‘Bỏ túi’ ngay những bí quyết tận hưởng mùa hè trọn vẹn
‘Bỏ túi’ một vài bí quyết sẽ giúp chúng ta thoải mái vượt qua cảm giác oi bức, quên đi áp lực công việc và tận hưởng mùa hè một cách vô cùng sảng khoái.
Mùa hè – thời điểm lý tưởng để tham gia hoạt động ngoài trời
Mùa hè được xem là một trong những thời điểm tuyệt vời nhất trong năm để thỏa sức vui chơi, gắn kết cùng gia đình và bạn bè. Không để mùa hè trôi qua trong nuối tiếc, chúng ta hãy tận dụng khoảng thời gian quý giá này để tận hưởng những hoạt động thú vị như tắm biển, cắm trại, vui chơi tại công viên nước, chèo thuyền SUP, kayak…
Cha Eun-Woo trong trang phục thoải mái chào hè
Ngoài đặc trưng là không khí nóng bức, mùa hè còn nắng mưa rất thất thường. Vì thế, để tận hưởng mùa hè trọn vẹn nhất, chúng ta cần chọn lựa kỹ lưỡng những địa điểm lý tưởng để “giải nhiệt” mùa hè và xây dựng kế hoạch vui chơi, giải trí hợp lý. Khi tham gia những hoạt động ngoài trời, chúng ta cần mang theo ô, thoa kem chống nắng, lựa chọn trang phục phù hợp, tránh hấp thụ nhiệt, đội mũ rộng vành và chọn những mẫu giày dép thoải mái, chống nước.
Những mẫu dép thoải mái, chống nước đang quay trở lại xu hướng trong mùa hè năm nay
Chọn quần áo, giày dép thời trang, thoải mái
Bước sang mùa hè nóng bức và đôi khi cũng đi kèm những cơn mưa bất chợt, những đôi boots ấm áp của mùa lạnh sẽ phải nhường chỗ cho những mẫu giày dép thoáng chân, thoải mái hơn. Nếu muốn sành điệu mọi lúc mọi nơi và có thể thoải mái du lịch, tham gia các hoạt động ngoài trời, chúng ta cần ưu tiên chọn những mẫu dép hoặc sandal chuẩn “mốt”, êm chân, không thấm nước. Trong đó, có thể tham khảo qua bộ sưu tập Skechers Foamies vừa ra mắt.
Video đang HOT
Phí Ngọc Hưng – Trương Mỹ Nhân và bé Bona chọn lựa Skechers Foamies cho chuyến đi dã ngoại cuối tuần
Skechers Foamies là bộ sưu tập mùa hè với nhiều thiết kế, sắc màu rực rỡ vô cùng năng động, trẻ trung, dành cho cả nam nữ và t.rẻ e.m, phù hợp cho cả gia đình. Điểm đặc biệt của bộ sưu tập là được làm bằng chất liệu nhựa EVA siêu nhẹ, không thấm nước, hỗ trợ ngăn mùi. Do đó, bạn có thể thoải mái tận hưởng những chuyến đi biển giải nhiệt hay dạo chơi khắp nơi mà không ngần ngại thời tiết nắng mưa thất thường của mùa hè. Đồng thời, dòng sản phẩm này còn được tích hợp đế lót Arch Fit hỗ trợ tối ưu cho lòng bàn chân, mang lại cảm giác êm ái tối đa.
Gia đình Thanh Trần lên đồ rực rỡ đón hè cùng Skechers Foamies
Với thiết kế dép đúc nguyên khối, bộ sưu tập Skechers Foamies phù hợp với phân khúc người tiêu dùng ưa thích sự thoải mái, tiện lợi nhưng vẫn hợp thời trang và vô cùng linh hoạt trong cách phối đồ. Để thoải mái lên đồ vi vu chẳng ngại mưa nắng, Skechers Foamies chắc chắn sẽ là bộ sưu tập mà mỗi người nên bổ sung cho tủ đồ thời trang mùa hè năm nay.
Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?
Đi bơi ngoài trời hay trong nhà đều có thể gây những tác động tiêu cực đến làn da theo nhiều cách khác nhau.
