hoạt động tuyên truyền, nâng cao nhận thức, khám sàng lọc và tư vấn để cùng vận động các tầng lớp xã hội và cộng đồng chung tay phòng chống các bệnh không lây nhiễm.
Ngoài ra, thông qua hoạt động “Đi bộ 10.000 bước chân” và hoạt động đồng diễn thể dục, Ban tổ chức mong muốn truyền tải thông điệp vận động để phòng chống bệnh tật, để thay đổi cuộc sống và vì một Việt Nam khỏe mạnh, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến nhấn mạnh.
Chương trình Ngày sức khỏe thế giới năm 2019 – Hưởng ứng Chương trình Sức khỏe Việt Nam và tuyên dương Thầy thuốc trẻ Việt Nam tiêu biểu lần thứ 8 diễn ra tại khu vực Tượng đài Lý Thái Tổ, Phố đi bộ Hồ Gươm, Hoàn Kiếm, Hà Nội trong buổi sáng 7-4. Tại đây đã diễn ra nhiều hoạt động như: Các đại biểu cùng 5.000 đoàn viên thanh niên và lực lượng y bác sĩ trẻ tham gia đồng diễn dân vũ và tập thể dục 3 phút giữa giờ.
Đồng thời, các bệnh viện: bệnh viện K, bệnh viện Phổi Trung ương, Viện tim mạch Việt Nam, Bệnh viện nội tiết Trung ương tổ chức khám phát hiện các bệnh không lây nhiễm (tăng huyết áp, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, đái tháo đường), sàng lọc ung thư vú, ung thư cổ tử cung, bằng các trang thiết bị hiện đại nhất hiện nay. Người dân tham gia khám sàng lọc được tư vấn, chụp X-quang phổi miễn phí, xét nghiệm tiểu đường, đo phân tích huyết áp và khám sàng lọc ung thư; cũng như được tặng các phần quà của nhà tài trợ.
Ban tổ chức cũng lựa chọn ra 10 gương mặt tiêu biểu, điển hình trong hoạt động tình nguyện vì sức khỏe cộng đồng, nổi bật trong chuyên môn và nghiên cứu khoa học, có nhiều cống hiến trong sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân để tuyên dương.
Ngày Sức khỏe Thế giới năm 2019 được Tổ chức Y tế thế giới phát động với chủ đề Bao phủ chăm sóc sức khỏe toàn dân, hướng tới mục tiêu tất cả người dân và cộng đồng được tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, hiệu quả, bao gồm: Chăm sóc sức khỏe ban đầu, nâng cao sức khỏe, dự phòng bệnh tật; khám sàng lọc phát hiện bệnh sớm, điều trị khi mắc bệnh; được bảo hiểm y tế và các nguồn lực xã hội hỗ trợ chi trả, giảm thiểu những rủi ro do gánh nặng tài chính của chăm sóc sức khỏe mang lại.
Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến kêu gọi người dân tập thể dục, sống lành mạnh để có sức khoẻ tốt
Trong dịp này, Bộ Y tế kêu gọi mỗi người dân cùng chung tay thực hiện các hành động thiết thực cho sức khỏe của chính mình:
Tập thể dục giữa giờ – nhanh, vui, khỏe10.000 bước chân mỗi ngày – thay đổi cuộc sốngĂn giảm muối, đường, ăn nhiều rau xanh trái cây để tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật.Không hút t.huốc l.á, hạn chế uống rượu biaHãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số t.uổi của mìnhĐo đường m.áu ít nhất 1 năm một lần để phát hiện sớm bệnh đái tháo đường.Sàng lọc phát hiện sớm để chữa khỏi ung thưChuyển động vì lá phổi khỏe mạnhHiến m.áu cứu người, một nghĩa cử cao đẹp
Hiện nay, nguyên nhân khiến tỷ lệ mắc và t.ử v.ong cao đối với các bệnh không lây nhiễm xuất phát từ lối sống và sự chủ quan của người Việt Nam như: Hút thuốc; uống rượu bia; ăn ít rau, trái cây; ăn nhiều muối; thiếu hoạt động thể lực…
Tình trạng thừa cân béo phì, tăng huyết áp, tăng đường m.áu, rối loạn lipid m.áu… đều có xu hướng gia tăng nhanh. Trong khi đó, mạng lưới y tế tuyến cơ sở chưa quản lý được các bệnh mãn tính, nhiều nơi năng lực còn hạn chế, đại bộ phận người dân chưa có ý thức kiểm tra sức khỏe định kỳ, sàng lọc phát hiện sớm các bệnh không lây nhiễm và lười rèn luyện thể chất.
Vân Hà
Theo PLXH
Thủ tướng kêu gọi người dân ăn nhiều rau xanh, giảm rượu bia
Sáng 27/2, Nhân kỉ niệm 64 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã chính thức phát động chương trình Sức khoẻ Việt Nam. Ông kêu gọi mỗi người dân hãy bắt đầu ngay từ việc duy trì các hành vi có lợi cho lối sống, sức khoẻ bằng cách ăn nhiều rau xanh, giảm rượu bia, giảm muối, đường, không t.huốc l.á, tăng cường vận động và thường xuyên kiểm tra sức khoẻ.
