‘Bỏ túi’ 4 loại thức uống giúp eo thon dáng đẹp, dùng tới đâu mỡ thừa giảm tới đó

Theo dõi VGT trên

Chỉ cần kiên trì sử dụng những thức uống giảm cân này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn hằng ao ước.

Bên cạnh chế độ luyện tập thể dục, thực đơn dinh dưỡng khoa học và lành mạnh cũng góp phần hỗ trợ đào thải mỡ thừa hiệu quả. Những loại thức uống giảm cân dưới đây chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng đánh tan mỡ bụng, giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo “con kiến”.

Nước mật ong ấm

Hàm lượng chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn cùng các loại vitamin B, C, canxi, kẽm, kali… có trong mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi cho quá trình giảm cân.

Uống mối tối một ly nước mật ong ấm sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó mỡ thừa được loại bỏ nhanh chóng hơn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc nước ấm rồi cho vào 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều là có thể dùng ngay. Kiên trì áp dụng, bạn sẽ giảm được 3 – 4kg trong khoảng 1 tháng.

'Bỏ túi' 4 loại thức uống giúp eo thon dáng đẹp, dùng tới đâu mỡ thừa giảm tới đó - Hình 1

Nước ấm mật ong giúp giảm cân hiệu quả – Ảnh: Internet

Nước chanh pha loãng

Chanh là thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng lại chứa rất ít calo. Bên cạnh đó, loại quả này còn rất giàu vitamin, khoáng chất giúp giữ dáng và làm đẹp da, đồng thời cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả.

Một cốc nước chanh ấm trước khi ngủ không những giúp giảm mỡ bụng mà còn cải thiện giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Trong khi đó, mất ngủ là một trong những nguyên nhân gây tăng cân. Lưu ý, bạn chỉ nên pha nước chanh loãng để tránh gây hại cho dạ dày.

Video đang HOT

'Bỏ túi' 4 loại thức uống giúp eo thon dáng đẹp, dùng tới đâu mỡ thừa giảm tới đó - Hình 2

Nước chanh giúp vòng eo thon gọn – Ảnh: Internet

Nước đậu đen rang

Giảm cân bằng nước đậu đen rang là phương pháp được phụ nữ Nhật thường xuyên áp dụng. Những dưỡng chất có trong thực phẩm này giúp ức chế sự hình thành mỡ thừa vùng bụng. Đặc biệt, nó còn tạo cảm giác no lâu giúp hạn chế lượng calo cơ thể hấp thụ trong mỗi bữa ăn.

Uống đều đặn trong 1 – 2 tuần, bạn sẽ thấy vóc dáng được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, làn da cũng trở nên trắng hồng và mịn màng hơn rất nhiều. Duy trì thói quen uống nước đậu đen rang con giúp ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hiệu quả.

'Bỏ túi' 4 loại thức uống giúp eo thon dáng đẹp, dùng tới đâu mỡ thừa giảm tới đó - Hình 3

Một cốc nước đậu đen rang mỗi tối vừa giúp dáng đẹp eo thon vừa cải thiện làn da – Ảnh: Internet

Nước đậu nành

Đậu nành là loại ngũ cốc chứa chất đạm thực vật và nhiều dưỡng chất phong phú nhưng không gây thừa cân. Uống nước đậu nành mỗi buổi tối trước khi đi ngủ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp đốt cháy mỡ thừa tích tụ. Về lâu dài, thức uống này rất có lợi trong việc hỗ trợ giảm cân và mang đến cho bạn vòng eo thon gọn.

'Bỏ túi' 4 loại thức uống giúp eo thon dáng đẹp, dùng tới đâu mỡ thừa giảm tới đó - Hình 4

Nước đậu nành có thể đốt cháy mỡ bụng – Ảnh: Internet

Thường xuyên sử dụng những loại thức uống giảm cân trên mỗi tối, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau một thời gian ngắn.

Quỳnh Thi (TH)

Theo phunuvagiadinh.vn

Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng

Chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ giảm được 3 - 4kg chỉ trong vài tuần.

1. Nước mật ong ấm

Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin B, C, canxi, kẽm, kali... chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn mà không hề có chất béo do đó, việc dùng mật ong đem mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và rất có lợi cho quá trình giảm cân. Ăn/ uống mật ong mỗi ngày có tác dụng giảm cân cực tốt, chỉ đơn giản uống 1 cốc nước ấm pha 1 thìa mật ong mỗi tối bạn sẽ giảm được 3 - 4kg trong vòng 1 tháng.

Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng - Hình 1

2. Nước chanh pha loãng

Vì chanh chứa rất ít calo, nhưng lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nên uống nước chanh trước khi ngủ giúp cơ thể tự cân bằng, tăng cường hệ miễn dịch và được thư giãn. Một cốc nước chanh trước khi ngủ không những giúp giảm mỡ bụng, không gây tăng cân mà lại còn giúp giấc ngủ được sâu hơn, ngon giấc hơn. Nước chanh ở đây là cốc nước được pha loãng, không đường chứ không phải một ly nước chanh giải khát mà mùa hè các bạn vẫn uống đâu nhé.

Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng - Hình 2

3. Rượu vang

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng thành phần tannin có trong rượu vang sẽ phá vỡ các phân tử chất béo và làm giảm cảm giác thèm ăn vào ban đêm. Và đem lại cho các bạn một thân hình thon gọn đầy hấp dẫn ngoài ra chúng còn giúp cho các bạn có được một giấc ngủ sâu hơn và thoải mái hơn. Đặc biệt rượu vang còn giúp giữ gìn nhan sắc, trẻ hóa làn da, chống lại tác nhân lão hóa... rất tốt cho phái đẹp.

Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng - Hình 3

4. Nước đậu nành

Đậu nành là một loại ngũ cốc chứa chất đạm thực vật và nhiều dưỡng chất phong phú. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nước đậu nành vào buổi tối trước khi đi ngủ hỗ trợ giảm đói và làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể. Trong quá trình này, chất béo dư thừa trong cơ thể sẽ bị đốt cháy, nhờ vậy lớp mỡ tích tụ được loại bỏ, giúp bạn nhanh chóng có được vòng 2 thon gọn, vóc dáng mảnh mai.

Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng - Hình 4

5. Nước đỗ đen/ đỗ đỏ rang

Giảm cân bằng đậu đen/ đậu đỏ là một phương pháp giảm cân được người Nhật đặc biệt tin tưởng. Tận dụng những dưỡng chất sẵn có trong đậu đen/ đậu đỏ để ức chế sự hình thành mỡ, tạo cảm giác no lâu, nhờ đó giảm bớt ham muốn thèm ăn, hạn chế tối đa lượng thức ăn tiêu thụ. Uống đều đặn trong 1 - 2 tuần, các chị em còn cảm nhận được làn da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng, mịn màng và sáng ngời hơn hẳn. Thần kì hơn nữa là các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất. Một cốc nước đậu đen/đỏ mỗi tối vừa giúp dáng đẹp eo thon vừa cải thiện nhan sắc, giúp chị em đẹp lên thấy rõ.

Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng - Hình 5

Theo afamily.vn

https://www.phunuvagiadinh.vn/lam-dep-cung-chuyen-gia-54/bo-tui-4-loai-thuc-uong-giup-eo-thon-dang-dep-dung-toi-dau-mo-thua-giam-toi-do-353322
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
hôm qua
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
14 giờ trước
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
14 giờ trước
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
14 giờ trước

Tin đang nóng

Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vongTâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
5 giờ trước
Một rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCMMột rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCM
4 giờ trước
Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinhHỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh
5 giờ trước
Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắnNữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
4 giờ trước
Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ýMidu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
4 giờ trước
Gia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếngGia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếng
3 giờ trước
Hình ảnh hai bố con trên chuyến tàu điện khiến nhiều người ngợi khen: Tương lai đứa trẻ sẽ rất xán lạnHình ảnh hai bố con trên chuyến tàu điện khiến nhiều người ngợi khen: Tương lai đứa trẻ sẽ rất xán lạn
5 giờ trước
Showbiz Việt tưng bừng đón Giáng sinh: Thanh Hằng tình tứ bên ông xã, 2 sao nữ để lộ bụng bầu to vượt mặtShowbiz Việt tưng bừng đón Giáng sinh: Thanh Hằng tình tứ bên ông xã, 2 sao nữ để lộ bụng bầu to vượt mặt
2 giờ trước

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

2 ngày trước
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

2 ngày trước
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

2 ngày trước
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

2 ngày trước
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

3 ngày trước
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

3 ngày trước
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

3 ngày trước
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

3 ngày trước
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

4 ngày trước
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

4 ngày trước
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

4 ngày trước
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

5 ngày trước
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Có thể bạn quan tâm

Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan

Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan

Sao việt

1 giờ trước
Thu Trang vội lên tiếng, đề nghị nói thẳng tên ra để tránh khiến những người không liên quan dính vào thị phi. Tiến Luật trực tiếp nhắn tin cho Phan Đạt để hỏi cho rõ ràng
Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Pháp luật

2 giờ trước
Chiều 24/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết, vừa ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Nguyễn Trọng Luận (SN 1990, trú TP Vinh, tỉnh Nghệ An) về hành vi Mua bán bộ phận cơ thể người .
Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Netizen

3 giờ trước
Thiết kế đơn giản, gần gũi với thiên nhiên là những tiêu chí hàng đầu mà cô nàng này đặt ra khi xây nhà cho bố mẹ. Sau khi tốt nghiệp đại học, Tử Du chuyển đến thành phố Côn Minh để làm việc
Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Thế giới

4 giờ trước
Ở mặt trận phía bắc, tại Kharkiv, thành phố lớn thứ hai của Ukraine, Nga đã phát động một cuộc tấn công bất ngờ vào tháng 5, khiến quân đội Ukraine vốn đã chật vật giữ vững các tuyến phòng thủ càng thêm căng thẳng.
Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Sao thể thao

4 giờ trước
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn của đội tuyển Việt Nam có mối quan hệ cực thân thiết với ca sĩ Hoà Minzy. Mới đây khi cô nàng tổ chức fanmeeting, dù không xuất hiện nhưng Văn Toàn đã gửi hoa chúc mừng.
Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Tin nổi bật

5 giờ trước
Đang dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân ở Khu công nghiệp Tân Hương, tỉnh Tiền Giang bị xe khách lùi trúng và cán chết thương tâm.
Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Lạ vui

7 giờ trước
Mới đây, vụ việc về những xác nghi là người ngoài hành tinh bí ẩn ở Peru tiếp tục gây tranh cãi sau khi hai sinh vật mới được đặt tên là Paloma và Antonio được công bố.