Để duy trì làn da khỏe mạnh, cần thoa kem chống nắng để ngăn ngừa các tình trạng cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư da...
1. Tại sao cần thoa kem chống nắng khi đi bơi?
Theo ThS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có thể khiến làn da trở nên đen sạm nếu không được bảo vệ đúng cách.
Đối với các bể bơi ngoài trời, nhất là tắm biển, làn da sẽ phải chịu tác động tiêu cực của ảnh nắng mặt trời. Trong đó, tia UVA chiếm 95% lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất, gây nhiều vấn đề về da như sạm nám, tàn nhang, nếp nhăn và ung thư da. Tia UVB chiếm 5% lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất với cường độ mạnh nhất từ khoảng 9h - 16h, gây hiện tượng cháy nắng (da mẩn đỏ, bong tróc, kích ứng...) và ung thư da.
Mặt khác, đối với các bể bơi nhân tạo trong nhà, nước bể bơi chứa một lượng lớn chất chlorine để khử trùng và ngăn chặn vi khuẩn. Loại hóa chất này cũng có thể gây hại lớp thượng bì da, dẫn đến tình trạng sạm, khô da và sần sùi.
Chính bởi vậy, cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại nêu trên. Chống nắng khi đi bơi là biện pháp bảo vệ da đơn giản và cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các tình trạng cháy nắng, lão hóa sớm, ung thư da.
Bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có thể khiến da trở nên đen sạm nếu không được bảo vệ đúng cách.
2. Lựa chọn kem chống nắng khi đi bơi
Ở bãi biển hoặc môi trường ngoài trời, cường độ tia UV sẽ mạnh hơn thông thường một phần do không có cây cối, nhà cửa che chắn hoặc do cát hấp thụ và phản xạ ngược các tia UV. Đồng thời, việc da đổ mồ hôi liên tục cũng khiến lớp kem chống nắng trôi đi nhanh chóng.
Do đó, để bảo vệ làn da khi đi bơi, bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ da tối ưu trong môi trường nước. Việc này sẽ hạn chế phần nào việc kem chống nắng bị rửa trôi khi tiếp xúc với nước.
Khi thoa kem chống nắng, hãy lưu ý đến những vùng như cổ, chân và tai. Lựa chọn kem chống nắng có khả năng chống thấm nước, chỉ số SPF 30 PA trở lên. Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ đảm bảo che phủ một lớp mỏng đều trên da. Thoa nhiều hơn sẽ không khiến da được bảo vệ lâu hơn, ngược lại còn gây ra tình trạng bết dính, bí bách.
Nếu bạn chỉ ở ngoài trời mà không bơi lội, tắm hồ, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Ngược lại, nếu bạn tắm, rửa, hãy thoa lại ngay sau đó. Trường hợp da mặt đang được trang điểm, hãy lấy bông tẩy trang thấm nước để lau nhẹ nhàng, sau đó thoa lại kem chống nắng để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ đúng cách.
Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ đảm bảo che phủ một lớp mỏng đều trên da.
3. Một số lưu ý khi đi bơi ngày hè
Để duy trì sức khỏe làn da, bạn hãy lưu ý một số điều sau đây:
- Tránh bơi ngoài trời vào khoảng thời gian ánh nắng hoạt động mạnh mẽ nhất từ 10-16 giờ. Thay vào đó, nên bơi vào khung giờ từ 6-9 giờ sáng hoặc từ 17-20 giờ tối. Nếu có thể, hãy bơi ở những bể bơi có mái che hoặc khuất nắng mặt trời.
- Sau khi bơi, cần đi tắm ngay bằng nước sạch. Tùy vào loại da, bạn có thể dùng xà phòng hoặc sữa tắm để cân bằng độ pH cho làn da.
- Thoa kem dưỡng ẩm để tăng cường dưỡng chất, khôi phục độ ẩm cho da.
- Trường hợp da bị cháy nắng, có thể dùng nước mát hoặc gel lô hội để làm dịu da và giảm kích ứng.
Thoa kem chống nắng bao lâu thì có thể để da tiếp xúc với nước? Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn. Thoa kem chống nắng bao lâu thì có thể để da tiếp xúc với nước? Theo khuyến cáo chung, bạn nên đợi ít nhất 20 phút sau...
