Bỏ thói quen hàng ngày để chăm sóc tốt cho làn da của bạn

Bạn chỉ có thể làm da mình đẹp lên thật sự nếu chăm sóc da mặt thường xuyên, đều đặn, và tuân theo những nguyên tắc cơ bản của việc chăm sóc da.

Một điều bạn cần nhớ: một chế độ chăm sóc da tốt là một chế độ chăm sóc da đơn giản, để bạn có thể làm hàng ngày, không tốn quá nhiều thời gian, và không có quá nhiều công đoạn, có thể khiến bạn quên hay bỏ dở.

Hãy thử bỏ thói quen dưới đây hàng ngày để chăm sóc tốt làn da của bạn.

Lo âu

Lo âu cũng là nguyên nhân rất phổ biến và tương tự như sự căng thẳng, nó là một trong những lý do gây rối loạn về da. Lo âu có thể tàn phá tâm trí và cơ thể, gây mụn trứng cá, cảm giác da bỏng rát và da nhạy cảm. Có rất nhiều biểu hiện vật lý khác của chứng rối loạn lo âu, vì vậy, tốt nhất bạn nên đi khám để có được lời khuyên về cách thay đổi cuộc sống và hy vọng giảm bớt các triệu chứng.

Vệ sinh kém

Vệ sinh kém ở đây không đề cập đến việc tắm rửa, mà đi chân trần hoặc không rửa tay thường xuyên cũng bị coi là nguyên nhân gây rối loạn da. Bạn có thể đặt mình vào nguy cơ nhiễm nấm, nhiễm khuẩn, ký sinh trùng do quên rửa tay và không bảo vệ đôi chân của bạn. Hãy tạo cho mình một thói quen luôn luôn rửa tay kỹ lưỡng và mang tất hoặc đi giày khi ra ngoài trời.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là một một trong những thói quen xấu có thể dẫn đến một số tác dụng phụ nghiêm trọng. Bên cạnh tất cả các hiệu ứng tinh thần và thể chất của việc không ngủ đủ giấc, làn da của chúng ta cũng bị ảnh hưởng nhiều. Khi thường xuyên thiếu ngủ, chúng ta đang xâm hại thời gian tái tạo của da. Do đó, chúng ta trông phờ phạc và kiệt sức. Vùng da xung quanh mắt sẽ bị thâm quầng và sưng húp, làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Chọn sai mỹ phẩm

Không thể cùng một sản phẩm có thể dùng cho cả da dầu, da nhạy cảm, da khô, hay da hỗn hợp được.

Sử dụng cọ trang điểm bẩn

Những chiếc cọ trang điểm theo ngày tháng có thể là nguyên nhân làm bịt kín lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Ba tuần một lần, nên chịu khó rửa sạch cọ trang điểm bằng dầu gội đầu, xả lại thật sạch bằng nước ấm, rũ sạch nước, đặt chúng lên một tấm khăn sạch hay một lớp giấy paper tower và để chúng khô qua đêm.

Không rửa mặt vào buổi tối

Nguyên một ngày da bạn bị bít kín với các loại mỹ phẩm làm đẹp cùng với bụi bặm có thể là dẫn tới sự bít lỗ chân lông, đặc biệt là sự ẩn chứa của mụn trứng cá.

Hãy để cho da được thở vào buổi tối bằng cách tẩy trang và rửa sạch da mặt trước khi đi ngủ.

Thờ ơ với đôi mắt

Không chỉ vùng da xung quanh mắt bạn mỏng hơn bất cứ vùng nào trên cơ thể, mà nó còn là nạn nhân của rất nhiều sự “lạm dụng.” Cố gắng đừng chà xát mắt hay quanh vùng mắt, bởi mỗi lần làm như vậy, bạn đang gây hại lên các đường huyết mỏng manh, có thể dẫn tới sạm da, mờ da và làm dày vùng da xung quanh mắt. Hãy nhớ dùng kem chống lão hóa cho đôi mắt.

Nặn mụn trứng cá

Thật khó cưỡng lại thói quen đưa tay lên nặn mụn trên mặt. Nhưng thực tế là khi bạn nặn mụn ra khỏi bề mặt da cũng là lúc các vi khuẩn bị đẩy sâu hơn vào trong lỗ chân lông, là nguyên nhân của chứng sưng tấy, và n.hiễm t.rùng hoặc để lại sẹo. Tốt nhất nên sử dụng thuốc trị mụn với không quá 2.5 % chất oxi già benzoyl vào buổi tối, và làm lại vào buổi sáng.

Hút thuốc

Một số nghiên cứu cho thấy khói t.huốc l.á có thể p.hân h.ủy collagen và elastin, gây ảnh hưởng đến làn da. Những người hút thuốc sẽ có làn da nhăn và mỏng hơn tới 40% so với người không hút t.huốc l.á.

Quên ăn trái cây và rau

Đừng quên ăn nhiều trái cây và rau quả nhé! Cam, quả việt quất, cà chua, dưa hấu, bông cải xanh, cà rốt chưa rất nhiều vitamin C hoặc A, đó là những “trợ thủ đắc lực” trong việc giúp bạn có được làn da săn chắc, xây dựng các tế bào da khỏe mạnh.

Rửa mặt quá nhiều

Lớp da dầu tự nhiên trên da sẽ cung cấp độ ẩm, chống lại các nếp nhăn nên nếu rửa quá thường xuyên là bạn đã làm mất đi lớp bảo vệ này. Chỉ cần rửa mặt một ngày hai lần với sữa rửa mặt là được, lưu ý tránh các thành phần tẩy rửa quá mạnh bạn nhé!

Thường xuyên sờ mặt

Một số bạn gái thường có thói quen vuốt ve khuôn mặt của mình nhưng bạn lại không hề biết rằng trong tay có rất nhiều vi khuẩn, vuốt ve mặt nhiều sẽ vô tình khiến mụn nổi nhiều hơn đấy.

Theo HPGD