Lễ phát động là cụ thể hóa Quyết định số 1092 của Thủ tướng Chính phủ Phê duyệt Chương trình Sức khỏe Việt Nam, được ban hành tháng 9/2018.
Theo Thủ tướng, những hành vi này không chỉ góp phần nâng cao sức khoẻ mỗi người, mà việc thường xuyên vận động thể dục, rèn luyện thể lực cũng là thực hiện lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh: "Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Như vậy thì sức khỏe. Dân cường thì nước thịnh".
Thủ tướng khẳng định: "Sức khoẻ là vốn quý nhất của mỗi người dân, toàn xã hội. Bác Hồ đã nói: Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công. Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe. Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước".
Phát biểu tại buổi lễ, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nhấn mạnh, thời gian tới, Bộ Y tế, các bộ, ngành, địa phương, các tổ chức chính trị xã hội, cần có giải pháp nâng cao nhận thức và ý thức trách nhiệm của các cấp, ngành và toàn dân, biết tự chăm sóc nâng cao sức khỏe cho bản thân và cộng đồng.
Ngành y tế cần cung cấp đầy đủ dịch vụ chăm sóc y tế cho người dân, nhất là tại tuyến cơ sở, để được tư vấn, chăm sóc, điều trị bệnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Giảm tiêu thụ t.huốc l.á, đồ uống có cồn, nước ngọt, thực phẩm có nguy cơ gây bệnh. Khuyến khích sản xuất kinh doanh cung cấp thực phẩm an toàn đủ dinh dưỡng cho từng lứa t.uổi, đăng biệt lưu ý chương trình sữa học được, giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng.
Thủ tướng kêu gọi các bộ, ngành, tổ chức, cá nhân tăng cường thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe tại các cơ sở giáo dục, nhà trường, các cơ quan, các xí nghiệp và toàn xã hội. Tạo điều kiện để có không gian công cộng rèn luyện thể dục thể thao.
Bộ trưởng Y tế, Huấn luyện viên Park Hang Seo cùng đại diện Tổ chức Y tế thế giới, Bộ trưởng Bộ giáo dục và Đào tạo, Bộ trưởng Bộ Văn hoá - Thể thao - Du lịch đạp xe, kêu gọi người dân tăng cường vận động.
Phát biểu tại lễ phát động, Bộ trưởng Y tế cho rằng người dân mới chỉ quan tâm chữa bệnh mà chưa quan tâm phòng bệnh, phát hiện sớm. Trong khi đó, Việt Nam đối mặt với già hoá dân số, đối mặt vối các bệnh ung thư, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính... là 70% nguyên nhân t.ử v.ong. Trong khi đó, quỹ BHYT chỉ chi trả cho khám, điều trị và mắc bệnh.
Vì thế, theo Bộ trưởng Y tế, giải pháp tốt là bản thân mỗi người dân chú trọng chăm sóc sức khoẻ của mình, cố gắng đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, thể dục giữa giờ, không hút t.huốc l.á, rượu bia, khám sức khoẻ định kỳ.
Chương trình Sức khỏe Việt Nam, mục tiêu của Chương trình là bảo đảm chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thể lực để cải thiện tầm vóc và nâng cao sức khỏe cho người dân. Nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của mỗi người dân và cộng đồng để chủ động dự phòng các yếu tố nguy cơ phổ biến đối với sức khỏe nhằm phòng tránh bệnh tật, bảo vệ sức khỏe cho cá nhân, gia đình và cộng đồng.
Một số mục tiêu cụ thể là đến năm 2025, giảm tỷ lệ trẻ dưới 5 t.uổi suy dinh dưỡng thể thấp còi xuống dưới 20%; Khống chế tỷ lệ người trưởng thành bị béo phì ở mức dưới 12%. Tăng chiều cao trung bình của thanh niên 18 t.uổi đối với Nam là 167cm, nữ là 156cm. Giảm tỷ lệ hút thuốc ở nam giới trưởng thành xuống còn 37%, Giảm tỷ lệ uống rượu, bia ở mức nguy hại ở nam giới trưởng thành còn 39%...
Mỗi người dân cần quan tâm chế độ dinh dưỡng, đo huyết áp ít nhất 2 lần/năm, sàng lọc sớm các loại bệnh ung thư, nhất là các loại bệnh có nguy cơ ung thư cao.
Cùng xem clip bài thể dục tại chỗ 3 phút do Bộ trưởng Y tế cùng các quan khách thực hiện sáng 27/2:
Bộ trưởng Y tế tập bài thể dục 3 phút tại lễ phát động Chương trình Sức khoẻ Việt Nam.
Hồng Hải
Theo Dân trí
Nâng cao sức khỏe người dân Việt Nam Ngày sức khỏe thế giới năm 2019, hưởng ứng Chương trình Sức khỏe Việt Nam tập trung vào các hoạt động chăm sóc sức khỏe ban đầu, huy động sự chủ động tham gia của mỗi người dân, vận động nguồn lực xã hội nhằm triển khai sâu rộng, đồng bộ các hoạt động nâng cao sức khỏe người dân Việt Nam. Ngày...
